سبح العين بعد النوم. لماذا تنتفخ العينان بعد النوم: الأسباب والعلاج

ينصح الأطباء وعلماء التجميل الفتيات بالحفاظ على جمال بشرتهم وصحتهم ، الذهاب إلى السرير في الفترة من 22.00 إلى منتصف الليل. هذا الحلم يسمى " حلم الجمال  ". ولكن ماذا تفعل إذا استيقظت في وقت مبكر من الصباح ، في المرآة لا ترى وجهًا جميلًا مستريحًا ، بل عيون متورمة؟ هل هناك شيء خطأ في المجلس؟ لسبب ما ، هناك تورم في العين في الصباح ، عندما يرتفع الجفن العلوي خاصة؟

العيون البشرية هي العضو الأكثر ضعفا.التي لا تعمل بجد فقط خلال النهار ، ولكنها بالكاد تمكنت من الراحة أثناء النوم. هذا يرجع إلى كثرة الدورة الدموية حول العينين وفي الجفون. بالإضافة إلى ذلك ، مسؤولة عن وظيفة الرؤية ، تتطلب عيون الرعاية والاهتمام المستمر المستمر. ولكن ، إذا اكتشف الجسم وجود خلل ، فإنه يعطي نبضات لإعلامك أن هناك شيئًا ما قد حدث.

الروافع الرئيسية للانتهاكات ما يلي:

النظام الغذائي غير السليم،  لا يتعلق الأمر فقط بالمنتجات الضارة ، ولكن أيضًا حول استخدام الأطعمة التي تسبب الحساسية. يجب أن يشمل هذا أيضًا العشاء المتأخر باستخدام كميات كبيرة من السائل ؛

العمل الشاق خلال أيام الأسبوع. العمل المضني خلال النهار ، وساعات طويلة في الكمبيوتر ، والتعب المنهجي وقلة النوم ، وأول أسباب تورم العين.

العادات السيئة. بالطبع ، لا ينبغي أن تفكر أن كل عيني المدخن تنتفخ بعد النوم ، ولكن إذا قمت بتغيير العلامة التجارية للسجائر أو تجاوزت بشكل كبير بدلتك اليومية النيكوتين الشخصية ، فإن مثل هذا التأثير الجانبي ممكن. وينطبق الشيء نفسه على الإفراط في شرب الخمر ، ولا سيما عشية النوم ؛

مستحضرات التجميل غير عالية الجودة. ليس فقط مستحضرات التجميل الزخرفية ، ولكن أيضا يمكن أن يعني لغسل تسبب تورم الصباح في العين. لذلك ، إذا كنت ترغب في شراء منتج جديد ، فعليك التفكير بجودته ؛

استخدام الدواءالتي تؤثر على شدة الدورة الدموية. ماذا يمكن أن تكون المخدرات أغراض مختلفة تماما.

حمل. تؤثر التغيرات في الجسم والحاجة إلى العمل "لمدة سنتين" على انهيار النظم الداخلية ، مما يؤثر على العينين.

مرضعلى وجه الخصوص ، نظام القلب والأوعية الدموية (يعتبر أن العين اليسرى يعاني) والكلى (تؤثر على العين اليمنى).

في الواقع ، إذا كانت العينان تتضخمان في الصباح ، أي الجفن العلوي ، فمن البداية عليك تحديد الأسباب. هذا ليس سبباً للتغلب على الهلع ، لأن جسدك يحاول التحذير بهذه الطريقة أنه لا توجد انتهاكات كبيرة.

من الأفضل أن تقول لماذا تحدث مثل هذه الانتهاكات ، سيكون الأطباء قادرين على إجراء فحوصات واختبارات شاملة.

مكافحة تورم الصباح من العيون

للتغلب على الانتفاخ الجفون العليا  العين بعد النوم ، يمكنك إما مع مساعدة من الأدوية أو من خلال العلاجات الشعبية. ولكن ، يجب عليك عدم اللجوء إلى العلاج الذاتي ، حتى لو كنت قد حددت الأسباب. لأنه يجب أن يتم توجيه العلاج ليس فقط لإزالة الأعراض ، ولكن أيضًا لمكافحة الأسباب.

عن طريق الأساليب الطبية لمكافحة تورم العين يجب أن يعزى أنواع مختلفة من قطرات. ينبغي أن تؤخذ فقط بعد التشاور مع الطبيب ، لأن بعض قطرات التعامل مع الحساسية ، في حين أن آخرين يعانون من التعب. في أي حال ، حتى لا تضر النظام البصري ، يجب على المرء أن يكون حذرا واعية.

العلاجات الشعبية لمكافحة تورم العيون (الجفون العليا)

أكثر الطرق الفعالة وغير ضارة لهزيمة تورم اخترع الطب التقليدي. تتضمن المكونات التي تمنع التورم والمساعدة في تخفيف التورم:

البابونج decoctionsالذي يهدئ البشرة حول العين.

ضخ النعناعمما يزيد من الدورة الدموية في الأجفان.

  تهدئة أكياس الشاي المخمرة  (سيساعد أيضا على التخلص من توتر عيون الطفل) ؛

ضغط  من مسلوق دافئ البطاطس;

استخراج calendulaتهدئة وقتل الجراثيم.

شاي الجير والتي أيضا إزالة التورم بشكل فعال.

يشار إلى نسب إعداد هذه الأعشاب على العبوة الدوائية. إذا قمت أنت بنفسك بتحضير دفعات من النباتات التي تم جمعها شخصيا ، تذكر أنه لا يمكنك صب الزهور مع الماء المغلي ، وإلا فإنها سوف تفقد خصائصها المفيدة.

يجب صب الأعشاب بالماء الدافئ وتركها لمدة 20-30 دقيقة للبث. بعد ذلك ، يمكنك استخدام ديكوتيون لغسل أو لضغط على العينين. الميزة هي أن مثل هذا العلاج لن يضر شبكية العين ولن يؤثر على الرؤية.

علاجات بديلة

هناك طرق أخرى ، تمر بعدها الورم ، وهي:

الغسيل بالماء البارد

تدليك الأجفان والجلد حول العينين (ليس فقط طريقة علاج ، ولكن أيضًا الوقاية) ؛

تمرين الصباح

حمامات الجليد (لا ينبغي أن تعذب الطفل).

أيا كان أفضل علاج  - هذا هو الوقاية.   يجب أن تهدف الوقاية إلى تحسين الدورة الدموية والقضاء على السوائل الراكدة في الجسم. النشاط البدني والرياضة ، أيضا ، سيكون بشكل غير مباشر لمنع تورم العين في الصباح.

لماذا الجفون تتورم ، وماذا لا تفعللتسبب مثل هذه الانتهاكات سيتم أيضا الأسباب التي دفعت من قبل علماء التجميل.

إذا كنت تتجنب الأسباب التي تسبب عواقب غير سارة ، وفشل في إيقاع حياتك ، فعليك أن تسمح لنفسك بزيارة صالونات التجميل من وقت لآخر. إذا كانت الوراثة هي سبب وذمة الجفن ، فيجب استخدام عوامل اخفاء مختلفة.

يمكنك منع تورم الجفون الصباحي إذا كنت تنام 20٪ من سلفاسيت الصوديوم أو السلفاسيتاميد في عينيك قبل النوم. إذا كنت تشك في أن الجفون تتضخم بعد النوم استجابة للجلسة المطولة أمام شاشة الكمبيوتر (خاصة في الليل) ، يمكنك استخدام 0.3٪ من قطرات فيزن ، تاوفون ، سيبروفلوكساسين-أكوس ، أوتاجيل ، ليكونتين إلخ. وتشمل الأدوية المكونات النشطة التي تقاوم تجفيف القرنية ، وتخفيف تهيج. ونتيجة لذلك ، لا تنتفخ الجفون المستقرة بعد النوم.

يمكن أن يكون سبب تورم في الجفون في الصباح من الحساسية. في هذه الحالة ، مساعدة قطرات العين  ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أن هذه الأدوية لا تعالج السبب - وهو مرض حساسية ، ولكن فقط تخفيف الأعراض غير السارة ، بما في ذلك انتفاخ بعد النوم.

العلاجات الشعبية

قد تتورم الجفون بعد النوم إذا لم يتم إزالة ماكياج في المساء. أو إزالة الخطأ ، أو استخدمت وسائل عدوانية. يتفاقم الوضع في حالة استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة ، أو مستحضرات التجميل التي لا تهدف للبشرة حول العينين. أسرع طريقة للتخلص من التورم الذي نشأ لهذه الأسباب هو استخدام كمادات. أكياس الشاي المشروب ، تبريد الأكياس ووضعها على العينين لمدة 5-10 دقائق. ثم ضعي كريم مرطب للجفون وقم بتربيت الأصابع لتلميعها في الجلد. بالمناسبة ، يمكن استبدال الشاي المعبأ بأكياس البابونج ، التي تباع في صيدلية أو قطن مملوءة باللبن.

بديل رائع من أكياس الشاي والبابونج - ما يسمى أقنعة الجليد. تباع في الصيدليات وهي الأكياس البلاستيكية المليئة بالهلام. يجب أن تبقى في الثلاجة (ليس تماما العلاج الشعبي، ولكن على طابع الاستخدام يذكّر كثيرا الكمادات المنزلية). إذا لزم الأمر ، قم بإزالة قناع الثلج من الثلاجة ووضعت العينين المغلقتين لبضع دقائق.

إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال على أقنعة الجل ، قم بشراء صيدلية زوج من الحلقات المرنة المصممة للأطفال الذين لديهم قطع الأسنان. ضع الحلقات في البراد ، واتصل عندما تريد إزالة التورم من الجفون. فقط ضعهم على منطقة العين واكتفي بهدوء مع عضلات الوجه المهدئة. سوف يكون التأثير نفسه تقريبا عند تطبيق قناع هلام.

وهنا بعض الوصفات الأخرى للأقنعة من العيادة الصحية الوطنية. تُغلى درنة البطاطس بزيها ، ثم تقطعها إلى نصفين ، ثم تبرد لفترة من الوقت وتضعها على العينين المغلقتين لمدة نصف ساعة. انتشر الجفون مع خليط من البقدونس المفروم والقشدة الحامضة لمدة 8-10 دقائق ، ثم اغسل بالماء الدافئ وتطبيق كريم خفيف.

ممارسة في الهواء النقي. المجهود البدني والتعرق ، بالإضافة إلى تدفق الأكسجين إلى الأنسجة ، سيقضي على تورم العين بسرعة. إذا لم يكن من الممكن الذهاب إلى الحديقة أو الفناء ، فقم بالتمرينات أمام النافذة المفتوحة.

معظم الناس ، بغض النظر عن الجنس ، يواجهون مشكلة شائعة - تورم في الصباح. بطبيعة الحال ، حقيقة أن العينين تنتفخان بعد النوم ، لا داعي للقلق ، ولكن هذا ينعكس في المظهر. لمنع مثل هذه المشاكل ، تحتاج إلى معرفة أسباب حدوثها ، فضلا عن أساليب فعالة للوقاية.

أسباب وذمة الجفن

هناك عدد كبير من الأسباب المؤدية إلى جفون منتفخة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد حول العينين حساس للغاية وهناك العديد من الأوعية الدموية والأوعية اللمفاوية. لذلك ، حتى اضطرابات تدفق الدم البسيطة تؤدي إلى ظهور أكياس تحت العينين.

وغالبا ما تتضخم العينان بعد النوم بسبب تناول السوائل المفرطة قبل النوم أو ، على النقيض من ذلك ، عدم كفاية كمية السوائل خلال اليوم.

يجادل بعض الخبراء بأن المشكلة تعتمد على الاستعداد الوراثي ، ولكن الأسباب الأكثر شيوعًا تتعلق بنمط حياة الشخص وأسلوب حياته:

• العمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر في المساء.
• شرب القهوة والسوائل الأخرى قبل النوم.
• تعاطي الكحول
• الإجهاد.
• التغذية غير الكافية والضعيفة ؛
• أمراض مختلفة ، على وجه الخصوص ، أمراض الجهاز البولي والجهاز القلبي الوعائي.

طرق التعامل مع تورم الجفون

هناك عدد كبير من الطرق التي ثبتت فعاليتها للمساعدة على إزالة التورم في منطقة العين وتخفيف حدة التوتر.

أولا ، من الضروري القيام بتمارين الصباح ، ومن الأفضل أن تمارس الرياضة بانتظام. هذا لن يساعد فقط على تخفيف حدة الجسم ، ولكن أيضا تحسين أداء الجهاز الدوري والجهاز اللمفاوي ، وكذلك يساعد على إزالة السوائل الراكدة الزائدة تحت العينين.

ثانيًا ، خذ دشًا متباينًا. من المستحسن إجراء ضغط قوي للماء ، سيكون نوعًا من التدليك ، الذي يعمل على تطبيع عمل الكائن الحي بأكمله.

إيماءة

مرتين في اليوم نقوم بتفريش أسناننا ، ولكن لا ينبغي عليك فعل ذلك إلا بشكل ميكانيكي: عقص أمام المرآة ، ابتسم على انعكاسك ، كن فنيًا. القيام بتمارين الوجه المختلفة ، في محاولة لتحقيق أقصى قدر من استخدام العضلات بالقرب من العين.

اغسل وجهك بالماء البارد ، وأفضل من كل ما يحتويه من غاز كربوني أو معدني ، فهو يضغط على الجلد ويملؤه بمكونات دقيقة مفيدة.

جليد

إذا انتفخت العينان باستمرار بعد النوم ، يجب عليك تحضير قطع صغيرة من الثلج مقدما. من خلال تطبيقها على الجفون المتضخمة ، يمكنك التخلص بسرعة من مشكلتك وتحسين المظهر.

هو أفضل إعداد الجليد من مياه الشرب النقية أو decoction من الأعشاب الطبية: البابونج ، الزيزفون ، آذريون ، حكيم ، النعناع أو cornflower.

الوقاية الفعالة

التورم المستمر للجفون مشكلة خطيرة ؛ لمنع ذلك ، يجب عليك إعادة النظر في نمط حياتك ، والنظام الغذائي اليومي والنظام الغذائي.

فمن الأفضل الحد من استخدام المشروبات الغازية ، لا تعاطي السائل لمدة 3-4 ساعات قبل النوم ، والحد من كمية الملح والسكر في الغذاء.

خطة يومك بعناية ، وجعل توقف مؤقت أثناء العمل على الكمبيوتر كل 2 ساعة. حاول الاسترخاء الكامل والنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.

في الصيف ، لا تنسى حماية بشرتك باستخدام كريمات أو بخاخات خاصة ، وارتداء نظارة شمسية  وتجنب أشعة الشمس المباشرة على الوجه.

من المستحسن استخدام منتجات خاصة لتنظيف منطقة العين من مستحضرات التجميل والأوساخ. تذكر استخدام مجموعة متنوعة من الكريمات المغذية والمرطبة حول العينين التي تساعد على منع تورم الجفون. وكقاعدة عامة ، فإن المكونات النشطة الرئيسية لهذه العوامل هي مستخلصات الذرة أو الكستناء أو الأرنيكا.

في الختام ، أود أن أشير إلى أن تورم الجفون الدوري وغير النظامي لا يهدد الحياة والصحة. يمكن حل هذه المشكلة من خلال أساليب فعالة مختلفة المذكورة أعلاه.

ولكن إذا كانت عيناك متورمتين كل صباح لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى تطور المرض ، لذا يجب عليك طلب المساعدة الطبية.