Άρχισαν να βλέπουν κακά μάτια τι να κάνουν. Πώς να βελτιώσετε την όραση

Σύμβουλος: Tamara Dolinskaya, PhD, οφθαλμίατρος

Πρεσβυωπία, ή ορατότητα  - όχι μια ασθένεια, αλλά μια φυσική φυσιολογική διαδικασία. Πολλοί που έχουν ξεπεράσει τα σύνορα των 40-50 ετών αντιμετωπίζουν αυτό το γεγονός: τα αντικείμενα, ειδικά εκείνα που βρίσκονται στενά, μοιάζουν με ομίχλη, τα μάτια τους κουράζονται πολύ όταν διαβάζουν, καθίσταται δύσκολο να διακρίνουμε τη μικρή εκτύπωση.

Με την ηλικία, η πρεσβυωπία αναπτύσσεται απολύτως σε όλους - και οι άνθρωποι από την παιδική ηλικία που έχουν το εκατό τοις εκατό της όρασης τους, και εκείνοι που υποφέρουν από κοντόφθαλμο, και όσοι είναι μακρινό. Παρεμπιπτόντως, για την τελευταία, αυτή η διαδικασία αρχίζει νωρίτερα από ό, τι για όλους τους άλλους.

Η πρεσβυωπία είναι μια όραση που σχετίζεται με μια σταδιακή και μη αναστρέψιμη αλλαγή στην ικανότητα του ματιού να εστιάζει μια εικόνα ενός αντικειμένου σε κοντινή και μεσαία αποστάσεις.

  Μέθοδοι διόρθωσης της πρεσβυωπίας

• Μη χειρουργική:

Φακοί επαφής.

• Χειρουργικά:

Διόρθωση με λέιζερ,

Εμφύτευση ενδοφθάλμιων φακών.

Ποια είναι τα έτη σας!

Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της ορατότητας είναι η απώλεια της ικανότητας διαμονής από τον φακό (δυνατότητα προσαρμογής σε διαφορετικές αποστάσεις όταν παρατηρείται). "Μιλώντας απεικονιστικά, ο κρυσταλλικός φακός είναι ένα υγρό σε μια πλαστική σακούλα που βαθμιαία σκληραίνει", εξηγεί ο ειδικός μας. "Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, ο πυρήνας του φακού συμπυκνώνεται, γίνεται λιγότερο ελαστικός και χάνει την ικανότητά του να εστιάζει αντικείμενα". Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο δεν μπορεί να δει καθαρά από κοντά.

Να είστε υπομονετικοί

Παρά τις διάφορες μη χειρουργικές μεθόδους διόρθωσης, η υπερμετρωπία που σχετίζεται με την ηλικία θα προχωρήσει σε 60-65 χρόνια. Έτσι, ο βαθμός της πρεσβυωπίας θα αλλάξει. Κατά κανόνα, αυξάνεται κατά 1 διόπτρα για 10 χρόνια. Επομένως, θα χρειαστεί να επισκέπτεστε περιοδικά τους οφθαλμούς και τα γυαλιά αλλαγής ή φακούς επαφής  για ισχυρότερες.

Με την παράδοση

Παρά την ταχεία ανάπτυξη της οφθαλμολογίας και την εμφάνιση νέων μεθόδων, τα γυαλιά παραμένουν ο πιο δημοφιλής τρόπος για τη διόρθωση της πρεσβυωπίας. Φορούν περίπου το 90% των ανθρώπων. Οι άνθρωποι που είχαν πάντα καλή όραση αρχίζουν να βλέπουν άρρωστοι να πλησιάζουν με την ηλικία. Συνιστώνται γυαλιά πρεσβυωπίας για εργασία σε μικρή απόσταση. Κατά κανόνα, οι φακοί οπτικής ισχύος + 1D απαιτούνται σε ηλικία 40-50 ετών, + 50D σε ηλικία 50-60 ετών, + 3D + σε ηλικία 60-70 ετών.

Δυστυχώς έκπληξη!

Ίσως, οι πιο άτυχοι είναι εκείνοι που υπέφεραν από την αξονική υπερμετρία από την παιδική ηλικία. Παραδόξως, ένα άτομο μπορεί να μην γνωρίζει την ασθένειά του - στη νεολαία του, η ικανότητα του φακού να φιλοξενεί είναι καλά ανεπτυγμένη και δεν δημιουργείται καμία αναστάτωση. Οι εκπλήξεις ξεκινούν μετά από 40 χρόνια, όταν η πρεσβυωπία ενισχύει τη συγγενή αντίληψη. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιοι άνθρωποι θα χρειαστούν αρκετά ισχυρά γυαλιά - για ανάγνωση και για απόσταση. Σε τελική ανάλυση, σε αυτή την περίπτωση, η σαφήνεια της εικόνας διαταράσσεται όταν βλέπετε αντικείμενα που βρίσκονται κοντά και εκείνα που βρίσκονται μακριά.

Δύσκολη κατάσταση

Πιστεύεται ότι το μυωπικό είναι στην πιο συμφέρουσα θέση - υποτίθεται ότι με την εμφάνιση υπερμετρωπίας, η μυωπία εξαφανίζεται. Δεν είναι. Στα άτομα με μικρή μυωπία (-1,0 ... -1,5 D), η στιγμή που η ανάγνωση γυαλιών γίνεται αναγκαιότητα είναι μόνο ελαφρώς υποβιβασμένη.

Οι ασθενείς με μυωπία-3,0 ... -5,0 D ίσως να μην χρειάζονται καθόλου ποτήρια presbyopic - για ανάγνωση θα χρειαστεί μόνο να βγάλουν τα δικά τους, για να δώσουν.

Αλλά εκείνοι με υψηλό βαθμό μυωπίας μπορεί να βρεθούν σε μια μάλλον δύσκολη κατάσταση: πρέπει να έχουν δύο ζευγάρια γυαλιά - για εργασία και για συνεχή φθορά. Αν αυτή η επιλογή δεν σας ταιριάζει, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα μοντέλο με διφασικούς φακούς που έχουν δύο οπτικές ζώνες με διόρθωση για μεγάλες και μικρές αποστάσεις. Ωστόσο, αυτά τα γυαλιά έχουν σημαντικά μειονεκτήματα: λόγω του γεγονότος ότι οι ζώνες χωρίζονται από τα σύνορα, δεν είναι πολύ ελκυστικές και τα μάτια σε τέτοια γυαλιά δεν είναι πολύ άνετα. Δεν μπορούν να λειτουργήσουν στον υπολογιστή, επειδή οι διπλοί φακοί δεν παρέχουν καθαρή όψη σε ενδιάμεση απόσταση.

Προοδευτική τεχνολογία

Η λύση στο πρόβλημα - γυαλιά με προοδευτικούς φακούς. Οι σύγχρονες τεχνολογίες καθιστούν δυνατή την πραγματοποίησή τους σύμφωνα με μεμονωμένους υπολογισμούς, γεγονός που επιτρέπει σε ένα άτομο να βλέπει με σαφήνεια αντικείμενα σε οποιαδήποτε απόσταση. Αυτά τα γυαλιά έχουν πιο αισθητική σχεδίαση, παρέχουν υψηλή οπτική άνεση, δεν έχουν εικόνα άλματος όταν κοιτάζουν από απόσταση μέχρι κοντά.

Όταν χρησιμοποιείτε γυαλιά με προοδευτικούς φακούς, το όραμα ενός ατόμου είναι σχεδόν εκατό τοις εκατό. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η χρήση τους απαιτεί προσαρμογή, και για μόνιμη εργασία στον υπολογιστή, δεν είναι κατάλληλες. Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ειδικά γυαλιά γραφείου με ευρύ χώρο εργασίας.

Υπάρχει μια επαφή

Οι φακοί επαφής χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για τη διόρθωση της πρεσβυωπίας. Παράγονται με την τεχνολογία monovision - ένα μάτι διορθώνεται για να λειτουργεί σε κοντινή απόσταση και το άλλο - για απόσταση, με αποτέλεσμα να βλέπει κάποιος σαφώς σε διαφορετικές αποστάσεις. Μια μεγάλη επιλογή για όσους για κάποιο λόγο δεν θέλουν να φορούν γυαλιά. Ωστόσο, οι φακοί έχουν τα δικά τους μειονεκτήματα. Πολλοί δεν μπορούν να συνηθίσουν στο «ξένο» αντικείμενο στα μάτια, ατομική μισαλλοδοξία, ο κίνδυνος μόλυνσης δεν αποκλείεται. Και, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των κρυολογήματος δεν συνιστάται να τα φορέσετε καθόλου.

Διέγερση - αντίδραση

Εφαρμοσμένες τεχνικές - θεραπεία υπερήχων, ηλεκτρική διέγερση, μασάζ κενού χρησιμοποιούνται για τη διόρθωση της υπερμετρωπίας. Ωστόσο, επικεντρώνονται μόνο στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος, επομένως δεν δίνουν διαρκές αποτέλεσμα.

Ριζικά μέτρα

Σήμερα χρησιμοποιούνται ευρέως χειρουργικές μέθοδοι για τη διόρθωση της πρεσβυωπίας.

Θερμοκερατοπλαστική λέιζερ (LTC). Η τεχνολογία βασίζεται στη χρήση ραδιοκυμάτων, τα οποία αλλάζουν το σχήμα του κερατοειδούς και βελτιώνουν την οπτική οξύτητα με χαμηλό βαθμό πρεσβυωπίας. Αλλά οι προσαρμοστικές δυνατότητες του φακού εξακολουθούν να μειώνονται και, με την πάροδο του χρόνου, το LTK αποδεικνύεται αναποτελεσματικό.

Η κεραμομυελίτιδα λέιζερ ( LASIK).Η ουσία του είναι απλή: το μάτι με την καλύτερη οπτική οξύτητα καθορίζεται από τον ηγέτη, το σχήμα του κερατοειδούς αλλάζει με τη βοήθεια ενός λέιζερ excimer για την απόσταση όρασης. Ο κερατοειδής του δεύτερου ματιού παραμορφώνεται για κοντινή όραση. Ως αποτέλεσμα, με τα δύο μάτια, ένα πρόσωπο βλέπει με σαφήνεια. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει επίσης ένα μειονέκτημα - την αστάθεια του ληφθέντος αποτελέσματος.

Εμφύτευση ενός ενδοφθάλμιου φακού. Αυτή η μέθοδος χειρουργικής διόρθωσης της πρεσβυωπίας χρησιμοποιείται ευρέως σήμερα και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι η μόνη δυνατή. Η αφαίρεση ενός φακού που έχει χάσει τη λειτουργία του και η αντικατάστασή του με τεχνητό πολυεστιακό εξασφαλίζει υψηλά οπτικά αποτελέσματα και σταθερό αποτέλεσμα διαθλάσεως. Και αν θεωρήσετε ότι πολλοί άνθρωποι μέσης και μεγάλης ηλικίας έχουν χάσει τη διαμονή του φακού, μια τέτοια πράξη είναι ο μόνος τρόπος για να επιστρέψετε καλό όραμα.

Λύστε το πρόβλημα

Φυσικά, κάθε πράξη απαιτεί σοβαρή προετοιμασία, διεξοδική έρευνα και κατάλληλη αποκατάσταση. Και για τη διόρθωση με λέιζερ και για την εμφύτευση ενός τεχνητού φακού, υπάρχουν ενδείξεις που είναι μεμονωμένες για κάθε άτομο. Για παράδειγμα, με καταρράκτη, η διόρθωση με λέιζερ της πρεσβυωπίας είναι εντελώς άχρηστη. Η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση είναι η εμφύτευση του πολυεστιακού φακού. Αντισταθμίζει αποτελεσματικά τυχόν παραβιάσεις της διάθλασης του οράματος, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης ενός ατόμου από τα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία της όρασης.

Η πρεσβυωπία είναι μια αναπόφευκτη κατάσταση, αλλά η στιγμή της επιδείνωσης της όρασης μπορεί να αναβληθεί. Αρκεί απλώς να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο μία φορά το χρόνο και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του, καθώς και να μην καθίσετε σε υπολογιστή για ώρες, εναλλακτική εργασία που απαιτεί ένταση ματιών με ανάπαυση.

Κείμενο: Γκάλινα Ντενισγιά

Αιτίες της όρασης

Πριν μιλήσετε για τη θεραπεία της όρασης, είναι απαραίτητο να αναφέρετε τους πιθανούς λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό το πρόβλημα.

1. Συνεχής ισχυρή καταπόνηση των ματιών
   Θα θέσουμε πρώτα αυτό τον λόγο, καθώς είναι μακράν το πιο κοινό. Σε αυτή την περίπτωση, το πολύ φωτεινό φως έχει αρνητική επίδραση στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς, ή αντίστροφα - πολύ χαμηλό φωτισμό.

   Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα μιας μακράς παραμονής στον υπολογιστή, με πολύ φωτεινό φωτισμό οθόνης, ειδικά όταν δεν υπάρχει φως στο δωμάτιο ή το φως είναι αχνό. Όσον αφορά τις περιπτώσεις όπου η αιτία αυτής της τάσης είναι αχνό, τότε μπορείτε να αναφέρετε ως παράδειγμα την ανάγνωση βιβλίων στις δημόσιες συγκοινωνίες σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.

2. Η εξασθένηση των μυών του φακού
   Όχι λιγότερο συχνά η κατάσταση όταν η φθορά της όρασης προκαλείται από εξασθένηση των μυών ενός κρυσταλλικού φακού. Η λεγόμενη εστίαση εικόνας συμβαίνει λόγω αλλαγών στην καμπυλότητα του φακού. Ανάλογα με την απόσταση από το αντικείμενο, οι ακτινωτοί μύες ελέγχουν την διόγκωση αυτού του κρυστάλλου, για να εστιάσουν την εικόνα. Ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι ένα άτομο κοιτάζει συχνά αντικείμενα στην ίδια απόσταση, οι μύες που ελέγχουν την καμπυλότητα του φακού μπορεί να γίνουν αδύναμοι και λήθαργοι, με αποτέλεσμα προβλήματα οράσεως.

   Και πάλι, στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το πρόβλημα προκαλεί μια μακρά παραμονή στον υπολογιστή, ιδιαίτερα, επειδή το άτομο είναι συνεχώς στην ίδια απόσταση κοιτάζοντας την οθόνη. Είναι επίσης δυνατό να μετράτε τηλεόραση, να διαβάζετε βιβλία κ.λπ.

3. Ξηρότητα της βλεννώδους μεμβράνης του οφθαλμού
   Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να παρουσιαστεί απώλεια όρασης είναι η ξηρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης του οφθαλμού. Λόγω του γεγονότος ότι το κέλυφος βρίσκεται σε ξηρή κατάσταση, αυτό έχει αρνητική επίδραση στη σαφήνεια της όρασης.

   Η ξήρανση του δέρματος των ματιών προκαλείται από το γεγονός ότι σπάνια αναβοσβήνουμε και αναβοσβήνει ότι το δέρμα των ματιών βρέχεται και καθαρίζεται. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν τα μάτια μας εστιάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα συγκεκριμένο θέμα: ένα βιβλίο, ένα κινητό τηλέφωνο και ένα tablet, τηλεόραση, οθόνη, κλπ.

4. Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος
   Ο αμφιβληστροειδής είναι ένα πραγματικά εκπληκτικό μέρος του ματιού που παίζει σημαντικό ρόλο στο όραμά μας. Μαζί με αυτή τη "λειτουργικότητα", ο αμφιβληστροειδής είναι πολύ ευαίσθητος, ειδικά η εργασία του εξαρτάται από την σωστή κυκλοφορία του αίματος. Στην παραμικρή διαταραχή της ροής του αίματος, ανταποκρίνεται άμεσα σε αυτό με την υποβάθμιση της όρασης.

   Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία της υποβάθμισης της κυκλοφορίας του αίματος είναι οι εσωτερικές αιτίες του οργανισμού, οι οποίες πρέπει να εντοπιστούν μέσω εξετάσεων και δοκιμών.

5. Γήρανση των αμφιβληστροειδών
   Η συνηθισμένη γήρανση του αμφιβληστροειδούς μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της όρασης. Στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς περιέχει μια συγκεκριμένη φωτοευαίσθητη χρωστική ουσία, χάρη στην οποία βλέπουμε πραγματικά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η χρωστική ουσία υπόκειται σε καταστροφή, με αποτέλεσμα την απώλεια όρασης. Ο λόγος για αυτό - μια πανανθρώπινη γήρανση.
6. Διάφορες ασθένειες
   Άλλες διάφορες ασθένειες, ιδιαίτερα ιικής προέλευσης, μπορεί να προκαλέσουν όραση.

Αυτό είναι, στην πραγματικότητα, όλοι οι λόγοι για την υποβάθμιση του οράματος. Στη συνέχεια, περιγράφουμε τα συμπτώματα της απώλειας όρασης.

Συμπτώματα της όρασης

Για να αρχίσετε να υποψιάζεστε την επιδείνωση της όρασης - είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα που συμβολίζουν την παρουσία αυτού του προβλήματος.

1. Αρχίζετε να βλέπετε κακό
   Το πρώτο σημάδι της θολής όρασης είναι ότι αρχίζετε να βλέπετε χειρότερα. Αν πριν από ορισμένα αντικείμενα θα μπορούσατε να δείτε καλά και καθαρά, τώρα δεν μπορείτε να εστιάσετε σε αυτά και τα βλέπετε αόριστα. Και είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε ποια στοιχεία έχετε γίνει χειρότερα: αυτά που είναι κοντά, μακριά ή δεν βλέπετε όλα τα αντικείμενα, ανεξάρτητα από την απόσταση τους.
2. Μερική απώλεια όρασης
   Στην περίπτωση αυτή, σημαίνει την κατάσταση όταν η ορατότητα επιδεινώνεται, όταν κοιτάζετε προς κάποια κατεύθυνση. Αυτό είναι, για παράδειγμα, βλέπετε καλά άμεσα, αλλά βλέπετε άσχημα, κοιτάζοντας μακριά στο πλάι. Επίσης εδώ μπορεί να αποδοθεί η κατάσταση όταν δεν βλέπετε καλά σε ένα ορισμένο φως.
3. Πόνος στα μάτια
   Και ένα άλλο σύμπτωμα που θα θέλαμε να αναφέρουμε εδώ είναι ο πόνος στα μάτια, για παράδειγμα, όταν προκύπτει, αν κοιτάξετε ένα λαμπρό φως ή κοιτάξετε κάτι για πολύ καιρό και τα μάτια σας κουρασμένοι.

Τι πρέπει να κάνετε εάν η όραση επιδεινωθεί;

Εάν παρατηρήσετε ότι η όραση σας επιδεινώνεται, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε επειγόντως όλα τα δυνατά μέτρα για να σταματήσετε την όραση και να αποτρέψετε περαιτέρω επιδείνωση της όρασης. Μαζί με αυτό, είναι απαραίτητο να παράγουμε ένα σύνολο θεραπευτικών ενεργειών που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της όρασης. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τη θεραπεία της όρασης.

1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
   Πρώτα απ 'όλα, με την παραμικρή υποψία επιδείνωσης της όρασης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ο γιατρός θα ακούσει τις καταγγελίες σας για την όραση, κατόπιν θα το ελέγξει και θα κάνει μια εξέταση ματιών. Εάν ο γιατρός έχει το δικό του ιατρικό γραφείο, τότε με τη βοήθεια ειδικών διαγνωστικών υπολογιστών θα μπορέσει να μελετήσει λεπτομερέστερα την όραση και τα ίδια τα μάτια.
2. Αφήστε τα μάτια σας ανάπαυσης
   Ανεξάρτητα από τη διάγνωση που έκανε ο γιατρός, παρ 'όλα αυτά, στράφηκε προς αυτόν λόγω των προβλημάτων όρασης και του πιθανού πόνου που βιώσατε στα μάτια σας. Γι 'αυτό σας προτείνουμε για κάποιο χρονικό διάστημα να επιτρέψετε στα μάτια σας να χαλαρώσουν και να μην τα φορτώσουν. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να γίνει αν ο γιατρός διαγνώσει προβλήματα όρασης.

   Για να αφήσετε τα μάτια σας να ξεκουραστούν - να εξαλείψουν, και αν δεν μπορείτε να μειώσετε στο ελάχιστο, εργάζονται στον υπολογιστή και να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Αυτές οι δύο κατηγορίες είναι ο πιο ενεργός τρόπος να επηρεάσετε αρνητικά την όραση. Αντ 'αυτού, ακούστε μουσική ή ραδιόφωνο στο μουσικό κέντρο ή ακούστε audiobooks - ποιος ενδιαφέρεται για αυτό. Για να ξεφύγετε, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στο δρόμο ή να πάτε σε ένα καφέ με φίλους. Στο σπίτι, αντί να βλέπετε τηλεόραση, μπορείτε να κάνετε οικιακές μικροδουλειές: γενικός καθαρισμός, αναδιάταξη, αναθεώρηση παλαιών πραγμάτων, πλυντήριο, κ.λπ.

3. Κάνετε ασκήσεις για τα μάτια και τα μάτια
   Προκειμένου να μην προσβληθεί η όραση και να συμβάλει στην αποκατάστασή του - είναι απαραίτητο να κάνετε ειδικές ασκήσεις 3 φορές την ημέρα. Η χρέωση περιλαμβάνει μερικές απλές ασκήσεις που είναι εύκολο να εκτελεστούν.

   Η πρώτη άσκηση είναι να αλλάξετε την προβολή: από κοντά σε πολύ. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα στυλό και σταθείτε κοντά στο παράθυρο. Κρατήστε το στυλό μπροστά σας και γυρίστε τα μάτια σας ένα προς ένα: πρώτα κοιτάξτε τη μάνδρα, στη συνέχεια κοιτάξτε έξω το παράθυρο, σε κάποιο κτίριο ή δέντρο.

   Η δεύτερη άσκηση ονομάζεται "εκκρεμές", είναι ότι πρέπει να μετακινήσετε τη λαβή μπροστά σας, η οποία θα πρέπει να είναι σε απόσταση 30-50 εκατοστών και να εστιάσετε το όραμά σας πάνω σε αυτήν. Κατ 'αρχάς, κλειδώστε τη λαβή απευθείας μπροστά σας, στη συνέχεια, μετακινήστε την προς τα αριστερά - εστιάστε το βλέμμα, στη συνέχεια, μετακινήστε το στην αρχική της θέση - και ξαναπροσέξτε το βλέμμα και, στη συνέχεια, μετακινήστε το προς τα δεξιά - και επικεντρώστε πάλι την όρασή σας στη λαβή. Πρόκειται για δύο απλές ασκήσεις που βοηθούν τα μάτια με προβλήματα όρασης. Η συνολική διάρκεια κάθε άσκησης πρέπει να είναι περίπου 5-7 λεπτά.

4. Πάρτε το φάρμακο που ορίστηκε από το γιατρό σας.
   Κατά την επίσκεψη σε γιατρό, είναι πιθανό να συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα: οφθαλμικές σταγόνες, βιταμινούχα παρασκευάσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συστήσει να συμπληρώσει τη διατροφή του με κάποια προϊόντα. Ακολουθήστε τις συστάσεις που δίνονται σε αυτές και σε καμία περίπτωση δεν αυτο-φαρμακοποιούν, η οποία μπορεί απλά να μην είναι αποτελεσματική, και σε ορισμένες περιπτώσεις - επιζήμια.
5. Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
   Είναι παράξενο, αλλά, παρόλα αυτά, ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα επηρεάσει θετικά το όραμά σας. Ένας υγιής τρόπος ζωής αποτελείται από μια ολόκληρη σειρά μέτρων που πρέπει να τηρούνται όχι μόνο σε περίπτωση υποβάθμισης της όρασης, αλλά γενικότερα στη ζωή.

Μια καλή όραση απαιτεί έναν υγιή ύπνο, έτσι ώστε τα μάτια να μπορούν να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν από το συνεχές άγχος. Είναι σημαντικό να τηρείτε την ημερήσια αγωγή για να μην καθίσετε ολόκληρη τη νύχτα από κοινού στον υπολογιστή. Προσέχετε σε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η οποία θα είναι πλούσια σε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της όρασης. Μαζί με τη σωστή διατροφή, τρώτε φρούτα και βιταμινούχα παρασκευάσματα που είναι υπεύθυνα για την όραση, τα οποία με τη σειρά τους είναι βιταμίνες: Α, Β2, C, Ε, καθώς και ψευδάργυρος, λουτεΐνη, λυκοπένιο και β-καροτένιο. Τέλος, σας συνιστούμε να σταματήσετε τις κακές συνήθειες: με το αλκοόλ και το κάπνισμα.

Πρόληψη της εξασθένισης της όρασης

Πώς να σταματήσετε την υποβάθμιση της όρασης; Δυστυχώς, πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε την πρόληψη της απώλειας όρασης μάλλον αργά, όταν πήρε μια τάση να επιδεινωθεί. Ωστόσο, οι παρακάτω συστάσεις θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το πρόβλημα και αν είστε εντάξει με το όραμά σας, μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα.

1. Πάρτε διαλείμματα στην εργασία
   Όπως βλέπετε, ένα από τα κύρια προβλήματα της όρασης είναι ο υπολογιστής και η τηλεόραση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή και κατά τη διάρκεια μακράς παρακολούθησης της τηλεόρασης - είναι πολύ σημαντικό να κάνετε διαλείμματα κάθε 2 ώρες. Τέτοια διαλείμματα πρέπει να διαρκέσουν 15-20 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κάνετε και ασκήσεις για τα μάτια και απλά να κοιτάξετε έξω το παράθυρο για να μεταβείτε σε μακρινή όραση. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε με τα μάτια κλειστά. Γενικά, είναι καλύτερο να αφιερώνετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στον υπολογιστή και την τηλεόρασή σας.
2. Κάνετε ασκήσεις ματιών
   Λίγο πιο ψηλά στο άρθρο μας μιλήσαμε λεπτομερέστερα για τα οφέλη της γυμναστικής για τα μάτια και έδωσε ένα παράδειγμα πολλών ασκήσεων. Κάνετε αυτές τις ασκήσεις 3 φορές την ημέρα και τα μάτια σας θα σας ευχαριστήσουν.
3. Ο πλήρης ύπνος είναι πολύ σημαντικός.
   Ο ύπνος σας θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 6-8 ώρες, θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε τα μάτια σας, ειδικά μετά από μια ισχυρή υπερφόρτωση.
4. Χρησιμοποιήστε ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό.
   Εάν η εργασία σας σχετίζεται με έναν υπολογιστή ή απλά ξοδεύετε πολύ χρόνο σε αυτό, τότε συνιστούμε να αγοράσετε ειδικά γυαλιά ασφαλείας που προστατεύουν τα μάτια σας όταν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.
5. Πάρτε
   Μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών που περιέχονται στο σώμα είναι υπεύθυνη για την όραση, η ισορροπία τους πρέπει πάντα να είναι φυσιολογική. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για όραση. Η λήψη αυτών των βιταμινών μειώνει τον κίνδυνο της όρασης.

Φροντίστε για την όρασή σας και προσπαθήστε να αποφύγετε την υποβάθμισή της, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί!

Γεια σας φίλοι!

Αυτός είναι ο τρόπος που αποδεικνύεται - η μαμά μου είχε εξαιρετική όραση όλη της τη ζωή. Αλλά τα τελευταία χρόνια, λόγω ηλικίας, άρχισε να υποφέρει από υπερμετρωπία.

Vkontakte

  Αναρωτιέμαι τι θα συμβεί στο όραμά μου στο γήρας; Η εύρεση της απάντησης με οδήγησε σε αυτό το άρθρο. Έτσι, τιμημένος. Η οπισθοδρόμηση προκάλεσε την εφεύρεση γυαλιών ... δεν ήξερε. Τι είναι ένα "τεμπέλης" μάτι ... Ω, ω, με μακροχρόνια οπτική, δεν μπορείτε να υπηρετήσετε στο στρατό!

Αν κάποιος τραβήξει ένα βιβλίο μακριά από τα μάτια ενώ διαβάζει ή φορά γυαλιά "συν", τότε υποφέρει από μακροχρόνια όραση.

Η οπισθοδρόμηση είναι παραβίαση της όρασης, στην οποία η ικανότητα να βλέπεις κοντινά αντικείμενα επιδεινώνεται απότομα (απόσταση 20-30 cm).

Στην αρχαιότητα, αυτό το οπτικό ελάττωμα προκάλεσε την εφεύρεση γυαλιών. Όλα ξεκίνησαν τον 15ο αιώνα, όταν εμφανίστηκε τυπογραφία. Οι άνθρωποι που προηγουμένως δεν είχαν ιδέα ότι βλέπουν λίγο πλησίον, συνειδητοποίησαν ότι ήταν δύσκολο για αυτούς να διαβάσουν: τα γράμματα θολή. Προκειμένου να βοηθήσουν την προβολή, δημιουργήθηκαν ειδικά γυαλιά ανάγνωσης. Οι φακοί για τη μυωπία ήρθαν μόλις έναν αιώνα αργότερα.

Τις περισσότερες φορές, η οπισθοσκεπή εμφανίζεται σε μικρά παιδιά και σε άτομα άνω των 40 ετών.

Η οπισθοδρόμηση, που προκαλείται από τον κοντό διαμήκη άξονα του ματιού, συνήθως κληρονομείται από τους γονείς στα παιδιά.
  Μετά από 40-45 χρόνια λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία του σώματος, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να υποβαθμίζουν τη διαθλαστική ικανότητα του φακού και στη συνέχεια έρχεται η «πρεσβυωπία».

Τι συμβαίνει όταν συμβαίνει αυτό;

Για να δείτε το μάτι κανονικά, η εικόνα αντικειμένων πρέπει να εστιάζεται στον αμφιβληστροειδή. Με την προνοητικότητα, αυτό το σημείο της ιδανικής εικόνας μετατοπίζεται, σαν να βρίσκεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βλέπει την εικόνα σε μια ελαφρά θολή μορφή.

Οι ακτίνες από μακρινά αντικείμενα είναι παράλληλες, από κατά προσέγγιση - αποκλίνουσες. Με τα πιο πρόσφατα, τα μακρινά μάτια κάνουν κακή. Έτσι, ένα άτομο βλέπει το χειρότερο σε κοντινή απόσταση και πολύ καλύτερα από απόσταση.

Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους οι φωτεινές ακτίνες φωτίζονται όταν η μακρόπνοη είναι εστιασμένη πολύ μακρύτερα: μια βραχύτερη σφαίρα του ματιού ή ανεπαρκής διαθλαστική ικανότητα του οπτικού συστήματος του ματιού. Είναι επίσης πιθανός ο συνδυασμός αυτών των ελαττωμάτων σε ένα άτομο.

Οι κύριες εκδηλώσεις της προνοητικότητας:

• χαμηλή όραση κοντά?
• αυξημένη κόπωση των ματιών κατά την ανάγνωση.
• πονοκεφάλους, καύση των ματιών.

Η έλλειψη προσοχής, αν αγνοηθεί, είναι γεμάτη με τέτοιες δυσάρεστες επιπλοκές όπως:

• στραβισμός;
• συχνές φλεγμονώδεις ασθένειες του οφθαλμού (επιπεφυκίτιδα).
• αμβλυωπία ("τεμπέλης" μάτι) - προς τα έξω το μάτι είναι υγιές, αλλά δεν βλέπει και δεν διορθώνεται ούτε με γυαλιά ή φακούς επαφής.

Η εξέλιξη της διττότητας μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη εκροή ενδοφθάλμιου υγρού και, κατά συνέπεια, στην ανάπτυξη γλαυκώματος.

Διάγνωση και θεραπεία

Εάν τα μάτια σας γίνονται χειρότερα - ζητήστε βοήθεια από έναν οπτομεταφορέα. Κατ 'αρχάς, ελέγχει την ευκρίνεια της όρασης σας στο τραπέζι, και στη συνέχεια εξετάζει το κεφάλι του οφθαλμού με ειδικό καθρέφτη ή υπερήχους. Μετά από αυτό, ο γιατρός θα μπορεί να επιλέξει τους σωστούς φακούς για εσάς.

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν τρεις τρόποι για να διορθωθεί η υπερμετρωπία: γυαλιά, φακοί επαφής και χειρουργική διόρθωση. Τα γυαλιά ή οι φακοί επαφής ("συν") επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με την οπτική οξύτητα και τις σχετικές ασθένειες.

Τα παιδιά με μακροχρόνια ορατότητα συμβουλεύονται να αρχίσουν να χρησιμοποιούν διορθωτικούς φακούς όσο το δυνατόν νωρίτερα. Συνήθως ο γιατρός τους συνταγογράφει γυαλιά για συνεχή φθορά. Με την ηλικία, πολλά παιδιά με μακροχρόνια όραση έχουν μια βολίδα ματιών που παρατείνει και η όραση, αντίστοιχα, αποκαθίσταται.

Οι ενήλικοι φακοί ή γυαλιά χρειάζονται μόνο για ανάγνωση και εργασία. Μόνο με υψηλό βαθμό ορατότητας, δίνονται δύο ζεύγη γυαλιών: ένα για "πλησίον", άλλα για "δεδομένο". Μετά την επιλογή των γυαλιών θα πρέπει να παρατηρείται συνεχώς από έναν οφθαλμίατρο, προκειμένου να αντικατασταθούν οι φακοί με ισχυρότερους ή ασθενέστερους φακούς εάν είναι απαραίτητο. Διόρθωση λέιζερ  Η οπισθοσκόπηση χρησιμοποιείται όταν ο ασθενής είναι ήδη 18 ετών.

Η πρόληψη των επιπλοκών της οπισθοψυχής έγκειται στην έγκαιρη ανίχνευσή της και στον καθορισμό έγκαιρης και σωστής θεραπείας.

πηγή http://medportal.ru/enc/ophthalmology/myopia/2/

Βαθμοί πρόβλεψης

Οι γιατροί οφθαλμίατροι διακρίνουν τρεις βαθμούς υπερμετρωπίας:

• ασθενής - έως +2,0 D.
• μέση - μέχρι + 5,0 D;
• υψηλή - πάνω από + 5,00 D.

Με χαμηλά επίπεδα υπερμετρωπίας  υψηλή όραση και απόσταση και κοντά, αλλά μπορεί να υπάρχουν καταγγελίες κόπωσης, κεφαλαλγίας, ζάλης.

Με μέτρια υπερμετρωπία  - Το όραμα στην απόσταση παραμένει καλό και το κλείσιμο είναι δύσκολο.

Με υψηλή αντίληψη  - κακή όραση και σε απόσταση, και μέχρι το κλείσιμο, δεδομένου ότι όλες οι δυνατότητες του ματιού να επικεντρωθεί στον αμφιβληστροειδή, η εικόνα των ακόμη και μακρινών αντικειμένων εξαντλείται.

Η πρόληψη, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, μπορεί να εντοπιστεί μόνο με προσοχή διαγνωστική εξέταση  (με την ιατρική επέκταση της κόρης, ο φακός χαλαρώνει και η πραγματική διάθλαση του ματιού εκδηλώνεται).

πηγή http://excimerclinic.ru/long-sight/

Υπεροπία περισσότερες από 8 διοπτρίες εξαιρούνται από τη στρατιωτική θητεία

Το ψήφισμα της κυβέρνησης της Ρωσικής Ομοσπονδίας της 25ης Φεβρουαρίου 2003 αριθ. 123 «Περί της έγκρισης της διάταξης περί στρατιωτικών ιατρικών εξετάσεων» στο λεγόμενο «πρόγραμμα ασθενειών» περιέχει το άρθρο 34 «Παραβιάσεις διάθλασης και στέγασης».

Το άρθρο αρ. 34 λέει ότι η ορατότητα κάθε οφθαλμού σε έναν από τους μεσημβρινούς άνω των 8,0 διοπτρών εμπίπτει στην κατηγορία της διάρκειας ζωής Β - περιορίζεται στη στρατιωτική θητεία, δηλαδή απαλλάσσεται από την υπηρεσία σε καιρό ειρήνης.

Τα αίτια της διττότητας μπορεί να είναι οι ακόλουθες καταστάσεις.

Μειωμένο μέγεθος μάτι  κατά μήκος του εμπρός-πίσω άξονα. Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για τα περισσότερα μωρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οφθαλμικοί συνιστούν να κρέμονται κουδουνίστρες και παιχνίδια σε απόσταση 30 cm από τα μάτια, διαφορετικά το μωρό απλά δεν μπορεί να τα δει. Καθώς το μάτι μεγαλώνει και αναπτύσσεται, το πρόβλημα της οπισθοσκεπότητας εξαφανίζεται από μόνο του.

Με την ηλικία, πολλοί άνθρωποι γίνονται πρόξενοι.  Ο λόγος έγκειται στη μειωμένη ικανότητα του φακού να αλλάζει την καμπυλότητα. Η διαδικασία αυτή αρχίζει σε ηλικία περίπου 25 ετών, αλλά μόνο μέχρι την ηλικία των 45-50 ετών οδηγεί σε μείωση της όρασης, στην οποία η ανάγνωση στη συνήθη απόσταση (25-30 cm από τα μάτια) γίνεται δύσκολη. Κατά κανόνα, μέχρι την ηλικία των 65 ετών, τα μάτια χάνουν σχεδόν πλήρως την ικανότητά τους να φιλοξενήσουν.

Το κύριο σύμπτωμα της ορατότητας είναι η κοντινή όραση με ικανοποιητική και ακόμη και πολύ καλή όραση απόστασης.

Κατά κανόνα, αυτοί οι άνθρωποι φορούν γυαλιά για να διαβάσουν ένα βιβλίο, αλλά μπορούν εύκολα να δουν τον αριθμό του λεωφορείου, που φάνηκε μακριά. Μόνο με σοβαρή υπερμετρωπία, ο ασθενής αρχίζει να κάνει κακή διάκριση μεταξύ κοντινών και απομακρυσμένων αντικειμένων.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας εργασίας των ματιών κοντά (υπολογιστές, βιβλία ανάγνωσης, γραφή) οι άνθρωποι που πάσχουν από μακροχρόνια όραση εμφανίζονται να έχουν πόνους στα μάτια τους, κόπωση, σχίσιμο, καύση και μυρμήγκιασμα στα μάτια. Μπορούν επίσης να ενταχθούν οι πονοκέφαλοι, δυσφορία κατά την εξέταση του φωτός ή ακόμα και δυσανεξία στο έντονο φως. Επιπλέον, όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός ορατότητας, τόσο ισχυρότερη είναι η δυσάρεστη αντίδραση στο φως.

Κατά κανόνα, σε περίπτωση ορατότητας ενός ασθενούς βαθμού οφθαλμών, με τη βοήθεια της στέγασης, αυτό κάνει ανεξάρτητα την αποστολή του και επιτρέπει σε ένα άτομο να δει κανονικά.

Αλλά ήδη σε υπερμετρωπία μεσαίου και υψηλού βαθμού, απαιτείται διόρθωση της όρασης τόσο για την απόσταση όσο και για τις κοντινές αποστάσεις.
  Θα ήθελα να σημειώσω ότι η διόρθωση της όρασης για την υπερμετρωπία πρέπει να πραγματοποιηθεί αναγκαστικά. Όχι μόνο για την ομαλοποίηση της όρασης, αλλά και για την πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών. Όπως βλεφαρίτιδα, στραβισμός, επιπεφυκίτιδα, αμβλυωπία (μειωμένη όραση στο χειρότερο βλέμμα).

Όσον αφορά τη θεραπεία, επί του παρόντος, δυστυχώς, δεν υπάρχουν μέθοδοι για τη συντηρητική θεραπεία της υπερμετρωπίας. Μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά και φακούς. Αλλά θεραπεύει εντελώς δυνατή μόνο με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης.

Η χειρουργική θεραπεία στοχεύει στην ενίσχυση της οπτικής ισχύος του ματιού. Ως αποτέλεσμα, οι ακτίνες του φωτός επικεντρώνονται στον αμφιβληστροειδή και όχι πίσω του.

Επί του παρόντος, οι πιο δημοφιλείς λειτουργίες για την προνοητικότητα είναι η αντικατάσταση ενός διαφανούς φακού, η θερμοκερατοπλαστική, η θερμοκερατο-πήξη και η εμφύτευση ενός θετικού φακού.

http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Oftalmologiya/dalnozorkost.html