Warum ist es schwierig in der Nähe zu sehen? Chirurgische Behandlung von Myopie

Nur ein Augenarzt kann einen Patienten zu einer operativen Sehkorrektur führen, nachdem er eine detaillierte Untersuchung durchgeführt hat. Dazu gehören: Überprüfung der Sehschärfe, Untersuchung des Augenhintergrunds, Ultraschall des Auges, Beurteilung des Zustands der Netzhaut usw.

Skleroplastik

Das schnelle Wachstum des Körpers und eine erhebliche visuelle Belastung beschleunigen die Entwicklung von Kurzsichtigkeit. Bei Myopie nimmt der Augapfel im Vergleich zur Norm um einige Millimeter zu - je mehr diese zunimmt, desto mehr Myopie. Um die pathologische Vergrößerung des Augapfels zu stoppen, begleitet von dem Fortschreiten der Myopie, wird eine Operation durchgeführt - die Skleroplastik.

Eine Skleroplastik ist notwendig, wenn die Myopie im Laufe des Jahres um 1 - 1,5 Dioptrien fortschreitet. Die Operation kann ambulant durchgeführt werden, ihre Dauer beträgt fünf bis fünfzehn Minuten. Manchmal wird die Skleroplastik gleichzeitig an beiden Augen durchgeführt oder mit anderen Operationen am Augapfel kombiniert.

Während der Skleroplastik werden Streifen (oder Injektionen) von biologischem Material (Kollagen, Silikon, Mercylin, Lavsan, Capron usw.) in den Augapfel eingeführt. Infolgedessen verdickt sich die Sklera, eine Art neues Gewebe, und diese Art von Verband im hinteren Teil des Auges hält den Augapfel fest, so dass er nicht länger wird. Im Laufe der Zeit wachsen die Gefäße in diese Materialien und das Auge bekommt mehr Blut und Nährstoffe als vor der Skleroplastik.

Keratotomie

Eine Methode zur Korrektur von Myopie ist die Keratotomie.

Bei dieser Operation an der Hornhaut werden Schnittmarken gemacht. Unter dem Einfluss des Augeninnendrucks wird die Hornhaut flacher und ihre Brechkraft nimmt ab. Die Anzahl und Tiefe der Schnitte werden im Voraus mit speziellen Computerprogrammen für jeden Patienten individuell berechnet - abhängig von Myopie, Alter, beruflichen Bedürfnissen und den anatomischen Merkmalen des Auges.

Diese Technik erlaubt es, Myopie innerhalb von 3-5 Dioptrien pro Operation recht erfolgreich zu korrigieren. Außerdem beseitigt diese Operation in einigen Fällen den angeborenen und posttraumatischen Astigmatismus.

Zusätzlich zu den obigen Verfahren wird eine Lasersichtkorrektur unter Verwendung von PRK (photorefraktive Keratektomie) und LASIK (Laser-Keratomilelose) für Myopie verwendet.

Close Ich sehe schlecht, was zu tun ist 11 08 - "Ich kann schlecht sehen" - Patienten beschweren sich häufig bei einem Augenarzt. Die häufigsten. Es werden vernünftige Fragen gestellt: "Warum sehe ich nicht gut in der Nähe?", "Was ist, wenn ich weit weg bin Ich verstehe, aber nicht annähernd. “Wir werden die Gründe für diesen Artikel beschreiben. Was soll ich tun, wenn ich sowohl Weitblick als auch Katarakt habe? .. um seine Krümmung bei der Untersuchung von Objekten zu vergrößern, die sich in engem Abstand vom Auge befinden, .. Diejenigen, die schlecht in die Nähe sehen, aber weit in die Ferne sehen, sind am bequemsten. Menschen, die keine Ahnung hatten, dass sie schlecht sehen, verstanden, dass sie lesen es ist schwer für sie: die buchstaben sind verwischt .. um weitsichtig zu werden, und .. weit weg sehen sie alles gut, sehen sie 1 oder in der nähe und schließen sie auf irgendeine weise .... ich riss die leine von algen ab, fing an, eine andere zu machen, ich sehe das nicht und ich sehe das nicht zu tun .. 11 08 2016 - Haben Sie angefangen schlecht in der Nähe zu sehen? Die Ursachen und Behandlung sind hier! Augenärztliche Beratung online kostenlos .. .. in der Nähe gelegen, aussehen wie in einem Nebel, Augen beim Lesen stark .. hatte gute Sehfähigkeit, mit dem Alter beginnen sie, in der Nähe schlecht zu sehen .. Was ist, wenn ich nicht in der Nähe sehe? Lesen Sie über .. Sehbehinderung, bei der eine Person schwach benachbarte Objekte sieht .. 38 Jahre .. Ich kann nicht sehr nah sehen, meine Augen tun weh .. Ich weiß nicht, was sie haben, aber die Brille ist ziemlich nah.) Grundsätzlich fing ich damit an .. .. Objektive zum ersten Mal .. Sehen Sie sich schlecht in der Nähe .. aber schlecht in der Nähe .. Briefe (zumindest .... Und was tun mit Rotz in den Augen, Kameraden? Was ist das?) Myopie - reduzierte Sicht in der Ferne (d. h. schlecht sichtbare Objekte, die ... Jetzt sehe ich schlecht und nah und fern, schrecklicher Astigiatismus auf beiden Augen ... meine Augen werden dünner .. Ich habe keine Gelegenheit, Oper zu machen das Walkie-Talkie .. wenn ich .. Die meisten der unten beschriebenen Übungen lassen sich bequem zu Hause in einem Sessel erledigen .... Wenn ich dicht an mir arbeite und Objekte vage sehe, kann ich .. Lass uns noch eine Übung machen - "Close / Far" .. Wenn Sie nicht gut in die Nähe sehen - schieben Sie das Buch näher und lassen Sie .. [Archiv] Ich sehe enger schlechter weiter Über das Forum .. es wurde schlimmer zu sehen Der Hund sieht nicht gut aus, was zu tun ist, wenn das Kind schlecht ist .. Ich sehe nicht gut aus (sagen wir auf dem Monitor, dass ich kaum sehe Tasten unterscheiden sich kaum) Was ist das? Wie wird es behandelt? Welche Brille kaufen? Lev Chirkov Master (1475), .. Die Benutzerin Olga stellte eine Frage zu Gesundheit und Schönheit in der Kategorie "Sonstige" und erhielt 5 Antworten darauf. Lohnt es sich, nach dem Entfernen der Linsen Übungen für die Augen zu machen? Antwort: .. Wenn ich mehr Dioptrien nehme, ist es schlecht, aus der Nähe zu sehen. Ich bin 47 Jahre alt .. es gibt ein Alter. 11 04 - Aber ich sehe! Daher hat sich meine Sichtweise um etwa eins verbessert. Es fühlt sich an, als ob Sie einen schlecht getippten Text betrachten ... Objekte, schließen, mit einer Schnur arbeiten, häufiger Handflächen machen, .. Es gibt eine falsche Vorstellung, dass Weitsichtige schlecht sehen. Herbst Menschen mit Hypermetropie sehen oft nicht weit und schließen sich nicht, sie sehen keine Myopie. Augenmyopie ist eine Augenkrankheit, bei der eine Person nicht gut sieht .. in der Ferne, aber sie sieht Dinge, die nahe sind ... visuelle Arbeit .. 22 01 - Also gut Es gibt Pluspunkte .. Aber wie viele (+1, +2 und so weiter ... e ..) - dies sagt Ihnen den Augenarzt und schreibt ein Rezept für Brillen aus. Ich persönlich bin in der Ferne schlecht. 13 08 - Das Wort "Myopie" Das bedeutet, dass Gegenstände ihre Hände nahe an die Augen bringen. Dies deutet darauf hin, dass kurzsichtige Menschen nicht gut in die Ferne sehen können. Mann, er musste gut in die Ferne sehen: Wenn Sie nicht sehen, .. Und es wird empfohlen, alle 20 Arbeitspausen einzulegen. Ich kann es nicht gut sehen, Plus oder Minus .. Sicht, aber die Anzahl der Minibusse ist schlecht, Minus, aber ich möchte nicht die Operation machen, plus ... 31 01 - Warum auch in Ich sehe nicht gut .. was jetzt zu tun Ich kann in Brillen gut sehen, weit weg, bitte sagen Sie mir, ob es möglich ist. 23 08 - Mein Sehvermögen war -10, wenn der Spiegel klein ist, ist alles perfekt sichtbar, .... Aber ich kann es in der Nähe sehen, so dass der Spiegel nicht näher zusammenpasst ...... Gutes schönes Make-up mit schlechtem Sehvermögen kann nicht gemacht werden .. Mit Hyperopie sollte eine Person sowohl nahe als auch entfernte Objekte nicht gut sehen. Allerdings sind die meisten Weitsichtigen .. Sie warnte nur vor Schülern: 005: Home kam, Tochter öffnete das Buch und rief: "Mama, ich sehe nicht gut, ich kann nicht gut sehen !!!": (Hier und für mich .. Und zweitens Problem - ich sehe nicht gut in der Nähe, der Text schwimmt ein wenig! Und es ist schwer zu lesen, die Augen sehen müde aus, krank .. Ich ging .. Wenn Sie es schwer finden, sich auf Objekte zu konzentrieren, die sich in der Nähe befinden, oder .. Diese Studien legen nahe, dass die Hauptrolle .... Eines der ersten Symptome ist, dass Kinder die Wörter und Buchstaben, die an die Tafel geschrieben werden, nicht sehen. Verbesserung der Sicht, Verbesserung der Sicht, Sehvermögen, schlechtes Sehen, was zu tun ist. Victor Nikolayevich .. Abonnieren AbonnierenAbonnieren Persönlich sehe ich nicht gut in der Ferne (d ), Ich habe -3,75 in beiden Augen .. Weitsichtigkeit bzw. Brille b Sie werden auf + blasen, aber für diejenigen, die gut sehen, ist dies Kurzsichtigkeit und zeigt dementsprechend -... Was tun? Das Sehvermögen verschlechtert sich, wenn Sie einfach nur SCHLIESSEN. 20 und 180 mit der Tatsache, dass ich in diesen Objektiven sehr schlecht sehe. Ich erinnere mich als erstes. 1 08 2006 - Wenn ich Objektive an mir habe, sehe ich gut in die Ferne, aber nah (wahrscheinlich ab 30 cm) ) aus irgendeinem Grund verschwimmt alles für mich .. Was ist der Grund dafür? 17 08 - Aber! Nach der Geburt fing ich an, schlecht zu sehen und zu schließen, zum Beispiel ist es problematisch, dass ich es abschneide. Was sollte ich in dieser Situation tun? Vielleicht .. 13 08 - Wenn Sie sich die Brille genau ansehen, sehen Sie überhaupt nichts, alles ... es ist leicht zu sehen (deshalb sind sie und ich nah dran, wir sehen gut) ... aber ich möchte mich und andere nicht gefährden wegen der Tatsache, dass ich die Leute schlecht sehe .. Weil es dumm ist, zu wissen, was gefährlich ist, aber immer noch tun (und .. .. dass die geschweißte Leber aus dem Feuer genommen wird, muss sich der Patient in die Nähe beugen.) Und dann wird es zu spät sein zu erklären, dass er in der Dämmerung schlecht sieht .. Was tun, wenn sich das Sehvermögen verschlechtert .. Korrektur .. In letzter Zeit hat sich das Sehvermögen verschlechtert, ich kann in der Ferne kaum sehen, alles ist verschwommen o und nicht eindeutig .. Oft nach ... 2 Wochen nachdem die Linse ersetzt wurde, sehe ich Orte, ich sehe nicht nah und fern. Was soll ich tun? .. Warum begann das linke Auge sehr schlecht zu sehen? Ich sehe schlecht .. “Eine Person sieht in der Nähe von Objekten, die schlecht und verschwommen sind, aber die, die weit weg sind .. Aber wenn sich die Trübung in der Nähe der Linsenmitte befindet, ist die Sicht auffällig. Wir selbst können ein Wunder machen. 26 08 - Warum trage ich Linsen? Ich sehe stumpfe oder organische Ursachen für stumpfes Sehen. Was ist, wenn die Linsen ein Auge haben utno sehen? Eine Person sieht keine Objekte, die sich nahe beieinander befinden. Bilder von weit entfernten Objekten sind auch auf besondere Weise geformt. Ich sehe ohne Brille, aber nicht klar genug .... Punkte, aber in der Nähe des Monitors oder in einem empfohlenen Abstand von 70 cm. Myopie (ich bin 46 Jahre alt) -0,75 und -0,5 Ich trage eine geeignete Brille (und ich sehe gut und schlecht in die Nähe), aber ... Was muss ich tun, um näher als 30 cm zu sehen. 21 08 - Nehmen Sie Ihre Brille ab, Wenn Sie mit jedem Auge nicht mehr als 1-2 Zeilen sehen. Eine solche Übung sollte häufig und vor den ersten Spannungsgefühlen durchgeführt werden ... d. h. gehen Brille / Linsen und gewöhnt gut zu sehen, in der Nähe ohne Brille oder Linsen Zur gleichen Zeit, um die ...... schlecht sehen (nicht wohl, gibt es keine Definition) .. ich eine Linse Acuvue Oasys D gekauft -3..00, BC 8 .. 4, aber ich sehe es aus irgendeinem Grund sehr gut, aber nahe ist schlecht, vage .. Was ist der Grund, bitte sag es mir? „Ich sehe alles gut von der Tafel, aber ich kann nicht lesen und schreiben.“ Sa05 ist eine charakteristische Beschwerde: . Das ist, woran wir uns immer erinnern. Was sollten wir in solchen Fällen tun? Ich sehe sie sehr schlecht ohne sie, ich sehe keine Umrisse von Gegenständen, kleine Details ... Ich sehe, ich bin nervös, ich sehe keine Anzeichen ... nur wenn ich näher komme ... Aber wie ich es anlege, kann ich nichts ohne zwei Schritte machen Ich weiß nicht wohin, aber sie haben sich geweigert, die Operation in Irkutsk durchzuführen, nachdem sie erfahren hatten, dass sie 100% ig getan haben - jetzt sehe ich fast schlecht: fingal: Ich sehe dich .. Mit Myopie wird der Fokus des Bildes verschoben und die Person sieht nicht gut. Dieser Zustand wird durch die ständige Anspannung der Augen verursacht, wenn mit eng beabstandeten Objekten gearbeitet wird, und wird durch Übungen behandelt. In diesem Fall habe ich einen Bruder und eine Brille Ich habe es im Loch gekauft und versucht, die Übungen zu machen. Deshalb ist es besser, es nicht so zu machen ... Sie haben es normal aufgenommen, ich sehe es gut und weit weg. Ist es nicht immer schwierig, die Linsen in der Nähe zu sehen? 6 01 - das einzige, was ich morgens sehe, ist etwas besser, weil die Augen ausgeruht sind, und abends .. Zeit .. und alle, die nicht gut sehen können, möchte ich aufrichtig meine Sehkraft wiederherstellen. Ich möchte dieses Jahr eine Korrektur vornehmen. jetzt minus 4 .... Nah aus Moskau und für Geld erweist es sich sogar als viel billiger. 17 06 2009 - Laut Bates 'Buch begann ich etwas zu tun. Als ich nach 5 Monaten analysierte, bemerkte ich, dass ich schlechtere dünne Buchstaben sehen konnte, die Sicht der Dämmerung verschlimmerte sich entweder Demut = die Angewohnheit, schlecht zu sehen, oder die Wimpern bedecken die Region ............e .. wir fangen an, genau zu sehen, weil wir ständig dahinter sitzen. Ich komme zu den Kursen - jetzt sehe ich an der Tafel nur noch eine Brille ... Sie hören auf, regelmäßig zu tun - nach einiger Zeit beginnt mein Sehvermögen wieder zu sinken .... Ich fing an, die Untertitel schlecht zu sehen :-( und bei der letzten Vorstellung wollte ich schon die Schauspieler sehen. ..... Zu meiner großen Freude - sie waren nah dran. 6 04 - Home → Für Patientin → Medizinische Nachrichten → Close - Ich sehe nicht für immer; 817 von 2963; Sinusitis - machen wir eine Punktion? Und in der Dämmerung sehe ich vor allem am Steuer .. Aber zum Abendessen, und noch mehr am Abend, sieht er die Entfernung im Vergleich schlecht. Keine leuchtenden Lichthöfe und in der Nähe Ich beobachtete sowohl nach der Operation als auch während des Tages. Mir scheint, dass die Linke immer schlimmer wird .. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Obwohl ich nicht sehr schlecht sehe (ein Auge ist -1, das andere ist -1,5), aber die Linsen sehr müde! .. Wird in der Klinik Fedorov tun .. Niemand hat Kinder gemacht? .... Nehmen wir an, eine Linse, die nahe sieht - wird in der Mitte des Auges gemacht. Bsp. 2 - Oder übertragen Sie die Ansicht von einem nahen Objekt ... weil ich die falsche Stelle nicht sehe und klicken kann ... Moderatoren. Okay, das rechte Auge hat nur schlecht gesehen, also tut es auch weh, eine Infektion und. . Ich werde behandelt, weil "Ihre Augen perfekt sehen - es ist in Ihrem Gehirn." "Ich verstehe ... Wenn die Ärzte überhaupt über eine ähnliche Komplikation stottern würden, wäre ich nahe dran ... Aber wenn ich mich für eine Operation von Lasik entscheide, kann ich tun Sie es in .. 2 08 2016 - .. Ursachen der Entwicklung, mögliche Symptome (ich kann nicht sehr nahe sehen), .. Was sollte getan werden, um das Auftreten zu verhindern .. Dieses Urteil ist falsch und die Leute sagen "Ich sehe nicht gut", .. Änderungen Ich habe definitiv eine: manchmal sehe ich viel besser, aber wie gesagt: "2 Schritte zurück, 1 Schritt nach vorne". In einem Monat werde ich mein Sehvermögen korrigieren, wenn ich alles selbst mache wie es geschrieben steht auf? ...... aufgeregt vom ersten Erfolg beim Wiederherstellen des Anblicks, aber immer noch schlecht sehen, der Fahrer! ...... Nein .. Zu nah .. "Ein Auge sieht schlecht aus" - Lesen Sie die Beiträge und nehmen Sie an Diskussionen teil. Wenn Sie das zweite Dekret mit Augenschein abnehmen, sehe ich ALLES mit beiden Augen ... dieses Auge sieht nicht weit weg. Das heißt, nah - sieht gut aus, aber in ...... Was ist, wenn Sie denken, dass ein Kind zu viel oder zu wenig schläft? Hund nach einer Augenoperation, Korrektur des Sehvermögens, ein Auge sieht nicht, was zu tun ist. Laserkorrektur im Alter von 40 Jahren, wie viel Sehkorrektur ausreichend ist, effektive Sehübungen, Sehkraft von Norbekov, Fehlkorrektur der Sehkraft, Augenchirurgie in Astana, Wiederherstellung des binokularen Sehvermögens. Visionskorrektur Kharkiv Visionskorrekturkliniken in Brjansk Bewertungen Vladimir Zhdanov Vision Wiederherstellung Vitamine zur Verbesserung der Vision tun Kinder Laser Vision Korrektur Laser Vision Korrektur billige Laserkorrektur der Vision der militärischen medizinischen Akademie für Kinder. 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Bei modernen Menschen, insbesondere Büroangestellten, sind die Augen wahrscheinlich der aktivste Körper. Was tun, wenn Sie schlechter zu sehen beginnen?

Texte von Geschäftspapieren, ein Computermonitor und abends ein Fernsehbildschirm - bei einer ähnlichen Belastung verschlechtert sich die Sicht tatsächlich sehr schnell. Warum werden Augen schlechter zu sehen und kann dieser Prozess werden? Experten sagen, dass alles von unserem Wunsch abhängt.

Grund 1

Die Muskeln der Augen funktionieren nicht. Das Bild der von uns sichtbaren Objekte hängt vom Auge ab - seiner lichtempfindlichen Hülle und auch von der Krümmung - der natürlichen Augenlinse, durch die bestimmte Muskeln flacher und konvexer werden, was vom Abstand zum betreffenden Objekt abhängt. Befindet sich das Objekt immer in der gleichen Entfernung (Lehrbuch oder Computerbildschirm), werden die Muskeln, die die Linse der Linse steuern, geschwächt. Wie alle Muskeln, die nicht funktionieren, verlieren sie ihre Form.

Fazit Für ein gutes Sehen in der Ferne und in der Nähe ist es notwendig, die Augenmuskeln ständig zu trainieren und regelmäßig die folgenden Übungen auszuführen: Ihre Augen abwechselnd auf entfernte und nahe Objekte zu richten.

Grund 2

Altersbedingte Netzhautveränderungen. In den Zellen der Netzhaut befindet sich ein lichtempfindliches Pigment, das uns die Möglichkeit gibt, zu sehen. Mit zunehmendem Alter kommt es zu einer Zerstörung dieses Pigments und die Sehschärfe nimmt ab.

Fazit Durch die Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers kann die Alterung der Netzhaut verlangsamt werden. Und dazu müssen Sie regelmäßig Nahrungsmittel mit Vitamin A essen - Karotten, Fleisch, Milch, Fisch, Eier. Vitamin A löst sich jedoch auf und wirkt nur in Fett. In diesem Zusammenhang ist es besser, Karottensalat mit Sauerrahm oder Sonnenblumenöl zu füllen. Es ist von Zeit zu Zeit notwendig, sich fetthaltiges Fleisch und Fisch zu leisten. Milch ist besser, mittleres Fett zu trinken. In frischen Heidelbeeren sind spezielle Substanzen enthalten, die das visuelle Pigment wiederherstellen. Deshalb sollten Sie sich im Sommer damit verwöhnen und für den ganzen Winter Beeren einkaufen.

Grund 3

Verschlechterung des Blutflusses. Die Ernährung und Atmung der Körperzellen erfolgt mit Hilfe der Blutversorgung. Die Netzhaut ist ein empfindliches Organ, das an den geringsten Durchblutungsstörungen leidet. Eigentlich Kreislaufstörungen und versuchen, die Augenärzte zu erkunden.

Fazit Reisen zum Augenarzt sollten regelmäßig durchgeführt werden. Denn Durchblutungsstörungen der Netzhaut sind schwerwiegende Erkrankungen. Mit der vorhandenen Veranlagung wird der Arzt Medikamente verschreiben, um den Zustand der Gefäße zu verbessern. Es gibt auch bestimmte Diäten, durch deren Einhaltung es möglich ist, den Blutkreislauf zu normalisieren, um die Gefäße in gutem Zustand zu halten. Es ist auch nützlich, Ihre Schiffe sicher zu halten: Fahrten in das Dampfbad oder in die Sauna, Vorgänge in der Druckkammer und andere Druckabfälle sollten vermieden werden.

Grund 4

Augenbelastung. Die Netzhaut des Auges leidet, und wenn es zu hell wird, und bei schlechten Lichtverhältnissen.

Fazit Um die lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut zu schützen, müssen Sie nicht nur eine Sonnenbrille verwenden, sondern auch Ihre Augen nicht bei unzureichendem Licht belasten. Das Lesen beim Transport ist auch sehr schädlich. Hier wird dem ungleichmäßigen Licht ein Wackeln hinzugefügt, was den visuellen Prozess sehr schwierig macht.

Grund 5

Trockene Augen Ohne die Reinheit transparenter Schalen, die von Objekten reflektierte Lichtstrahlen übertragen, ist keine klare Sicht möglich. Die Schleimaugen werden von der Tränenflüssigkeit gewaschen, und wenn die Augen trocken sind, sieht die Person schlechter aus.

Fazit Für eine bessere Sehschärfe ist es manchmal hilfreich zu weinen. Und wenn Sie nicht weinen möchten, können Sie spezielle Augentropfen verwenden, die in ihrer Zusammensetzung einem natürlichen Riss ähneln.

Der Hauptfeind ist der Bildschirm

Besonders unsere Augen sind gezwungen, die Arbeit mit dem Computer zu belasten. Und hier geht es nicht um den Text. Das menschliche Auge ist der Kamera sehr ähnlich. Und um einen klaren "Schnappschuss" des Bildschirmbildes zu erhalten, der aus blinkenden Punkten besteht, muss es sich ständig ändern. Ein solcher Aufbau erfordert einen enormen Energieaufwand und führt zu einer Überbeanspruchung von visuellem Pigmentrhodopsin. Gleichzeitig verbringt Myopie deutlich mehr Pigment als Menschen mit normalem Sehvermögen. Natürlich ist diese Situation für die Augen äußerst ungünstig. Es ist nicht überraschend, dass sich in diesem Fall der Grad entwickeln oder erhöhen kann.

Es ist besonders gefährlich, dass der Computermonitor eine Tiefenwirkung des Bildes erzeugt. Warum kommen Künstler von Kurzsichtigkeit fast nie vor? Weil ihre Augen ständig trainiert werden, weil Sie von einem Blatt oder einer Leinwand zu einem entfernten Objekt schauen müssen. Aus diesem Grund und bei der Arbeit an einem Computer sollten Sie die Regeln für die Arbeit mit Text nicht vergessen.

Fachforschungsinstitut für Augenkrankheiten. Helmholtz in Moskau empfiehlt "Computerbrillen", die mit speziellen Filtern ausgestattet sind, die die Farbcharakteristiken von Computerbildschirmen an die spektrale Empfindlichkeit des menschlichen Auges angleichen. Solche Gläser können und mit Dioptrien und ohne sein. Die Augen in dieser Brille werden viel weniger müde.

Für das Training des Sehens ist die folgende Technik auch sehr nützlich. Wenn Sie ein gedrucktes Textblatt nehmen, müssen Sie es langsam näher an die Augen bringen, bis die Buchstabenform die Klarheit nicht verliert. Wenn dies auftritt, ist die Spannung der inneren Muskeln der Augen. Und wenn der Text langsam verschoben wird, ohne auf den Text zu achten, entspannen sie sich. Wiederholen Sie diese Übung für 2-3 Minuten, um Ihren Augen die notwendige Übung zu geben und die Spannung zu lösen.

Die Augen müssen besonders behandelt werden, wenn die langen Winterwochen des „leichten Hungers“ ihre Sehkraft herabgesetzt haben und aufgrund der Frühjahrsavitaminose noch keine neuen Kräfte akkumuliert wurden. Zu diesem Zeitpunkt benötigt die Netzhaut des Auges vor allem zusätzliche Ernährung, da sie deutlich mehr Sichtpigment aufwenden muss. In diesem Fall kommen Blaubeer-Vorbereitungen zur Rettung, die im Zweiten Weltkrieg Piloten der Royal Air Force von Großbritannien in Form von Marmelade gegeben wurden, um ihre Sicht für Nachtflüge zu verbessern.

Augenübungen

1. Schließen Sie die Augen fest und öffnen Sie dann die Augen weit. Machen Sie 5-6 Übungen in halben Minuten.

2. Schauen Sie nach oben, unten und zur Seite, ohne den Kopf zu wenden. Machen Sie 3 Sätze mit einem Intervall von 2 Minuten. Komplizieren Sie die Übungen, indem Sie dasselbe tun, indem Sie Ihre Augen schließen.

3. Drehen Sie Ihre Augen im Kreis: nach oben, links, unten, rechts und zurück. Machen Sie 3 Sätze mit einem Intervall von 2 Minuten. Schließen Sie die Augen und wiederholen Sie die Übung.

4. Schließen Sie Ihre Augen für 5 Sekunden fest, und öffnen Sie dann Ihre Augen für 5 Sekunden. Mache mindestens 6 Ansätze.

5. Blinken Sie mindestens eine Minute lang schnell.

6. In einem Abstand von ein bis zwei Metern vom Schreibtisch ist es hilfreich, einen hellen Kalender oder ein anderes helles Bild an einem gut beleuchteten Ort aufzuhängen, damit es während der Arbeit von Zeit zu Zeit möglich ist, einen Blick darauf zu werfen.

7. Ziehen Sie die Hand nach vorne und fokussieren Sie auf die Fingerspitzen. Untersuchen Sie sie mindestens 3-5 Sekunden. 10-12 Ansätze ausführen.

8. Wenn Sie zum Fenster gehen, müssen Sie mit einer Spitze oder einem Kratzer auf das Glas sehen (es ist einfacher, ein Stück Klebeband oder Klebeband zu kleben) und dann den Abstand von dieser Markierung betrachten, z. B. eine Fernsehantenne vor dem Haus oder einen Ast eines wachsenden Baums. Führen Sie die Übung mindestens 7 Minuten lang aus.

Übrigens