Заплив очей після сну. Чому опухають очі після сну: причини і лікування

Доктора і косметологи радять дівчатам, щоб зберегти свою красу і здоров'я шкіри обличчя, лягати спати в період часу з 22.00 до півночі. Цей сон так і називається « сон краси  ». Але, що робити, якщо прокинувшись рано вранці, в дзеркалі бачиш не прекрасне відпочиле особа, а опухлі очі? Невже, щось не так з радою? За якими ж причин виникає набряклість очей вранці, коли особливо сильно набрякає верхню повіку?

Очі людини - це найбільш уразливий орган, Який не тільки напружено працює протягом дня, але і навряд чи примудряється відпочити під час сну. Це пов'язано з постійним рясним кровообігом навколо очей і в області століття. До того ж, відповідаючи за функцію зору, очі вимагають постійного ретельного догляду і уваги. Якщо ж, організм виявляє неполадки в роботі, він подає імпульси, щоб повідомити вам, що щось пішло не так.

До основних провісників порушення слід віднести:

Неправильне харчування,  при цьому мова йде не тільки про шкідливі продуктах, але і про вживання їжі, що викликає алергію. Сюди ж слід віднести і пізні вечері з вживанням великої кількості рідини;

Важкі трудові будні. Напружена робота протягом дня, тривалі годинник за комп'ютером, систематична втома і недосип перші причини, що викликають набряклість очей;

Шкідливі звички. Звичайно ж, не варто думати, що у кожного курця після сну набрякають очі, але якщо ви змінили марку сигарет або значно перевищили свою особисту денну норму нікотину, то такий побічний ефект можливий. Теж стосується і надмірного вживання алкоголю, зокрема напередодні сну;

Чи не якісні косметичні засоби. Не тільки декоративна косметика, але і засоби для вмивання можуть викликати ранковий набряк очі. Тому якщо після придбання нового продукту, у вас з'явився набряк, то слід задуматися про його якість;

вживання медикаментів, Які впливають на інтенсивність кровообігу. При чому це можуть бути лікарські препарати абсолютно різного призначення;

вагітність. Зміни в організмі і необхідність працювати «за двох» впливає на розлад внутрішніх систем, що позначається на очах;

захворювання, Зокрема серцево-судинної системи (прийнято вважати, що страждає ліве око) і нирок (впливають на правий).

Насправді, якщо набрякають очі вранці, а саме верхню повіку, з початку потрібно виявити причини. Це не привід бити паніку, тому як ваш організм намагається таким чином попередити, що з'явилися не значні порушення.

Найкраще сказати, чому виникають такі порушення, зможуть лікарі після грунтовного огляду і аналізів.

Боротьба з ранкової набряком очей

Побороти набряклість верхніх повік очей після сну можна або за допомогою медикаментів, або завдяки народним засобам. Але, вдаватися до самолікування не варто, навіть якщо ви виявили причини. Тому як лікування повинно бути спрямоване не тільки на усунення симптомів, але і на боротьбу з причинами.

До медикаментозним способам боротьби з набряком очі слід віднести різні види крапель. Приймати їх слід тільки після ради з лікарем, оскільки деякі краплі борються з алергією, а інші з втомою. У будь-якому випадку, щоб не нашкодити зорової системі слід бути акуратним і уважним.

Народні засоби боротьби з набряком очей (верхніх повік)

Більш ефективні і нешкідливі способи перемогти набряк придумані народною медициною. До компонентів, які запобігають набряк і допомагають зняти припухлість, відносять:

відвари ромашки, Яка заспокоює шкіру навколо ока;

настої м'яти, Яка підсилює кровообіг в області століття;

  прикладання охололи заварених чайних пакетиків  (Допоможуть також позбутися від закисання очей у дитини);

компрес  з теплого відвареного картоплі;

екстракт календули, Заспокійливий і вбиває мікроби;

липові відвари , Які також ефективно прибирають набряк.

Пропорції приготування цих трав вказані на аптечній упаковці. Якщо ж ви самі готуєте настої з власноруч зібраних рослин, то запам'ятайте, що не можна заливати квіти окропом інакше вони втратять свої корисні властивості.

Слід залити трави теплою водою і залишити їх хвилин на 20-30 настоюватися. Після цього можна використовувати відвар для вмивання або ж для компресів на очі. Плюс в тому, що таке лікування не зашкодить сітківці ока і не позначиться на зорі.

Альтернативні методи лікування

Є й інші способи, після яких проходить набряклість, а саме:

Вмивання холодною водою;

Масаж повік і шкіри навколо очей (не тільки спосіб лікування, але і профілактики);

Ранкова зарядка;

Крижані ванни (не слід ними мучити дитину).

Як би там не було, найкраще лікування - це профілактика.   Запобігання має бути направлено на поліпшення кровообіг і усунення застою рідини в організмі. Фізичні навантаження і заняття спортом теж побічно стануть профілактикою набряків очей вранці.

Чому набрякають повіки, і чого не варто робити, Щоб виникали такі порушення, причини підкажуть також косметологи.

Якщо уникнути причин, які викликають неприємні наслідки, не вдається з вашим ритмом життя, то потрібно дозволяти собі хоча б час від часу відвідувати салони краси. Якщо ж причиною набряклості вік є спадковість, то слід використовувати різні засоби, що маскують.

Ви можете попередити ранкову набряклість вік, якщо перед сном закапайте в очі 20% Сульфацил натрію, або Сульфацетамід. Якщо у вас є підозри, що повіки набрякають після сну у відповідь на тривалий просиджування перед монітором комп'ютера (особливо в нічний час), то можете скористатися 0,3% очними краплями Візін, Тауфон, Ципрофлоксацин-АКОС, Офтагель, Ліконтін і ін. Ці препарати включають в себе активні компоненти, які протистоять висиханню рогівки, знімають роздратування. В результаті відпочилі повіки після сну не набрякають.

Набряклість століття вранці може бути викликана алергією. У цьому випадку допоможуть очні краплі Кромогексал, Аломид, Кетотифен та ін. Однак слід пам'ятати, що ці препарати не лікують причину - алергічне захворювання, а лише знімають неприємні симптоми, в т.ч. набряки після сну.

Народні засоби

Повіки можуть припухнути після сну, якщо ввечері не знято макіяж. Або знятий неправильно, або були застосовані агресивні засоби. Ситуація ускладнюється у разі використання неякісної косметики, або косметичних засобів, не призначених для шкіри навколо очей. Найшвидший спосіб позбутися від набряків, що виникли з цих причин, полягає в накладенні компресів. Заваріть пакетований чай, остудіть пакетики і покладіть на очі на 5-10 хвилин. Потім нанесіть зволожуючий крем для повік і легкими рухами пальців вбийте його в шкіру. До речі, пакетований чай можна замінити пакетиками з ромашкою, які продаються в аптеці або змоченими в молоці ватяними дисками.

Чудова альтернатива чайним і ромашковим пакетиках - так звані крижані маски. Вони продаються в аптеках і являють собою пластикові мішечки, наповнені гелем. Їх слід зберігати в холодильнику (це не зовсім народний засіб, але за характером використання дуже нагадує домашні компреси). При необхідності дістаньте крижану маску з холодильника і покладіть на закриті очі на кілька хвилин.

Якщо не хочете витрачатися на гелеві маски, купите в аптеці пару еластичних кілець, призначені для малюків, у яких ріжуться зубки. Помістіть колечка в холодильник, діставайте, коли хочете прибрати набряки з повік. Просто накладайте їх на область очей і спокійно лежите з розслабленими м'язами обличчя. Ефект отримаєте майже такий же, як при накладанні гелевою маски.

А ось ще кілька рецептів масок з народного лікарського порадника. Відваріть бульба картоплі в мундирі, розріжте навпіл, дайте трохи охолонути і покладіть зрізами на закриті очі на півгодини. Сумішшю з подрібненої петрушки і сметани намажте повіки і потримайте 8-10 хвилин, після чого вмивайтеся теплою водою і нанесіть легкий крем.

Гімнастика на свіжому повітрі. Фізичні навантаження і виділення поту, а також приплив кисню до тканин швидко усунуть набряки з очей. Якщо немає можливості вийти в парк або на подвір'я, зробіть зарядку перед відкритою кватиркою.

Більшість людей, незалежно від статі, стикаються з поширеною проблемою - набряком вранці. Звичайно, в тому, що очі опухають після сну, немає нічого страшного, але це відбивається на зовнішності. Щоб запобігти появі подібних проблем, треба знати причини їх виникнення, а також ефективні методи профілактики.

Причини набряку століття

Існує велика кількість причин, що призводять до набряклим століть. Це пов'язано з тим, що шкірні покриви навколо очей дуже чутливі і в них розташовано безліч кровоносних і лімфатичних судин. Тому навіть незначні порушення кровотоку призводять до появи мішків під очима.

Нерідко очі опухають після сну через надмірне вживання рідини перед сном або, навпаки, недостатньому споживанні рідини протягом дня.

Деякі експерти стверджують, що в основі проблеми лежить генетична схильність, але найбільш поширені причини пов'язані з побутом і способом життя людини:

• Тривала робота перед комп'ютером у вечірній час;
• Вживання кави та іншої рідини перед сном;
• Зловживання алкоголем;
• стреси;
• Неповноцінне та нераціональне харчування;
• Різні захворювання, зокрема, патологія сечовидільної та серцево-судинної системи.

Методи боротьби з припухлими століттями

Існує велика кількість перевірених способів, які допомагають прибрати припухлість в області очей і привести себе в тонус.

По-перше, необхідно зробити ранкову зарядку, а найкраще займатися спортом регулярно. Це не тільки допоможе тонізувати організм, але і поліпшить роботу кровоносної та лімфатичної системи, а також допоможе вивести зайву застояну рідина під очима.

По-друге, прийміть контрастний душ. При цьому рекомендується зробити сильний напір води, це буде своєрідним масажем, який нормалізує роботу всього організму.

міміка

Двічі в день ми чистимо зуби, але не варто робити це тільки механічно: покривлятися перед дзеркалом, посміхніться своєму відображенню, будьте артистичними. Роблячи різні мімічні вправи, намагайтеся максимально задіяти м'язи поблизу очей.

Умивайте обличчя прохолодною водою, а краще всього газованої або мінеральної, це тонізує шкіру і наповнює її корисними мікроелементами.

лід

Якщо очі опухають після сну постійно, то слід заздалегідь підготувати невеликі шматочки льоду. Прикладаючи їх до опухлих століть, ви можете швидко і ефективно позбутися від вашої проблеми і поліпшити зовнішній вигляд.

Лід найкраще готувати з чистої питної води або відварів лікарських трав: ромашки, липи, календули, шавлії, м'яти або волошки.

ефективна профілактика

Постійне припухание століття - це серйозна проблема, щоб їй запобігти вам слід переглянути свій спосіб життя, режим дня і раціон харчування.

Найкраще обмежити вживання газованих напоїв, не зловживати рідиною за 3-4 години до сну, зменшити кількість солі і цукру в їжі.

Ретельно розплануйте свій день, під час роботи за комп'ютером кожні 2 години робіть невеликі паузи. Намагайтеся повноцінно відпочивати і спати не менше 8 годин на добу.

Влітку не забувайте захищати шкіру спеціальними кремами або спреями, носите сонцезахисні окуляри і уникайте попадання прямих сонячних променів на обличчя.

Рекомендується використовувати спеціальні засоби для очищення області очей від косметики і забруднень. Не забувайте використовувати різні поживні та зволожуючі креми для зони навколо очей, які допомагають запобігти припухание століття. Як правило, основними діючими компонентами таких засобів є екстракти волошки, каштана або арніки.

На закінчення хотілося б відзначити, що періодичне і несистемний припухание століття не загрожує життю і здоров'ю. Вирішити цю проблему можна різними ефективними способами, перерахованими вище.

Але якщо щоранку протягом тривалого часу у вас опухають очі, то це може свідчити про розвиток якого-небудь захворювання, тому вам слід звернутися за допомогою до лікаря.