Скільки в одній капсулі вітаміну є мг. Як правильно приймати вітамін Е у капсулах? Передозування та побічні ефекти

Вітамін Е називають у народі «еліксир молодості» та «жіночий вітамін». Його медична назва – токоферол. Токоферол уповільнює в організмі процеси старіння та плідно впливає на репродуктивну функцію. Також цей вітамін сприяє загоєнню ран та порізів, покращує регенерацію організму.

Нестача токоферолу призводить до депресивних станів, різких перепадів настрою, загрози викидня, зменшення статевого потягу, надмірної пітливості, збоїв у менструальному циклі, сухості слизової оболонки, поганого стану шкіри та волосся, падіння гостроти зору.

Продукти, що містять вітамін Е

Основні продукти, що містять велику кількість вітаміну Е: молоко, яловичина, оселедці, печінку, тріску, яйця, бобові культури, злаки, броколі, вершкове, кукурудзяне, бавовняне, олія.

Також значна кількість вітаміну знаходиться в картоплі, цибулі, огірках, моркві, редисці, вівсянці, зелених овочах, волоських горіхах, фундуку, сої, арахісі, кешью, гречці, банані, сирі, помідорі, груші, апельсині.

У таких травах, як льон (насіння), кульбаба, плоди шипшини, листя малини, кропива знаходиться високий вміст токоферолу.

Часто токоферол призначають при вагітності із загрозою викидня, тому що його властивості сприяють зміцненню плаценти, зниженню втоми під час вагітності, збереженню самої вагітності. Проте надмірне вживання вітаміну може зашкодити майбутній дитині. Тому дозування необхідно погоджувати із лікарем.

Як пити вітамін Е

Важливо знати, як правильно пити вітамін Е.

Токоферол досить легко засвоюється в організмі. Однак слід знати, що він категорично не поєднується з вітаміном Д. Ідеальне поєднання токоферолу з вітамінами А та С.

Основними протипоказаннями до застосування є наявність проблем із серцем та епілепсія. Також не можна використовувати вітамін Е разом із антибіотиками. В інструкції до вітамінів обов'язково вказано як пити вітамін Е.

Основні правила прийому вітаміну Е такі:

Приймати лише після їжі. Заборонено приймати натще або за годину до їди. Зазвичай прийом здійснюється через півгодини після їди.
Запивати лише чистою водою. Соки, молоко, кава, газована вода перешкоджають всмоктуванню корисних речовин.
Для засвоєння в організмі вітаміну потрібна наявність жиру в шлунку. Тому на сніданок слід з'їсти фрукти з горіхами або з соняшниковим і гарбузовим насінням, тому що вони багаті на жири.

Скільки потрібно вітаміну Е організму людини? У цьому питанні єдиної думки не існує, тому що в різних країнах назви доз та норма споживання різні. Одні джерела вказують добову норму споживання 30 мг, інші – 10-12 мг. Дітям віком до дванадцяти років недоцільно призначати вітамін Е.

У цій статті також відповімо на питання, як довго приймати вітамін Е. Майбутнім матерям, яким діагностують загрозу викидня, необхідно приймати токоферол по 100 мг на строк два-три тижні. Чоловікам з метою підвищення потенції – по 100-300 мг протягом місяця. Людям, які страждають на шкірні хвороби - 200-400 мг також місяць. При захворюваннях суглобів норма становитиме 200 мг на строк від одного до двох місяців.

Передозування вітаміну Е загрожує підвищеним ризиком захворювання на рак легенів, підвищенням рівня холестерину, загостренням хронічних захворювань. Надлишок вітаміну Е утворюється у разі помилкового розрахунку дози та порушення рекомендацій лікаря.

Таким чином, у статті ми розібрали, скільки днів приймати вітамін Е і як потрібно правильно приймати токоферол, а також його раціональне вживання.

Користь від застосування цього вітаміну величезна, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря та прислухатися до свого організму.

Торгова патентована назва препарату:Вітамін Е Зентіва

Лікарська форма:

капсули

Склад:

1 капсула містить вітаміну Е (токоферолу ацетат) 100 мг, 200 мг або 400 мг
Допоміжні речовини:олія соняшникова, желатин, гліцерол 75%, метилпарабен, барвник червоний Rubor ponceau 4R (Е 124), вода очищена.

Опис:
Червоні, овальні капсули, заповнені прозорою світло-жовтою олією.

Фармакотерапевтична група:

вітамін

Код АТХ:А11НА03

Фармакологічні властивості
Чинить антиоксидантну дію, бере участь у біосинтезі гему та білків, проліферації клітин, тканинному диханні, інших найважливіших процесах тканинного метаболізму, попереджає гемоліз еритроцитів, знижує підвищену проникність та ламкість капілярів. Необхідний для розвитку та функціонування сполучної тканини, гладких та скелетних м'язів, а також для зміцнення стінок кровоносних судин. Бере участь у метаболізмі нуклеїнових кислот та простагландинів, клітинному дихальному циклі, у синтезі арахідонової кислоти. Є природним антиоксидантом, гальмує перекисне окиснення ліпідів вільними радикалами. Активує фагоцитоз та використовується для підтримки нормальної резистентності до еритроцитів. У великих дозах запобігає агрегації тромбоцитів. Має виражений позитивний вплив на репродуктивну систему людини, уповільнює розвиток атеросклеротичних змін судин.

Фармакокінетика:
При прийомі внутрішньо всмоктується 20%-40% (необхідна присутність жовчі та нормальне функціонування підшлункової залози). При підвищенні дози рівень абсорбції знижується. Оптимальна концентрація у крові 10-15 мг/л. Екскреція здебільшого з калом.
Менш ніж 1% виділяється із сечею у вигляді глюкуронідів та інших метаболітів.

Показання до застосування

профілактика та лікування гіповітамінозу вітаміну Е;

у комплексній терапії при гормональному лікуванні порушень менструального циклу, дегенеративних та проліферативних змінах суглобів та зв'язкового апарату хребта, при м'язовій дистрофії, при аміотрофічному боковому склерозі;

стани реконвалесценції після перенесених захворювань;

неповноцінне та незбалансоване харчування

підвищені фізичні навантаження.

Протипоказання
Підвищена чутливість до компонентів препарату, гострий інфаркт міокарда, дитячий вік.

З обережністю- у хворих на важкий кардіосклероз, перенесений інфарктом міокарда, при підвищеному ризику розвитку тромбоемболії; гіпопротромбінемія, спричинена недостатністю вітаміну К, може погіршитися при застосуванні вітаміну Е у дозі понад 400 ME.

Застосування у період вагітності та грудного вигодовування.
У період вагітності та грудного вигодовування прийом препарату лише за рекомендацією лікаря.

Спосіб застосування та дози
Капсули 100 мг: дорослим по 2-4 капсули на добу.
Капсули 200 мг: дорослим по 1-2 капсули на добу.
Капсули 400 мг: дорослим по 1 капсулі на добу.
При порушеннях менструального циклу (як доповнення до гормональної терапії) 300-400 мг через день послідовно, починаючи з 17-го дня циклу.

Побічна дія
Алергічні реакції; шлунково-кишкового тракту: діарея, нудота, гастралгія. Рідко у пацієнтів із схильністю виникає креатинурія, підвищення активності креатинкінази, підвищення рівня холестерину у сироватці крові, тромбофлебіти, тромбоемболія легень, тромбоз.

Передозування
Високі дози вітамін Е (400-800 мг на добу протягом тривалого часу) можуть викликати порушення зору, діарею, запаморочення, головний біль, нудоту, сильну стомлюваність, непритомність, зростання білого волосся на ділянках алопеції при пухирчастому епідермолізі.
Дуже високі дози (що перевищують 800 мг протягом тривалого часу) можуть викликати кровотечу у пацієнтів із недостатністю вітаміну К; вони можуть порушити метаболізм гормонів щитовидної залози та збільшити ризик тромбофлебітів та тромбоемболії у чутливих пацієнтів.
Лікування:симптоматичне, відміна препарату.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами
Посилює ефект глюкокортикостероїдів, нестероїдних протизапальних препаратів, серцевих глікозидів. Підвищує ефективність протиепілептичних засобів у хворих на епілепсію (у яких підвищено вміст у крові продуктів перекисного окиснення ліпідів).
Залізо збільшує добову потребу у вітаміні Е. Вітамін Е посилює дію антикоагулянтів, якщо дози перевищують 400 ME на добу.
Не рекомендується одночасний прийом інших вітамінних комплексів, що містять вітамін Е, щоб уникнути передозування.
Призначення вітаміну Е у високих дозах може спричинити дефіцит вітаміну А в організмі.
Одночасне застосування вітаміну Е в дозі більше 400 ME на добу з антикоагулянтами (похідними кумарину та індандіону) підвищує ризик розвитку гіпотромбінемії та кровотеч.
Колестирамін, колестипол, мінеральні олії знижують всмоктування.

особливі вказівки
При вродженому бульозному епідермолізі в місцях, уражених алопецією, може почати рости біле волосся.

Форма випуску
Капсули 100 мг, 200 мг:по 30 капсул у флакони темного скла.
Капсули 400 мг:по 20 або 30 капсул у флакони темного скла.
Кожен флакон разом із інструкцією з медичного застосування поміщений у картонну пачку.

Умови зберігання
При температурі від 15 до 25°С сухому, захищеному від світла місці.
Зберігати у місцях, недоступних для дітей.

Термін придатності
3 роки.
Не використовувати після закінчення терміну придатності, вказаного на упаковці.

Відпочинок з аптек
Без рецепта.

Виробник:

"ЗЕНТИВА а.с", Словацька Республіка
Нітріанська 100, 920 27 Глоговець, Словацька Республіка

Адреса московського представництва:
119017, Москва, вул. Велика Ординка, д. 40, стор 4

Прийом вітамінів у період планування вагітності допомагає максимально підготувати організм жінки до майбутніх перебудов, забезпечуючи всіма необхідними корисними речовинами як майбутню матір, так і її малюка. Однією з важливих речовин у харчуванні жінки у цей період є токоферол. А як приймати вітамін Е, щоб він був максимально корисним, ми зараз розглянемо.

Перш ніж розібратися, як пити вітамін Е на етапі підготовки до вагітності, з'ясуємо, яка користь від цієї речовини.

Відразу варто сказати, що vitЕ п'ють не щоб завагітніти, а щоб максимально наситити організм майбутньої матері, що дозволить надалі їй «безболісно» для себе «ділитися» ним зі своєю майбутньою дитиною.

Тобто організм жінки при повному насиченні токоферолом не відчуватиме дефіциту в цьому речовини під час виношування дитини, що може виражатися різними симптомами, серед яких:

скорочення вироблення статевих гормонів;
слабкість у м'язах та тілі;
погіршення зору;
швидка стомлюваність, дратівливість;
в'янення шкірних покровів, поява пігментних плям.

Що ж до ролі цієї речовини під час планування зачаття, вона полягає в следующем:

Уповільнення процесів старіння, оскільки токоферол є сильним антиоксидантом. Це відбивається у повноцінній роботі репродуктивної системи.
Придушення різноманітних запальних процесів в організмі.
Стимулювання вироблення активних та здорових сперматозоїдів, а також повністю готових до запліднення яйцеклітин.
Стимулювання повноцінного зростання та розвитку матки.
Токоферол використовується у комплексі з іншими препаратами, дія яких спрямована на усунення патологічного стану, пов'язаного з дисфункцією яєчників.
Регулювання високого артеріального тиску.
Поліпшення кровообігу внутрішніх органів, що дуже важливе при виношуванні дитини.

Особливо важливий прийом токоферолу:

при гормональному дисбалансі;
під час серйозних фізичних навантажень, рахунок чого вдається нормалізувати процеси метаболізму в організмі;
з метою підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи;
у процесі лікування онкозахворювань, оскільки токоферол вважається сильним антиоксидантом;
у післяопераційний період із метою прискорення процесу відновлення організму.

Важливо! Користь від прийому вітаміну В величезна, але при недотриманні дозування він може завдати істотних збитків. Тому дуже важливо приймати ту чи іншу вітамінну речовину, препарат виключно за призначенням лікаря, не відхиляючись від вказаного лікарем дозування.

Особливості схеми прийому вітаміну Е під час зачаття

Навіщо приймати токоферол, ми з'ясували. Тепер спробуємо розібратися у дозуванні вітаміну Е під час підготовки до вагітності.

Особливості прийому токоферолу:

Найчастіше він призначається у комплексі разом із фолієвою кислотою, або у складі цілого комплексу.
Якщо лікар приймає рішення про прийом токоферолу як монопрепарату, він самостійно розраховує дозування.
Добова норма для жінок у звичайному стані – 100 мг. У період планування на розсуд лікаря ця норма може бути збільшена як мінімум вдвічі. Але, знову-таки, все це суто індивідуальне.
Інструкція із застосування препарату не містить даних про специфіку прийому вітаміну Е, що готуються до зачаття жінками і матерями, що годують. Тому цей аспект питання залишається за лікарями.
Незважаючи на те, що токоферол присутній у звичних для нас продуктах харчування, повністю заповнити його дефіцит можуть лише препарати.

Важливо! Якщо вживати токоферол у вигляді продуктів харчування, то він не зможе викликати отруєння або вплинути на організм, навіть якщо він буде в надлишку. Тому отримання токоферолу із продуктів харчування вважається найбільш безпечним варіантом.

Скільки приймати вітамін Е, каже лікар, оскільки дозування та частота прийому препарату підбирається в індивідуальному порядку та залежить від низки факторів.

Чи можливе передозування, і які її симптоми?

Дозування вітаміну Е під час планування зачаття призначається лікарем. Деякі жінки вважають, що, збільшивши дозу прийому цієї речовини, вони можуть швидше заповнити його дефіцит. Але це не так! Безконтрольний прийом токоферолу може призвести до передозування, що нерідко супроводжується такими симптомами:

розвиток інтоксикації;
зниження статевої активності;
порушення роботи вестибулярного апарату;
почуття постійної втоми;
зорові розлади;
підвищення артеріального тиску;
мігрень, головний біль;
діарея.

Стандартна норма вітаміну Е при плануванні – 200 мг, тому збільшивши її до 400 мг, можуть проявитися всі описані вище симптоми. Але, знов-таки, все це індивідуальне. Можливо, для когось така підвищена норма вважається цілком прийнятною.

Крім цього, при надлишку вітаміну Е відбуваються порушення засвоюваності організмом інших корисних речовин, серед яких не тільки вітамінні компоненти, а й мінерали, які відіграють важливу роль у повноцінній роботі організму.

Важливим є те, що надмірне вживання токоферолу майбутньою матір'ю може спровокувати розвиток вроджених вад у дитини, що підтверджується багаторічними дослідженнями.

Протипоказання

Особливих протипоказань до прийому вітаміну Е при плануванні немає. Головне, слідувати рекомендаціям консультуючого лікаря та не відхилятися від зазначеної норми, дозування.

Вкрай не рекомендований прийом вітаміну Е як окремого препарату, якщо здійснюється прийом полівітамінного комплексу. А через те, що надлишковий токоферол депонується в жировій тканині, він не так швидко виводиться, як інші речовини.

Також з обережністю слід приймати вітамінний компонент і при схильності до кровотеч, оскільки він здатний збільшити плинність крові, викликаючи ще більшу кровотечу. Крім цього не можна приймати токоферол при інфаркті та кардіосклерозі без попередньої консультації з фахівцем.

Вітамін Е заборонено до прийому дітям, які не досягли віку 12 років і за наявності підвищеної чутливості до речовини.

Користь вітаміну Е для чоловіків

Корисно приймати вітамін Е при плануванні як жінкам, а й чоловікам. Це зумовлено наступним впливом на чоловічий організм:

Токоферол бере активну участь у процесі формування насіннєвої рідини, впливаючи на активність і якість сперматозоїдів.
При прийомі цього вітамінного компонента здійснюється профілактика широкого ряду чоловічих захворювань, які негативно позначаються на їхньому репродуктивному здоров'ї.

Підсумок

Токоферол для жінок на стадії підготовки до вагітності грає дуже важливу роль, оскільки він бере участь у підготовці організму до зачаття дитини, а також забезпечує її нормальний внутрішньоутробний розвиток. Прийом вітаміну Е чоловіками стимулює вироблення більш активних та якісних сперматозоїдів.

Як правильно приймати вітамін Е описано в інструкції. При цьому дозування та добова норма розраховується лікарем для кожного окремого випадку.

Варто зазначити, що дефіцит цієї вітамінної речовини може призвести до негативних наслідків для організму. Але й надлишок токоферолу негативно відбивається на роботі організму. Тому дуже важливо дотримуватися добової норми та дозування.

А вам колись призначали вітамін Е? Якщо так, то з якою метою було показано прийом токоферолу?

Зміст

Один з найважливіших елементів для людини Vitamin E виконує безліч функцій і, перш за все, захищає клітинну стінку від хімічного і механічного руйнування. Для того, щоб запобігти дефіциту корисного вітаміну в організмі, слід пити його додатково, дотримуючись вказівок інструкції. Перед тим, як давати препарати, що містять цей елемент, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб зрозуміти, для чого потрібний вітамін Е.

Що таке вітамін Е

Токоферол - це жиророзчинна органічна речовина з класу вітамінів. Термін «токоферол» грецького походження означає «приносити життя». Являє собою поєднання чотирьох ефірів – токоферолів та чотирьох токотрієнолів. До цієї сполуки належить 7 вітамінів, які відрізняють один від одного за активністю біологічної дії на тваринні клітини. Серед них найактивнішою формою є альфа-токоферол.

Vitamin E – стійке з'єднання, що зберігає свою цілісність за високих температур обробки продуктів, дегідратації, їх консервування за допомогою солі. При цьому має високу чутливість до ультрафіолетового випромінювання, тому продукти, що містять цю речовину, слід зберігати в темній тарі з товстого скла або в темному місці.

Історія відкриття

Vitamin E був відкритий в 1922 Гербертом Евансом і Кетрін Скотт Бішоп. Експерименти, які вони проводили, показали, що щури, які харчувалися виключно продуктами тваринного походження, через деякий час втрачали здатність до розмноження. Відновлення репродуктивної системи відбувалося після введення в раціон листя салату, олії. З цього вченими було зроблено висновок, що певний фактор «Х», що міститься в рослинних продуктах, – дуже важлива складова частина їжі.

Біологічна роль

Vitamin E є унікальним захисним елементом від окисного ушкодження. Він займає певне положення в клітинній мембрані, перешкоджаючи цим контакту кисню з ненасиченими жирними кислотами, і утворює гідрофобні комплекси, що захищають мембрани клітин від деструкції. Крім того, має сильні антиоксидантні властивості за рахунок наявності вільних радикалів у його складі.

Добова потреба

Оскільки Vitamin E є життєво важливою сполукою, існує певна встановлена добова потреба, яка визначається виходячи із статі, віку людини та загального стану здоров'я. Добова доза вітаміну Е наступна:

жінкам: 20-30мг;
чоловікам: 25-35мг;
немовлятам до 6 місяців: від 1 мг до 3мг;
дітям віком від 6 місяців до 3 років: 5-8 мг;
для дітей віком від 3 до 12 років: 8-10мг;
дітям віком від 12 до 18 років: 10-17 мг.

Vitamin E у великих кількостях міститься у продуктах рослинного походження. Вміст вітаміну в продуктах залежить, насамперед, від того, в якому кліматі вирощують ту чи іншу рослину. Найбільша кількість токоферолу міститься в олії із зародків пшениці (400 мг) та горіхах. Приблизний вміст токоферолу в деяких харчових продуктах:

Продукти
Олія зародків пшениці
Соєва олія
Бавовняна олія


Маргарін
Грецькі горіхи

З чим засвоюється

Вітаміни групи Е відносяться до групи жиророзчинних речовин. Це означає, що молекули токоферолу можуть вбудовуватися в мембрану тваринних клітин лише у поєднанні з ліпідами тваринного або рослинного походження. Для нормального засвоєння з продуктами, що містять токоферол, необхідно вживати жирну їжу. Рослинні жири знижують потребу концентрації синтетичних аналогів, активних добавок для додаткового прийому при дефіциті токоферолу та жиророзчинних антиоксидантів.

Симптоми дефіциту та нестачі вітаміну Е в організмі

Перша ознака дефіциту та недостатності вживання вітаміну – слабкість м'язів, запаморочення, сонливість. Діти, які з дитинства страждають на недостатність токоферолу, відстають у фізичному та розумовому розвитку. Крім того, у дітей до року нестача токоферолу може спричинити рахіт, дерматит, псоріаз, дистрофію м'язових тканин. Недоношені діти страждають від ретинопатії.

При недостатньому вживанні цієї речовини відбувається гемоліз еритроцитів (руйнування червоних клітин крові), розвивається стійка гемолітична анемія. Гіповітаміноз токоферолу сприяє руйнуванню волокон периферичної нервової системи, що призводить до порушення моторної функції та зменшення больової чутливості шкірних покривів. Нестача вживання у жінок може спричинити порушення менструального циклу, підвищення ризику викидня на ранніх термінах.

Vitamin E допомагає всмоктуванню кишечником ретинолу і при його недостатності призводить до дефіциту (гіповітамінозу) вітаміну А, який проявляється сухістю шкірних покривів, зменшенням гостроти зору, випаданням волосся, зниженням опору імунної системи. Нестача засвоєння жирів також може призвести до гіповітамінозу вітамінів А та Е. У похилому віці щоденний гіповітаміноз токоферолу провокує розвиток хвороби Альцгеймера та прискорює старіння організму. Нестачею токоферолу зумовлено прогресування атеросклерозу.

Чим корисний вітамін Е

При проведенні клінічних досліджень та дослідів з'ясувалося, що Vitamin E відіграє важливу роль у функціонуванні організму людини. Основні корисні властивості:

є активним антиоксидантом;
універсальний протектор клітинних мембран від ушкодження окиснення;
покращує живлення клітин;
зміцнює стінки судин;
сприяє збереженню статевих функцій;
покращує стан волосся та шкіри, нігтів;
уповільнює поширення раку;
лікарі призначають на лікування діабету;
сприяє засвоєнню ретинолу та інших жиророзчинних вітамінів;
знижує кров'яний тиск при серцевих захворюваннях.

Для жінок

Вітамін Е для жінок має особливе значення. Він зменшує швидкість розвитку пігментації на шкірі, дозволяє жіночому організму зберегти молодість. Вітамін Е в капсулах призначають при лікуванні безпліддя та в період клімаксу. При сильних стресах, зниження імунітету, порушення функції яєчників, Vitamin E допомагає відновити нормальний менструальний цикл. Похідні цього елемента багато косметичних фірм додають у свої креми для кращого харчування та зволоження пересушеної шкіри.

При вагітності

Жінкам при вагітності без призначення лікаря приймати не рекомендується. Вітамін Е в олії може спровокувати відшарування плаценти у другому триместрі та тромбоз судин пуповини на пізніх термінах. Відомі випадки, коли застосування великими дозами викликало у дівчат важкі кровотечі. Лікарі пов'язують такий ефект із наявністю специфічного білка у жінок при вагітності.

Для немовлят

Вітамін Е для дітей застосовується для нормального розвитку м'язової та кісткової систем, зв'язкового апарату. Сполука сприяє розумовому розвитку, збереженню рефлексів. У новонароджених при недостатньо розвинених функціях організму вітамін прискорює диференціювання тканин, сприяє швидкому набору жирової маси, сприяє дозріванню дихальної системи, особливо легеневих тканин.

Для чоловіків

При дефіциті токоферолу в клітинах накопичуються токсини, які негативно впливають на якість насіннєвого матеріалу (сперматозоїдів). Нестачею обумовлено розвиток вторинної чоловічої безплідності, ранньої імпотенції. При недостатності Vitamin E у раціоні харчування токсичні речовини та загиблі клітини знижують всмоктування у кишечнику інших мікроелементів.

Препарати вітаміну Е

Назва	Коротка характеристика препарату	Вартість в аптеці, рублів
	капсули в желейній оболонці, містить ретинол та токоферол у рівних пропорціях. Внутрішньо 1-2 р/день до їди	120 (за 30 капсул)
	капсули для внутрішнього прийому, містять розчинений vitamin E	від 132 (за 30 капсул по 100 мг)
	мультивітамінні таблетки овальної форми або жовті капсули, призначають для профілактики варикозу	460 (за 30 пігулок)
Доппельгерц Актив Вітамін Е Форте	розчин, застосовують для профілактики серцево-судинних захворювань, призначають внутрішньо 1 капсулі/день до їди	238 (за 30 капсул)

Показання для застосування вітаміну Е

Vitamin E застосовують при гіповітамінозі, відновлювальній терапії після захворювань, астенічному синдромі, неврастениях, дегенеративних змінах тканин суглобів, запальних захворюваннях зв'язок і м'язів, порушенні всмоктування ретинолу. Токоферол показаний для призначення недоношеним новонародженим із низькою масою тіла, при білкових дієтах для відновлення м'язової маси. Призначають такі фармакологічні засоби при порушеннях обміну кальцію та фосфору, крім того, вони сприяють засвоєнню магнію.

Інструкція із застосування вітаміну Е

При недостатньому вживанні з продуктами харчування або малої кількості рослинної їжі призначають препарати, що містять натуральний токоферол або вітамін, синтезований штучним шляхом. Як приймати вітамін Е, докладно розповість лікар. Застосування синтетичних медикаментів без призначення лікаря може спровокувати симптоми гіпервітамінозу. При прийомі препаратів необхідно дотримуватися дозування.

Олія з вітаміном

Серед натуральних продуктів, що містять Vitamin E, виділяють олії. Їх додають у загальний раціон, як заправки для салату, добавок для каші або інших страв. Не рекомендується піддавати збагачені вітамінами масла тепловій обробці (запікати або смажити) - це призводить до руйнування зв'язків між молекулами та зменшення корисних властивостей продукту. Масла підвищують потребу у вуглеводах та білках.

У капсулах

Vitamin E в капсулах широко застосовують для лікування не тільки авітамінозу, але і при нестачі інших жиророзчинних препаратів. Фармакологічні препарати, виконані у формі капсул, зазвичай містять кілька груп жиророзчинних вітамінів одночасно для інтенсивної підтримки організму в період загострень хронічних захворювань і авітамінозів.

У краплях

Лікарські засоби у краплях застосовують для лікування авітамінозу у дітей. Краплі, що містять токоферол, мають у складі меншу кількість активного компонента, що допомагає уникнути передозування вітаміну. Для дорослих лікарі призначають краплі тоді, коли недостатнє вміст не носить гострого характеру та прийом лікарського засобу має профілактичний характер.

Внутрішньом'язово

Застосування ін'єкцій для введення препаратів, що містять токоферол, здійснюється, як правило, лише за стаціонарного лікування. Це пов'язано з підвищеною концентрацією вітаміну в лікарських засобах, які застосовують при гострому авітаміноз, наприклад, у новонароджених або недоношених дітей, авітаміноз внаслідок сильного виснаження. Не рекомендується для самостійного застосування через високий ризик інфікування м'яких тканин під час уколу.

Протипоказання до вітаміну Е

Токоферол - сильне з'єднання і може негативно впливати на організм. Токоферол має деякі протипоказання для застосування:

захворювання щитовидної залози (гіпотеріоз);
цукровий діабет другого типу;
хронічні захворювання печінки;
дефіцит;
атеросклероз, наявність.

Крім того, протипоказанням до застосування можуть бути індивідуальна непереносимість токоферолу та алергічні реакції первинного та вторинного типу. Алергія може виникнути як після першого застосування, так і через якийсь час після надходження речовини в організм. Виражатися може анафілактичним шоком, висипом, свербежем, хронічним коньюктивітом. З обережністю слід приймати вітамін людям, які страждають на алкогольну і наркотичну залежність.

Побічні ефекти вітаміну Е

Серед побічних ефектів тривалого прийому токоферолу, коли в організмі накопичується надлишок вітаміну, виділяють два види: ті, що пов'язані безпосередньо з прийомом вітаміну і ті, що викликані додатковими сполуками, що містяться в препаратах, до складу яких входить токоферол (ретинол, олія, молекули) заліза).

При гіпервітаміноз токоферолу: свербіж, висипання, запаморочення, слабкість. До побічних ефектів другої групи відносять: нудоту, блювання, кровоточивість ясен, порушення репродуктивної функції (фертильності) у жінок, жовтяницю невірусної етіології.

Відео

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і надати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Вітамін е: чим корисний і як приймати

Однією з найважливіших вітамінних речовин, необхідних людині щодня, вважається елемент, що належить до групи Е. Він є головним захисником клітинних стінок від негативного впливу довкілля. Тому багатьом прописують приймати вітамін Е в капсулах. Перед початком його використання важливо проконсультуватися з лікарем, вивчити інструкцію із застосування.

Добова потреба

Щодня людський організм потребує певної кількості вітаміну Е. Добову потребу в елементі було визначено вченими, які відштовхувалися від статі, віку людини, її стану. Для жінок вона становить від 20 до 30 мг, чоловікам достатньо 25-35 мг на добу. Немовлята, які не досягли піврічного віку, потребують 1-3 мг елемента, діти від півроку до трьох років – 5-8 мг, від трьох до дванадцяти – 8-10 мг, а підліткам необхідно від 10 до 17 мг для нормального функціонування внутрішніх органів та їх систем.

Корисні властивості

Токоферол дуже корисний для організму людини. Його основна користь полягає в:

надання антиоксидантного впливу;
захист клітинних мембран від окисних процесів;
покращення харчування клітинних структур;
зміцнення судинних стінок;
збереження статевих функцій;
покращення волосяного покриву, зміцнення нігтьової пластини;
запобігання та уповільнення розвитку онкологічних захворювань;
зниження кров'яного тиску.

Для жінок

Жінкам особливо потрібен токоферол. Він популярний у гінекології. Його призначають у період лікування безпліддя, за необхідності підвищення стресостійкості організму, на момент початку клімаксу. Вітамін Е не тільки сприяє відновленню менструального циклу, але й дає змогу продовжити молодість, зберігаючи свіжий вигляд шкірних покривів, покращуючи його.

У період вагітності

Незважаючи на корисні властивості вітамінної речовини в капсулах, під час вагітності пити його без призначення лікаря категорично заборонено. Це пов'язано з тим, що надлишок токоферолу в організмі вагітної може призвести до початку відшарування плаценти на пізніх термінах. Перевищення встановленого дозування при вагітності може призвести до ранніх пологів, що супроводжуються зазвичай великою крововтратою. При лактації також важливо проконсультуватися з фахівцем перед початком застосування елемента у будь-якому вигляді.

Для дітей

Користь токоферолу для дітей полягає в:

нормалізації процесу розвитку м'язової, кісткової систем;
покращення розумового розвитку;
прискорення диференціювання тканин у новонароджених;
поліпшення процесу дозрівання органів, що належать до дихальної системи;
прискорення набору маси тіла віком до року.

Для чоловіків

Чоловікам потрібно застосовувати зазначений елемент, щоб запобігти розвитку безпліддя, що має вторинний характер, ранню імпотенцію. Він також сприятливо впливає на активність та якість сперматозоїдів, що дозволяє швидше зачати здорову дитину.

Показання до призначення

Основними показаннями до призначення вітаміну Е у будь-якій формі випуску вважаються:

стан гіповітамінозу;
відновлювальний період після перенесених захворювань із обтяженим анамнезом;
астенічний синдром;
неврастенія;
зміни суглобових тканин, які мають дегенеративний характер;
запалення, пов'язані з порушенням функціонування зв'язувальних, м'язових елементів;
нестабільність процесу засвоєння організмом ретинолу;
дотримання дієти, що включає лише білкові продукти;
мала вага м'язової маси у новонароджених;
збій метаболізму кальцію, фосфору.

По суті, призначення препаратів, що містять вітамін Е, або його в рідкому вигляді займаються тільки фахівці певного профілю. Самостійний прийом вітаміну Е може спричинити погіршення стану людини, оскільки він має певні протипоказання.

Протипоказання

Незважаючи на користь вітаміну Е, його використання у певних ситуаціях може завдати непоправної шкоди. Не рекомендується застосовувати токоферол, коли спостерігаються такі порушення в організмі, як:

гіпотеріоз;
цукровий діабет 2 типи;
жовчнокам'яна хвороба;
хвороби печінкової системи, що мають хронічний характер;
недостатність функціонування ниркової системи;
атеросклеротичні хвороби;
схильність до виникнення тромбоцитарних утворень, їхня наявність.

Не варто використовувати цінний елемент у будь-якій формі випуску, якщо у пацієнта на нього спостерігається алергія. Навіть мала доза вітаміну Е часто стає причиною розвитку анафілактичного шоку та інших побічних ефектів.

Побічна дія

Якщо вітамінну речовину застосовувати правильно, побічні дії не виявляються. Однак, при неправильному використанні можуть спостерігатися такі стани, як:

часто виникають запаморочення;
висип;
відчуття слабкості.

Дані побічні ефекти виявляються при гіпервітаміноз вітаміну Е. Якщо ж організм не приймає інші речовини, що містяться в складі аптечних препаратів, такі, як залізисті молекули, олія рослинного походження, ретинол, з'являються такі стани:

нудота, що переходить у блювання;
підвищена кровоточивість ясен;
розвиток жовтяниці, що не має вірусної етіології.

При появі побічних ефектів варто відмовитися від використання комплексів або власне токоферолу, після чого звернутися до фахівця для призначення інших вітамінних препаратів.

Як використовувати?

Детальне дозування і скільки днів пити препарати або вітамін Е вкаже фахівець. Однак, в інструкції до кожної форми випуску речовини даються рекомендації щодо його вживання. Капсули приймаються після їжі, не розжовуючи, запиваючись великою кількістю рідини. Дозування та курс прийому встановлюється залежно від недуги, на яку страждає пацієнт.

Якщо порушений менструальний цикл у жінок, а у чоловіків – репродуктивна функція, засоби призначаються у дозуванні 100-300 мг разом із гормональними препаратами. Приймаються протягом трьох тижнів. При загрозі розвитку патологій у плода під час вагітності курс лікування становить тридцять днів, а дозування препарату – 100-200 мг.

У разі розвитку недуг, пов'язаних із дефіцитом токоферолу, приймається по 100-200 мг речовини на добу протягом двох-трьох тижнів. Якщо ж спостерігається дистрофія м'язових та жирових ресурсів організму, йому потрібно 200 мг на добу протягом двох місяців. У будь-якому випадку, як довго можна приймати той чи інший препарат, вказує лікар.

Місцеве використання вітаміну Е в капсулах

Вітамін Е в капсулах можна використовувати не лише всередину, а й місцево. Їхній вміст використовується в косметичних цілях, додається в маски для обличчя, шампуні для волосся. Завдяки антиоксидантному впливу, що відновлює, вітамін Е в капсулах творить дива.

Для волосся

Існує кілька способів використання токоферолу з метою покращення стану локонів:

нанесення масляного розчину на волосся, витримування протягом години, змивання традиційним способом;
додавання 5 мл розчину на 100 гр шампуню, кондиціонера для волосся, маски - використання їх традиційним методом;
використання розчину як один з інгредієнтів «домашніх» масок для волосся.

Відомо, що вітамін Е в капсулах використовується лише внутрішньо. Для того, щоб застосовувати його місцево, необхідно видавлювати вміст капсул у засоби догляду за волоссям.

Для обличчя

Вітамін Е сприятливо діє на шкіру обличчя. Він не тільки живить її, а й зволожує, стимулює процеси відновлення, повертає їй пружність та еластичність. Токоферол помітно знижує кількість вугрів, рубців на шкірі обличчя. Щоб отримати помітний ефект, необхідно щодня наносити вміст капсул на шкірні покриви перед сном, залишаючи масляний розчин на ніч. Крім того, можна додавати його в маски для особи, попередньо вивчивши їхній склад.

Особливості сумісного прийому препаратів

Щоб не виникли побічні ефекти, стан передозування варто звернути увагу на деякі секрети спільного прийому капсул з іншими медикаментозними препаратами. Так, наприклад, їх можна поєднувати з будь-якою формою вітаміну А. Обидві речовини посилюють дію один одного на організм.

Не варто приймати токоферол з антибіотиками, тому що його дія виявиться нівельованою. Крім того, важливо не використовувати жировмісні препарати, збагачені залізом, разом із препаратами, що містять вітамін Е. Це зумовлено його здатністю руйнувати необхідну для організму речовину.

Препарати, що містять токоферол

Існують певні препарати, що містять токоферол та інші допоміжні речовини. Вони можуть мати роль імуномодуляторів, антиоксидантів, виступати як один з компонентів гормональної терапії. До них відносяться:

«» - приймається внутрішньо по одному драже щодня після їжі. Показаний при атеросклеротичних захворюваннях, псоріазі, порушення функціонування зорової системи;
«» - випускається у трьох формах, капсулах, що містять 100 мг елемента, 200 мг, 400 мг. Використовується у гінекології, дерматології;
«КВН» - виробляється в Україні. Має дві форми випуску - капсули, що містять 100 мг та 200 мг вітаміну Е;
"Доппельгерц Форте" - засіб, вироблений у Німеччині, представлений жовтими та червоними капсулами. Дозування встановлюється спеціалістом;
"Еузовіт" - має кілька форм випуску, протипоказаний при інфаркті міокарда, збільшує дієвість антиконвульсивних препаратів, стероїдних засобів;
«Біовіталь» – призначається при вагітності, дозування не перевищує трьох капсул щоденно, при вживанні не розжовується;
«Вітамінель» - містить не тільки токоферол, а й вітамін А, що посилює його дію. Використовується один раз щодня, є засобом, аналогічним до «Аевіту».

Існують інші препарати з вітаміном Е у складі. Чи потрібно їх використовувати, визначає лікар. Курс прийому, скільки грам елемента має бути в одній капсулі, коли їх краще використовувати також показує фахівець. Ціна комплексів варіюється від 110 до 600 рублів.

Переваги

Основними перевагами застосування вітаміну Е в капсулах є:

невеликі розміри;
м'якість;
швидка розчинність оболонки у шлунку;
відсутність ризику розвитку стану передозування на відміну внутрішньом'язових ін'єкцій, що містять до 1000 мг речовини в ампулі.

Однак, важливо пам'ятати, що дітям, особливо новонародженим краще давати краплі, що містять токоферол. Найчастіше пляшечки містять до 20 мл розчину, що дозволяє заповнити запаси вітаміну в організмі, що росте. Скільки разів на добу його вживати дитині, вкаже педіатр.

Total:0
Вконтакте 0
Google+ 0
ОК 0
Facebook 0