Сучасна медицина має у своєму розпорядженні новітніми технологіями, що дозволяють виявляти очні захворювання на ранній стадії, а також відстежувати процес їх протікання, відновлюючи в міру можливості придбані відхилення.
Буває так, що зір різко падає. Це перший сигнал, що прийшов час відвідати кабінет офтальмолога для ретельного обстеження.
Причини виникнення захворювань очей
Вчені займаються дослідженням очі вже більше ста років. За цей час ними були виявлені певні чинники погіршення зору.
- Спадковість. Якщо близькі родичі з якої-небудь причини носять окуляри, необхідно бути уважним до будь-яких змін в стані зорового сприйняття.
- Непосильні навантаження на зір викликають перевтома зорового нерва. Це стосується в першу чергу школярів, студентів та офісних працівників, які проводять багато часу за комп'ютером.
- Всілякі інфекційні, вірусні та венеричні захворювання, ускладнення при пологах, цукровий діабет, різноманітні травми хребта. У період хвороби потрібно проявляти особливу увагу до своїх очей.
- Неправильний раціон харчування. Обмежене надходження необхідних речовин дуже часто призводить до порушень зорової системи.
- Вживання алкоголю, нікотину, наркотичних речовин. Ці продукти містять речовини, що викликають звуження судин очного яблука, що згодом може привести до різноманітних розладів.
Профілактика очних захворювань
Виходячи з вищесказаного, можна зробити єдиний висновок: щоб не настало стрімкого зниження зору, стежте за своїм здоров'ям.
- Намагайтеся сильно не напружувати очі, давайте їм більше відпочинку. Якщо ваш життєвий ритм не дозволяє цього робити, використовуйте як можна частіше. Як довели вчені, її ефективність дуже висока.
- Існує чимало ігор, що сприяють не тільки зміцненню зору, але і його відновленню. Лікарі рекомендують настільний теніс, ігри з дрібними деталями типу мозаїки, пазли.
- Будьте уважні до свого зору в період протікання в вашому організмі будь-якого захворювання. Намагайтеся правильно харчуватися. Слідкуйте за тим, щоб в організм потрапляло необхідну кількість вітамінів, що підтримують зорову функцію в нормі. Серед них все, що багато кератином, в першу чергу, це морква і чорниця. Бажано споживати їх в сирому вигляді. Особливо корисні свіжі морквяні соки.
- Постарайтеся кілька разів на тиждень займатися спортом. Фізичні навантаження корисні як для зору, так і для організму в цілому. Та й різке погіршення зору у спортсменів зустрічається дуже рідко.
Що робити, коли різко впав зір
Якщо ви помітили, що ваш зір раптом різко впало, краще відразу ж звернутися до лікаря-офтальмолога. Сучасна медицина має у своєму розпорядженні новітніми технологіями, що дозволяють зупинити стрімке зниження зору.
Один з таких методів - склеропластікой. Сьогодні ця операція проводиться в більшості офтальмологічних клінік країни. Вона здійснюється за допомогою лазерної технології і абсолютно безболісна. Склеропластікой націлена на зміцнення склери ока. Її суть в тому, що спеціальні лазерні маніпуляції блокують фізіологічні зміни очі, і стрімка втрата зору припиняється. Склеропластікой цілком доступна за ціною.
Працюючи за комп'ютером, багато через деякий час помічають, що очі стали гірше бачити. У деяких випадках спостерігаються почервоніння очей, вони швидко втомлюються. Виникає природне запитання: "Чому псується зір від комп'ютера?". Сайт "Сила здоров'я" пропонує поглянути на дане явище з іншого боку.
Комп'ютер псує зір?
Багато хто переконаний, що причини погіршення зору пов'язані з неправильною організацією робочого місця. Крім того, негативну роль грають інші чинники, пов'язані з неправильним використанням сучасної офісної техніки. І частка істини в тому, що саме комп'ютер впливає на зір, є!
- Зорова напруга викликає забрудненість монітора - часом поточних справ сильно по вуха і просто колись зайвий раз протерти екран спеціальною серветкою. До речі, робити це рекомендується вранці, до включення РК монітора, поки екран не нагрівся.
- Свою лепту в погіршення зору вносить невірне розташування монітора - падаючий прямо на екран світло з вікна робить зображення бляклим, в результаті чого очам доводиться сильніше напружуватися. Іноді монітор через нестачу місця розташовують навпроти віконного отвору. Робити це не рекомендується, оскільки різкий контраст сильно стомлює очі.
- Дуже багато хто прагне завершити роботу до певного терміну. І тому їм просто ніколи робити перерви. В результаті комп'ютерної обробки даних триває протягом багатьох годин поспіль.
Безумовно, перераховані фактори сприяють погіршенню зору. В результаті створюється враження, ніби зір псує саме комп'ютер.
З іншого боку, невже досить усунути всі перераховані чинники, додатково налаштувавши оптимальне очам дозвіл і частоту мерехтіння монітора, і більшість комп'ютерних користувачів стануть бачити краще?
Віриться насилу.
Збереженню здоров'я очей не допоможуть навіть регулярні відвідування офтальмолога. У кращому випадку фахівець зможе вчасно помітити ті чи інші відхилення і призначить лікування.
Як насправді комп'ютер впливає на зір
Придивіться, як працює більшість комп'ютерних користувачів. Пильний немиготливий погляд в монітор. Не секрет, що як не вдосконалюються сучасні монітори, до якості паперової сторінки їм поки ще далеко. Але одним недосконалістю техніки дане напружений стан очей не пояснити.
Взяти, наприклад, програмістів. Вони давно з комп'ютером на "ти" і при цьому не відчувають зорового напруги, навіть тривалий час дивлячись в монітор.
Інший приклад. Більшість знає, з яким умонастроєм доводиться читати нудний підручник при підготовці до іспиту з нецікавої предмету, якій потрібно просто "здати". Очі швидко втомлюються, погляд стає пильним. Найчастіше доводиться змушувати себе прочитати чергову сторінку.
І з яким задоволенням читається цікава книга! Без будь-якого шкоди для очей її цілком можна "проковтнути" за ніч.
Чи винен комп'ютер в погіршенні зору?
Комп'ютерна обробка різної службової інформації у більшості користувачів викликає таке ж психологічну напругу, як читання нудного підручника з нецікавої предмету. Психіка напружується, що виникає напруга віддається очам і вони починають "витріщатися" в монітор. Як результат, виходить, що комп'ютер псує зір.
На відміну від користувачів, програмістам практично завжди цікаво писати програми. Тому психічне навантаження при роботі за комп'ютером у них мінімальна. В результаті очі втомлюються менше.
Що робити, якщо псується зір від комп'ютера?
Зробити все для зняття психологічної напруги! Один з можливих виходів з ситуації, що склалася - наслідувати приклад програмістів і спробувати відшукати в комп'ютерній роботі той чи інший інтерес. Як показує приклад підготовки до іспиту з нецікавої предмету, саме відсутність інтересу викликає напругу психіки. В результаті від комп'ютера дійсно псується зір.
Як ні парадоксально, зняттю психічної напруги допомагає вдосконалення комп'ютерних навичок. Чим впевненіше ви відчуваєте себе, працюючи в конкретній програмі, тим менше психічне напруження відчуваєте. Як результат, знижується навантаження на очі і зменшується зорове стомлення.
Доброго дня)))
В останній місяць в статистиці запитів на блозі мені часто зустрічалися питання про те, наскільки шкідливий для зору комп'ютер, псується зір від телевізора і навіть такий ось зворушливий)): «У мене поганенько зір і мої батьки дозволяють сидіти в день тільки 30 хвилин за комп'ютером, як переконати? »🙂
Так як у мене самої зір особливою гостротою не відрізняється, то все, що стосується теми «шкідливо-корисно» для очей, я читаю і конспектую 😉
Останнім часом багато хто з постулатів, які раніше вважалися шкідливими, після чергових досліджень, такими вже не є, що не може не радувати.
І якщо тема турботи про зір вам близька, пропоную познайомитися з останніми твердженнями вчених спростовують популярні міфи або навпаки, що підтверджують їх.
Отже, чи правда, що:
Це най-най поширена страшилка минулих років.
Тепер більшість лікарів на питання «псується зір від телевізора» відповідають - дивитися телевізор з близької відстані можна. (Правда, навіщо?).
Чи не доведена пряма зв'язок між переглядом телепередач і погіршенням зору. Безсумнівно, очі можуть втомитися, якщо ви провели багато часу близько від екрану, особливо при поганому освітленні. Але це буде всього лише втому, короткозорість таким чином ви не знайдете.
2. «Читання при поганому освітленні псує зір»
Також справа йде і з читанням при поганому освітленні. Відразу ж хочеться відібрати у дитини книгу, і заборонити йому читати в напівтемряві.
В принципі, так і треба зробити, навіщо зайвий раз напружувати очі, але знайте, що лікарі вважають ситуацію з читанням аналогічної перегляду телевізора - очі можуть втомитися, але швидко відновляться.
3. «Носіння окулярів погіршує зір»
На питання «псується зір від окулярів» лікарі також дають однозначну відповідь - зір може погіршувати тільки носіння окулярів з неправильно підібраними лінзами, тому дуже відповідально ставимося до походу до офтальмолога.
Якщо окуляри не носити в надії, що без них очі отримають стимуляцію і перестануть лінуватися - надії не виправдаються, зір не покращиться, а ви заробите додаткові зморшки, постійно мружачись, щоб зробити картинку більш різкою.
4. «Зір погіршується, якщо його не берегти і постійно навантажувати»
Це не так. Вирішивши, що сьогодні ви занадто багато «користувалися» зором і, відклавши книгу на потім, ви анітрохи не допомагаєте його «заощадження», а просто позбавляєте себе задоволення від читання.
Очі від такого рішення не отримають ніякого сенсу, вони призначені щоб служити нам все життя.
5. «Людям зі слабким зором потрібно якомога менше читати і працювати з дрібними предметами, наприклад, вишивати»
Більшість переконані, що така діяльність призводить до ще більшого зносу очей.
Але наше око можна порівняти з фотокамерою, яка не псується від того, що ми знімаємо їй дрібні предмети. Тому, правильно підібравши окуляри, ви можете читати, вишивати і виготовляти мініатюри без остраху погіршити зір.
6. «Якщо дивитися на сонце через темні окуляри - зір не постраждає»
Навіть через найдорожчі і якісні окуляри дивитися на сонце не можна. Від цього страждають всі складові очі: сітківка, рогівка, кришталик. Ви можете отримати не тільки головний біль, але і опік очей і навіть на час позбутися зору.
Причому таким же буде відповідь і на питання «чи шкідливо дивитися на сонячне затемнення» - шкідливо. Якщо дивитися на нього незахищеними очима, можна зовсім за невеликий проміжок часу отримати серйозні проблеми. Спостерігати це природне явище можна тільки за допомогою спеціальних захисних пристосувань.
(З жахом згадую, як в дитинстві ми невідомо звідки брали якісь неймовірні скельця червоних і чорних кольорів через які дивилися на сонце «влаштовуючи затемнення»).
7. «Захворювання очей і загальне погіршення зору неможливо запобігти»
Запобігти можливо. Але для цього варто ставитися до очей так само як і до інших органів - рук, ніг, серця ... Якщо у нас захворіло серце, ми йдемо до лікаря для постановки діагнозу, призначення ліків і подальшого лікування, але при погіршенні різкості зору, темряві в очах або раптових спалахів, до лікаря нас не затягнути, чекаємо поки все пройде само собою ...
А більшість захворювань можна запобігти або вилікувати, якщо вчасно звернутися до лікаря, зробити якісну діагностику і регулярно проходити обстеження. Наприклад, глаукома успішно лікується при її своєчасному діагностуванні.
8. «Жінки, які страждають на короткозорість під час пологів можуть втратити зір»
У цьому випадку проблеми дійсно можуть з'явитися. Під час пологів сильно підвищується внутрішньоочний тиск, і якщо у жінки сильна короткозорість, то її тонка і розтягнута сітківка має набагато більше шансів розірватися.
Тому майбутні мами, які страждають на короткозорість, зобов'язані відвідати офтальмолога на початку, середині і наприкінці вагітності. Залежно від пройденої діагностики лікар визначить, чи будуть пологи проходитимуть природним шляхом або ж буде потрібно кесарів розтин.
9. «З віком поганий зір може покращитися»
На жаль, не може. Коли людина, стаючи старше, починає бачити краще поблизу, йому здається, що це «зоровий» прогрес.
Але як правило, це не поліпшення зору, а навпаки. Подібне часто відбувається при катаракті, яка прогресуючи, змінює фокусування кришталика ока при цьому підвищуючи рівень короткозорості, через що здається що зір стало краще. Але насправді це «покращення» вимагає лікування.
10. «Комп'ютер впливає на зір»
Зараз питанням «псується зір від комп'ютера» задаються практично всі.
Комп'ютери дійсно негативно впливають на зір. І найголовніша біда - це синдром «сухого ока», через якого з'являється різь, відчуття піску в очах, почервоніння, світлобоязнь. Особливо часто така проблема виникає у тих, хто займається комп'ютерною графікою або проводить багато часу в діалоговому режимі.
Працюючи за монітором, ми моргаємо в три рази рідше, ніж належить, чому слизова очей пересихає і з'являються неприємні відчуття, напруга. Крім того, при фокусуванні погляду на близькій відстані протягом тривалого часу, розвивається синдром зорової втоми.
Але і тут не все так погано, якщо дотримувати не складні правила поведінки рекомендовані лікарями, тоді, в розумних кількостях, сидіння за комп'ютером можна дозволяти собі без коливань.
Обов'язкові правила поведінки під час перебування за монітором:
- монітор повинен знаходиться на відстані не менше 70 см від очей;
- дивлячись прямо, ви повинні бачити верхній край монітора;
- регулярно відводите очі від монітора і протягом хоча б 30 секунд розглядайте предмети, що знаходяться на різних відстанях;
- щогодини відходите від комп'ютера на 10-15 хвилин. Змінювати напрямок погляду, відстань на яке дивимося;
- встановіть електронний будильник, який буде вам підказувати, що пора відволіктися;
-. 7-8 годин сну допоможуть вашим очам відпочити навіть після сильного напруги;
- Дорослій людині, робота якого пов'язана з постійним використанням комп'ютера, рекомендується проводити біля нього не більше 8-ми годин на добу.
- Підліткам від 12 до 16 років - не більше двох годин.
- Дітям у віці від 7 до 12 - близько півтори години.
- Малюкам від 5 до 7 - максимум півгодини в день.
- До 5 років - 15 хвилин, час одного мультфільму))
Сама я проводжу за комп'ютером у-уже багато часу, раніше в силу специфіки роботи - практично повний робочий день, а тепер і вдома))) Але сказати, що за цей час у мене село зір - не можу. Гаразд я, а ті у кого робота пов'язана виключно з комп'ютерами ... Згадувала хто з працюючих в комп'ютерному відділі був з поганим зором ... ніхто. В окулярах з них не було жодної людини!
Якщо судити з досліджень вчених, то для зору не шкідливо практично нічого, але воно ж від чогось стає гірше? Що ж все-таки негативно впливає на зір.
Погіршення зору, причини:
- Спадкова схильність.
- Старіння сітківки ока.
- Постійне надмірне напруження очей. Наприклад, регулярна тривала робота на близькій відстані без дотримання встановлених норм.
- Погіршення кровообігу.
Причиною є внутрішні проблеми організму, які виявляються за допомогою обстеження очного дна.
- Яскраве сонячне світло, пил.
Ретельно оберігайте свої очі від сонця і пилу, носите хороші сонцезахисні окуляри.
- Сухість слизової оболонки очей.
Використовуйте зволожуючі краплі (а не судинозвужувальні, як це часто роблять).
І плюс, цікавий висновок вчених Кембріджського університету: кожна додаткова година, який ми проводимо на свіжому повітрі, знижує ризик виникнення міопії на 2%.
Ті, хто любить дивитися телевізор або проводити час за комп'ютером, але після компенсує таке проведення часу кількома годинами на природі, мають не більше шансів дістати порушення зору, ніж «не аматори» телевізора і комп'ютера.
Чесно сказати, мене дуже порадували всі ці спростування міфів, хоча я вже настільки «зжилася» з правилами: «дивитися телевізор поблизу шкідливо», «погане освітлення псує зір», що сприйняти цю інформацію під іншим кутом зору було непросто ...
Зате тепер можна спокійно займатися питаннями, справами знаючи, що за твердженням лікарів: «Для тонусу очних м'язів цілком достатньо просто жити і дивитися на світ навколо себе».
Для тренування зору корисно періодично розглядати стереограми. (Дивитися треба в центр фотографії, сфокусувавши зір так, щоб зображення стало розпливчастим, такий собі «погляд в нікуди»).
Бачите величезний літак летить над містом?
А хто зображений на цьому жовтому полі? 😉
А на ромашковому?
Здоров'я вашим очках 🙂
У статті використані рекомендації академіка РАМТН, професора, доктора медичних наук заслуженого лікаря РФ, офтальмохірурга І.Б. Медведєва і лікаря-офтальмолога О.Н. Ширшова. class = "relatedtitle" 
Інструкція
Приготуйте настоянку на картопляних паростках. Промивши і подрібнивши паростки не більше 4-5 см, наповніть ними половину півлітрової банки, і залийте 300 мл горілки. Наполігши 3 тижні в темному місці, процідіть склад. Приймайте по 1 чайній ложці 3-4 рази на день через годину після прийому їжі.
Використовуйте метод поліпшення зору по академіку Утєхін. Це особлива гімнастика для зниження ступеня короткозорості. Наприклад, в одній із вправ потрібно намагатися читати книгу одним оком на максимально можливій відстані протягом 15 хвилин, а потім кожні 2-3 хвилини потрібно наближати книгу до працюючого віч-на-половину відстані. Якщо у дитини невелика ступінь короткозорості, то цю вправу потрібно виконувати без окулярів, а якщо велика - окуляри повинні бути на 2-3 діоптрії слабкіше звичайних для дитини. Можна взяти його старі окуляри, якими він користувався, коли зір було краще. Дана система добре себе зарекомендувала і допомогла поліпшити зір багатьом людям.
пов'язана стаття
джерела:
- відновлення зору у дітей
Деякі віруси можуть завдати серйозної шкоди файлів, що зберігаються на жорстких дисках або знімних носіях. Після успішного видалення подібної шкідливої програми необхідно відразу відновити зіпсовані файли.
Вам знадобиться
- - Easy Recovery Professional.
Інструкція
Спочатку відновите файли, необхідні для стабільної роботи операційної системи. Відкрийте меню «Пуск» і виберіть пункт «Панель управління». Знайдіть і відкрийте меню «Архівація та відновлення». Виконайте відновлення параметрів операційної системи, використовуючи доступні контрольні точки. Виконайте перезавантаження комп'ютера після завершення відновлення системи.
Використовуйте програму Easy Recovery Professional для відновлення цілісності документів. Встановіть цю програму і перезавантажте комп'ютер. Запустіть Easy Recovery і перейдіть в меню File Repair. Дана опція призначена для відновлення цілісності документів Microsoft Office і різних архівів.
Виберіть необхідний пункт, наприклад Zip Repair. У новому вікні натисніть кнопку Browse for Files і виберіть потрібні файли. після підготовки потрібної кількості архівів натисніть кнопку Next.
Перевірте відновлені архіви після завершення роботи програми. Аналогічним чином відновите цілісність інших документів. Якщо важливі дані були видалені вірусним ПО, то відкрийте меню Data Recovery і виберіть опцію Recovery Deleted Files.
Вкажіть локальний диск, на якому буде виконаний пошук видалених файлів. Виберіть типи файлів, вписавши їх в поле File Filter. Якщо вам потрібно знайти дані певного формату, то скористайтеся готовими шаблонами. Поставте галочку напроти пункту Complete Scan. Це трохи збільшить час, витрачений на пошук файлів, але дозволить забезпечити більш глибоке сканування диска. Натисніть кнопку Next.
Дочекайтеся створення списку файлів, які будуть відновлені. Виділіть потрібні документи і натисніть кнопку Save. після збереження даних на жорсткий диск перевірте їх цілісність.
- Вконтакте 0
- Google+ 0
- ОК 0
- Facebook 0
