Онлайн тест за депресия. Какъв тест за депресия да изберете и как да го преминете правилно? Признаци на депресия и нервно напрежение - тест Психологически тестове на депресия

Кожата на хората понякога се поддава на внезапни настроения, съмнителни мисли и догадки и самочувствие.

Отрицателните емоции, включително това временно неудовлетворение, все още няма да доведат до насилие.

Ако тревожността и страховете са с продължителен характер, изискват нормален живот и работа и са вредни за физическото здраве, тогава е препоръчително да отидете на психотерапевт.

Що за болест е това?

Клинична депресия , в противен случай великата депресия- остра форма на психично заболяване, което е придружено от характерни симптоми: депресивно настроение, тревожност до степен на изолация от външния свят, чувство за вина и безсилие в трудна ситуация, мисли за самоубийство.

Бракът често подценява опасностите от клинична депресия, въпреки проявата на сладък характер, мързел, признаци на „предотвратяване на определени слабости“.

Тривалните, систематично повтарящи се симптоми принуждават негаянния звяр към лекаря.

Хората от различна възраст и социален статус ще изпаднат в депресия, независимо от вида дейност или ниво на образование.

Код по МКБ-10

Голямата депресия е включена до 10-та ревизия на Международната класификация на болестите (МКБ).

Раздел № 5 се нарича „Психични и поведенчески разстройства“, обозначен с кодове F00-F99 и съдържа 11 блока. Разделът класифицира разстройства от невротичен характер, поведенчески признаци и психични разстройства.

Депресията е в списъка на психичните заболявания с кодове F30-F39. Това имаше за цел да опише характеристиките на заболяване, при което промените в емоциите и нагласите на човек го водят до клинична депресия.

Депресивното разстройство може да бъде с лек, лек или остър стадий на тежест. Могат да се проявят всичките 3 фази на преодоляване на заболяването F32съгласно МКЛ-10.

Причини вината

Депресивното разстройство е престанало да бъде наследство от мръсна зависимост и слабост на характера. Психичните заболявания имат много обективни причини.

Длъжностните лица изглеждаха клинично депресирани:

1. Хормонален дисбаланс. Намаляването на нивото на невротрансмитерите (серотонин и допамин) - веществата, които предават импулси между невроните на мозъка, се дължи на силен стрес, неприятна житейска ситуация и нерешени проблеми.
2. Когнитивни причини. Ниско самочувствие, чувство за неспособност, сложно поведение. Или, от друга страна, има повишаване на интелигентността и умора от прекомерна енергичност.
3. Умението на Спадков. През последните години се наблюдава приток на генетично влияние върху риска от психични заболявания и характер, което допринася за развитието на клинична депресия.
4. Тежки заболявания и наранявания. Болката, загубата на продуктивност и социална активност, тежкият период на адаптация оказват пагубно влияние върху нервната система.
5. Ситуационни причини заемат над 50% от всички епизоди на депресия. Те включват: смърт на близък човек, насилие в семейството, незадоволително ежедневие, липса на средства за живот, невъзможност за плащане на заем, важност на раздялата.
6. Странични дейности силни лекарства.

Симптоми и признаци

Симптомите на депресивното психично разстройство са нарушено предаване на импулсни сигнали към мозъка.

Клиничната депресия има физиологични прояви:

• често главоболие;
• повреден ецване;
• болезнена болка в гърдите;
• объркан, скучен;
• безсъние или, освен това, невъзможност за достатъчно сън през нощта и сънливост през деня;
• Рязкото намаляване на вагиналната енергия, водещо до анорексия чрез загуба на апетит или увеличаване на телесното тегло, е причина за стрес.

Голямото депресивно разстройство може да бъде диагностицирано от лекарите в случай на системно, многократно повтаряне на един или повече признаци на развитие на заболяването.

Типични признаци на заболяване:

1. Нехарактерно поведение . Човекът се затваря в себе си, няма социални контакти, реагира неадекватно на възникнали ситуации.
2. Липса на радост и интерес към живота, апатия . Намалена концентрация на уважение.
3. Неразумно потрепване и агресия . Недоволство и гняв към съдбата, неприязън към обстоятелствата в живота.
4. В лошо настроение съм, натрапчиви мисли за вашата безнадеждност, невъзможност. Чувството за вина и безполезност ще ви накара да се опитате да се самоубиете.
5. Промени в психомоторните реакции . Който реагира силно на възникващи ситуации, но който става неспокоен и силно импулсивен в поведението си.

При жените депресията се характеризира с:

• В нестабилно емоционално състояние баяните ще плачат известно време и ще плачат;
• неоснователни съмнения за човешка изневяра, малтретиране на деца и малтретиране на деца;
• недоволство от мощния въздух;
• Намалено сексуално желание.

При хората се появяват признаци на клинична депресия:

• еректилна дисфункция;
• натрапчиви мисли за загуба на човешката ви стойност;
• страхове от липса на съответствие с високите стандарти, от нисък социален статус, споделен с успешни колеги, познати и приятели;
• пристрастяване към алкохол и наркотици, пристрастяване към хазарт и екстремни спортове.

Тест

В интернет има много тематични сайтове, където всеки онлайн читател може да направи тест за откриване на депресия.

Най-точен и прост е тестът на американския психотерапевт Арън Бек „Скалата на депресията“. Ако не искате да разчитате 100% на резултата и специално да поставите диагноза, ще трябва да направите повече самопомощ.

Пробно подаване с намек- Високият резултат сигнализира за необходимостта от посещение при специалист възможно най-скоро.

Направете теста

Скала за депресия на A.T Бека

Инструкции:

На чието място на грижа групата е твърдо установена.

Прочетете внимателно групата кожа. Тогава ще забележите една силна точка в групата на кожата, която най-точно отразява това, което сте чувствали през миналото и настоящето.

Поставете отметка в квадратчето за избраното втвърдяване. Ако изглежда, че някои артикули от една група ви подхождат добре, проверете полетата за кожата за тях.

Първо направете своя избор и се уверете, че сте прочели всички указания за групата кожа. Когато приключите, добавете общия брой точки за избраните типове.

1 .

0 Не се чувствам смутен или объркан.

1 Смущавам се.

2 Срамувах се цял час и не мога да го преодолея.

3 Толкова съм смутен и нещастен, че не мога да се справя.

2 .

0 Не се тревожа за бъдещето си.

1 Чувствам, че бъдещето ще се случи.

2 Чувствам, че нищо не разчита на мен в бъдеще.

3 Моето бъдеще е безнадеждно и нищо не може да се промени към по-добро.

3 .

0 Не се чувствам зле.

1 Чувствам, че другите хора страдат повече от неуспехи.

2 Когато погледна назад към живота си, виждам много лош късмет.

3 Чувствам, че все още пропускам своята специалност.

4 .

0 Отхвърлям толкова много удовлетворение от живота, колкото преди.

1 Не отхвърлям толкова много удовлетворение от живота, колкото преди.

2 Вече не отхвърлям удовлетворението, независимо от всичко.

3 Няма да съм доволен от живота и съм уморен от всичко.

5 .

0 Не се чувствам виновен.

1 Често се чувствам виновен.

2 През повечето време се чувствам виновен.

3 Постоянно разпознавам грешката.

6 .

0 Не чувствам, че мога да накажа за това.

1 Чувствам, че мога да понеса наказание.

2 Осъзнавам, че мога да наказвам.

3 Чувствам, че вече ще бъда наказан.

7 .

0 Не съм разочарован от себе си.

1 Бях разочарован от себе си.

2 Аз съм гъвкав.

3 Мразя себе си.

8 .

0 Знам, че не съм запален по другите.

1 Критикувам себе си за предимствата и слабостите си.

2 Звъня за себе си на бюрото си цял час.

3 Наричам себе си всяко гадно нещо, което се случва.

9 .

0 Дори не си помислих да сложа ръка върху себе си.

1 Идват ми мисли да сложа ръка върху себе си, иначе няма да ги спра.

2 Бих искал да положа ръце върху себе си.

3 Ако се бях самоубил, Якби щеше да пострада.

10 .

0 Не плача повече, не плача повече.

1 В днешно време плача по-често, по-рядко по-рано.

2 Сега плача цял час.

3 Преди можех да плача, но сега не мога, защото съм изкушен.

11 .

0 В същото време не съм по-агресивен, не повече.

1 Боря се лесно, никога преди.

2 Сега постепенно усещам разочарованието.

3 Запалих се по речи, за които преди това ме тормозеха.

12 .

0 Не се интересувам от други хора.

1 Интересувам се по-малко от другите хора, отколкото преди.

2 Може да съм загубил интерес към други хора.

3 Ще проявявам интерес към други хора.

13 .

0 Възхвалявам това решение по същия начин, както преди.

1 По-често, по-рядко по-рано, възхвалявам решението

2 По-важно е първо да вземете решения.

3 Вече не мога да вземам решения.

14 .

0 Не чувствам, че изглеждам по-зле, независимо от всичко.

1 Не съм сигурен, че изглеждам стар и непривлекателен.

2 Знам, че животът ми е претърпял някои промени, които ме правят непривлекателен.

3 Знам, че изглеждам покварен.

15 .

0 Мога да давам всичко от себе си както преди.

1 Необходимо е да придобия допълнителни знания, за да започна работа.

2 Сега ще си дам малко усилия.

3 Изобщо не мога да спра да работя.

16 .

0 Спя както преди.

1 Понякога спя по-високо, по-рано по-ниско.

2 Събуждам се 1-2 години по-рано и за мен е важно да заспя отново.

3 Събуждам се няколко години по-рано, по-малко спешно и вече не мога да заспя.

17 .

0 Вече не съм уморен, не повече.

1 Сега съм уморен повече от преди.

2 Уморявам се да виждам всичко, от което ме е страх.

3 Не мога да направя нищо чрез това.

18 .

0 Апетитът ми не е голям, не е голям.

1 Апетитът ми стана по-силен, по-слаб преди.

2 Сега апетитът ми е много по-силен.

3 Нямам апетит.

19 .

0 През останалото време не отслабнах и загубата на вагината ми беше незначителна.

1 До края на деня бях свалила над 2 кг.

2 Изхабих над 5 кг.

3 Похарчих над 7 kr.

Отчаяно се опитвам да отслабна и да имам по-малко тегло (което означава кръст).

20 .

0 Тревожа се за здравето си нито повече, нито по-малко.

1 По-малко ме притесняват физически здравословни проблеми, като болка, вагинално разстройство, запек и др.

2 Вече съм стресиран от физическата си форма и е по-малко важно да мисля за нещо друго.

3 Толкова съм затрупан с физическата си форма, че не мога да мисля за нищо друго.

21 .

0 През останалото време не мислех да променя интереса си към секса.

1 По-малко причинява проблеми със секса, по-малко преди.

2 Днес се тревожа много по-малко за сексуални проблеми, отколкото преди.

 3 Ще увелича сексуалния си интерес.

Обработка и интерпретация на данни

При интерпретиране на данните се изчислява общият резултат за всички категории.

• 0-9 – брой депресивни симптоми
• 10-15 - лека депресия (субдепресия)
• 16-19 - смъртна депресия
• 20-29 - степен на депресия (умерена тежест)
• 30-63 - важна депресия

Правилният контакт с лекар ще помогне да се идентифицира наличието на патология, да се определи степента на тежест и естеството на заболяването и да се идентифицират подходящи терапевтични и лекарствени лечения.

Likuvannya

Важен психичен успех на психотерапевтичната помощ е активната бажаня излекува болестта на болния.

Терапевтично лечение за себе си:

• уелнес масаж;
• беше удоволствие да се разхождам на чист въздух;
• спортувам;
• трудотерапия и арт терапия (рисуване, бродерия, скулптура, дървообработване и много други);
• релакс сесии, духовни практики, йога.

Спецификата на метода, начина на лечение и начина на лечение се определят стриктно по инструкции и под контрола на дипломиран психотерапевт.

Когато дойде времето, няма да е възможно да се разшири сладостта независимоВземете лекарства и се консултирайте със специалист. Такива действия ще доведат до по-нататъшни рецидиви на острото заболяване.

Какво да кажа:

1. идентифициране на биохимичната причина за заболяването. Помага за стабилизиране на настроенията, премахва апатията и психомоторната нестабилност и насърчава жизнеността.
2. борба със симптомите на депресия: загуба на апетит и сън, фобии, тревожност. Направете това стъпка по стъпка, можете да се обадите, има риск от предозиране.
3. стабилизира дейността на мозъка, насърчава емоционалното състояние и физическата активност на човек.
4. дават повишен приток към централната нервна система, халматично предаване на импулси към мозъка. Страдат от епизоди на агресивно поведение на пациента, опитват се да се наранят, халюцинации, показват суицидни тенденции.

Тежестта на симптомите на голямо депресивно разстройство се определя от тежестта на заболяването, характера и начина на поведение на пациента.

Съобразявайки се със състоянието му, лекарят препоръчва индивидуална програма за лечение и рехабилитация с допълнителни предпазни мерки, докато не е готов да носи отново.

Представените на тази страница тестове са проверени и показват високо ниво на чувствителност и специфичност. Това означава, че способността да не се показва депресия. чувствителност към теста, или го покажете там, където го няма специфичност на теста, Доста ниско. Важно е обаче да се разбере, че резултатът от теста за депресия все още не е клинична диагноза. Диагностицирането на депресията от медицинска гледна точка има право само на лекар - психиатър или психотерапевт.

Първо трябва да си направите тест за депресия, важно е да знаете:

Тестовете за депресия, както всички други, се подлагат на клинични тестове!

Подготвянето на онлайн тестване означава, че изпитвате риск в групата и нямате време да мислите за избор на адекватен метод на лечение.

Тест/мащаб	Подходящ за самодиагностика	Ширина в Русия	Характеристика
	Абсолютно подходящ	под средното	Първият тест за самодиагностика.
	Практически подход	Найвища	Психологическите изследвания най-често правят този тест.
	Не се приближавай	Средня	Наема се специалист, който да извърши тестването. Vikorist изучава метода за оценка на антидепресантите.
	ела горе	Кантът е нисък	Показва текущата тежест на депресията. вкл. - атипична депресия. Подходяща за подплата (от 13 години)
	ела горе	Средня	Найвидший. (+ допълнителен звук от тревожност)

Замислете се, първо правите тест за депресия, за какво сте готови преди крайния срок? Преди например да потърсите помощ от лекар, ако резултатът от теста показва високо ниво на депресия? (По-специално премахването на резултатите от тестове, които потвърждават депресия, ме накара да се почувствам още по-зле, дори по-депресиран)

Тест за депресия. Какъв вид вибрации.

Всички представени тук тестове за депресия могат да имат достатъчна надеждност (чувствителност и специфичност). Разликата между тях не е в тежестта на депресията, а в степента, в която се препоръчват за самодиагностика на депресия и за коя възрастова група са по-подходящи. Самият онлайн тест обикновено отнема около час – 5-15 минути.

Тест за депресия на Бек.

Инвентаризация на депресията на Beck (BDI)

Инвентаризация на депресията на Beck II (BDI-II)

Тази скала за оценка на тежестта на депресията е разработена през 1996 г. с одобрението на Американската психиатрична асоциация. Няколко точки от първото издание на теста бяха коригирани, добавени или модифицирани, за да отразяват по-точно и по-точно текущото разбиране за депресията в професионалните партньорства и да подкрепят действието на последните издания на DSM и ICD. Zocrema, тази версия на теста се занимава с голям брой специфични за депресията симптоми, включително нетипични, и идва от оценка на състоянието на хората през последните две години (както е изменено от първото издание. В теста пациентите бяха помолени да оценят представянето им през останалата част от деня). Ако правите теста за себе си, това е добър избор.

Beck Depression Inventory-2 е подходящ за тестване на депресия при деца (започвайки от 13 точки).

Занг скала за самооценка на депресията.

Тази скала е разработена от Уилям Занг от университета Дюк и може да се използва ефективно в клинични ситуации: в клинични проучвания, за наблюдение на ефективността на различни методи на лечение Това е инструмент за скрининг в ежедневната практика. За разлика от други тестове, скалата за депресия Zang първоначално е самооценка на нивото на депресия. Въпреки това, формулировката на храненето е по-разумна „не фалшива“.

Скалата на Zang също е прост инструмент за наблюдение на промените в тежестта на депресията с течение на времето. Мащабът е 20 хранения, часът за пасиране на тестото е около 10 минути.

Тест за депресия на Хамилтън.

Скалата за оценка на депресията на Хамилтън е най-широката скала, използвана за измерване на нивото на депресия. в болницата. Той е демонтиран през 60-те години на миналия век във Великобритания, за да смекчи нивото на депресия при пациент преди, по време и след лечението. Оттогава много версии бяха адаптирани, включително помощни средства за структурирани интервюта, формуляри за самооценка и компютъризирани версии. Скалата за оценка на депресията на Хамилтън измерва голям брой соматични симптоми и малък брой когнитивни или афективни симптоми.

Първоначално скалата за оценка на депресията на Хамилтън е разработена за тестване от квалифициран клиницист, за да се определят доказателствата за психично заболяване при пациенти с психични заболявания. По това време е важно да бъдете тествани в медицински институции с подобен профил и от фармацевтични компании, за да анализирате ефективността на антидепресантите. (За да завършите това, промяната на резултатите от теста до 3 точки доказва ефективността на антидепресанта.)
Поради това не се препоръчва да препоръчвате този тест за самотест, освен ако не сте получили инструкциите от изпитващия, за да изберете самия тест.

Болничен тест за тревожност и депресия

Болничната скала за тревожност и депресия е разработена с цел бързо тестване на пациенти в клиники (наричани болнични) от лекари - не лекари от областта на психологията и психиатрията. Не е тайна, че психическото ни състояние силно влияе върху способността ни да издържаме на болка, да се справяме с несигурността и да се борим с различни заболявания. И е разумно да се предположи, че тъй като лекарят знае за нашето психологическо състояние, ние ще можем по-точно да диагностицираме основното заболяване (след като направим корекции за нашата тревожност, песимизъм, страх от бъдещето и т.н.). Въпреки че беше разкрито, че точността на теста е още по-висока, болничната скала на тревожност и депресия се е увеличила значително.

Освен това тревожността и депресията често се появяват едновременно. Според моноаминовата теория за депресията (и целият модел на антидепресантите се основава на нея), тревожността се задвижва от историческо ниско ниво на серотонин.

Какво да правите след тест за депресия.

Предварително, ако резултатът от теста ви покаже депресия, не бързайте да се смущавате.

В днешните депресирани умове е добре да се радваме. Важно е, в зависимост от тежестта на вашето депресивно разстройство, лекарите да препоръчат да се свържете или с психотерапевт, или с психолог, или с нещо друго.

С тежък стадий на депресия е трудно да се справите без медицинската помощ на психотерапевт (антидепресанти), като се има предвид всичко, просто няма да имате сили да работите върху себе си или да работите с психолог. Затова препоръчвам привличането на психолог за лечение - статистически най-добрият (и по-бърз) резултат е това, което твърдят фалшификатите, тъй като те застъпват методите на когнитивно-поведенческата терапия.

В случаите на депресия с умерена или лека тежест можете да разчитате на услугите на психолог като първи избор. Е, ако направите такъв избор, внимавайте да изключите възможните соматични причини за депресия - много заболявания могат да предизвикат симптоми, подобни на депресията, и те просто ще бъдат причината.

Знай, че не си егоист.

Само според официалната статистика, според данните, на които се надява СЗО, в Русия 5,5% от населението страда от депресия. Е, знаейки колко малко хора се отнасят към симптомите си като лекари, много експерти смятат, че тази цифра може безопасно да се умножи по две.

Помислете за това - около всеки десет души в живота ви изпитват депресия във всеки един момент. Преди моята депресия, аз, без да забелязвам такива хора, щях да смърдя на небелязан. Но след подновяването си ги изучавам, предполагам, че ги изучавам ефективно в изобилие.

Запомнете, или още по-добре, запишете резултата от вашия тест за депресия.

Изглежда, че депресията няма цвят. Цари пълна оловна сивота, безнадеждност и мрак, през които не прозира и искрица надежда. Ето защо често не забелязваме как се подобряваме и влошаваме, сякаш сме плахо в очакване на празника. Независимо от признаците на тази тежест, все пак е така, че ако сте щастливи, трябва периодично (например веднъж месечно) да си правите отново тест за депресия.

Промените в резултатите могат да бъдат разкрити от същата тази искра надежда, която пробива през мъглата на депресията. Промяната е малка, но положителната промяна може да има голям терапевтичен ефект.

Сума или лека сума все още не води до необходимостта да отидете в полицията за помощ. Всички хора изпитват негативни емоции от време на време. Въпреки това, тъй като да бъдеш във форма през последните три часа изисква да живееш нормално, да практикуваш, да отхвърляш удовлетворението от прости речи, тогава причината може да се дължи на заболяване. От тази статия ще научите как да идентифицирате депресията сами. Също така на тази страница ще намерите цветен тест, който ще ви помогне да направите ранна диагноза.

уважение!За да идентифицирате точно заболяването, не е достатъчно да провеждате тестове сами. Обовязково ходи на професионален психолог.

Жените са емоционални и чувствителни към внезапни промени в настроението, така че не е възможно да преодолеят психическото разстройство, дори ако натискът на живота е върху тях. Ако апатията и чувството на объркване са ясно изразени по природа, те няма да ви лишат от повече от два живота, но това също може да е признак на депресия.

Основни симптоми:

1. Депресивно настроение, стегнат.
2. Както го виждам, това е загуба на вкус и усещане от живота.
3. Значително продължителни страхове, почти като боклук.
4. Безпокойство, лоши емоции, напрежение.
5. Ловкост, внезапни промени в емоциите, например от гняв към агресия.
6. Самобичуването, без прекъсване почти изглежда виновно.
7. Неудовлетвореност, ниско самочувствие, неудовлетвореност от себе си. Постоянното търсене на краткотрайното в себе си. Страх от милост.
8. Хобита, влюбен таралеж, телевизионни сериали или музика - всичко, което преди е носило удовлетворение, престава да харесва.
9. Притъпени сетива, периодична апатия.

Физиологични прояви

Важен признак на депресия е появата на здравословни проблеми:

1. Нарушен сън. Огромна сънливост и безсъние.
2. Проблеми с билковата система. Най-често това е запек.
3. Апетитът е изключително висок и апетитът напълно липсва.
4. Проблеми с либидото: продължаващ интерес към секса.
5. Повишена умора. Звични натоварения викат безсилно.
6. Пазете се от неприятни реакции, които могат да причинят болка в костите на скелета, шлонгата и сърцето.

Поведенчески признаци

Следователно жената се опитва да облекчи физическия дискомфорт, но болестта продължава да се развива. След като се появят физиологични симптоми, депресията може да бъде открита в следните поведенчески модели:

1. Апатия, липса на инициатива, небрежност при поставяне на цели и активното им постигане.
2. Жената се интересува от срещи с хора, които познава, става по-осъзната и губи контакти с обществото.
3. Свидома Видмова е във възход.
4. Способност за възприемане на упойваща реч: алкохол, наркотици, стимуланти.
5. Липсва хаос, жената престава да изглежда привлекателна и няма нужда да спазва невежите правила за хигиена.

Редица симптоми съответстват на особеностите на ума. Ако пациентът страда от депресия, проверете предстоящите когнитивни признаци:

• често възникват мисли за суицидна прямота;
• съзнание за безсилие, безполезност, безсилие;
• Когато умът става по-удовлетворен, изглежда, че има дефицит на уважение;
• Оценява негативното възприятие на тези, които са далеч.

Видове депресия

Ако знаете какви форми може да се появи това заболяване, вижте тази таблица:

Тип	Характеристика	Likuvannya
Лека форма	Симптомите на злокачествено заболяване са редки. Може би майката е хронична. Ако една жена страда от редица заболявания, това може да е основание за поставяне на диагноза "дистимия"	Баните са терапевтични и превантивни. Лекарствата по принцип не са уикипедия.
Депресия с умерена тежест	Ниска производителност на труда, загуба на богатство автоматично. Жената е в напрежение, дълбоко пленена в безрадостните си мисли	Показани са редовни психотерапевтични сесии. Необходимо е да се вземе курс на антидепресанти. Постепенното използване на лекарства се заменя с богата диета с храни, които стимулират производството на серотонин.
Тежка форма	Типичните симптоми на депресия са изразени много ясно. Възможни опити за самоубийство, лудост, халюцинации	Необходимо е да се подложи на тривиален курс на лечение в болницата

Основните причини за депресия при жените

Развитието на болестта трябва да бъде преодоляно от трагични събития. Това може да е смъртта на близки или проблеми в определен живот, които са последвани от цял ​​комплекс от сложни ситуации.

уважение!Има хора, чиито характеристики вече са се развили от детинство до депресия чрез загубата на психологическа травма в детството. При такива хора един малък стрес може да задейства механизма на заболяването.

Най-често появата на депресия при жена вероятно се дължи на един от следните фактори:

Не забравяйте за летния век: в напреднала възраст жените трябва да преживеят смъртта на близки приятели, познати и често хора.Самочувствието идва от чувството за безнадеждност, липса на нужда и изоставеност.

Видео - Какво е депресия и как се проявява?

Тест за тежестта на депресията при жените

Опитайте се да преминете през болницата, създадена от американския психотерапевт Арън Бек. Тестът се състои от 21 точки, като под тях се поставят няколко плътни точки. Трябва да изберете точката на кожата според един принцип, според деня.

Ще приспаднете 0 точки за първата твърдост на вашата кожа. Друг - 1 точка, трети и четвърти - 2 и 3 точки, последователно.

уважение!Резултатите от теста не могат да се приемат като аксиома. Вонята може да служи и като ориентир за вземане на решение за необходимостта от консултация със специалист.

№	Присъда №1	Епилог No2	Присъда №3	Присъда № 4
Хранене 1. Чувствате се като вас	чувствам се добре	срам ме е	Постоянно се чувствам притеснен, не мога да се успокоя	Невероятно нещастен съм
Въпрос 2. Какво мислите за бъдещето?	Всичко ще бъде наред занапред	Майбутна змушуя змуслюватся	Нямам много бъдещи неща, всичко ще бъде същото	Моята съдба е безнадеждна, може би само по-лоша
Хранене 3. Чувствате, че не можете да дишате	Не се чувствам зле за себе си	Никога не съм бил по-щастлив от другите	Имах много лош късмет	Нямам късмет напълно
Хранене 4. Вашата рутина преди живота	Животът е толкова добър, колкото и преди	Удовлетворението от живота е намаляло	Усещам недоволство	Не съм доволен от нищо
Хранене 5. Карате ли се често?	Днес не се бия по-често от преди	През останалото време станах глупак	Постоянно изпитвам разочарование	Сега всичко е по-добре
Хранене 6. Вашият приоритет пред другите хора	Другите хора не ме притесняват	Преди хората бяха по-малко любезни	Всички мъже са много щастливи	Не драскайте другите напълно
Въпрос 7. Как вземате решения	Понякога не вземам решение веднага	Шведите бяха приети от мен по-рано	Вече ми стана по-лесно да се справям с нещата	Вече не мога да повярвам
Хранене 8. Как сте поставени спрямо вашата стойност	Изглеждам добре, както обикновено	По-малко се вълнувам, че станах зрелостник и вече не съм толкова развълнуван	Знам със сигурност, че съм станала грозна	Изглеждам наистина алчен
Хранене 9. Рядкост на вашето съвършенство	Работя продуктивно както винаги	За да правя пари, трябва да мисля за себе си	Трудно ми е да се успокоя	нищо не мога да направя
Включен 10. Як Ви спи	Сънят ми е напълно нормален	Преди спях по-добре	Спя по-малко, но заспиването стана по-важно	Събуждам се много рано, започвам да крещя и после - безсъние. Или просто така спя 15 години, за да получа повече
Храна 11. Як Швидко Уморен си	Не съм по-уморен от всякога	Вече ми писна от Швеция	Всичко, което плащам, ме изморява	Не мога да направя нищо, защото постоянно се чувствам уморен
Хранене 12. Как се е променил апетитът ви	Апетитът ми не се е променил	По-лошо е, по-ниско е	За да разберете това, трябва да работите усилено върху себе си	Не мога да си помогна да ям
Хранене 13. Често се чувствате виновни	Отдавна не чувствах, че греша	Често се чувствам виновен	Спрете съвестта ми да ми носи дискомфорт	Изглежда обидата не ме лишава от нищо
Храна 14. Чувствате ли се като наказан?	Не могат да ме накажат	Ако можете да ми признаете заслугите ми	Определено скоро ще бъда наказан	Вече съм наказан
Ястие 15. Доволни сте от себе си	Доволен съм от себе си	Чувствам се разочарован	Имам чувството, че изпускам	Мразя и неуважавам себе си
Хранене 16. Чувствате ли се по-добре за себе си за другите?	Определено не съм по-лош, нито по-лош	Най-често се смилявам и проявявам слабост	Не плащам толкова, колкото трябва	Аз съм виновен за всичко негативно
Хранене 17. Те искаха да си сложите ръце върху себе си	Никога не ми е хрумвало да сложа ръка върху себе си	Понякога мисля за самоубийство, вместо да се откажа от себе си	Бих искал да прекарам живота си	Не знам дали ще се появи възможност
Хранене 18. Често плачете	Вече не съм хленчеща, не повече	Станах насълзена	Напълно съм изгубена, днес плача	Наистина не мога да спра да плача, за да се почувствам по-добре
Хранене 19. Вие ядете храната си	Останалото време не прекарах във вазата	Отслабна с 2 кг	Отслабна с 5 кг	Теглото ви е намаляло със 7 кг
Хранене 20. Прочетете за здравословни проблеми	Нямам повече здравословни проблеми, нямам повече	Изпитвам болка, диария, запек	Вече се хваля със здравето си и ми е важно да пренасоча мислите си към нещо друго	Не мога да мисля за нищо друго освен за физическото си състояние
Хранене 21. Вашият приоритет пред секса	Не чувствам, че правя по-малко секс, по-малко по-рано	Преди това близостта означаваше по-малко мир	Сега сексът не ми е достатъчен за чат	Абсолютно не изпитвам нужда да съм наблизо

Депресията може бързо да се избегне. Защо да направите теста онлайн без никакви разходи и ще разберете риска от депресия.

Липня 02, 2014

Симптоми на депресия

Депресията не е просто лошо настроение. Депресията е сериозно заболяване, което може и трябва да се лекува внимателно.

Как да се излекува депресията при изключително лошо настроение? Основните симптоми на депресия са:

• Не е добре да си разпадащ се, плашлив;
• стегнат, раздразнителен, безпричинно безпокойство и потрепване;
• загуба на интерес към любовта, стремеж към сексуален живот;
• изглежда, че е виновен за властна малоценност;
• намръщен поглед към бъдещето;
• уважение към собственото здраве, недоверие;
• Понякога има мисли за смърт и самоубийство.

Най-често депресията е придружена от ниски нарушения на вегетативната нервна система. Хората постоянно се чувстват уморени, изцедени като лимон и не могат да се концентрират върху задачите си. Вашият апетит може да се увеличи, апетитът ви може да се увеличи или сънят ви може да намалее и сънят ви може да бъде нарушен.

Ако не можете да стигнете до там след две години, това означава, че сте депресирани.

Депресивното психическо състояние намалява имунитета и по време на депресия, като правило, се развива хронично заболяване.

Причини за депресия

Всички фахивици не са едни и същи в Думата - кое е причината за депресията, коя е причината за депресията.

Някои лекари смятат, че основните причини за депресията са външни причини: стрес, семейни и ежедневни проблеми.

Другата част е важна, че основната причина е неспособността на хората да реагират правилно на ситуацията, техните вътрешни комплекси, невъзможността да се съобразят.

Повечето от фашистите отбелязват, че основните причини са стресът и физическият и нервен стрес.

Предотвратяване на депресия

Най-добрата превенция на депресията е здравословният начин на живот, позитивните жизнени нагласи.

На първо място нормален сън. Хроничната липса на сън оказва влияние върху нервната система и може да причини депресия.

С други думи, за да преодолеете депресията, трябва да се научите да се отпуснете, да се отпуснете, да не се фокусирате върху един проблем, а да преминавате от един проблем към друг.

На трето място, когато се храните, няма нужда от някаква специална диета за предотвратяване на депресия - така че храната да е балансирана и разнообразна.

На етапа на растеж на бизнеса предприемачът може да развие депресия и неговите дейности могат да доведат организацията до криза:

Направете си тест за депресия

Напредъкът означава развитие. За да разберете дали сте изложени на риск от депресия, направете този тест.

И н с т р у к ц и я : Кажете мислите си за остатъка от месеца. Ако сте доволни от потвържденията, изберете „Да“ или в последния случай изберете „Не“.