طب مدرن آخرین تکنولوژی برای شناسایی بیماری های چشم در مراحل اولیه است و همچنین برای نظارت بر روند وقوع آنها، تا آنجا که ممکن است انحرافات به دست می آید.
اتفاق می افتد که بینش به شدت کاهش می یابد. این اولین سیگنال است که زمان برای بازدید از دفتر چشم پزشک برای بررسی کامل است.
علل بیماری چشم
دانشمندان بیش از صد سال در حال مطالعه چشم هستند. در طی این زمان، عوامل مشخصی از آسیب دیدگی را شناسایی کردند.
- وراثت اگر به هر دلیلی بستگان نزدیک به هر دلیلی عینک بپوشند، باید توجه داشته باشید که هر تغییری در حالت درک بصری وجود دارد.
- بارهای غیر قابل تحمل در بینایی موجب اضافه کاری عصب بینایی می شود. این امر عمدتا برای دانش آموزان، دانشجویان و کارکنان اداری است که مدت زیادی در کامپیوتر صرف می کنند.
- همه انواع بیماری های عفونی، ویروسی و روحی، عوارض زایمان، دیابت، انواع آسیب های ستون فقرات. در طول بیماری، شما باید توجه ویژه ای به چشم خود داشته باشید.
- رژیم نادرست مصرف محدود مواد ضروری اغلب منجر به نقض سیستم دیداری می شود.
- استفاده از الکل، نیکوتین، مواد مخدر. این محصولات شامل موادی هستند که موجب تنگ شدن عروق چشم میشوند، که بعدها میتواند منجر به اختلالات مختلف شود.
پیشگیری از بیماری های چشم
بر اساس آنچه در بالا ذکر شد، ما می توانیم تنها نتیجه گیری را انجام دهیم: به طوری که بینایی شما به سرعت کاهش نمی یابد، مراقب سلامت خود باشید.
- سعی نکنید چشمانتان را ببندید، بقیه بیشتر بگذارید. اگر ريتم زندگي شما اجازه انجام اين کار را ندهد، از آن استفاده کنيد تا آنجا که ممکن است. همانطور که دانشمندان ثابت کرده اند، اثربخشی آن بسیار بالاست.
- بازی های زیادی وجود دارند که نه تنها برای تقویت بینایی، بلکه برای بازگرداندن آن نیز کمک می کنند. پزشکان توصیه تنیس روی میز، بازی با جزئیات کوچک مانند موزاییک، پازل.
- در طول هر گونه بیماری در بدن خود، به دیدگاه خود توجه کنید. سعی کنید درست بخورید اطمینان حاصل کنید که بدن مقدار لازم ویتامین هایی را دریافت می کند که عملکرد بصری را در حالت نرمال حفظ می کنند. در میان آنها، همه چیز غنی از کراتین، در وهله اول، هویج و زغال اخته است. توصیه می شود آنها را خام مصرف کنید. آبمیوه های هویج تازه فشرده به ویژه مفید هستند.
- چند بار در هفته برای ورزش بازی کنید. فعالیت فیزیکی برای هر دو چشم و ارگانیسم به عنوان یک کل مفید است. بله، و وخامت شدید بینایی در ورزشکاران بسیار نادر است.
چه کاری باید انجام دهم وقتی بینایی افتاد
اگر متوجه شوید که بینایی شما به طور ناگهانی کاهش یافته است، بهتر است بلافاصله با چشم پزشک مشورت کنید. پزشکی مدرن دارای آخرین تکنولوژی برای جلوگیری از کاهش سریع چشم است.
یکی از این روشها، اسکلرپلازی است. امروزه این عملیات در اکثر کلینیک های چشم پزشکی کشور انجام می شود. این کار با کمک تکنولوژی لیزر انجام می شود و کاملا بدون درد است. اسکلرپلاستی با هدف تقویت اسکلرا از چشم است. ماهیت آن این است که دستکاری لیزر خاص، تغییرات فیزیولوژیکی چشم را مختل می کند و از بین رفتن سریع بینایی متوقف می شود. اسکلرپلاستی کاملا مقرون به صرفه است.
در حالی که در یک کامپیوتر کار می کنید، بسیاری از مردم پس از مدتی متوجه می شوند که چشم آنها شروع به بدتر شدن می کند. در بعضی موارد، قرمزی چشم وجود دارد، آنها به سرعت خسته می شوند. یک سوال طبیعی مطرح می شود: "چرا دیدگاه کامپیوتر از بین می رود؟" سایت "قدرت سلامت" یک نگاهی به این پدیده از طرف دیگر می دهد.
کامپیوتر چشم می زند؟
بسیاری معتقدند که علل آسیب دیدگی با سازمان های نامناسب در محل کار مرتبط هستند. علاوه بر این، عوامل دیگر مرتبط با استفاده نادرست از تجهیزات دفتری مدرن نقش منفی ایفا می کنند. و این حقیقت وجود دارد که کامپیوتر روی دیدگاه تاثیر می گذارد!
- تنش بصری موجب آلودگی مانیتور می شود - گاهی اوقات امور فعلی بسیار سخت است و فقط یک بار با یک دستمال مخصوص روی صفحه نمایش پاک می شود. به هر حال، توصیه می شود این کار را قبل از روشن کردن مانیتور LCD صبح، تا زمانی که صفحه گرم شود، انجام دهید.
- موقعیت نادرست مانیتور موجب تضعیف دید می شود - نور از پنجره ای که مستقیما بر روی صفحه قرار می گیرد، تصویر را از بین می برد، به همین دلیل چشم ها باید بیشتر فشار می آورند. گاهی مانیتور به علت کمبود فضا در مقابل پنجره باز می شود. توصیه نمی شود این کار را انجام دهید، زیرا کنتراست شدید چشم ها را تضمین می کند.
- بسیاری از مردم می خواهند کار را با یک تاریخ خاص انجام دهند. و از آنجا که آنها به سادگی هیچ وقت برای شکستن ندارند. در نتیجه، پردازش داده های کامپیوتری به مدت ساعت در پایان می ماند.
البته این عوامل باعث تشدید دیدگی می شوند. در نتیجه، به نظر می رسد که چشم انداز کامپیوتر را خراب می کند.
از سوی دیگر، آیا واقعا به اندازه کافی برای از بین بردن تمام عوامل ذکر شده است، علاوه بر تنظیم رزولوشن و فرکانس نوردهی مانیتور به چشم بهینه، و بیشتر کاربران کامپیوتر بهتر خواهد شد؟
سخت باور داشتن
حتی بازدید کنندگان منظم به چشم پزشک به حفظ سلامت چشم کمک نمی کند. در بهترین حالت، متخصص می تواند این و یا سایر اختلالات را در زمان و تجویز درمان.
چگونه رایانه در واقع بر روی بینایی تاثیر می گذارد؟
نگاهی دقیق تر به نحوه کار اکثر کاربران کامپیوتر داشته باشید. نگاهی دقیق تر به مانیتور. هیچ پنهانی نیست که مهم نیست که چگونه مانیتورهای مدرن بهبود می یابند، هنوز هم از کیفیت صفحه کاغذی دور هستند. اما ناقص بودن چشمها نمی تواند تنها با ناقص بودن تکنولوژی توضیح داده شود.
برای مثال، برنامه نویسان را نگاه کنید. آنها مدت طولانی با کامپیوتر شما بوده اند و در عین حال فشار چشم را تجربه نمی کنند، حتی در مدت زمان طولانی به مانیتور نگاه می کنند.
مثال دیگر اکثر مردم می دانند که ذهنیتی که برای خواندن یک کتاب درسی خسته کننده در هنگام آماده شدن برای امتحان در مورد موضوع غیر ضروری است که به سادگی باید منتقل شود. چشم ها به سرعت خسته می شوند، نگاه می کنند. اغلب شما مجبور به خواندن صفحه بعدی می شوید.
و با چه لذت یک کتاب جالب را بخوانید! بدون هیچ آسیبی به چشم، ممکن است "شب" را "فرو برد".
آیا کامپیوتر برای بدتر شدن بینایی سرزنش می شود؟
پردازش کامپیوتری از اطلاعات خدمات مختلف برای اکثر کاربران باعث همان استرس روانی می شود که خواندن یک کتاب درسی خسته کننده بر روی یک موضوع بی علاقه است. روان در حال تضعیف است، در نتیجه تنش به چشم می افتد و آنها شروع به "خیره" در مانیتور. در نتیجه، معلوم می شود که رایانه بینایی را خراب می کند.
بر خلاف کاربران، برنامه نویسان تقریبا همیشه جالب است نوشتن برنامه ها بنابراین، بار ذهنی هنگام کار در یک کامپیوتر حداقل است. در نتیجه، چشم کمتر خسته می شود.
چه کاری باید انجام دهم اگر دید از کامپیوتر بدتر می شود؟
همه چیز را برای از بین بردن استرس روانی انجام دهید! یکی از راه های ممکن برای خروج از این وضعیت، پیروی از نمونه برنامه نویسان است و سعی در پیدا کردن یک یا چند مورد در کار رایانه دارد. به عنوان نمونه ای از آمادگی امتحان در مورد موضوع غیرواقعی نشان می دهد که دقیقا عدم توجهی است که باعث استرس ذهنی می شود. در نتیجه، چشم انداز کامپیوتر واقعا خراب است.
به طور متناقض، بهبود مهارت های رایانه ای به کاهش تنش روانی کمک می کند. بیشتر اعتماد به نفس شما احساس می کنید در یک برنامه خاص کار می کنید، استرس روانی کمتر که تجربه می کنید. در نتیجه، کرنش چشم کاهش می یابد و خستگی بصری کاهش می یابد.
سلام)))
ماه گذشته در آمار درخواستهای یک وبلاگ، من اغلب سوالاتی راجع به اینکه کامپیوتر چگونه مضر است، چه دیدگاهی از تلویزیون رنج میبرد و حتی چنین لمسی، ملاقات میکرد): «من بینایی ضعیف دارم و والدین من اجازه میدهند که من تنها 30 دقیقه در روز بنشینم کامپیوتر، چگونگی متقاعد کردن؟ "🙂
از آنجایی که چشم انداز من به خصوص حاد نیست، همه چیزهایی که به موضوع "مضر-سودمند" برای چشم ها مربوط می شود، من یادداشت ها را خوانده و یادداشت می کنم
به تازگی، بسیاری از پیش فرض هایی که قبلا به دنبال تحقیقات منظم، مضر بوده اند، دیگر چنین نیستند، که خبر خوبی است.
و اگر موضوع مراقبت از چشم شما نزدیک است، پیشنهاد می کنم با آخرین اظهارات محققان مخالف افسانه های محبوب، یا برعکس، آنها را تأیید کنید.
بنابراین، آیا درست است که:
این شایع ترین داستان ترسناک سالهای گذشته است.
در حال حاضر، اکثر پزشکان به این سوال پاسخ می دهند: "آیا بینایی از تلویزیون تشدید می شود" - شما می توانید تلویزیون را از محدوده نزدیک تماشا کنید. (واقعا چرا؟)
هیچ ارتباط مستقیمی بین تماشای تلویزیون و بینایی وجود ندارد. بدون شک، چشمها ممکن است خسته شوند، اگر زمان زیادی را صرف نزدیک شدن به صفحه، به ویژه در نور ضعیف مشاهده کنید. اما این فقط خستگی، نزدیک بینی خواهد بود، بنابراین شما نمی توانید دریافت کنید.
2. "خواندن در نور ضعیف چشم"
این نیز در مورد خواندن در نور ضعیف است. بلافاصله می خواهم این کتاب را از کودک بیرون بیاورم و او را در تاریکی بخوانم.
در اصل، این راهی است که می توانید آن را انجام دهید، چرا که چشم هایتان را یکبار دیگر می بینید، اما می دانید که پزشکان با خواندن خواندن شبیه به تماشای تلویزیون، چشم ها ممکن است خسته شوند، اما به سرعت بهبود می یابند.
3. "عینک پوشیدن چشم را مختل می کند"
پزشکان پاسخی به سوال "آیا دید از شیشه ها بدتر می شود" پاسخ می دهد - فقط عینک هایی با لنزهای نامناسب انتخاب می توانند بینایی را از بین ببرند، بنابراین ما نسبت به مبارزات چشم پزشک بسیار حساس هستیم.
اگر عینک ها در امید قرار نگرفته اند که بدون آنها چشم ها تحریک دریافت خواهند کرد و دیگر تنبل نخواهند شد - امیدوارم حقیقت نداشته باشی، چشم انداز بهبود نخواهد یافت و شما چروک های اضافی را به دست خواهید آورد، به طور مداوم برای ایجاد تصویر تیز.
4. "چشم انداز خراب است اگر آن را محافظت نشده و به طور مداوم لود می شود"
این نیست تصمیم گرفتم که امروز شما بیش از حد "چشم انداز" خود را "استفاده" کرده اید و بعد از آن کتاب را کنار گذاشته اید، شما صرفه جویی در صرفه جویی در آن را به هیچ وجه، اما به سادگی خود را از لذت خواندن محروم نکنید.
چشمان چنین تصمیمی هرگز دریافت نمیکند، آنها قصد دارند تمام زندگی ما را خدمت کنند.
5. "افراد مبتلا به کم بینایی نیاز به خواندن و کار به عنوان کوچک که ممکن است با اشیاء کوچک، به عنوان مثال، برای تزئین"
اکثر آنها متقاعد شده اند که این فعالیت باعث می شود حتی بیشتر از سایش و پریشان شدن در چشم ها.
اما چشم ما را می توان به یک دوربین مقایسه کرد، زیرا که ما اشیای کوچکی را به آن می اندازیم. بنابراین، با داشتن صحیح عینک، می توانید بدون ترس از آسیب دیدن بینایی، خواندن، گلدوزی و مینیاتوری را انجام دهید.
6. "اگر از طریق عینک های تاریک به خورشید نگاه کنید، دید شما دچار رنج نخواهد شد."
حتی از عینک های گران قیمت و با کیفیت بالا می توانید به خورشید نگاه نکنید. تمام عناصر چشم از این رنج می برند: شبکیه، قرنیه، لنز. شما می توانید نه تنها یک سردرد، بلکه همچنین سوزش چشم خود و حتی موقت چشم خود را از دست بدهند.
و همین طور پاسخ به سوال "آیا مضر است که به یک خورشید گرفتگی نگاه کنی" - مضر است. اگر به چشمان محافظت نشده نگاهی بیندازید، می توانید مشکلات بسیار جدی را در یک دوره بسیار کوتاه مدت دریافت کنید. این پدیده طبیعی تنها با کمک دستگاه های محافظتی خاص قابل مشاهده است.
(من با وحشت به یاد می آورم چگونه در دوران کودکی ما نمی دانستیم که کجا گل شیشه ای باورنکردنی از گل های قرمز و سیاه که از طریق آن ما در خورشید خیره شدیم "تنظیم یک گرفتگی").
7. "بیماری چشم و از دست دادن بینایی عمومی نمی تواند مانع شود"
جلوگیری از احتمال اما برای این که شما باید چشم ها و همچنین سایر ارگان ها - اسلحه، پاها، قلب را درمان کنید - اگر دچار دل درد شده اید، ما برای تشخیص، دارو و درمان بعدی به دکتر می رویم، اما با تشدید دید، تاریکی در چشم ها یا چشمک زدن ناگهانی، ما را به دکتر متوقف نکنید، صبر کنید تا همه چیز به تنهایی ادامه یابد ...
اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید، تشخیص کیفیت و معاینات منظم انجام دهید، می توانید از بسیاری از بیماری ها جلوگیری یا درمان شوند. به عنوان مثال، گلوکوم با موفقیت برای تشخیص به موقع آن درمان می شود.
8. "زنان مبتلا به نزدیک بینی در طول زایمان ممکن است چشم خود را از دست بدهند"
در این مورد، مشکلات واقعا می تواند ظاهر شود. در طول زایمان، فشار داخل چشم به شدت افزایش می یابد و اگر یک زوج نزدیک بینایی داشته باشد، شبکیه نازک و کششش بیشتر احتمال دارد که پارگی یابد.
بنابراین، مادران آینده که مبتلا به نزدیک بینی هستند، مجبور به بازدید از چشم پزشک در ابتدای، وسط و پایان بارداری هستند. بسته به تشخیصی که گذشت، پزشک تعیین خواهد کرد که آیا تولد طبیعی خواهد بود یا بخش سزارین مورد نیاز است.
9 "با سن، بینایی فقیر میتواند بهبود یابد"
افسوس نمی شود هنگامی که یک فرد، همانطور که رشد می کند، شروع به دیدن بهتر می کند، به نظر می رسد که این پیشرفت "بصری" است.
اما به عنوان یک قاعده، این بهبود در بینایی نیست، بلکه برعکس. این اغلب با یک آب مروارید اتفاق می افتد که پیشرفت می کند و تغییر لنز چشم را افزایش می دهد، به همین دلیل به نظر می رسد که بینایی بهتر شده است. اما در واقع، این "بهبود" نیاز به درمان دارد.
10. "کامپیوتر بر دیدگاه تاثیر می گذارد"
در حال حاضر سوال "آیا دید از کامپیوتر از بین می رود" تقریبا همه چیز خواسته می شود.
کامپیوترها تاثیر منفی روی دیدگاه دارند. و مشکل عمده این سندرم "خشکی چشم" است، به همین دلیل درد، احساس شنیدن در چشم، قرمزی، فتوفوبیا وجود دارد. به خصوص اغلب این مشکل برای کسانی که در گرافیک رایانه مشغول به کار هستند و یا زمان زیادی را در حالت گفتگو صرف می کنند.
در حالی که در پشت مانیتور کار می کنیم، ما سه بار کمتر از آن باید چشمک بزنیم، به همین دلیل غشای مخاطی چشم خشک می شود و ناراحتی و تنش ظاهر می شود. علاوه بر این، هنگام تمرکز در فاصله نزدیک برای مدت زمان طولانی، سندرم خستگی بصری پیشرفت می کند.
اما حتی در اینجا همه چیز خیلی بد نیست، اگر شما از قوانین پیچیده رفتارهای توصیه شده توسط پزشکان پیروی کنید، سپس، در مقادیر معقول، نشستن در یک کامپیوتر بدون تردید مجاز می شود.
قوانین اجباری در هنگام مانیتور بودن:
- مانیتور باید در فاصلهی حداقل 70 سانتی متری از چشم باشد؛
- به دنبال مستقیم، شما باید لبه بالایی مانیتور را ببینید؛
- به طور منظم چشم هایتان را از مانیتور بردارید و حداقل 30 ثانیه آنها را در فاصله های مختلف بررسی کنید.
- هر ساعت به مدت 10-15 دقیقه از کامپیوتر دور می شوید. جهت رو به زوال را تغییر دهید، فاصله ای که ما به آن نگاه می کنیم.
- ساعت زنگ دار الکترونیکی را تنظیم کنید، که به شما می گوید که زمان فرار است؛
-. 7-8 ساعت خواب، حتی پس از اعمال شدید، به چشمان شما کمک می کند.
- بزرگسالانی که کارشان با استفاده ثابت از یک کامپیوتر همراه است، توصیه می شود که او را بیش از 8 ساعت در روز صرف نکنید.
- نوجوانان 12 تا 16 ساله - نه بیش از دو ساعت.
- کودکان 7 تا 12 ساله - حدود یک ساعت و نیم.
- نوزادان 5 تا 7 - حداکثر نیم ساعت در روز.
- تا 5 سال - 15 دقیقه، زمان یک کارتون))
من خودم صرف وقت بسیار زیادی در کامپیوتر دارم، به دلیل خاص بودن کار - تقریبا تمام وقت و در حال حاضر در خانه))) اما من نمی توانم بگویم که در این زمان من روستای دید. خوب، من و کسانی که به طور انحصاری با کامپیوتر کار می کنند ... یادم می آید که کسی که در بخش کامپیوتر با چشم ضعیف کار می کرد ... هیچکس. هیچ کس عینک نداشت!
با قضاوت در مورد تحقیقات دانشمندان، تقریبا هیچ چیزی برای چشم انداز مضر نیست، اما از چیزی بدتر می شود؟ هنوز تاثیر منفی روی دیدگاه دارد.
اختلال بینایی، علل:
- مستعد ارثی
- پیری شبکیه
- فشار چشم دائمی به عنوان مثال، به طور منظم کار طولانی مدت در فاصله نزدیک بدون مطابق با استانداردهای تاسیس شده است.
- گردش خون ضعیف
دلیل آن مشکلات داخلی بدن است که با بررسی فوندوس شناسایی می شوند.
- نور خورشید روشن، گرد و غبار.
مراقب چشمان خود باشید از خورشید و گرد و غبار، عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
- مخاطی خشک چشم.
از قطره های مرطوب استفاده کنید (به جای تنفس Vasoconstrictor، همانطور که اغلب انجام می شود).
علاوه بر این، یک نتیجه گیری کنجکاو از دانشمندان در دانشگاه کمبریج: هر ساعت اضافی که ما در هوای آزاد مصرف می کنیم خطر نزدیک بینی را 2٪ کاهش می دهد.
کسانی که مایل به تماشای تلویزیون یا صرف وقت در رایانه هستند، اما بعد از جبران این نوع سرگرمی با چند ساعت در طبیعت، شانس بیشتری برای به دست آوردن اختلال بصری از "غیر دوستداران" تلویزیون و کامپیوتر ندارند.
با احترام، من با این همه تقصیر اسطوره ها بسیار خوشحال شدم، اگر چه من قبلا "قوانین فرسوده" را داشتم: "تماشای تلویزیون نزدیک است مضر است"، "نور ضعیف نور بینایی" است که آسان نیست که این اطلاعات را از نقطه نظر دیگر درک کنیم
اما اکنون شما می توانید با مصالح مورد علاقه با توجه به این که با توجه به پزشکان: "برای لحن عضلات چشم، کاملا به اندازه کافی به زندگی و نگاه کردن به جهان اطراف شما".
برای آموزش دیدگاه، استریوگرام ها به صورت دوره ای بررسی می شود. (شما باید به مرکز عکس نگاه کنید، تمرکز تصویری را به طوری که تصویر تار شود، نوعی "نگاه به جایی").
آیا می بینید یک هواپیما بزرگ پرواز بر شهر؟
و چه کسی در این زمینه زرد نشان داده شده است؟ 😉
و بر روی بابونه؟
سلامت به چشمان شما 🙂
این مقاله از توصیه های رمتن آکادمیک RAMTN، استاد دکترای علوم پزشکی، دکتر افتخاری فدراسیون روسیه، جراح چشم پزشکی I. B. مدودف و چشم پزشک O.N. شیرسویا class = "relatedtitle" 
دستورالعمل
تنتور را بر روی جوانه های سیب زمینی تهیه کنید. پس از شستشو و زراعت جوانه ها نه بيش از 4-5 سانتي متر، آنها را با نصف نصف لیتر آب جوش آوريد و 300 ميلي ليتر ودکا را بريزيد. تزریق 3 هفته در محل تاریک، ترکیب را فیلتر کنید. یک قاشق چای خوری 3-4 بار در روز یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید.
با استفاده از روش بهبود بینایی توسط دانشگاه Utekhin. این یک ژیمناستیک ویژه برای کاهش میزان نزدیک بینی است. به عنوان مثال، در یکی از تمرینات شما باید سعی کنید یک کتاب را با یک چشم در حداکثر فاصله ممکن برای 15 دقیقه بخوانید، و سپس هر 2-3 دقیقه شما باید کتاب را نزدیک به چشم کار نیمی از فاصله بگیرید. اگر كودك درجه كوتاهي نزديك داشته باشد، اين تمرين بايد بدون عينك انجام شود و اگر بزرگ باشد، عينك ها بايد 2-3 كودك ضعيف تر از حد طبيعي باشند. شما می توانید عینک های قدیمی خود را، که او استفاده می شود زمانی که چشم انداز خود را بهتر است. این سیستم به خوبی کار کرده است و بسیاری از مردم را کمک کرده است تا چشم انداز خود را بهبود بخشند.
مقاله مرتبط
منابع:
- بهبود بینایی در کودکان
برخی از ویروس ها می توانند آسیب جدی به فایل های ذخیره شده در دیسک های سخت یا رسانه های متحرک ایجاد کنند. پس از حذف موفق این برنامه مخرب، باید فورا فایل های آسیب دیده را بازگردانید.
شما نیاز دارید
- - Easy Recovery Professional.
دستورالعمل
ابتدا، فایل هایی را که لازم است برای عملکرد پایدار سیستم عامل بازگردانده شوند، بازیابی کنید. منوی Start را باز کنید و Control Panel را انتخاب کنید. منوی Backup and Restore را پیدا کرده و باز کنید. تنظیمات سیستم عامل را با استفاده از نقاط دسترسی موجود بازگردانید. پس از بازگرداندن سیستم، کامپیوتر را دوباره راه اندازی کنید.
از برنامه Easy Recovery Professional برای بازگرداندن یکپارچگی اسناد استفاده کنید. این برنامه را نصب کنید و رایانه خود را مجددا راه اندازی کنید. شروع به بازیابی آسان و رفتن به منوی File Repair کنید. این گزینه برای بازگرداندن یکپارچگی اسناد مایکروسافت آفیس و آرشیو های مختلف طراحی شده است.
مورد مورد را انتخاب کنید، برای مثال Zip Repair. در پنجره جدید، دکمه Browse for Files را کلیک کنید و فایل های مورد نیاز را انتخاب کنید. پس از برای تهیه تعداد مورد نیاز بایگانی، روی Next کلیک کنید.
پس از پایان برنامه، بایگانی بازیابی را بررسی کنید. به طور مشابه، بازگرداندن یکپارچگی سایر اسناد. اگر داده های مهم توسط نرم افزار ویروس حذف شده اند، منوی بازیابی داده ها را باز کرده و گزینه File Recovery Deleted Files را انتخاب کنید.
تعیین محل دیسک محلی که برای جستجو برای فایل های حذف شده است. انواع فایل را با وارد کردن آنها در فیلد Filter File انتخاب کنید. اگر شما نیاز به پیدا کردن داده های یک فرمت خاص دارید، سپس از قالب های آماده استفاده کنید. کادر کنار مجله کامل را علامت بزنید این کار کمی زمان صرف شده برای جستجوی فایل ها را افزایش می دهد، اما برای اسکن عمیق تر دیسک امکان پذیر است. روی بعدی کلیک کنید.
صبر کنید تا ایجاد یک لیست از فایل های بازسازی شود. اسناد مورد نیاز را برجسته کنید و روی ذخیره کلیک کنید. پس از ذخیره اطلاعات به هارد دیسک، بررسی تمامیت آن.
- Vkontakte 0
- + Google 0
- خوب 0
- فیس بوک 0
