Pokožka ľudí niekedy podľahne náhlym náladám, pochybným myšlienkam a dohadom a vlastnej dôležitosti.
Negatívne emócie, vrátane dočasnej nespokojnosti, ešte nepovedú k násiliu.
Ak sú úzkosť a strach zdĺhavého charakteru, vyžadujú si normálny život a prácu a škodia fyzickému zdraviu, potom je vhodné zájsť k psychoterapeutovi.
Čo je to za chorobu?
Klinická depresia , inak veľká depresia- akútna forma duševnej choroby, ktorá je sprevádzaná charakteristickými príznakmi: depresívna nálada, úzkosť až izolácia od okolitého sveta, pocit viny a bezmocnosti v ťažkej situácii, myšlienky na samovraždu.
Manželstvo často podceňuje nebezpečenstvo klinickej depresie, napriek prejavom sladkého charakteru, lenivosti, znakom „predchádzania konkrétnym slabostiam“.
Trival, systematicky opakované príznaky nútia negayannaya beštie k lekárovi.
Ľudia rôzneho veku a sociálneho postavenia sa stanú depresívnymi, bez ohľadu na typ činnosti alebo úroveň vzdelania.
Kód ICD-10
Veľká depresia je zahrnutá do 10. revízie Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD).
Sekcia č. 5 sa nazýva „Duševné poruchy a poruchy správania“ s kódmi F00-F99 a obsahuje 11 blokov. Sekcia klasifikuje poruchy neurotického charakteru, znaky správania a duševné poruchy.
Depresia je na zozname duševných chorôb s kódmi F30-F39. Toto malo opísať charakteristiky choroby, pri ktorej zmeny v emóciách a postojoch človeka vedú ku klinickej depresii.
Depresívna porucha môže mať mierny, mierny alebo akútny stupeň závažnosti. Môžu nastať všetky 3 fázy prekonania choroby F32 podľa MKL-10.
Spôsobiť vinu
Depresívna porucha prestala byť dedičstvom špinavej závislosti a slabosti charakteru. Duševné ochorenie má mnoho objektívnych príčin.
Úradníci sa zdali klinicky deprimovaní:
- Hormonálna nerovnováha. Pokles hladiny neurotransmiterov (serotonínu a dopamínu) – látok, ktoré prenášajú impulzy medzi neurónmi mozgu, je spôsobený silným stresom, nepríjemnou životnou situáciou a nevyriešenými problémami.
- Kognitívne dôvody. Nízka sebaúcta, pocit neschopnosti, zložité správanie. Alebo na druhej strane narastá inteligencia a únava z nadmernej elánu.
- Spadkova zručnosť. V posledných rokoch dochádza k prílevu genetického vplyvu na riziko duševných chorôb a charakteru, čo prispieva k rozvoju klinickej depresie.
- Vážne choroby a zranenia. Bolesť, strata produktivity a sociálnej aktivity, stresujúce obdobie adaptácie majú škodlivý vplyv na nervový systém.
- Situačné dôvody zaberajú viac ako 50 % všetkých epizód depresie. Patria medzi ne: smrť blízkej osoby, násilie v rodine, neuspokojivý každodenný život, nedostatok prostriedkov na živobytie, neschopnosť splácať úver, dôležitosť odlúčenia.
- Vedľajšie aktivity silné lieky.
Symptómy a znaky
Príznaky depresívnej duševnej poruchy sú zhoršený prenos impulzných signálov do mozgu.
Klinická depresia má fyziologické prejavy:
- časté bolesti hlavy;
- poškodené leptanie;
- bolestivá bolesť v prsníkoch;
- zmätený, nudný;
- nespavosť alebo navyše neschopnosť dostatočne spať počas noci a ospalosť počas dňa;
- Prudký pokles vaginálnej energie vedúci k anorexii cez stratu chuti do jedla alebo zvýšenie telesnej hmotnosti je spúšťačom stresu.
Veľkú depresívnu poruchu môžu lekári diagnostikovať pri systematickom, mnohonásobnom opakovaní jedného alebo viacerých príznakov rozvoja ochorenia.
Typické príznaky choroby:
- Netypické správanie . Človek sa utiahne do seba, nemá sociálne kontakty a neadekvátne reaguje na vzniknuté situácie.
- Nedostatok radosti a záujmu o život, apatia . Znížená koncentrácia rešpektu.
- Bezdôvodné šklbanie a agresivita . Nespokojnosť a hnev na svoj údel, nechuť k životným okolnostiam.
- Mám zlú náladu, vtieravé myšlienky o svojej beznádeji, nemožnosti. Pocit viny a bezcennosti vás privedie k pokusu o samovraždu.
- Zmeny psychomotorických reakcií . Ktokoľvek silne reaguje na situácie, ktoré sa vyskytnú, ale kto sa vo svojom správaní stáva nepokojným a vysoko impulzívnym.
U žien je depresia charakterizovaná:
- V nestabilnom emocionálnom stave budú bajany chvíľu plakať a plakať;
- nepodložené podozrenia z ľudskej nevery, zneužívania detí a zneužívania detí;
- nespokojnosť s mocným vzduchom;
- Znížená sexuálna túžba.
U ľudí sa objavujú príznaky klinickej depresie:
- erektilná dysfunkcia;
- obsedantné myšlienky o plytvaní svojou ľudskou hodnotou;
- obavy z nesúladu s vysokými štandardmi, z nízkeho sociálneho postavenia zdieľaného s úspešnými kolegami, známymi a priateľmi;
- závislosť od alkoholu a drog, závislosť od hazardných hier a extrémnych športov.
Test
Na internete je vytvorených množstvo tematických stránok, kde si každý online čitateľ môže urobiť test na odhalenie depresie.
Najpresnejší a najjednoduchší je test amerického psychoterapeuta Aarona Becka „Depression Scale“. Ak sa nechcete 100% spoliehať na výsledok a najmä stanoviť diagnózu, budete musieť urobiť viac svojpomoci.
Testovacie podanie s náznakom- Vysoké skóre signalizuje potrebu čo najskôr navštíviť špecialistu.
Urobte si test
Škála depresie A.T Beka
Inštrukcie:
V mieste starostlivosti koho je skupina pevne etablovaná.
Pozorne si prečítajte skupinu pleti. Potom si všimnete jeden silný bod v skupine pleti, ktorý najviac odráža to, čo ste cítili počas minulého a súčasného dňa.
Začiarknite políčko pre vybrané tvrdenie. Ak sa vám zdá, že niektoré položky z jednej skupiny vám vyhovujú, začiarknite ich v rámčekoch vzhľadu.
Najprv si vyberte a uistite sa, že ste si prečítali všetky pokyny pre skupinu pleti. Po dokončení pridajte celkový počet bodov za vybrané typy.
1 .
0 Necítim sa trápne ani zmätene.
1 Hanbil som sa.
2 Celú hodinu som v rozpakoch a neviem sa z toho dostať.
3 Som taký zahanbený a nešťastný, že sa s tým neviem vyrovnať.
2 .
0 Nelámem si hlavu nad svojou budúcnosťou.
1 Cítim, že budúcnosť sa stane.
2 Mám pocit, že so mnou v budúcnosti nič nepočíta.
3 Moja budúcnosť je beznádejná a nič sa nemôže zmeniť k lepšiemu.
3 .
0 Necítim sa zle.
1 Mám pocit, že iní ľudia trpia častejšie zlyhaniami.
2 Keď sa pozriem späť na svoj život, vidím veľa smoly.
3 Mám pocit, že mi stále chýba moja špecialita.
4 .
0 Odmietam toľko spokojnosti zo života ako predtým.
1 Neodmietam toľko spokojnosti zo života ako predtým.
2 Už neodmietam spokojnosť, nech sa deje čokoľvek.
3 Nebudem spokojný so životom a zo všetkého som unavený.
5 .
0 Necítim sa vinný.
1 Často sa cítim vinný.
2 Väčšinou sa cítim vinný.
3 Neustále rozpoznávam chybu.
6 .
0 Nemám pocit, že za to môžem len potrestať.
1 Mám pocit, že môžem trpieť trestom.
2 Uvedomujem si, že môžem trestať.
3 Mám pocit, že už budem potrestaný.
7 .
0 Nie som zo seba sklamaný.
1 Bol som zo seba sklamaný.
2 Som flexibilný.
3 Nenávidím sa.
8 .
0 Viem, že nie som zapálený pre ostatných.
1 Kritizujem sa za svoje priazne a slabosti.
2 Celú hodinu som si pre seba zvonil pri stole.
3 Nazývam sa každou nepríjemnou vecou, ktorá sa stane.
9 .
0 Ani ma nenapadlo položiť na seba ruky.
1 Napadnú ma myšlienky, aby som si položil ruky na seba, inak ich nezastavím.
2 Chcel by som na seba položiť ruky.
3 Keby som sa zabil, Yakbi by trpel.
10 .
0 Už neplačem, už neplačem.
1 V súčasnosti plačem častejšie, menej skôr.
2 Teraz som preplakala celú hodinu.
3 Predtým som mohol plakať, ale teraz už nemôžem, pretože som v pokušení.
11 .
0 Zároveň nie som o nič agresívnejší, už vôbec nie.
1 Bojujem ľahko, nikdy predtým.
2 Teraz postupne pociťujem frustráciu.
3 Začal som mať záujem o prejavy, kvôli ktorým som bol predtým šikanovaný.
12 .
0 Nemám záujem o iných ľudí.
1 O iných ľudí sa zaujímam menej ako predtým.
2 Možno som stratil záujem o iných ľudí.
3 Prejavím záujem iným ľuďom.
13 .
0 Chválim toto rozhodnutie rovnakým spôsobom ako predtým.
1 Častejšie, menej skôr, chválim rozhodnutie
2 Je dôležitejšie robiť rozhodnutia ako prvé.
3 Už sa nemôžem rozhodovať.
14 .
0 Nemám pocit, že vyzerám horšie, nech sa deje čokoľvek.
1 Nie som si istý, či vyzerám staro a neatraktívne.
2 Viem, že môj život prešiel zmenami, ktoré ma robia neatraktívnym.
3 Viem, že vyzerám skazene.
15 .
0 Môžem robiť to najlepšie ako predtým.
1 Aby som mohol začať pracovať, potrebujem získať ďalšie vedomosti.
2 Teraz si dám trochu úsilia.
3 Vôbec nemôžem prestať pracovať.
16 .
0 Spím tak dobre ako predtým.
1 Niekedy spím vyššie, nižšie skôr.
2 Prebúdzam sa o 1-2 roky skôr a je pre mňa dôležité znova zaspať.
3 Vstávam o niekoľko rokov skôr, menej naliehavo a už nemôžem zaspať.
17 .
0 Už nie som unavený, už nie.
1 Teraz som unavený viac ako predtým.
2 Unavuje ma vidieť všetko, z čoho mám strach.
3 Cez toto nemôžem nič urobiť.
18 .
0 Moja chuť do jedla nie je veľká, nie je veľká.
1 Moja chuť do jedla bola silnejšia, nižšia.
2 Moja chuť do jedla je teraz oveľa silnejšia.
3 Nemám chuť do jedla.
19 .
0 Po zvyšok času som neschudla a strata mojej vagíny bola zanedbateľná.
1 Do konca dňa som schudol viac ako 2 kg.
2 Strávil som viac ako 5 kg.
3 Minul som viac ako 7 kr.
Zúfalo sa snažím schudnúť a mať menšiu váhu (rozumej krížovú).
20 .
0 O svoje zdravie sa nebojím viac, ani menej.
1 Menej ma trápia telesné zdravotné problémy, ako sú bolesti, poruchy pošvy, zápcha atď.
2 Už teraz som v strese kvôli svojej fyzickej zdatnosti a je menej dôležité myslieť na čokoľvek iné.
3 Som tak ohromený svojou fyzickou zdatnosťou, že nedokážem myslieť na nič iné.
21 .
0 Po zvyšok času ma nenapadlo zmeniť svoj záujem o sex.
1 Menej spôsobovať problémy so sexom, menej predtým.
2 V súčasnosti sa oveľa menej trápim sexuálnymi problémami ako predtým.
3 Zvýšim svoj sexuálny záujem.
Spracovanie a interpretácia údajov
Pri interpretácii údajov sa vypočíta celkové skóre pre všetky kategórie.
- 0-9 – počet symptómov depresie
- 10-15 - mierna depresia (subdepresia)
- 16-19 - depresia smrti
- 20-29 - stupeň depresie (stredná závažnosť)
- 30-63 - dôležitá depresia
Správny kontakt s lekárom pomôže identifikovať prítomnosť patológie, určiť úroveň závažnosti a povahu ochorenia a identifikovať vhodnú terapeutickú a liekovú liečbu.
Likuvannya
Dôležitý duševný úspech psychoterapeutickej pomoci je aktívny bazhannya vyliečiť chorobu chorého.
Terapeutické ošetrenie pre seba:
- wellness masáž;
- bolo potešením robiť prechádzky na čerstvom vzduchu;
- športovať;
- pracovná terapia a arteterapia (maľba, vyšívanie, sochárstvo, spracovanie dreva a mnohé ďalšie);
- relaxačné sedenia, duchovné cvičenia, joga.
Špecifickosť metódy, ako liečiť a ako liečiť, sa určuje prísne podľa pokynov a pod kontrolou certifikovaného psychoterapeuta.
Keď príde čas, sladkosť nebude možné rozšíriť nezávisle Užívajte lieky a poraďte sa s odborníkom. Takéto akcie povedú k ďalším relapsom akútneho ochorenia.
Čo na to povedať:
- identifikovať biochemickú príčinu ochorenia. Pomáha stabilizovať nálady, odstraňuje apatiu a psychomotorickú nestabilitu a podporuje vitalitu.
- bojovať s príznakmi depresie: strata chuti do jedla a spánku, fóbie, úzkosť. Urobte to krok za krokom, môžete zavolať, hrozí predávkovanie.
- stabilizovať činnosť mozgu, podporovať emocionálny stav a fyzickú aktivitu človeka.
- poskytujú zvýšený prítok do centrálneho nervového systému, halmatický prenos impulzov do mozgu. Trpte epizódami agresívneho správania pacienta, snažte sa zraniť sa, halucináciami, prejavujte samovražedné sklony.
Závažnosť symptómov závažnej depresívnej poruchy je určená závažnosťou ochorenia, charakterom a spôsobom správania pacienta.
Pri pohľade na jeho stav lekár odporúča individuálny program liečby a rehabilitácie s ďalšími opatreniami, kým nebude opäť pripravený na nosenie.
Testy uvedené na tejto stránke boli overené a vykazujú vysokú úroveň citlivosti a špecifickosti. To znamená, že schopnosť neprejaviť depresiu. citlivosť na test, alebo ho ukážte tam, kde nie je špecifickosť testu, Dosť nízka. Je však dôležité pochopiť, že výsledok testu na depresiu ešte nie je klinickou diagnózou. Diagnostikovať depresiu z medicínskeho hľadiska má právo len lekár – psychiater alebo psychoterapeut.
Najprv musíte urobiť test na depresiu, je dôležité vedieť:
Testy na depresiu, ako každé iné, prechádzajú klinickým testovaním!
Príprava online testovania znamená, že v skupine pociťujete riziko a nemáte čas premýšľať o výbere adekvátnej liečebnej metódy.
| Test/mierka | Vhodné na samodiagnostiku | Šírka v Rusku | Vlastnosti |
|---|---|---|---|
| Absolútne vhodné | podpriemerný | Prvý test na samodiagnostiku. | |
| Praktický prístup | Naivishcha | Psychologický výskum najčastejšie robí tento test. | |
| Nepribližuj sa | Serednya | Na vykonanie testovania je najatý špecialista. Vikorist študuje spôsob hodnotenia antidepresív. | |
| Prísť | Okraj je nízky | Označuje aktuálnu závažnosť depresie. Vrátane - atypická depresia. Vhodné na výplň (od 13 rokov) | |
| Prísť | Serednya | Naishvidshiy. (+ dodatočný zvuk z úzkosti) |
Myslite na to, najprv si spravte test na depresiu, na čo ste pripravený pred termínom? Predtým, ako napríklad vyhľadať pomoc lekára, ak výsledok testu ukazuje vysokú úroveň depresie? (Predovšetkým odstránenie výsledkov testov, ktoré potvrdzujú depresiu, spôsobilo, že som sa cítil ešte horšie, ešte viac depresívne)
Depresívny test. Aké vibrati.
Všetky tu uvedené testy depresie môžu mať dostatočnú spoľahlivosť (citlivosť a špecifickosť). Rozdiel medzi nimi nespočíva v závažnosti depresie, ale v tom, do akej miery sa odporúčajú na autodiagnostiku depresie a pre akú vekovú skupinu sú vhodnejšie. Samotný online test zvyčajne trvá približne hodinu – 5-15 hodín.
Beckov test depresie.
Beckov inventár depresie (BDI)
Beck Depression Inventory II (BDI-II)
Táto stupnica na hodnotenie závažnosti depresie bola vyvinutá v roku 1996 so súhlasom Americkej psychiatrickej asociácie. Niekoľko bodov prvého vydania testu bolo opravených, pridaných alebo upravených, aby presnejšie a presnejšie odrážali súčasné chápanie depresie v profesionálnych partnerstvách a podporili akčné vydania DSM a ICD. Zocrema, táto verzia testu sa zaoberá veľkým počtom symptómov špecifických pre depresiu, vrátane atypických, a vychádza z hodnotenia stavu ľudí za posledné dva roky (v znení prvého vydania V teste boli pacienti požiadaní, aby hodnotili ich výkon po zvyšok dňa). Ak si test robíte sami, potom je to dobrá voľba.
Beck Depression Inventory-2 je vhodný na testovanie depresie u detí (od 13 bodov).
Zangova škála na sebahodnotenie depresie.
Táto stupnica bola vyvinutá Williamom Zangom na Duke University a možno ju efektívne použiť v klinických situáciách: v klinických štúdiách, na sledovanie účinnosti rôznych liečebných metód Ide o skríningový nástroj v každodennej praxi. Na rozdiel od iných testov bola Zangova škála depresie spočiatku sebahodnotením úrovne depresie. Zokrema, formulácia výživy je rozumnejšia „nie falošná“.
Zangova škála je tiež jednoduchým nástrojom na sledovanie zmien závažnosti depresie v priebehu času. Mierka je 20 jedál, hodina prechodu cesta je cca 10 minút.
Hamiltonov test depresie.
Hamiltonova škála hodnotenia depresie je najširšia škála používaná na meranie úrovne depresie. v nemocnici. Bol demontovaný v 60. rokoch vo Veľkej Británii, aby zmiernil úroveň depresie u pacienta pred, počas a po liečbe. Odvtedy sa upravilo mnoho verzií, vrátane štruktúrovaných pomôcok na rozhovory, formulárov na samohlásenie a počítačových verzií. Hamiltonova škála hodnotenia depresie meria veľký počet somatických symptómov a malý počet kognitívnych alebo afektívnych symptómov.
Spočiatku bola Hamiltonova škála na hodnotenie depresie vyvinutá na testovanie kvalifikovaným lekárom na určenie dôkazov o duševnej chorobe u pacientov s duševnou chorobou. V súčasnosti je dôležité nechať sa testovať v zdravotníckych zariadeniach podobného profilu a farmaceutickými spoločnosťami, aby sa analyzovala účinnosť antidepresív. (Na dokončenie zmeny výsledkov testu na 3 body dokazuje účinnosť antidepresíva.)
Preto sa neodporúča odporúčať tento test na samotestovanie, pokiaľ ste neprevzali pokyny od skúšajúceho na výber tohto testu samotného.
Nemocničný test na úzkosť a depresiu
Škála nemocničnej úzkosti a depresie bola vyvinutá za účelom rýchleho testovania pacientov na klinikách (nazývaných nemocničné) lekármi – nie lekármi z oblasti psychológie a psychiatrie. Nie je žiadnym tajomstvom, že náš psychický stav výrazne ovplyvňuje našu schopnosť znášať bolesť, vysporiadať sa s neistotou a bojovať s rôznymi chorobami. A je rozumné predpokladať, že keďže lekár vie o našom psychickom stave, budeme schopní presnejšie diagnostikovať základné ochorenie (po úpravách našej úzkosti, pesimizmu, strachu z budúcnosti atď.). Aj keď sa ukázalo, že presnosť testu je ešte vyššia, rozsah nemocničnej úzkosti a depresie sa značne zvýšil.
Navyše, úzkosť a depresia sa často vyskytujú súčasne. Podľa monoamínovej teórie depresie (a na nej je založený celý model antidepresív) úzkosť poháňa historicky nízka hladina serotonínu.
Čo robiť po teste na depresiu.
Vopred, ak výsledok vášho testu ukazuje depresiu, neponáhľajte sa, aby ste sa zahanbili.
V dnešnej depresívnej mysli je dobré sa radovať. Je dôležité, v závislosti od závažnosti vašej depresívnej poruchy, aby lekári odporučili kontaktovať buď psychoterapeuta, alebo psychológa, alebo niečo iné.
Ťažké štádium depresie je ťažké zvládnuť bez liečivej pomoci psychoterapeuta (antidepresíva), vzhľadom na všetko jednoducho nebudete mať silu buď na sebe pracovať, ani spolupracovať s psychológom. Odporúčam preto zapojiť do liečby psychológa – štatisticky najlepší (a rýchlejší) výsledok je to, čo tvrdia fakeri, ktorí obhajujú metódy kognitívno-behaviorálnej terapie.
V prípadoch depresie strednej alebo miernej závažnosti sa môžete ako prvú voľbu spoľahnúť na služby psychológa. No ak sa takto rozhodnete, dajte si pozor, aby ste vypli možné somatické príčiny depresie – mnohé ochorenia môžu vyvolať symptómy podobné depresii a tie budú jednoducho príčinou.
Vedzte, že nie ste sebecký.
Len podľa oficiálnych štatistík, podľa údajov, v ktoré dúfa WHO, v Rusku trpí depresiou 5,5 % populácie. Mnohí odborníci vedia, ako málo ľudí lieči svoje príznaky ako lekári, a preto sa domnievajú, že toto číslo možno bezpečne vynásobiť dvoma.
Zamyslite sa nad tým – asi každých desať ľudí vo vašom živote má kedykoľvek depresiu. Pred depresiou by som bez toho, aby som si takýchto ľudí všimol, páchol nepoznačeným. Ale po mojom obnovení ich študujem, predpokladám, že ich študujem efektívne v hojnosti.
Pamätajte, alebo ešte lepšie, zapíšte si výsledok testu depresie.
Zdá sa, že depresia nemá žiadnu farbu. Je tu úplná olovená šedivosť, beznádej a ponurosť, cez ktorú nevidno ani záblesk nádeje. Preto často nevnímame, ako sa máme lepšie a horšie, akoby sme nesmelo čakali na hostinu. Bez ohľadu na známky tejto závažnosti stále platí, že ak ste šťastní, mali by ste pravidelne (napríklad raz za mesiac) absolvovať test depresie znova.
Zmeny vo výsledkoch môže odhaliť práve tá iskierka nádeje, ktorá prerazí hmlu depresie. Zmena je malá, ale pozitívna zmena môže mať veľký terapeutický efekt.
Suma alebo ľahšia suma ešte nevedie k potrebe ísť na policajný útvar o pomoc. Všetci ľudia z času na čas zažívajú negatívne emócie. Keďže byť fit posledné tri hodiny si vyžaduje normálny život, cvičenie, odmietanie spokojnosti z jednoduchých rečí, potom môže byť príčinou choroba. Z tohto článku sa dozviete, ako identifikovať depresiu sami. Na tejto stránke nájdete aj farebný test, ktorý pomôže pri včasnej diagnóze.
Rešpekt! Na presnú identifikáciu choroby nestačí vykonať testy sami. Obovyazkovo ide k profesionálnemu psychológovi.
Ženy sú emotívne a citlivé na náhle zmeny nálad, preto nie je možné, aby psychickú poruchu prekonali, aj keď je na nich tlak života. Ak je apatia a pocit zmätenosti jasne expresívny, nepripravia vás o viac ako dva životy, ale môže to byť aj príznak depresie.
Hlavné príznaky:
- Depresívna nálada, utiahnutá.
- Ako to vidím ja, je to strata chuti a pocitu života.
- Výrazne pretrvávajúce obavy, takmer ako smeti.
- Úzkosť, zlé emócie, napätie.
- Agilita, náhle zmeny emócií, napríklad od hnevu k agresii.
- Zdá sa, že sebabičovanie bez prerušenia je takmer vinné.
- Nespokojnosť, nízke sebavedomie, nespokojnosť so sebou samým. Neustále hľadanie toho krátkodobého v sebe. Strach z milosrdenstva.
- Záľuby, zamilovaný ježko, televízny seriál či hudba – všetko, čo predtým prinášalo uspokojenie, prestáva tešiť.
- Otupené zmysly, periodická apatia.
Fyziologické prejavy
Dôležitým znakom depresie je nástup zdravotných problémov:
- Narušený spánok. Ohromujúca ospalosť a nespavosť.
- Problémy s bylinným systémom. Najčastejšie ide o zápchu.
- Chuť do jedla je extrémne vysoká a chuť do jedla úplne chýba.
- Problémy s libidom: neustály záujem o sex.
- Zvýšená únava. Zvichni navantazhenya zvolal bezmocne.
- Pozor na nepríjemné reakcie, ktoré môžu spôsobiť bolesť kostí kostry, schlongy a srdca.
Znaky správania
Preto sa žena snaží zmierniť fyzické nepohodlie, ale choroba sa naďalej rozvíja. Akonáhle sa objavia fyziologické symptómy, depresiu možno zistiť v nasledujúcich vzorcoch správania:
- Apatia, nedostatok iniciatívy, neopatrnosť pri stanovovaní cieľov a ich aktívnom dosahovaní.
- Žena sa začne zaujímať o stretávanie sa s ľuďmi, ktorých pozná, stáva sa uvedomelejšou a stráca kontakty so spoločnosťou.
- Svidoma Vidmova je na vzostupe.
- Schopnosť prijať opojnú reč: alkohol, drogy, stimulanty.
- Chýba chaos, žena prestáva vyzerať príťažlivo a netreba dodržiavať ignorantské pravidlá hygieny.
Množstvo symptómov zodpovedá zvláštnostiam mysle. Ak pacient trpí depresiou, pozrite si nadchádzajúce kognitívne znaky:
- často vznikajú myšlienky na samovražednú priamosť;
- vedomie bezmocnosti, bezcennosti, bezmocnosti;
- Keď je myseľ spokojnejšia, zdá sa, že existuje nedostatok rešpektu;
- oceňuje negatívne vnímanie tých, ktorí sú preč.
Druhy depresie
Ak viete, aké formy sa toto ochorenie môže vyskytnúť, pozrite si túto tabuľku:
| Typ | Vlastnosti | Likuvannya |
|---|---|---|
| Svetlý tvar | Príznaky malignity sú zriedkavé. Možno je matka chronická. Ak žena trpí viacerými chorobami, môže to byť základ pre stanovenie diagnózy „dystýmia“ | Kúpele sú liečebné a preventívne. Lieky vo všeobecnosti nie sú wikipedia. |
| Depresia strednej závažnosti | Nízka produktivita práce, strata bohatstva automaticky. Žena je v napätí, hlboko uväznená vo svojich neradostných myšlienkach | Sú indikované pravidelné psychoterapeutické sedenia. Je potrebné absolvovať kurz antidepresív. Postupné užívanie liekov je nahradené bohatou stravou s potravinami, ktoré stimulujú tvorbu serotonínu. |
| Ťažká forma | Typické príznaky depresie sú vyjadrené veľmi jasne. Možné pokusy o samovraždu, šialenstvo, halucinácie | V nemocnici je potrebné podstúpiť triviálny priebeh liečby |
Hlavné príčiny depresie u žien
Rozvoj choroby musia prekonať tragické udalosti. Môže to byť smrť blízkych alebo problémy v konkrétnom živote, po ktorých nasleduje celý komplex zložitých situácií.
Rešpekt! Sú ľudia, ktorých vlastnosti sa už vyvinuli z detinskosti do depresie stratou psychickej traumy v detstve. U takýchto jedincov môže jeden malý stres spustiť mechanizmus ochorenia.
Najčastejšie je výskyt depresie u ženy pravdepodobne spôsobený jedným z nasledujúcich faktorov:
Nezabudnite na letné storočie: v starobe musia ženy zažiť smrť blízkych priateľov, známych a často aj ľudí.Sebaúcta pochádza z pocitov beznádeje, nedostatku núdze a opustenosti.
Video – Čo je depresia a ako sa prejavuje?
Test na závažnosť depresie u žien
Skúste prejsť nemocnicou, ktorú vytvoril americký psychoterapeut Aaron Beck. Test pozostáva z 21 bodov, pod ktorými je umiestnených niekoľko pevných bodov. Kožný bod si musíte vybrať podľa jedného princípu, podľa dňa.
Za prvú tvrdosť pokožky si odpočítate 0 bodov. Ďalší - 1 bod, tretí a štvrtý - 2 a 3 body, konzistentné.
Rešpekt! Výsledky testov nemožno brať ako axiómu. Smrad môže poslúžiť aj ako vodítko pri rozhodovaní o potrebe poradiť sa s odborníkom.
| № | Verdikt č.1 | Epilóg č.2 | Verdikt č.3 | Verdikt č.4 |
|---|---|---|---|---|
| Výživa 1. Cítite sa ako vy | cítim sa dobre | Som v rozpakoch | Neustále sa trápim, neviem sa upokojiť | Som neskutočne nešťastná |
| Otázka 2. Čo si myslíte o budúcnosti? | V budúcnosti bude všetko v poriadku | Maybutna zmushuya zmuslyuvatsya | Nemám veľa budúcich vecí, všetko bude po starom | Môj osud je beznádejný, možno len horší |
| Výživa 3. Máte pocit, že nemôžete dýchať | Nemám zo seba zlý pocit | Nikdy som nebol šťastnejší ako ostatní | Mal som veľkú smolu | Som úplne bez šťastia |
| Výživa 4. Vaša rutina pred životom | Život je taký dobrý ako predtým | Znížila sa spokojnosť so životom | Cítim nespokojnosť | Nie som s ničím spokojný |
| Výživa 5. Bojujete často? | Dnes už nebojujem častejšie ako predtým | Zvyšok času som sa stal hulvátom | Neustále cítim frustráciu | Všetko je už lepšie |
| Výživa 6. Vaša priorita pred ostatnými ľuďmi | Iní ľudia ma netrápia | Ľudia bývali menej láskaví | Všetci muži sú veľmi šťastní | Nepoškriabte ostatných úplne |
| Otázka 7. Ako sa rozhodujete | Niekedy sa nerozhodnem hneď | Švédov som prijal skôr | Teraz je pre mňa jednoduchšie pokračovať vo veciach | Už nemôžem uveriť |
| Výživa 8. Ako sa staviate k svojej hodnote | Vyzerám dobre, ako obvykle | Menej ma teší, že som sa stal seniorom, a už nie som taký nadšený | S istotou viem, že som sa stal škaredým | Vyzerám naozaj lakomo |
| Výživa 9. Rarita vašej excelentnosti | Pracujem produktívne ako kedykoľvek predtým | Aby som zarobil peniaze, musím myslieť na seba | Je pre mňa ťažké upokojiť sa | Nemôžem nič robiť |
| Zapnutý 10. Yak Vi spánok | Môj spánok je úplne normálny | Predtým sa mi lepšie spalo | Spím menej, ale zaspávanie sa stalo dôležitejším | Zobudím sa veľmi skoro, začnem kričať a potom - nespavosť. Alebo len tak spím 15 rokov, aby som dostal viac |
| Jedlá 11. Yak Shvidko Si unavený | Nie som unavený viac ako kedykoľvek predtým | Švédsko ma už unavuje | Všetko, čo platím, ma tak unavuje | Nemôžem nič robiť, pretože sa neustále cítim unavený |
| Výživa 12. Ako sa zmenila vaša chuť do jedla | Moja chuť do jedla sa nezmenila | Je to horšie, je to nižšie | Aby ste to vedeli, musíte na sebe tvrdo pracovať | Nemôžem si pomôcť jesť |
| Výživa 13. Často sa cítite previnilo | Už je to dávno, čo som mal pocit, že som sa mýlil | Často sa cítim vinný | Zastavte, aby mi moje svedomie prinášalo nepohodlie | Zdá sa, že priestupok ma o nič nepripraví |
| Jedlo 14. Máte pocit, že ste boli potrestaní? | Nemôžu ma potrestať | Ak mi môžete dať uznanie za moje zásluhy | Určite budem čoskoro potrestaný | Už som potrestaný |
| Jedlo 15. Si so sebou spokojný | Som so sebou spokojný | Cítim sa sklamaný | Mám pocit, že o niečo prichádzam | Nenávidím a nerešpektujem sa |
| Výživa 16. Cítite sa lepšie pre druhých? | Určite nie som horší, nie horší | Najčastejšie mám milosrdenstvo a prejavujem slabosť | Neplatím toľko, koľko by som mal | Som vinný zo všetkého negatívneho |
| Jedlo 17. Chceli, aby ste si dali ruky na seba | Nikdy mi nenapadlo položiť na seba ruky | Niekedy radšej rozmýšľam nad samovraždou, než by som sa vzdal sám seba | Chcel by som stráviť svoj život | Neviem, či sa naskytne príležitosť |
| Výživa 18. Často plačeš | Už nie som ufňukaná, už nie | Rozplakala som sa | Som úplne stratená, dnes plačem | Naozaj nemôžem prestať plakať, aby som sa cítil lepšie |
| Výživa 19. Jete svoje jedlo | Zvyšok času som nestrávil pri váze | Schudol 2 kg | Schudol 5 kg | Vaša hmotnosť sa znížila o 7 kg |
| Výživa 20. Prečítajte si o zdravotných problémoch | Už nemám žiadne zdravotné problémy, nič viac | Pociťujem bolesti, hnačku, zápchu | Už teraz sa chválim svojím zdravím a je pre mňa dôležité, aby som svoje myšlienky preorientoval na niečo iné | Nedokážem myslieť na nič iné okrem svojho fyzického stavu |
| Výživa 21. Vaša priorita pred sexom | Nemám pocit, že mám menej sexu, menej skôr | Predtým blízkosť znamenala menej pokoja | Teraz mi sex na chatovanie nestačí | Absolútne necítim potrebu byť nablízku |
Lipnya 02, 2014
Príznaky depresie
Depresia nie je len zlá nálada. Depresia je vážna choroba, ktorá sa môže a mala by sa liečiť opatrne.
Ako vyliečiť depresiu tvárou v tvár extrémne zlej nálade? Hlavné príznaky depresie sú:
- Nie je dobré byť mrviaci sa, bojazlivý;
- napätá, podráždená, bezpríčinná úzkosť a zášklby;
- strata záujmu o lásku, honba za sexuálnym životom;
- zdanlivo vinný z panovačnej menejcennosti;
- zamračený pohľad do budúcnosti;
- rešpekt k vlastnému zdraviu, nedôvera;
- Niekedy existujú myšlienky na smrť a samovraždu.
Ak sa tam nemôžete dostať po dvoch rokoch, znamená to, že ste v depresii.
Depresívny duševný stav znižuje imunitu a v období depresie sa spravidla rozvíja chronické ochorenie.
Príčiny depresie
Všetci fahivisti nie sú v Dume rovnakí – čo je príčinou depresie, čo je príčinou depresie.
Niektorí lekári sa domnievajú, že hlavnými príčinami depresie sú vonkajšie dôvody: stres, rodinné a každodenné problémy.
Druhá časť je dôležitá, že hlavným dôvodom je neschopnosť ľudí správne reagovať na situáciu, ich vnútorné komplexy, neschopnosť vyhovieť.
Väčšina fachistov poznamenáva, že hlavnými dôvodmi sú stres a fyzický a nervový stres.
V prvom rade normálny spánok. Chronický nedostatok spánku zaťažuje nervový systém a môže spôsobiť depresiu.Prevencia depresie
Najlepšou prevenciou depresie je zdravý spôsob života, pozitívne životné postoje.
Inými slovami, aby ste prekonali depresiu, musíte sa naučiť relaxovať, relaxovať, nesústreďovať sa na jeden problém, ale prechádzať od jedného problému k druhému.
Po tretie, pri jedení jedla nie je potrebná žiadna špeciálna diéta na prevenciu depresie – aby bolo jedlo vyvážené a pestré.
Vo fáze obchodného rastu sa u podnikateľa môže vyvinúť depresia a jeho aktivity môžu viesť organizáciu ku kríze:
Urobte si test na depresiu
Pokrok znamená rozvoj. Ak chcete zistiť, či vám hrozí depresia, urobte si tento test.
I n s t r u c t i o n : Povedzte, čo si myslíte do konca mesiaca. Ak ste s potvrdeniami spokojní, vyberte „Áno“ alebo v poslednom prípade vyberte „Nie“.
- V kontakte s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
