Що треба їсти щоб швидше завагітніти. Як можна швидко завагітніти: поради. Як можна визначити день овуляції після місячних

Як усім нам, гадаю, відомо, вагітність настає під час овуляції у жінки.

Реальність у наш час така, що якісна сперма чоловіка і правильно вирахований час овуляції ще не гарантія швидкого наступу такої бажаної вагітності. Нюанси є, як завжди, і їх теж треба враховувати.

Варто напевно згадати, що кожна жінка індивідуальна, і причини, що впливають на здатність завагітніти у кожної свої.

Однак, якщо Ви не можете швидко завагітніти, можете скористатися нашими порадами та спробувати їх на собі. Хто знає, можливо, це те, що вам потрібно!

Пройдіть медичне обстеження

Перед початком «офіційних» спроб зачати дитину, пройдіть медичне обстеження, щоб унеможливити будь-які медичні причини. Також обов'язково запитайте Вашого лікаря про вітаміни для вагітних, прийом яких буде корисним як мамі, так і майбутньому малюкові, а також зменшать ризик виникнення вад у розвитку. Найкраще почати приймати пренатальні вітаміни заздалегідь, за кілька місяців до початку спроб завагітніти.

Намагайтеся виключити з життя стрес

Стрес – одна з провідних причин, які можуть перешкодити настанню вагітності. Навіть повністю здорові пари на тлі стресу та підвищеної нервозності та стомлюваності не виходить швидко завагітніти.

Якщо хочете швидко завагітніти, Вам потрібно навчитися розслаблятися. Способів розслабитися та зняти стрес зараз досить багато. Вам допоможе гаряча ванна з ароматичними оліями, попросіть коханого зробити вам масаж, та й прості прогулянки парком або похід по магазинах зроблять хороший антистресовий ефект.

Скажіть "Ні!" шкідливим звичкам

Куріння ... у жінок, які мають цю згубну звичку, менше шансів швидко завагітніти. Причина в тому, що всі яйцеклітини, які жінка «виготовляє» за своє життя, закладаються під час розвитку дівчинки в утробі матері, нові яйцеклітини протягом життя не з'являються. Тобто всі шкідливі та токсичні речовини, що потрапляють в організм жінки, що палить, частково осідають у яйцеклітинах і здатні викликати нездатність до запліднення або виникнення патологій у майбутньої дитини.

Нікотин і смоли з сигарет також відкладаються і в печінці, що безсумнівно послаблює її функцію, адже вона очищає організм і чистить кров. Через згубний вплив куріння, печінка починає працювати інтенсивніше і виробляє надлишок гормонів-андрогенів, високий рівень яких перешкоджає настанню овуляції.

Куріння також зменшує рівень гормону естрадіолу в крові жінки, що також зменшує шанси швидко завагітніти.

У чоловіків менше сперматозоїдів і вони менш активні.

Надлишок кофеїну також негативно впливає на можливість зачаття, тому краще виключити каву зі свого раціону, якщо у вас не виходить швидко завагітніти.

Намагайтеся правильно харчуватися

Це, напевно, ні для кого не секрет. Ще Гіпократ казав: Ти те, що ти їси! І це не має сенсу.

Щоб збільшити шанси швидко завагітніти, жінці необхідно підтримувати правильний, здоровий та повноцінний раціон. Необхідна велика кількість овочів і фруктів, які багаті на вітаміни та антиоксиданти, що позначиться не тільки на здатності швидко завагітніти, а й на загальному стані в цілому. Також необхідні хліб, каші та рослинні олії, в яких багато фолієвої кислоти та вітаміну Е, який має позитивний вплив на репродуктивну функцію обох партнерів.

Особливі пози для швидкого зачаття

Не витрачайте час на пошук рятівних та магічних поз, які допоможуть швидко завагітніти. Немає жодних наукових доказів, що в одній позі шас зачаття вище, ніж у якійсь іншій

Не перестарайтеся

Постійні заняття сексом у спробах швидше завагітніти не збільшить шансів на зачаття.

При частому сім'явипорскуванні цінність чоловічої сперми знижується, сперматозоїдів у ній стає все менше, а відповідно і шанси завагітніти знижуються.

В цілому, займаючись сексом щоночі під час овуляції, ви подвоюєте свої шанси, тому що сперма може залишатися активною до 72 годин. Але, якщо вам подобається займатися сексом частіше, то сперма просто не встигатиме відновлюватися.

Дотримуйтесь свого циклу

Кожна жінка повинна знати свій цикл та сприятливі дні для можливого зачаття дитини. Овуляція – оптимальний момент для запліднення. Це найкращий час, щоб зосередитися на зачатті. Можна також використовувати спеціальні тести для визначення овуляції, їх зараз безліч і коштують вони зовсім не дорого.

Якщо ваш цикл у нормі, то овуляція має бути приблизно в середині циклу. Тому порахуйте середину, візьміть запас пару днів уперед і назад і приступайте!

У жінок зі звичайним 28-денним циклом овуляція настає приблизно на 14 день, але є й індивідуальні відмінності, тому 100% гарантії однаково немає.

Стабілізуйте свою вагу

У надто худих або надто повних жінок часто можуть виникати проблеми із зачаттям, і швидко завагітніти у них не виходить. Проблеми ці виникають, звичайно, не через саму зайву вагу, а через гормональний збій, який відбувається через зайву або недостатню вагу.

Однак це не означає, що потрібно терміново кидатися шукати собі дієту для схуднення або навпаки, починати від'їдатись, до вирішення цієї проблеми потрібно підходити з іншого боку, а дієта може лише зашкодити.

Для початку, якщо ваша вага дуже відрізняється від норми, відвідайте лікаря-ендокринолога. До речі, жінки, вага яких постійна (і неважлива його величина) можуть завагітніти набагато швидше за жінок, вага яких постійно змінюється.

Задуматися про вагу потрібно і чоловікам: при постійних коливаннях ваги виробляється менше сперматозоїдів, і вони менш активні.

Обмежте вживання ліків

А особливо антибіотиків, анальгетиків та антигістамінних препаратів (від алергії), вони заважають дозріванню яйцеклітини.

Антибіотики негативно впливають на печінку, а порушення її роботи заважають завагітніти. Антигістамінні препарати часто перешкоджають настанню овуляції.

Не користуйтеся мастилами під час статевого акту, вони створюють середовище, що вбиває сперматозоїди. Деякі рекомендують використовувати замість змащення яєчний білок. ні в якому разі!У білку може бути така кількість патогенних мікроорганізмів, що лікування від них лише завадить швидко завагітніти.

Як швидко завагітніти? З таким питанням стикається багато жінок, які наважилися на цей важливий крок. Однозначної відповіді немає. Успішне зачаття зумовлює сукупність факторів. Крім того, пара, яка планує завести дитину, має приділяти особливу увагу порадам спеціалістів.

Слід скористатися простими правилами, щоб швидко завагітніти: 7 секретів та величезне терпіння. Перше, що треба зробити, – пройти обстеження у гінеколога. Це позбавить від проблем зі здоров'ям і допоможе завагітніти другою дитиною. У лікаря слід проконсультуватися щодо вітамінних препаратів, до складу яких входить фолієва кислота. Вона знижує ймовірність патологій нервової трубки у майбутньої дитини. Профілактичний курс проводиться до здійснення спроб запліднення. Медичне обстеження дозволить виявити відхилення в організмі та контролювати можливі зміни.

Друге правило у тому, що пара має зосереджувати увагу до правильності пози. Відомості про те, що завагітніти з першого разу вдасться у певній позі, не підтверджено медициною. Якщо враховувати закон гравітації, то деяких положеннях рух сперматозоїдів сповільнюється.

Третій секрет – дотримання жіночого циклу. Вийде зачати дитину тоді, коли жінка поінформована про свій цикл і знає про відповідні дні для вагітності. Найкращим періодом вважається овуляція. Жінці можна застосовувати у домашніх умовах спеціально призначені для розрахунку дати настання овуляції набори. Розрахунок проводиться з початку менструального циклу, що допоможе завагітніти дівчинкою або хлопчиком. Перевірку можна розпочинати з 9-го дня до отримання бажаного ефекту. Якщо у дівчини цикл становить 28 календарних днів, то овуляція настає на 14 день, проте через індивідуальні відмінності є ймовірність відхилення від зазначеної дати.

Четвертий правильний спосіб - полежати в ліжку. Після сексу слід не вставати з ліжка протягом 15 хвилин. Це допоможе легше проникнути спермі в шийку матки та завагітніти хлопчиком або крихтою жіночої статі.

П'ятий секрет у тому, що пара має перестаратися. Немає гарантії, що постійне заняття сексом при овуляції йде тільки на благо. Якщо еякуляція часта, то якість сперми чоловіка погіршується. Однак шанс настання вагітності зростає, що зумовлено активністю сперми протягом 3 діб. Щоб репродуктивна можливість сперми була на належному рівні, фахівці не рекомендують чоловікам одягати штани, що обтягують, носити телефон у кишені штанів, а також занадто часто відвідувати сауну.

Потрібно перебувати у стійкому психоемоційному стані, що особливо допоможе завагітніти другою дитиною у старшому віці. Це було шосте правило, а сьомий секрет дуже простий: пара має вести здоровий спосіб життя, добре харчуватися, гуляти на свіжому повітрі. Згідно з народними прикметами, любов і взаємне розуміння у поєднанні з терпінням і добрими справами обов'язково принесуть парі щастя у вигляді маленької грудочки радості.

Важливі дрібниці

Як швидко завагітніти, якщо не виходить? Потрібно припинити переживати. Стресовий стан виступає основним негативним чинником. Швидко розслабитися та отримати задоволення допоможуть:

заспокійливі лікарські трави;
масажі;
аромотерапія.

Процесу часто перешкоджають шкідливі звички, зокрема куріння. У чоловічій спермі, якщо чоловік курить, міститься менша кількість сперматозоїдів, які мають низьку активність, а це заважає завагітніти хлопчиком. Негативно впливає на запліднення та кофеїн.

Швидко завагітніти після місячних легше, якщо прийом жінкою різних медикаментів обмежений. Дозріти яйцеклітині не дають анальгетики, антибактеріальні та антигістамінні лікарські засоби.

Знищення сперматозоїдів викликають мастила, тому їх не можна застосовувати при статевому акті.

Швидко завагітніти у домашніх умовах допоможе правильне харчування. У щоденному раціоні має бути більше свіжих овочів, зелень, хліб, гречана, вівсяна каша. Салати слід заправляти оливковою або олією, яка багата на вітамін Е, а він сприятливо впливає на функціонування статевої системи.

Коли у представниць жіночої статі не настає овуляція, їм потрібно включити у свій раціон волоські горіхи, квасолю, горох, сою. Щодня потрібно вживати молочні продукти: молоко високої жирності, сметану, йогурт, сир. Чоловіки повинні їсти горіхи, страви з м'яса та жирних сортів риби. Завдяки таким продуктам спостерігається зростання активності та рухливості сперматозоїдів. Щоб різні способи зачаття були дієвішими, з раціону треба виключити різноманітні солодощі.

Завагітніти другою дитиною буде простіше за нормальної маси тіла. Зазвичай проблеми виникають у жінок із зайвою вагою, проте недостатня вага теж небажана. Стежити за собою мають і чоловіки. Якщо вага відхиляється від норми, то в організмі виробляється менша кількість сперматозоїдів.

Бажана стать дитини

Багато жінок бажають завагітніти дівчинкою або, навпаки, хлопчиком, тому для досягнення тієї чи іншої мети необхідно користуватися певною методикою. Орієнтуватися потрібно на сперму, яка складається із сперматозоїдів чоловічого та жіночого типу. Зазвичай відбувається так, якщо секс був до настання овуляційного процесу, особливо висока ймовірність запліднення саме жіночих сперматозоїдів. Відповідно після овуляції можливість завагітніти хлопчиком вище.

Щоб завагітніти дівчинкою, необхідно встановити точну дату овуляції. Для цього фахівці рекомендують різні способи, але одним із найефективніших визнано складання графіка на основі значень базальної температури. Статеві акти, що відбулися задовго до овуляції, дозволяють найчастіше завагітніти дівчинкою.

Якщо є величезне бажання завагітніти хлопчиком, то статевий контакт повинен бути безпосередньо перед настанням овуляції, або ж наступного дня після неї. Завжди потрібно точно встановлювати настання цієї дати. Допущена навіть на 1 день помилка дозволить завагітніти дівчинкою, а не хлопчиком.

Складні випадки

Часто жінки прагнуть одразу завагітніти після викидня. Ця подія стає для них справжньою трагедією, і кожна має знайти сили для нової спроби. Фахівці стверджують, що завагітніти після викидня можна. І в деяких випадках цей процес відбувається досить швидко і без особливих зусиль. Однак не вдасться завагітніти після викидня у тому випадку, якщо жінка має серйозні порушення здоров'я.

Лікарі це явище пояснюють тим, що сам факт втрати дитини здебільшого вже зумовлений певними проблемами зі здоров'ям мами. Часто може йтися про патології, які відносяться безпосередньо до ембріона. Медики закликають молодих мам не впадати у відчай і робити нові спроби, щоб завагітніти після викидня. Однак у цій справі необхідно враховувати деякі особливості. Так, перед тим як завагітніти після викидня, рекомендується протягом 4 місяців вдаватися до запобігання.

Ще одна поширена проблема полягає в тому, як завагітніти після пологів. Якщо йдеться про здорову жінку, то орієнтуватися потрібно на 2 фактори: рекомендації лікаря та фізіологія. Якщо виходити з фізіології, то завагітніти після пологів можна вже через 14 днів. Однак, не кожна дівчина готова до такого повороту.

На думку фахівців, завагітніти після пологів можна, але краще почекати з цим протягом кількох років. Цей часовий проміжок дозволить організму відновитися як у моральному, так і у фізичному плані. Якщо ж хочеться, щоб діти були погодками, то завагітніти після пологів можна досить швидко. Для цього достатньо, щоб попередня вагітність пройшла без ускладнень.

Часто жінки користуються спіраллю. Завагітніти після спіралі можна. Після того як спіраль була видалена, потрібно пропустити 1 цикл.

Настання вагітності відразу після видалення спіралі небажане, тому що організм потребує часу. Це відбувається через те, що спіраль призводить до пошкодження внутрішнього шару матки. Якщо спіраль буде відсутня мінімум 5 місяців, організм повністю відновиться.

Завагітніти швидко цілком можливо, головне керуватися порадами спеціалістів. Ніколи не треба впадати у відчай, деякі пари чекають такого дива 20 років, а деякі отримують результат з першого разу.

Технічний прогрес вносить свої корективи у життя сучасного суспільства, але коли щось не виходить, люди звертаються не лише до медиків. Якщо потрібен ефективний спосіб завагітніти, всі засоби хороші – наукові та медичні, знахарські та астрологічні.

Хоча в нашому житті залишається все менше місця чудесам та незрозумілим явищам, люди загадують бажання, вірять у прикмети, використовують знахарські зілля та моляться зі свічками біля ікон. Неможливо завагітніти без інтимних відносин, але на успішне зачаття впливає безліч факторів, про які важливо знати кожну пару.

Поради як швидше завагітніти: без чого неможливо швидко завагітніти?

У шаленому ритмі сучасного життя у багатьох не вистачає часу навіть на те, щоб нікуди не поспішати, не думати про кар'єру та гроші, просто планомірно бачити сім'ю. Хтось запитує на форумах, «як можна швидко завагітніти в домашніх умовах?», інші запитують поради знахарів чи астрологів.

Збоку здається, що люди запитують усяку нісенітницю, що це – наївні дитячі питання або «вкидання» для підтримки активності форуму на сайті. У подібних темах випадкові відвідувачі пишуть: «Хлопці, секс не куштували? Говорять, допомагає». Так, читати смішно, але засмучує, коли пари за кілька років усі пози перепробували, всіх фахівців оминули, а вагітність не настає.

Деякі дівчата жартують, що все вже робили, навіть свічки Богородиці ставили на Різдво – не допомагає. Залишився лише «спосіб самки богомолу» (з'їсти коханого під час злягання). Насправді може допомогти повне обстеження подружжя і прості поради гінеколога - як завагітніти.

Для успішного зачаття повинні скластися всі фактори:

фізіологічна сумісність партнерів (буває, що «безплідна» пара розходиться і з новим подружжям обидві нові пари швидко вагітніють і благополучно народжують дітей);
будов маткових труб не заважає процесам запліднення та руху плодового яйця в матку;
чоловіча сперма повноцінна та досить активна;
форма та розміри піхви не перешкоджають проникненню насіннєвої рідини в шийку матки;
поза при статевому акті та положення тіла після ПА зручні для запліднення;
інтимні зустрічі відбуваються у дні овуляцій – правильний спосіб завагітніти.

Як розрахувати овуляцію?

Регулярний цикл – природний дар жінкам як єдиної можливості точно знати час виходу зрілої яйцеклітини. Цей період називається «овуляція». Це 2-3 дні, якщо відраховувати середину між двома початками менструацій. Залежно від цього проміжку виходить 12-17 день. Інші ознаки вважаються несуттєвими та малопомітними. Але тільки овуляцій – реальний спосіб завагітніти, без неї нічого не вийде, скільки пози не міняй.

У невеликого відсотка жінок при овуляції з'являються незначні кров'яні виділення. Іноді цей процес супроводжується незначним болем у боці – патологія яєчника або перенесено запалення придатків. Дівчата також зауважують, що прозорі виділення з піхви стали липкими і густими, як білок курячого яйця. Ця білкова маса розтягується між пальцями, якщо зробити пробу перед підмиванням.

Сама по собі овуляція – це розрив фолікула, щоб яйцеклітина, що дозріла, могла вийти зі свого природного «інкубатора». Вона подорожує жіночими репродуктивними органами в готовності до злиття з найактивнішим сперматозоїдом. Саме того дня, поки жива мега-клітина, пари намагаються зачати дитину – це 100-відсотковий спосіб завагітніти.

Що відбувається усередині організму? Після того як яйцеклітина закінчить свій життєвий цикл (не дочекавшись можливості трансформації у нову форму життя), вона вмирає та відкидається. Матка плаче кривавими сльозами про вагітність, що не відбулася - так жартома називають менструальну кров деякі гінекологи.

Померла мега-клітина не видно неозброєним оком, коли виходить разом зі слизовою оболонкою та кров'янистим епітелієм. Ніякі народні методи, як завагітніти під час місячних (якщо не виходить в інші дні), не мають підстав. Єдиний виняток – яєчники (парні органи) не працюють синхронно, продукуючи яйцеклітини у різні дні.

Вимірювання базальної температури (ректально чи вагінально) теж показує незначні коливання – приблизно півградуса. Якщо щоранку проводити такі вимірювання ректальним градусником, не встаючи з ліжка, вносячи позначки у спеціальний графік, легко помітити, як температура змінюється у середині циклу. Це і є овуляція - найкращий спосіб завагітніти без запобігання.

Ще можна скористатися нашим тестом, щоб розрахувати день овуляції.

Про якість насіннєвої рідини та безплідні цикли

Хоч би скільки жінка намагалася розрахувати найкращий час для інтимної зустрічі, зачаття не вийде, якщо сперма нежиттєздатна. Це неможливо визначити візуально без лабораторного аналізу. Під мікроскопом видно, що в еякуляті є безліч сперматозоїдів, які відрізняються:

по формі;
розміру;
активності.

Якщо «живчики» ледве-ледве «ногою дригають» або зовсім не подають ознак життя – досягти яйцеклітини вони не зможуть. Ніякі поради гінеколога «як завагітніти» не вплинуть, якщо насіннєвий матеріал неякісний.

Можна шукати причини і займатися самобичуванням, вибирати цікаві пози по індійській камасутрі та німецькій еротиці, але потрібен хоча б один завзятий сперматозоїд у дні овуляції. Чоловік може не знати, що проблема в ньому, а не в партнерці, особливо коли з потенцією та сім'явипорскуванням все нормально.

Чи не виходить більше року зачати дитину?

Не варто по форумах випитувати ефективні способи завагітніти, відгуки та реальні історії перечитувати. Краще беріть свого коханого під руку та крокуйте разом до медичного центру на аналізи. Навіть якщо хоча б у одного чоловіка виявлять патологію, фахівці запропонують шляхи її вирішення, включаючи:

комплексне лікування;
зачаття у пробірці;
сурогатне материнство.

Це не найкращий спосіб завагітніти на 100%, але ефективний, хоч і найдорожчий.

Працюючи над завданням продовження роду, сімейна пара повинна подбати про продуктивність яєчників та якість сперми. Вона оновлюється приблизно за 2 місяці. У цей період рекомендується стимулювати сперматогенез:

відмовитися від шкідливих звичок, малорухливого способу життя, будь-яких комп'ютерних та ігрових залежностей;
перейти на здорове харчування;
не перевтомлюватися;
уникати стресів;
не носити тісну білизну, що облягає;
уникати переохолоджень та різких коливань температури;
не перегрівати низ живота та мошонку;
не просиджувати годинами в лазні та парилці;
по можливості відмовитися від сторонніх гормональних препаратів, антибіотиків, анальгетиків, наркотичних та снодійних медикаментів;
забезпечити організм додатковою порцією фолієвої кислоти та жиророзчинних вітамінів (А, D, Е), що беруть участь у репродуктивних процесах;
приділяти більше часу еротичним іграм;
висипатися та дозволяти собі більше вихідних.

Доведено, що ці фактори впливають на якість насіннєвої рідини. Інтенсивність статевих актів також має значення. Хоча чоловічі яєчка постійно продукують сперматозоїди, ці «живчики» повинні встигати визрівати, щоб не бути носіями патологій. Тому нормальним ритмом для зачаття вважається ПА 1 раз на 2 дні. З іншого боку, така активність виключить застійні явища у залозах внутрішньої секреції, стимулюючи продукування активного чоловічого насіння.

Увага: Вивчаючи графіки своєї базальної температури, можна помітити безплідні або "ановуляторні" цикли, які бувають у кожної жінки приблизно раз на рік (з віком дедалі частіше). Як швидко завагітніти – поради лікарів не спрацюють, якщо природа репродуктивних процесів відпочиває.

Не всі дівчата знають, що аптеки пропонують не лише побутові випробування на визначення вагітності. Є ще й випробування на овуляцію. Коли датчик сигналить про готовність яйцеклітини до продовження життя – терміново за справу, як то кажуть, «Камасутра» на допомогу!

Як завагітніти на 100 відсотків народними засобами: астрологи, знахарі та священики

Як завагітніти за допомогою народних засобів чи таємних способів, які не може пояснити наука та заперечує медична практика? Але є досвід справжніх чудес, коли жінкам видаляли фаллопієві труби після позаматкової вагітності. Чоловікам офіційно ставили діагноз "безпліддя", але такі пари вагітніли!

Можливо, в інших ці методи не працювали, а деякі щасливі володарі довгоочікуваного малюка розповідали про паломництво на Землю Обіцяну. Навіщо? Щоб власноруч вкласти в Стіну Плачу записку про чудове зцілення. Хтось їздив у села на Західній Україні чи Ростовській області, щоб попити води з життєдайного джерела, після якого багато бездітних пар змогли народити двійню.

Про те, як завагітніти, розповідають народні засоби наших бабусь та підказки астрологів. Вважається, що для цього підходять ніч на вівторок, суботу та неділю. Вдень мудреці рекомендували від сексу утримуватися принаймні з метою продовження роду. Багато таємнознавців у стародавніх манускриптах вказували, що чим чорніша ніч, тим краще – нове життя має зароджуватися в таємниці. Також вони вказували, що потрібно пити настоянку кореня мандрагори, щоб завагітніти. Але є й інші народні засоби – у кожному регіоні є свої рослини.

Відсутність вагітності знахарі та ворожки бачили у дії злих сил та чорної магії, обрядів вуду та пологових прокльонів. Може, в цьому теж є якийсь сенс, якщо людям після ритуалів очищення допомагало. Але священики категорично проти звернення до магів, віщунів та екстрасенсів усіх мастей, що ведуть дружбу з чортами та невпинними душами мерців! Краще поцікавитися, як простимулювати яєчники, щоб завагітніти, народними засобами та медичними методами.

Сексопатологи та сімейні психотерапевти наполягають на сумісності партнерів. Але важливо дотримуватися простих правил - не поспішати підмиватися, купатися і спринцюватися відразу після ПА, щоб сперма встигла потрапити в шийку матки. Безпосередньо перед зляганням рекомендується нейтралізувати кислотне середовище піхви слабким содовим розчином. На ці рекомендації вказують і 10 «бабусиних» способів завагітніти.

Серед народних засобів немає чогось надприродного, ті ж відвари трав для симуляції роботи яєчників, що відрізняються по регіонах. Наприклад, є борова матка в Росії та материнка в Україні. Мед давно вважався сильним природним афродизіаком. Недарма «медовий місяць» входить у народні способи завагітніти у різних країнах. Його влаштовували молодятам у всі часи, звільняючи від усіх обов'язків – заради інтимних утіх із вживанням меду після весілля.

У цей період пара усамітнювалася, щоб зламати всі психологічні бар'єри, освоюючи прості радості сексу із хитромудрими позами. Багато медиків скептично ставляться до поз інтимного характеру. Але практика показує, що позиція на животі ззаду, "берізка" з піднятими ногами після сполучення і традиційна "місіонерська" поза сприяють "прицільному" попаданню сперми в піхву.

Проте "знавці" жартують, що "неправильних" поз не існує, якщо це приємно обом партнерам. Але є винахідливі чоловіки та гнучкі жінки, які шукають «особливі» позиції з найвищими шансами зачати дитину. Не будемо їх демотивувати, нехай вправляються, потім іншим розкажуть, за якої пози можна швидко завагітніти. Але за час існування людства на цій планеті все вже давно винайдено!

Ця рекомендація може бути смішною, але вона вкрай важлива. Чим більше ти дратуєшся, засмучуєшся і піддається стресу, тим гірше організм реагує на спроби завагітніти: йому заважає високий рівень ензиму альфаамілази, який асоціюється зі стресом. Так що медитируй, відволікайся, роби все, щоб бути спокійнішим.

2. Правильно харчуйся

Це корисно не лише під час вагітності, а й до зачаття. Якщо в організмі не вистачає вітамінів та мікроелементів, вони і дитині не дістануться.

3. Більше спи

Нестача сну погано впливає на багато функцій організму, у тому числі і на імунітет, і на фертильність. Відпочивати дуже важливо, особливо у такий відповідальний час.

4. Менше пий

Зовсім відмовлятися від алкоголю необов'язково, але пити вино пляшками все ж таки не варто, обмежитися келихом. Дослідження показують, що невеликі порції алкоголю не впливають на зачаття та розвиток плода, але чітка межа постійно змінюється. Краще не ризикувати.

5. Займайся сексом, але не щодня

Коли пара вирішує завести дитину, багато хто вважає, що потрібно займатися сексом якнайчастіше. Насправді у деяких чоловіків навіть зменшується кількість сперматозоїдів, якщо вони щодня віддаються тілесним втіхам. Так що розслабтеся і отримуйте задоволення - у прямому розумінні цих слів.

6. Займайся сексом перед овуляцією

Лікарі радять намагатися зачати не в самий передбачуваний день овуляції, а за 2-3 дні до нього. Тоді у багатьох жінок найвища ймовірність завагітніти. Але, звісно, є й індивідуальні особливості організму.

7. Кінь курити

Якщо не можеш скоротити споживання нікотину до мінімуму. А майбутній батько нехай не радіє: для підвищення якості та швидкості сперматозоїдів йому теж варто покинути.

8. Менше кави

Чашку на день можна. Дослідження показали, що якщо пити більше, фертильність знижується вдвічі.

9. Полюби прелюдія

Перед сексом варто добре розігрітися: якщо всередині буде сухо, сперматозоїди переміщатимуться повільніше.

10. Приймай вітаміни

Наразі чимало спеціалізованих комплексів для вагітних та готуються до цього. Можна приймати полівітаміни, можна окремо групу В і фолієву кислоту. Вони підвищують ймовірність зачаття та знижують ймовірність дефектів нервової трубки у плода.

11. Місіонерка назавжди!

Або хоча б поки не настане вагітність. Найкраща поза для зачаття — та, де ти лежиш на спині. Тоді сперма має більше шансів дістатися шийки матки. А ось піднімати ноги після сексу, наука ще не вирішила.

У наші дні збільшується кількість пар, які хочуть стати щасливими батьками, але не можуть дочекатися того моменту, коли тест на вагітність покаже дві смужки. Причин тому багато. Малорухливий спосіб життя, стрес, погана екологія, шкідливі звички впливають на можливість зачати малюка. Навіть психологічний настрій майбутніх батьків відіграє важливу роль у цій справі.

Наблизити бажаний результат допоможуть перевірені способи швидко завагітніти, які рекомендують досвідчені медичні фахівці.

Від стану насіннєвої рідини чоловіка, зі зрозумілих причин, залежить ймовірність настання вагітності. Щоб було легше досягти бажаного результату, обидва майбутні батьки повинні звернути увагу на стан свого організму.

Чоловікові можна пройти обстеження, зробити спермограму. Поліпшивши її показники, можна максимально збільшити шанси вагітності.

Як покращити якість сперми?

Вивчаючи найпростіші способи завагітніти якнайшвидше, потрібно звернути увагу на досить дієвий підхід.

Якщо після проходження обстеження у чоловіка не було виявлено серйозних відхилень у показниках спермограми та медикаментозного лікування не потрібно, можна просто дотримуватись деяких рекомендацій. Підвищивши рухливість сперматозоїдів, чоловік допоможе своїй партнерці швидко зачати дитину.

Для цього потрібно вести здоровий спосіб життя. Алкоголь та сигарети знижують якість сперми. Найкращий спосіб вирішити цю проблему – відмовитись від подібних шкідливих звичок. Яким би важким не був процес відвикання від цигарок чи вживання пива під час перегляду футбольного матчу, заради майбутнього малюка необхідно вдатися до цих жертв. Тим більше що від здоров'я батьків залежить правильний розвиток їхньої малюки надалі.

Допоможе покращити якість насіннєвої рідини ще кілька простих рекомендацій. Не слід носити вузькі джинси або нижню білизну. Переохолодження може стати негативним чинником для зачаття. Однак не варто сильно утеплюватися. Сперматозоїди набагато життєздатніші при середніх температурах. Перегрів чи переохолодження сприяють їх загибелі. Сильні фізичні навантаження також мають бути.

Стрес

Сильні стреси та негативні емоції, переживання ведуть до вироблення неповноцінних сперматозоїдів. Тому таких ситуацій слід уникати. Заняття спортом (з помірними фізичними навантаженнями), збалансоване харчування, позитивне та різноманітне проведення часу, допоможуть наблизити довгоочікуваний момент.

Поведінка жінки

Від рівня здоров'я жінки залежить багато чого. Щоб легко завагітніти, майбутня мати повинна дотримуватися низки рекомендацій. Це найефективніші способи, які радять досвідчені гінекологи своїм пацієнткам.

Вдалий час

Вірний підхід у справі наближення довгоочікуваної вагітності полягає у визначенні фертильного періоду. Під час нього жіночий організм готовий прийняти чоловіче насіння і відбудеться зачаття.

Яйцеклітина виходить із фолікула в маткову трубу під час овуляції. За 5 днів до цього моменту та добу після нього за стандартного циклу (28 днів) можна пробувати зачати дитину.

Швидкий спосіб завагітніти полягає у визначенні цього періоду. Існує кілька способів виявити момент овуляції:

Календарний метод
Побудова графіка базальної температури.
Проведення домашніх випробувань.
Моніторинг на УЗД.

Календарний спосіб найдавніший. Вихід яйцеклітини з фолікула згідно з цим підходом відбувається на 14 день циклу. Це легко порахувати за календарем. Якщо цикл довший або коротший, цей момент визначається за два тижні до майбутньої овуляції. Це один із не найнадійніших підходів.

Більш інформативним у домашніх умовах є найпопулярніший сьогодні спосіб. Він передбачає виконувати щоденне вимірювання ректальної температури. Графік, побудований з урахуванням збору таких даних, дозволить як визначити день овуляції, а й можливі відхилення у роботі систем організму.

Також під час вимірів жінка контролює характер виділень із статевих шляхів. Це дозволяє визначити фертильний період. Під час його виділення стають схожими на сирий яєчний білок.

Можна також вдатися до тестового методу. Особливі аптечні засоби вловлюють викид лютеїнізуючого гормону, який різко зростає перед овуляцією. Цей засіб продається практично в кожній аптеці та вважається досить надійним методом.

Однак найбільш достовірно визначити період, що підходить для зачаття, допомагає моніторинг на УЗД. Лікар на підставі даних обстеження зможе достовірно сказати, чи домінантний фолікул розвивається. За його розміром обчислюється передбачуваний час початку овуляції. Після цього на УЗД можна легко перевірити, чи відбулася овуляція в цьому циклі.

Здоровий спосіб життя

Вживання алкоголю, куріння негативно впливають на здатність жінки до зачаття. Репродуктивна система дуже чутлива до згубних зовнішніх впливів. Алкоголь і куріння не лише суттєво знижують шанси завагітніти, а й у разі настання цього стану викликають серйозні відхилення у розвитку плода. Аж до викидня. Майбутні батьки повинні зрозуміти серйозність тієї відповідальності, яку вони несуть за життя та здоров'я своєї крихти.

Важливо тримати себе у тонусі. Для цього потрібно робити зарядку чи займатися фітнесом. Головне – виключити силові навантаження. І, звісно, повноцінний, здоровий сон залишається у пріоритеті.

Раціональне харчування також має залишитися поза увагою. Можна використовувати всі види зелені, каші, молоко, бобові культури. Збалансований раціон дозволить нормалізувати вагу, що дуже важливо задля здорового розвитку нового життя.

Також слід приймати вітаміни. Дуже часто просто немає можливості отримувати із звичайною їжею всі необхідні речовини та мікроелементи. Допомагає досягти мети спосіб завагітніти за допомогою збагачення раціону вітамінними комплексами. Причому краще вибирати продукцію, призначену для жінок у положенні.

Поведінка під час та після інтимної близькості

Не слід займатися сексом надто часто. Якісна сперма виробляється при помірності 2-3 дні.

Існує думка, що від «правильної» пози під час інтимної близькості залежить можливість настання зачаття. Це досить спірне питання.

А ось полежати 15 хвилин після статевого акту буде дуже корисно. Так сперматозоїдам легше проникати усередину матки. Після сім'явипорскування також чоловікові слід припинити фрикції, щоб сперма не випливала зі статевих шляхів партнерки.

За півгодини до занять коханням та після них жінці не слід підмиватися звичайним милом. Це може порушувати кислотно-лужний баланс у піхві та значно знижувати тривалість життя сперматозоїдів. Краще користуватися спеціальними засобами інтимної гігієни, які не підвищують кислотність.

Психологічний фактор

Трапляється, за відсутності будь-яких відхилень у роботі систем організму вагітність все одно довго не настає. Дуже часто причиною такої ситуації є психологічний фактор.

Через зацикленість пари на бажанні зачати дитину швидше, організм перебуває у стресовому стані. Не варто надто переживати. Розслабившись, заспокоївшись і не звертаючи уваги на думки оточуючих, все станеться само собою.

Також майбутня мама має бути психологічно налаштована на зміни у житті, пов'язані з народженням дитини. Страхи, невпевненість часом впливають можливість зачаття.

Медичне обстеження

Найбільш розумним виходом за тривалого ненастання вагітності є повноцінне медичне обстеження. Лікар зможе знайти причини невдач та грамотно їх усунути.

Тим більше що, не знаючи своїх проблем зі здоров'ям, пара ризикує зіткнутися з серйозними проблемами під час вагітності.

Найбільш правильним підходом буде планування зачаття, спираючись на чіткі вказівки медичного спеціаліста. Це дійсно гарантує якнайшвидший настання довгоочікуваного зачаття та здорового перебігу розвитку плода.

Займаючись самолікуванням, пара підвищує небезпеку нашкодити собі та майбутньому малюкові. Тому консультація кваліфікованого спеціаліста вважається розумним, адекватним вирішенням подібної проблеми.

Підійшовши до питання планування вагітності спокійно та відповідально, сімейна пара зможе досягти бажаного результату швидко, а процес розвитку нового життя протікатиме правильно та гармонійно.

Total:0
Вконтакте 0
Google+ 0
ОК 0
Facebook 0