พวกเขาเริ่มเห็นตาไม่ดีว่าจะต้องทำอะไร วิธีปรับปรุงวิสัยทัศน์

ที่ปรึกษา: Tamara Dolinskaya ปริญญาเอกจักษุแพทย์

สายตายาวตามอายุหรือ อายุสายตายาว   - ไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ หลายคนที่ก้าวข้ามพรมแดนอายุ 40-50 ปีต้องเผชิญกับสิ่งนี้: วัตถุโดยเฉพาะที่อยู่ใกล้ชิดดูเหมือนหมอกตาของพวกเขาเหนื่อยล้ามากเมื่ออ่านมันยากที่จะแยกแยะสิ่งที่พิมพ์ออกมา

เมื่ออายุมากขึ้นสายตายาวตามอายุจะพัฒนาขึ้นอย่างแน่นอน - ทั้งคนตั้งแต่วัยเด็กที่มีสายตาร้อยเปอร์เซ็นต์และผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้นและผู้ที่มีสายตาสั้น โดยวิธีการสำหรับหลังกระบวนการนี้เริ่มต้นเร็วกว่าสำหรับคนอื่น ๆ

สายตายาวตามอายุเป็นความบกพร่องทางสายตาที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและไม่สามารถย้อนกลับได้ในความสามารถของดวงตาในการโฟกัสภาพของวัตถุในระยะใกล้และระยะกลาง

  วิธีการแก้ไขสายตายาวตามอายุ

• ศัลยกรรม:

คอนแทคเลนส์

• การผ่าตัด:

การแก้ไขด้วยเลเซอร์

การฝังเลนส์ตา

ปีของคุณคืออะไร!

เหตุผลหลักสำหรับการพัฒนาของสายตายาวอายุคือการสูญเสียความสามารถของที่พักโดยเลนส์ (ความสามารถในการปรับให้เข้ากับระยะทางที่แตกต่างกันเมื่อดู) “ การพูดอย่างชัดเจนเลนส์คริสตัลเป็นของเหลวในถุงพลาสติกที่ค่อยๆแข็งตัว” ผู้เชี่ยวชาญของเราอธิบาย “ เนื่องจากกระบวนการนี้นิวเคลียสของเลนส์ควบแน่นจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและสูญเสียความสามารถในการโฟกัสวัตถุ” นั่นคือเหตุผลที่คนไม่สามารถมองเห็นในระยะใกล้ได้อย่างชัดเจน

ใจเย็น ๆ

แม้จะมีวิธีการแก้ไขที่ไม่ผ่าตัดหลายแบบ แต่สายตายาวที่เกี่ยวข้องกับอายุจะมีความคืบหน้าเป็น 60-65 ปี ดังนั้นระดับของสายตายาวตามอายุจะเปลี่ยนไป ตามกฎแล้วมันจะเพิ่มขึ้น 1 diopter เป็นเวลา 10 ปี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบจักษุแพทย์และเปลี่ยนแว่นตาหรือ คอนแทคเลนส์   สำหรับคนที่แข็งแกร่ง

ตามประเพณี

แม้จะมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วของจักษุวิทยาและการเกิดขึ้นของวิธีการใหม่, แว่นตายังคงเป็นวิธีที่นิยมมากที่สุดในการแก้ไขสายตายาวตามอายุ พวกเขาสวมใส่ประมาณ 90% ของผู้คน คนที่มีสายตาดีมักเริ่มเห็นอาการไม่ดีตามอายุ พวกเขาจะแนะนำให้ใช้แว่นตา presbyopic สำหรับการทำงานในระยะสั้น ตามกฎแล้วต้องใช้เลนส์กำลังแสง + 1D ที่ 40-50 ปี, อายุ 50-60 ปี… + 2D, อายุ 60–70 ปี… + 3D

แปลกใจที่ไม่พึงประสงค์!

บางทีผู้ที่โชคร้ายที่สุดคือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสายตายาวตามแนวแกนมาตั้งแต่เด็ก น่าแปลกที่คน ๆ หนึ่งอาจไม่ทราบถึงโรคของเขา - ในวัยหนุ่มของเขาความสามารถของเลนส์ในการปรับตัวดีขึ้นและไม่มีความไม่สะดวกเกิดขึ้น ความประหลาดใจเริ่มต้นหลังจาก 40 ปีเมื่อสายตายาวตามอายุช่วยเพิ่มสายตายาว แต่กำเนิด เมื่อเวลาผ่านไปคนเหล่านี้จะต้องมีแว่นตาที่แข็งแรงเพียงพอสำหรับการอ่านและสำหรับระยะทาง ในกรณีนี้ความคมชัดของภาพจะถูกรบกวนเมื่อดูวัตถุที่อยู่ใกล้เคียงและวัตถุที่อยู่ไกล

สถานการณ์ที่ยากลำบาก

เป็นที่เชื่อกันว่าสายตาสั้นอยู่ในตำแหน่งที่ได้เปรียบที่สุด - ถูกกล่าวหาว่ามีการปรากฏตัวของสายตายาว, สายตาสั้นหายไป มันไม่ได้เป็น ในคนที่มีสายตาสั้นน้อย (-1.0 ... -1.5 D) ช่วงเวลาที่ความจำเป็นในการอ่านแว่นตาลดน้อยลง

ผู้ป่วยที่มีสายตาสั้น -3.0 ... -5.0 D อาจไม่จำเป็นต้องมีแว่นตา presbyopic เลย - สำหรับการอ่านพวกเขาจะต้องถอดเองเพื่อให้

แต่คนที่มีสายตาสั้นระดับสูงอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ค่อนข้างลำบากพวกเขาจำเป็นต้องมีแว่นตาสองคู่ - สำหรับการทำงานและการสวมใส่อย่างต่อเนื่อง หากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณขอแนะนำให้ใช้รุ่นที่มีเลนส์ bifocal ที่มีสองโซนออปติคัลพร้อมการแก้ไขในระยะทางไกลและระยะสั้น อย่างไรก็ตามแว่นตาเหล่านี้มีข้อเสียอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากความจริงที่ว่าโซนถูกคั่นด้วยเส้นขอบพวกเขาไม่ได้น่าสนใจมากและดวงตาในแว่นตาดังกล่าวไม่สะดวกสบายมาก พวกเขาไม่สามารถทำงานที่คอมพิวเตอร์ได้เพราะเลนส์ bifocal ไม่ได้ให้มุมมองที่ชัดเจนในระยะกลาง

เทคโนโลยีก้าวหน้า

วิธีแก้ปัญหา - แว่นตาที่มีเลนส์โปรเกรสซีฟ เทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้สามารถคำนวณได้ตามการคำนวณของแต่ละบุคคลซึ่งทำให้บุคคลสามารถมองเห็นวัตถุได้อย่างชัดเจนในทุกระยะ แว่นตาเหล่านี้มีการออกแบบที่สวยงามมากขึ้นให้ความสะดวกสบายในการมองเห็นสูงและไม่มีภาพกระโดดเมื่อมองจากระยะใกล้ถึงระยะใกล้

เมื่อใช้แว่นตาที่มีเลนส์โปรเกรสซีฟวิสัยทัศน์ของบุคคลนั้นใกล้เคียงกับร้อยเปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามคุณต้องพิจารณาว่าการสวมใส่นั้นต้องมีการปรับตัวและสำหรับงานถาวรที่คอมพิวเตอร์พวกเขาไม่เหมาะสม เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะใช้แว่นตาสำนักงานพิเศษที่มีพื้นที่ใช้งานกว้าง

มีผู้ติดต่อ

คอนแทคเลนส์ยังใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อแก้ไขสายตายาวตามอายุ ผลิตโดยใช้เทคโนโลยี monovision ซึ่งตาข้างหนึ่งได้รับการแก้ไขให้ทำงานในระยะใกล้และอีกข้างหนึ่งเป็นระยะทางซึ่งทำให้บุคคลเห็นได้ชัดเจนในระยะทางที่แตกต่างกัน ตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่ต้องการสวมแว่นตา อย่างไรก็ตามเลนส์มีข้อเสียของตัวเอง หลายคนไม่สามารถคุ้นเคยกับวัตถุ "ต่างชาติ" ในสายตา, การแพ้ของแต่ละบุคคล, ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะไม่ถูกยกเว้น และตัวอย่างเช่นในช่วงหวัดไม่แนะนำให้สวมใส่เลย

กระตุ้น - ปฏิกิริยา

เทคนิคประยุกต์ - การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าการนวดสูญญากาศถูกนำมาใช้เพื่อแก้ไขภาวะสายตายาว อย่างไรก็ตามพวกเขามุ่งเน้นที่การเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อเท่านั้นดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้ผลที่ยั่งยืน

มาตรการที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

วิธีการผ่าตัดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันสำหรับการแก้ไขสายตายาวตามอายุ

เลเซอร์เทอร์โมเกอร์โลทเทอราที (LTC) เทคโนโลยีขึ้นอยู่กับการใช้คลื่นวิทยุซึ่งเปลี่ยนรูปร่างของกระจกตาและปรับปรุงการมองเห็นในระดับสายตายาวต่ำ แต่ความสามารถในการปรับตัวของเลนส์ยังคงลดลงเรื่อย ๆ และเมื่อเวลาผ่านไป LTK พิสูจน์ให้เห็นว่าไม่มีประสิทธิภาพ

Keratomileusis เลเซอร์ ( เลสิค)มันเป็นเรื่องง่าย: ดวงตาที่มีการมองเห็นชัดเจนที่สุดจะถูกกำหนดโดยผู้นำรูปร่างของกระจกตานั้นได้รับการปรับแต่งด้วยเลเซอร์ excimer สำหรับการมองระยะไกล กระจกตาของดวงตาที่สองถูกทำให้พิการเนื่องจากการมองเห็นใกล้ เป็นผลให้ตาทั้งสองข้างมองเห็นได้ชัดเจน อย่างไรก็ตามวิธีนี้ยังมีข้อเสียเปรียบ - ความไม่แน่นอนของผลลัพธ์ที่ได้

การฝังเลนส์ตา วิธีการแก้ไขการผ่าตัดสายตายาวตามอายุนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันและในบางกรณีอาจเป็นวิธีเดียวที่ทำได้ การถอดเลนส์ที่สูญเสียฟังก์ชั่นไปและแทนที่ด้วยมัลติฟังก์ชั่นประดิษฐ์ทำให้มั่นใจได้ว่าจะได้ภาพที่มองเห็นได้สูง และหากคุณพิจารณาว่าคนจำนวนมากในวัยกลางคนและวัยชราสูญเสียที่พักของเลนส์การดำเนินการดังกล่าวเป็นวิธีเดียวที่จะคืนวิสัยทัศน์ที่ดี

แก้ไขปัญหา

แน่นอนว่าการดำเนินการใด ๆ ต้องมีการเตรียมการอย่างจริงจังการวิจัยอย่างละเอียดและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่มีความสามารถ ทั้งสำหรับการแก้ไขด้วยเลเซอร์และสำหรับการฝังเลนส์เทียมมีข้อบ่งชี้ที่เป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน ตัวอย่างเช่นเมื่อมีต้อกระจกการแก้ไขด้วยแสงเลเซอร์ของสายตายาวตามอายุจะไม่มีประโยชน์อย่างสมบูรณ์ ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือการใส่เลนส์มัลติโฟกัส ช่วยชดเชยการละเมิดการหักเหของสายตาอย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงการกำจัดบุคคลจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นด้วยสายตา

สายตายาวตามวัยเป็นเงื่อนไขที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ช่วงเวลาของการเสื่อมของการมองเห็นสามารถเลื่อนออกไปได้ มันเพียงพอที่จะเยี่ยมชมจักษุแพทย์ปีละครั้งและทำตามคำแนะนำของเขาและยังไม่ได้นั่งที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงทำงานสำรองที่ต้องใช้อาการปวดตากับการพักผ่อน

ข้อความ: Galina Denisya

สาเหตุของความบกพร่องทางสายตา

ก่อนที่คุณจะพูดถึงการรักษาความบกพร่องทางสายตาคุณจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ทำให้เกิดปัญหานี้บ่อยที่สุด

1. ปวดตาที่แข็งแกร่งอย่างต่อเนื่อง
   เราจะใส่เหตุผลนี้ตั้งแต่แรกเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ในกรณีนี้แสงที่สว่างเกินไปจะส่งผลเสียต่อเซลล์ของเรตินาหรือในทางกลับกัน - แสงสลัวเกินไป

   บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการอยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยมีแสงสว่างของหน้าจอที่สว่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีแสงในห้องหรือแสงสลัว สำหรับสถานการณ์ที่สาเหตุของแรงดันไฟฟ้านี้เป็นแสงสลัวคุณสามารถอ้างอิงเป็นตัวอย่างในการอ่านหนังสือในระบบขนส่งสาธารณะในที่แสงน้อย

2. ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของเลนส์
   ไม่น้อยกว่าสถานการณ์เมื่อความเสื่อมของสายตาเกิดจากการอ่อนตัวของกล้ามเนื้อของเลนส์คริสตัล การโฟกัสภาพที่เรียกว่าเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในความโค้งของเลนส์ ขึ้นอยู่กับระยะห่างจากวัตถุกล้ามเนื้อเลนส์กล้องจะควบคุมการนูนของผลึกนี้เพื่อโฟกัสภาพ จากความจริงที่ว่าคนมักมองวัตถุในระยะเดียวกันกล้ามเนื้อที่ควบคุมความโค้งของเลนส์อาจอ่อนแอและง่วงทำให้เกิดปัญหาการมองเห็น

   อีกครั้งในกรณีส่วนใหญ่ปัญหานี้ทำให้เกิดการเข้าพักระยะยาวที่คอมพิวเตอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความจริงที่ว่าคนอยู่ตลอดเวลาในระยะทางเดียวกันมองไปที่จอภาพ นอกจากนี้ยังสามารถนับดูทีวีอ่านหนังสือ ฯลฯ

3. ความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของตา
   อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นอาจเกิดขึ้นได้คือความแห้งกร้านของเยื่อเมือกของดวงตา เนื่องจากความจริงที่ว่าเปลือกหอยอยู่ในสถานะแห้งนี่จะมีผลเสียต่อความชัดเจนของการมองเห็น

   การทำให้ผิวหนังแห้งของดวงตานั้นเกิดจากความจริงที่ว่าเราไม่ค่อยกะพริบตาและมันก็เป็นการกระพริบตาที่ผิวหนังของดวงตานั้นชุ่มชื่นและสะอาด ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อดวงตาของเราโฟกัสเป็นเวลานานในเรื่องเฉพาะ: หนังสือโทรศัพท์มือถือและแท็บเล็ตทีวีจอภาพ ฯลฯ

4. ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
   เรตินาเป็นส่วนที่น่าทึ่งอย่างแท้จริงของดวงตาที่มีบทบาทสำคัญในวิสัยทัศน์ของเรา พร้อมกับ "การทำงาน" นี้จอประสาทตามีความไวมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงานขึ้นอยู่กับการไหลเวียนโลหิต เมื่อมีการไหลเวียนของเลือดน้อยที่สุดเธอก็ตอบสนองต่อสิ่งนี้ทันทีด้วยการเสื่อมของการมองเห็น

   ในกรณีนี้สาเหตุของการเสื่อมของการไหลเวียนของเลือดเป็นสาเหตุภายในของสิ่งมีชีวิตซึ่งจะต้องระบุผ่านการตรวจสอบและทดสอบ

5. จอประสาทตาเสื่อม
   อายุจอประสาทตาสามัญสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพของการมองเห็น ในเซลล์ของเรตินามีเม็ดสีไวต่อแสงขอบคุณที่เราเห็นจริงๆ เมื่อเวลาผ่านไปเม็ดสีนี้อาจถูกทำลายส่งผลให้สูญเสียการมองเห็น เหตุผลในการนี้ - ริ้วรอยซ้ำซาก
6. โรคต่าง ๆ
   โรคอื่น ๆ โดยเฉพาะที่มาของไวรัสสามารถทำให้เกิดความบกพร่องทางสายตา

นั่นคือเหตุผลทั้งหมดที่ทำให้วิสัยทัศน์เสื่อมถอย ต่อไปเราจะอธิบายอาการของการสูญเสียการมองเห็น

อาการที่เกิดจากความบกพร่องทางสายตา

เพื่อเริ่มสงสัยการเสื่อมของการมองเห็น - มีความจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับอาการที่เป็นสัญลักษณ์ของการปรากฏตัวของปัญหานี้

1. คุณเริ่มเห็นว่าไม่ดี
   สัญญาณแรกของการมองเห็นไม่ชัดคือคุณเริ่มเห็นว่าแย่ลง หากก่อนวัตถุบางอย่างคุณสามารถมองเห็นได้ดีและชัดเจนตอนนี้คุณไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่วัตถุเหล่านั้นและคุณเห็นวัตถุเหล่านั้นราง ๆ และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเปลี่ยนสิ่งที่คุณเห็นว่าแย่กว่านั้นคือรายการที่อยู่ใกล้ไกลหรือคุณไม่เห็นวัตถุทั้งหมดโดยไม่คำนึงถึงระยะทาง
2. การสูญเสียการมองเห็นบางส่วน
   ในกรณีนี้มันหมายถึงสถานการณ์เมื่อทัศนวิสัยแย่ลงเมื่อคุณมองไปในทิศทางที่แน่นอน ตัวอย่างเช่นคุณเห็นดี แต่มองไม่ดีมองออกไปด้านข้าง นอกจากนี้ที่นี่สามารถนำมาประกอบกับสถานการณ์เมื่อคุณไม่ได้ดูดีในแง่ที่แน่นอน
3. ปวดตา
   และอาการอีกอย่างที่เราอยากจะพูดถึงคือความเจ็บปวดในดวงตาเช่นเมื่อมันเกิดขึ้นถ้าคุณมองไปที่แสงสว่างจ้าหรือมองอะไรบางอย่างเป็นเวลานานและดวงตาของคุณก็เหนื่อย

จะทำอย่างไรถ้าการมองเห็นแย่ลง?

หากคุณสังเกตเห็นว่าการมองเห็นของคุณแย่ลงจำเป็นต้องใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดอย่างเร่งด่วนเพื่อหยุดและป้องกันไม่ให้การมองเห็นแย่ลงไปอีก พร้อมกับสิ่งนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตที่ซับซ้อนของการกระทำการรักษาที่จะช่วยฟื้นฟูวิสัยทัศน์ที่บกพร่อง ให้เราพิจารณาการรักษาความบกพร่องทางสายตาในรายละเอียดมากขึ้น

1. ปรึกษาแพทย์
   ประการแรกด้วยความสงสัยเล็กน้อยของการเสื่อมสภาพของการมองเห็นก็จำเป็นต้องปรึกษาจักษุแพทย์ แพทย์จะได้ยินคำร้องเรียนของคุณเกี่ยวกับสายตาจากนั้นตรวจสอบและทำการตรวจตา หากแพทย์มีสำนักงานแพทย์ของตนเองแล้วด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยคอมพิวเตอร์พิเศษเขาจะสามารถศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับสายตาและดวงตาด้วยตัวเอง
2. ปล่อยให้ดวงตาของคุณพักผ่อน
   ไม่ว่าคุณหมอจะทำการวินิจฉัยโรคอะไรก็ตามคุณก็หันมาหาเขาเพราะปัญหาเรื่องการมองเห็นและความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นซึ่งคุณพบเจอในสายตาของคุณ นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้บางครั้งเพื่อให้ดวงตาของคุณผ่อนคลายและไม่โหลด นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากแพทย์วินิจฉัยปัญหาการมองเห็น

   เพื่อให้ดวงตาของคุณได้พักผ่อน - กำจัดและถ้าคุณไม่สามารถลดให้เหลือน้อยที่สุดให้ทำงานที่คอมพิวเตอร์และดูทีวี ชั้นเรียนทั้งสองนี้เป็นวิธีที่กระฉับกระเฉงที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อการมองเห็น แต่ให้ฟังเพลงหรือวิทยุที่ music center หรือฟังหนังสือเสียง - ใครสนใจอะไร เพื่อหนีคุณสามารถไปเดินเล่นบนถนนหรือไปที่ร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ ที่บ้านแทนที่จะดูทีวีคุณสามารถทำงานบ้าน: ทำความสะอาดทั่วไปจัดเรียงใหม่แก้ไขสิ่งเก่าซักผ้า ฯลฯ

3. ทำแบบฝึกหัดสำหรับสายตาและดวงตา
   เพื่อไม่ให้มีการมองเห็นบกพร่องและมีส่วนช่วยในการฟื้นฟู - จำเป็นต้องออกกำลังกายพิเศษวันละ 3 ครั้ง การชาร์จรวมถึงการออกกำลังกายง่ายๆที่ใช้งานง่าย

   การออกกำลังกายครั้งแรกคือการเปลี่ยนมุมมอง: จากใกล้ถึงไกล เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ปากกาและยืนใกล้หน้าต่าง ถือปากกาไว้ข้างหน้าคุณและหันหน้าเข้าหากัน: ดูปากกาก่อนแล้วมองออกไปนอกหน้าต่างที่อาคารหรือต้นไม้

   แบบฝึกหัดที่สองเรียกว่า "ลูกตุ้ม" นั่นคือคุณต้องขยับมือจับไว้ข้างหน้าซึ่งควรอยู่ในระยะ 30-50 เซนติเมตรและมุ่งเน้นไปที่การมองเห็น ก่อนล็อคที่จับตรงหน้าคุณจากนั้นเลื่อนไปทางซ้าย - โฟกัสสายตาจากนั้นเลื่อนกลับไปที่ตำแหน่งเดิม - แล้วโฟกัสที่สายตาอีกครั้งจากนั้นเลื่อนไปทางขวา - แล้วโฟกัสไปที่มือจับอีกครั้ง นี่เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆสองข้อที่ช่วยให้ดวงตามีปัญหาในการมองเห็น ระยะเวลารวมของการออกกำลังกายแต่ละครั้งควรประมาณ 5-7 นาที

4. ทานยาตามที่แพทย์สั่ง
   เมื่อไปพบแพทย์เป็นไปได้ว่าเขาจะกำหนดยาบางอย่าง: ยาหยอดตา, การเตรียมวิตามินและในบางกรณีอาจแนะนำให้เสริมอาหารของเขาด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่าง ทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้กับพวกเขาและไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่ารักษาตัวเองซึ่งอาจไม่ได้ผลและในบางกรณี - เป็นอันตราย
5. เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
   น่าแปลกที่พอ แต่อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะส่งผลในเชิงบวกต่อวิสัยทัศน์ของคุณ การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีประกอบด้วยชุดมาตรการทั้งหมดที่จำเป็นต้องปฏิบัติไม่เพียง แต่ในกรณีที่การมองเห็นแย่ลง แต่โดยทั่วไปแล้วในชีวิต

การมองเห็นที่ดีนั้นต้องการการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ดวงตาสามารถผ่อนคลายและคลายความเครียดได้อย่างเต็มที่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองประจำวันเพื่อไม่ให้นั่งทั้งคืนอย่างพร้อมเพรียงที่คอมพิวเตอร์ ยึดมั่นในอาหารที่เหมาะสมและสมดุลซึ่งจะอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพรวมถึงวิสัยทัศน์ พร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมกินผลไม้และการเตรียมวิตามินที่รับผิดชอบในการมองเห็นซึ่งก็คือวิตามิน: A, B2, C, E เช่นเดียวกับสังกะสีลูทีนไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน สุดท้ายเราขอแนะนำให้คุณเลิกนิสัยที่ไม่ดี: ด้วยแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

การป้องกันการด้อยค่าการมองเห็น

วิธีการหยุดการเสื่อมของการมองเห็น? น่าเสียดายที่พวกเราหลายคนคิดเกี่ยวกับการป้องกันการสูญเสียการมองเห็นค่อนข้างช้าเมื่อมีแนวโน้มที่จะแย่ลง อย่างไรก็ตามคำแนะนำที่ให้ไว้ด้านล่างจะช่วยหยุดปัญหาและถ้าคุณไม่เป็นที่พอใจกับสายตาของคุณ - เพื่อป้องกันปัญหานี้

1. พักสมองในที่ทำงาน
   อย่างที่คุณเห็นหนึ่งในปัญหาหลักของความบกพร่องทางสายตาคือคอมพิวเตอร์และโทรทัศน์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในระหว่างที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและในระหว่างที่ดูทีวีเป็นเวลานาน - มันสำคัญมากที่จะหยุดพักทุก 2 ชั่วโมง ควรพักประมาณ 15-20 นาที ในเวลานี้คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อสายตาและมองออกไปนอกหน้าต่างเพื่อเปลี่ยนไปใช้การมองเห็นไกล ๆ คุณยังสามารถนอนราบโดยไม่ต้องหลับตา โดยทั่วไปจะเป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาน้อยที่สุดในคอมพิวเตอร์และทีวีของคุณ
2. ทำแบบฝึกหัดตา
   บทความของเราสูงขึ้นเล็กน้อยเราได้พูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของยิมนาสติกสำหรับดวงตาและยกตัวอย่างของการออกกำลังกายหลายอย่าง ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้วันละ 3 ครั้งและดวงตาของคุณจะขอบคุณ
3. การนอนหลับเต็มเป็นสิ่งสำคัญมาก
   การนอนหลับของคุณควรใช้เวลาประมาณ 6-8 ชั่วโมงมันจะช่วยให้คุณพักสายตาโดยเฉพาะหลังจากการทำงานหนักเกินไป
4. ใช้อุปกรณ์ป้องกันพิเศษ
   หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์หรือคุณใช้เวลาไปกับมันเราขอแนะนำให้ซื้อแว่นตานิรภัยแบบพิเศษที่ช่วยปกป้องดวงตาของคุณเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์
5. เอา
   จำนวนของวิตามินที่มีอยู่ในร่างกายมีหน้าที่ในการมองเห็นสมดุลของพวกเขาควรเป็นปกติ จนถึงปัจจุบันมีสารประกอบเชิงซ้อนพิเศษซึ่งรวมถึงวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการมองเห็น การทานวิตามินเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการมองเห็น

ดูแลสายตาของคุณและพยายามที่จะป้องกันการเสื่อมสภาพของมันเพราะมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเรียกคืน!

สวัสดีเพื่อน ๆ !

นั่นเป็นวิธีที่ปรากฏ - แม่ของฉันมีวิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมตลอดชีวิตของเธอ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่ออายุมากขึ้นเธอก็เริ่มมีอาการสายตายาว

VKontakte

  ฉันสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับวิสัยทัศน์ของฉันในวัยชรา? การหาคำตอบทำให้ฉันไปที่บทความนี้ ดังนั้นได้รับเกียรติ สายตายาวทำให้เกิดการประดิษฐ์ของแว่นตา ... ไม่ทราบ ตา "ขี้เกียจ" คืออะไร ... โอ้โอ้โอ้ด้วยสายตายาวคุณไม่สามารถรับใช้ในกองทัพ!

หากบุคคลดึงหนังสือออกจากดวงตาในขณะที่อ่านหรือสวมแว่นตา“ บวก” เขาจะทนทุกข์ทรมานจากสายตายาว

การมองการณ์ไกลเป็นการละเมิดการมองเห็นซึ่งความสามารถในการมองเห็นวัตถุใกล้เคียงนั้นเสื่อมสภาพลงอย่างมาก (ระยะทาง 20-30 ซม.)

ในสมัยโบราณมันเป็นความบกพร่องทางสายตาที่ก่อให้เกิดการประดิษฐ์แว่นตา ทุกอย่างเริ่มต้นในศตวรรษที่ 15 เมื่อปรากฏตัวอักษร คนที่ไม่เคยคิดมาก่อนว่าพวกเขามองใกล้ ๆ ไม่ดีตระหนักว่าเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอ่าน: ตัวอักษรเบลอ เพื่อช่วยในการมองการณ์ไกลและสร้างแว่นอ่านหนังสือพิเศษขึ้น เลนส์สำหรับสายตาสั้นขึ้นมาเพียงหนึ่งศตวรรษต่อมา

บ่อยครั้งที่การมองการณ์ไกลเกิดขึ้นในเด็กเล็กและในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

การมองการณ์ไกล (Farsightedness) ซึ่งเกิดจากแกนตายาวระยะสั้นนั้นมักได้รับการถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก
  หลังจาก 40-45 ปีเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกายหลายคนเริ่มเสื่อมสภาพความสามารถในการหักเหของเลนส์และจากนั้นมาเป็น "presbyopic"

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น?

เพื่อให้ตาดูเป็นปกติภาพของวัตถุจะต้องโฟกัสที่เรตินา ด้วยการมองการณ์ไกลจุดภาพในอุดมคตินี้จะถูกเคลื่อนย้ายไปข้างๆราวกับว่าอยู่หลังเรตินา เป็นผลให้คนเห็นภาพในรูปแบบเบลอเล็กน้อย

รังสีจากวัตถุที่อยู่ห่างไกลขนานกันจากการประมาณ - การเบี่ยงเบน ตาที่มองเห็นได้ไม่ดีในระยะหลัง ดังนั้นคนเห็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในระยะใกล้และดีกว่ามากในระยะทาง

มีเหตุผลสองประการที่ทำให้ลำแสงอ่อนเมื่อโฟกัสไปที่การมองการณ์ไกลเกินไป: ลูกตาสั้นหรือความสามารถในการหักเหแสงไม่เพียงพอของระบบสายตา นอกจากนี้ยังเป็นไปได้รวมกันของข้อบกพร่องเหล่านี้ในหนึ่งคน

อาการหลักของการมองการณ์ไกล:

• สายตาต่ำใกล้;
• ความเหนื่อยล้าของดวงตาเพิ่มขึ้นเมื่ออ่าน
• ปวดหัวตาแสบร้อน

การมองการณ์ไกลหากไม่สนใจจะเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์เช่น:

• ตาเหล่;
• โรคอักเสบที่พบบ่อยของตา (เยื่อบุตาอักเสบ);
• ตามัว (“ ขี้เกียจ”) - ตาด้านนอกมีสุขภาพดี แต่ไม่เห็นและแก้ไขไม่ได้ด้วยแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์

ความก้าวหน้าของการมองการณ์ไกลสามารถนำไปสู่การลดการไหลออกของของเหลวในลูกตาและเป็นผลให้การพัฒนาของโรคต้อหิน

การวินิจฉัยและการรักษา

หากสายตาของคุณแย่ลงควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบความคมชัดของสายตาของคุณบนโต๊ะจากนั้นตรวจสอบอวัยวะของดวงตาด้วยกระจกพิเศษหรืออัลตร้าซาวด์ หลังจากนั้นแพทย์จะสามารถเลือกเลนส์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ในวันที่มีสามวิธีในการแก้ไขสายตายาว: แว่นตาคอนแทคเลนส์และการผ่าตัดแก้ไข แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ (“ บวก”) จะถูกเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับการมองเห็นและโรคที่เกี่ยวข้อง

ขอแนะนำให้เด็กที่มีสายตายาวเริ่มใช้เลนส์แก้ไขให้เร็วที่สุด โดยปกติแพทย์จะสั่งให้ใส่แว่นตาให้สวมใส่อย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุมากขึ้นเด็กที่มีสายตายาวจำนวนมากจะมีลูกตาที่ยาวขึ้นและมีการมองเห็นตามลำดับได้รับการฟื้นฟู

เลนส์หรือแว่นตาสำหรับผู้ใหญ่นั้นมีความจำเป็นสำหรับการอ่านและการทำงานเท่านั้น เฉพาะในระดับสายตายาวเท่านั้นแว่นตาสองคู่จะถูกกำหนด: หนึ่งอันสำหรับ“ ใกล้” และอื่น ๆ สำหรับ“ มอบให้” หลังจากการเลือกแว่นตาคุณจะต้องพบจักษุแพทย์อย่างต่อเนื่องเพื่อเปลี่ยนเลนส์ด้วยเลนส์ที่แข็งแกร่งหรือเลนส์ที่อ่อนแอกว่าหากจำเป็น การแก้ไขด้วยเลเซอร์   การมองการณ์ไกลจะใช้เมื่อผู้ป่วยอายุ 18 ปีขึ้นไป

การป้องกันภาวะแทรกซ้อนของการมองการณ์ไกลอยู่ในการตรวจสอบก่อนและการนัดหมายของการรักษาทันเวลาและเหมาะสม

แหล่งที่มา http://medportal.ru/enc/ophthalmology/myopia/2/

องศาของสายตายาว

จักษุแพทย์แพทย์แยกแยะความแตกต่างของสายตายาวสามองศา:

• อ่อน - มากถึง +2.0 D;
• ปานกลาง - มากถึง + 5.0 D;
• สูง - มากกว่า + 5.00 D

ที่ องศาต่ำของสายตายาว   วิสัยทัศน์สูงและระยะทางและใกล้ แต่อาจมีข้อร้องเรียนของความเมื่อยล้าปวดศีรษะเวียนศีรษะ

ที่ สายตายาวปานกลาง   - การมองเห็นในระยะไกลยังคงดีและการปิดยาก

ที่ สายตายาวสูง   - การมองเห็นไม่ดีและอยู่ในระยะไกลและใกล้ชิดเนื่องจากความเป็นไปได้ทั้งหมดของดวงตาในการมุ่งเน้นไปที่เรตินาทำให้ภาพของวัตถุที่อยู่ห่างไกลหมดลง

สายตายาวรวมถึงอายุเท่านั้นที่สามารถตรวจพบได้ด้วยความระมัดระวัง การตรวจวินิจฉัย   (ด้วยการขยายตัวทางการแพทย์ของรูม่านตาเลนส์จะผ่อนคลายและการหักเหของตาที่แท้จริง)

แหล่ง http://excimerclinic.ru/long-sight/

สายตายาวมากกว่า 8 diopters ยกเว้นจากการเกณฑ์ทหาร

มติของรัฐบาลสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อวันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2546 ลำดับที่ 123“ การอนุมัติการตรวจสอบทางการแพทย์ทางทหาร” ใน“ ตารางเวลาของโรค” ที่เรียกว่า "ตารางเวลาของโรค" มีบทความหมายเลข 34 "การละเมิดการหักเหและที่พัก"

หมายเลขบทความ 34 บอกว่าสายตายาวของสายตาใด ๆ ในหนึ่งในเส้นเมอริเดียนมากกว่า 8.0 diopters ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ของอายุการเก็บรักษา B - จำกัด เฉพาะการรับราชการทหารซึ่งได้รับการยกเว้นจากการรับราชการในยามสงบ.

สาเหตุของการมองการณ์ไกลอาจเป็นสถานะต่อไปนี้

ขนาดลดลง ลูกตา   พร้อมเพลาหน้า - หลัง สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กทารกส่วนใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลที่นักจักษุแพทย์แนะนำให้แขวนเขย่าแล้วมีเสียงและของเล่นที่ระยะ 30 ซม. จากดวงตามิฉะนั้นทารกก็ไม่สามารถมองเห็นพวกเขา เมื่อลูกตาเติบโตและพัฒนาขึ้นปัญหาของการมองการณ์ไกลจะหายไปเอง

เมื่ออายุมากขึ้นคนจำนวนมากก็จะมองการณ์ไกล   เหตุผลอยู่ที่ความสามารถที่ลดลงของเลนส์เพื่อเปลี่ยนความโค้ง กระบวนการนี้เริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 25 ปี แต่เมื่ออายุ 45-50 เท่านั้นทำให้เกิดการมองเห็นลดลงซึ่งการอ่านในระยะทางปกติ (25-30 ซม. จากดวงตา) จะกลายเป็นเรื่องยาก ตามกฎแล้วเมื่ออายุ 65 ปีดวงตาเกือบสูญเสียความสามารถในการรองรับ

อาการหลักของการมองการณ์ไกลอยู่ใกล้การมองเห็นด้วยการมองเห็นระยะไกลที่น่าพอใจและดีมาก

ตามกฎแล้วคนเหล่านี้สวมแว่นเพื่ออ่านหนังสือ แต่พวกเขาสามารถเห็นจำนวนรถบัสได้ง่ายซึ่งดูเหมือนอยู่ไกล เฉพาะกับภาวะสายตายาวรุนแรงผู้ป่วยเริ่มแยกแยะระหว่างวัตถุใกล้และไกล

นอกจากนี้ในระหว่างการทำงานในระยะยาวของดวงตาที่อยู่ใกล้ (คอมพิวเตอร์, อ่านหนังสือ, การเขียน) คนที่ทุกข์ทรมานจากสายตายาวดูเหมือนว่าจะมีอาการปวดตาของพวกเขาเมื่อยล้า, น้ำตา, เผาไหม้และรู้สึกเสียวซ่า ปวดหัวไม่สบายตัวเมื่อมองไปที่แสงหรือแม้กระทั่งการแพ้แสงที่สว่างจ้าสามารถเข้าร่วมได้ ยิ่งระดับสายตายาวมากขึ้นเท่าไหร่ปฏิกิริยาก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

ตามกฎแล้วในกรณีที่สายตายาวไกลจากสายตาที่อ่อนแอด้วยความช่วยเหลือด้านที่พักก็ทำหน้าที่ของมันอย่างอิสระและอนุญาตให้บุคคลมองเห็นได้ตามปกติ

แต่เมื่ออยู่ในภาวะ hypermetropia ของระดับกลางและระดับสูงจำเป็นต้องมีการแก้ไขการมองเห็นทั้งระยะทางและระยะใกล้
  ฉันต้องการทราบว่าการแก้ไขสายตาสำหรับสายตายาวควรดำเนินการอย่างถูกต้อง ไม่เพียง แต่จะทำให้ปกติวิสัยทัศน์ แต่ยังเพื่อป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน เช่นเกล็ดกระดี่เหล่ตาแดงตามัว (ลดการมองเห็นในสายตาที่แย่ลง)

เกี่ยวกับการรักษาในปัจจุบันโชคไม่ดีที่ไม่มีวิธีการรักษาสายตายาวแบบอนุรักษ์นิยม สามารถแก้ไขได้ด้วยแว่นตาและเลนส์ แต่รักษาได้อย่างสมบูรณ์เท่านั้นด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด

การผ่าตัดรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มพลังแสงของดวงตา เป็นผลให้รังสีของแสงมุ่งไปที่เรตินาและไม่อยู่ด้านหลัง

ปัจจุบันการดำเนินงานที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการมองการณ์ไกลคือการเปลี่ยนเลนส์ใส, เทอร์โมกราสโต, เทอร์โมกราฟีและการฝังของเลนส์เชิงบวก

แหล่งที่มา http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Oftalmologiya/dalnozorkost.html