Аспержите, наричани още аспержи, са една от най-важните и елитни зеленчукови култури. Рослин е нараснал на височина от около 1,5 м и често е викорен като декоративен елемент в ландшафтния дизайн. При таралежите се свикват по-малко от младите млади фиданки, по-големи от 20 сантиметра. Deyakі вижте tsієї roslina активно zastosovuyutsya в указателя на аптеките.
Korisn_ dominnost_ аспержи vyznachayutsya ее склад. Сто грама от продукта в сирачето изглеждат като 4,5 g протеин, близо 6 g въглехидрати и по-малко от 0,2 g мазнини.Складът съдържа още сапонини, органични киселини, кумарини, голямо количество калий, каротин, витамини A, B, C, E, K и много други елементи.
С такъв комплекс от кафяви думи, аспержите могат да имат наистина уникален набор от кафяви сили и да повлияят положително на целия организъм. Също така не е изненадващо, че дори древните умове на Древен Египет са се занимавали с отглеждане на аспержи.
Три вида аспержи (бели, зелени и лилави) са най-кафяви и богати на витамини и зелени.
калории
Не варете върху тънки стъбла аспержи - може да има неузрели и майка на изрази на тревиста вкус. Що се отнася до стъблото, се вижда вътрешното му влакно, което е ясен знак за стария продукт.
За дълго време, като спестявате аспержи, като всеки друг зеленчук, можете да доведете до загубата на нейната кафява сила и загубата на пикантни вкусове. Оптималният срок за спестяване е три повече от три дни.
- Можете да поставите продукта в хладилник до други зеленчуци, с които опаковате не в плик, а в кърпа.
- Друг начин, подобен на методите на цветарите, за запазване на цветни композиции: необходимо е да ревизирате стъблата, след което поставете гроздовете близо до водата и веднага го поставете в хладилника.
Trivale събиране на аспержи (разтегнати tizhnya) може да бъде във фризера, защита за кеф няма да бъде по-малка приемна стая, по-ниски пресни pagon.
Рецепти
Салата с пилешко филе
Салата с пилешко филе и зелени аспержи. Общото калорично съдържание на ястието става 260 kcal.
Консумирани 100 г аспержи, 150 г пилешко филе, цаца от листа от маруля, нискомаслено сирене 1 с.л., 2 с.л. орехово кисело мляко, кора от половин лимон, една чаена лъжичка сол и цукру.
Необходимо е аспержите да се нарежат на малки парченца с дължина около 2 сантиметра и да се сварят в пръскаща, подсолена вода с допълнително зукрю с разтягане от 3-4 кичура. Пилешкото филе също се нарязва на шматочки и се запържва, без да се добавя олио до готовност. Смесете сиренето, киселото мляко и лимоновата кора в малък съд. След това аспержите и филетата са готови за охлаждане, към тях се добавят листата от маруля и всичко се овкусява със соса.
Топла салата
Топла салата с аспержи и пикантни чери домати. Калоричното съдържание на trocha е повече от 70 kcal. Идеално е да допълвате менюто тихо, кой е по-зле.
Необходими: 70 г аспержи, 6 чери домата, 1 среден цибулин, 2 скилидки чаена лъжичка, 3 зелени цибули, 1 с.л. л. зехтин (може да се замени със зехтин), 1 яйце, смлян кориандър, тиня, черен пипер, 1 ч.л. вино отсту (за доказателство).
Стръковете на аспержите се сваряват напълно във вряща подсолена вода. Яйцето трябва да се готви сурово или поширано. Нарежете цялата цибула и пясъчния часовник, нарежете доматите на 4 части от кожата и ги намажете в тенджера с допълнителни маслини в обиден ред:
- На задната част на главата намазваме цибулуса и добавяме към него щипка кориандър и черен пипер (може да добавите и билки от Прованс);
- След това, като цибула, трохът е достатъчно златист, за да се добави към нов чери домат и да се угаси перото;
- Добавете винен оцет и зелена цибула с часовникар и намажете с четка цаца бяло.
Пригответе дръжките за ястието, дресирайки с пикантни чери домати, и след това сложете вареното яйце, тъй като е необходимо да го разкъсате, така че жовтокът да е красиво подреден.
CI СТАТИСТИКА ЗА ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА ЗАГУБИТЕ
Вашият коментар към статията:
–tse bagatorіchna roslina, която може да бъде проследена до семейство Аспержи. Roslina произвежда цветя, сочни, сочни пагони с окъпащи листни листа от различни сортове - синьо, светло еризипела, зелено, виолетово виолетово. Кореновата система се състои от стари корени. Zavdyaki склад, че yaskosty roslini, yogo zastosovuyut в рецептите на народната медицина.
Іsnuє kіlka rіznovidіv tsego ovochu. Подобно на аспержи, вижте по-долу:
познаваш ли те Соевите аспержи са известни още като корейски аспержи. Не е роза от себе си, а ритник, все едно са взети от вареното соево мляко при приготвянето на соеви зърна, нарязани са със специален ранг.
Съдържание на калории и химическо съхранение на аспержи
В кулинарията аспержите са популярен деликатес. В їzhu vzhivayut pagony roslini. Аспержите носят като пакости и вреда на човешкото тяло.
Калорично съдържание на аспержина 100 g от продукта да стане по-малко от 21 kcal. Продукт, богат на витамини и минерали.
Аспержи отмъщение така витамини: A - 82,8 mcg, тиамин B1 - 0,1 mg, рибофлавин B2 - 0,1 mg, C - 20,2 mg, E - 1,9 mg, бета-каротин - 0,6 mg, PP - 1, 1 mg.
Макро и микроелементи, за влизане в склада на аспержи, като: калий - 195,8 mg, фосфор - 62,1 mg, калций - 21 mg, магнезий - 20,2 mg, натрий - 2 mg, сол - 1 mg.
Химически складна тази кафява овца, за да отмъсти за следните елементи:
- Вода - 93 г;
- Въглехидрати - 3 g;
- Дизахариди и монозахариди - 2,2 g;
- Протеини - 2 g;
- Харчовски влакна - 1,5 g;
- Нишесте - 1 g;
- Пепел - 0,5 g;
- Органични киселини - 0,1 g;
- Мазнини - 0,1 g.
В съветските асперживитамини B, D, E, сред макроелементите - също лецитин, който участва в регенерацията на клитина и нормализира работата на нервната система на мозъка, този холин, който повишава стабилността на клитина срещу възпалителни фактори.
да приема витамини А, В1, В2, С, Е. Микро- и макроелементи, които са включени в склада – калций, калий, фосфор.
Може да има богат склад от елементи. Витамини, които могат да се намерят в тях - A, B1, B2, B4, B9, E, C, K. Сред микроелементите на макроелементите присъстват пурпурен списък, манган, миди, селен и ниацин.
Силата на аспержите за човешкото тяло
Морбили от аспержи за човешкото тяло се проявява с такива сили:
- Sechoginny ефект;
- Намалено артериално налягане;
- Upovilnennya сърдечен ритъм;
- Polypshennya роботизиран черен дроб;
- Укрепете сърцето си бързо;
- Носещ ефект;
- Безболезнена мощност;
- Релаксиращ ефект;
- Антимощен;
- Пречистватели на кръвта на властта;
- Имуностимулиращо действие
- Polypshennya роботизиран нирок.
Вченими Було Доследжено Чим Корисна Аспержи за хора. В склада има протеини, минерали, въглехидрати, които са важни за човешкия потенциал.
Okremі мощност pritamannі soєvіy аспержи. Vikoristovuyut за профилактика на онкологични, сърдечни и съдови заболявания, остеопороза.
Как да приготвим и запазим сочна сировина от аспержи
С цел прибиране на млади пагони се извършва през пролетта. Течове на бели аспержиприготви се, докато вонята лежи на земята, за да запази вонята своята мекота и мекота.
зелени аспержиприбира се, ако паростите достигнат 20 см при кълновете. Всред сънливата светлина се появява реакция, пъпките на яковия пагон стават зелени, като в същото време набъбват груби структури.
Parostki аспержи се дължат на еластични, гладки, с лек отблясък. Mistsia zrіzіv не са виновни, че изглеждат ядосани.Не е възможно да запазите свеж продукт за дълго време, защото губите силата и енергията си. В хладилника стръковете аспержи се съхраняват за 5-7 дни за измиване и подмладяване във водата.
познаваш ли те Колкото повече се берат аспержите, толкова по-пикантни стават вкусовете.
За медицински целикоренищата, тревата, плодовете и младите листа на аспержите са вредни.
Ще приготвя коренаосцилират през есента, след издигане на надземната част. Мърлят, почистват земята, измиват я в течаща вода и я нарязват на шматки. В такъв вид коренищата трябва да се изсушат на свеж под под навес, подредени на тънка топка върху плат или хартия.
Сушенето се практикува във фурната при температури до 45 °. Възможно е да запазите корена, прибран в такъв ранг, за 2 години.
Трева от аспержиподгответе се за часа на цветята. Младите на върховете на израстъка растат около 30 см. Изсушете тревата на влажен под на сянка или поставена с челна вентилация, като я подредите на тънка топка върху плат или хартия.
плод аспержинабавете, ако вонята е готова да узрее.
Важно! Необходимо е да се спестят заготовки в хартиени или ленени торби, дървени контейнери.
Zastosuvannya аспержи в народната медицина
В народната медицина аспержите са познати като болно, спазмолитично и сечогинален засиб.
Лица, които отмъщават за аспержи, облекчават понижаването на артериалното налягане, подобряват ритъма на сърцето, увеличават диурезата и разширяват периферните съдове.
Да се използва в такъв препарат при сърдечно-съдови заболявания, свързани с воднянка на корема и подуване на долните крайници.
Важно! Аспержите помагат в борбата срещу различни заболявания, но не засягат здравия организъм.
Аспержите предизвикват меланхолия при такива заболявания като нефрит, пиелонефрит, пиелит и други заболявания на системната система. Тахикардия, циркулаторен диабет, артрит, ревматизъм също се наслаждават с настойки и настойки от корени на аспержи. Гадни коренища на аспержи zastosovuyut с болка в блатата.
Обичайно е да се zastosovuvaty аспержи като произношение zasib. Ей vykoristovuyut като zasіb, scho ruynuє kaminnya в nirkah и pechenci, както и за лечение на skirnih заболявания, екзема.
Как да спечелим в дерматологията и козметологията
Властите на аспержите знаеха за дерматологията и козметологията.
Коренища и млади пахони аспержи використ за лечение на алергични дерматози, пиодермия, витилиго, лихен планус, псориазис. Също така в дерматологията аспержите са в застой в комплекса за лечение на подпухнал дерматит като засиб против спазъм.
Коренищата на аспержите са заместни като кръвопречистващ засиб при кожни заболявания, а сам по себе си при екзема и ексудативна диатеза.
При козметолозите лечебните аспержи се zastosovuєtsya за инфузия на v'yana kіtini shkіri. Z її подпомагат подкрепата на младите хора. В спа салоните приготвят маски за кожи и кожи от млади аспержи.
Мирис и shkoda аспержи с вагиналност
Хранене за тези, които са корисна и не shkidliva аспержи с вагиналност, е важно да се каже, на първо място, да живеят в дадения продукт. Щодо Използва, определено има присъствие.
- zhivniy ovoch, scho отмъщават безличните микроелементи, як положително вливат в тялото на жената и върху формоването на кистозната система на плода и върху процеса на хемопоеза, формоване на добри тъкани.
Освен това, аспержите са добър начин да се преборите с бъгове, така че можете да сечогинните сила. Лекарите предписват фолиева киселина за жени при жените и високо съдържание на мазнини в аспержите.
Шкода в аспержи под часа на вагиналност е възможно в случай на алергична реакция.
За това варто з'ясува предварително преди лечението, ако няма алергия към продукта.
Аспержи и диетология
Аспержите са здравословен диетичен продукт,който е включен в диетата на голям брой диети. Vaughn - dzherelo витамини, каротеноиди, аминокиселини лизин и аспарагин. Аспержите се считат за незаменим продукт в диетата на хора, които страдат от неразположения в сърцата и умовете си.
Аспержите се приемат пресни, варени, консервирани. Зелените аспержи се приготвят незабавно, така че е важно да се приготвят всички видове shvidko в процеса на готвене - за да се спестят витамини и вкус на страстта. Най-добрите начини за приготвяне на аспержи са на скара, на пара, във фурната. Аспержите бяха готови за по-скоро.
Преди термична обработка е необходимо да отрежете твърдите основи на аспержите, да измиете пагоните в студена вода. Сервирайте аспержите със сирена, поширани яйца или с други видове зеленчуци.
Страни на аспержи
Все едно е рослин, аспержи - това е най-лошото нещо за здравето в един продукт в различни видове. Іsnuyut deyakі sprіnі sudzhennya за силата на аспержите.
Например, експертите потвърждават, че аспержите преодоляват развитието на sechokam'yanoy заболяване. Ale deyakі vvazhayut, че tsya roslina може да viklikat sechokam'yanu заболяване, когато лекарството се имплантира в генетично слаб до болен.
За някои хора употребата на аспержи е противопоказана поради алергия към продукта. Така че аспержи Skoda в привидно алергична реакция може да се прояви не само с її vzhivannі, но и с разкъсан parostkіv.
Важно! Проучванията показват, че въвеждането на аспержи в големи популации може да причини развитие на циркулаторен диабет.
Аспержите не викат настрани толкова често, но оста на паренето е прекратена. Рационалното използване на този продукт ще донесе здравословно и гастрономическо удовлетворение.
Chi bula tsia статия кафяво?
Dyakuyu за мисълта ти!
Напишете в коментарите, въз основа на вашето искане, не сте отнели мнението, ние obov'yazkovo vіdreaguemo!
135
пъти вече
помогна
В разгара на яскравих отвъдморските деликеиии на полицията е толкова важно супермаркетът да почете такива аспержи, които са толкова важни за нашето самодоволство, в името на нашите майки и баби, от задоволство, те приготвиха за това от различни щамове. Така че дойде часът и ще разберете: какъв е цветът на аспержите и попълнете ежедневната си диета с този продукт. Виждам цаца от видове: зелено, бяло и виолетово, - по-малко vіdmіnnosti в наслада, всички видове са с един и същи цвят за човешкото тяло.
Аспержи Доминиране на аспержи
- Ускоряването и баланса на обмена на речи допринасят положително. Препоръчва се активно от диетолозите за надсветовни вази.
- Аспержи zdatna naviti zahistiti vіd рак: reshkodzhaє появата на зли прибори и zupinyaє nebazhan podіl kitin.
- Protidiya razvitka hostrih форми на сърдечно-съдови заболявания, pіdtrimka roti sertsya pri іd navantageni.
- Стабилизиране на равни холестерол и захароза в кръвта.
- Профилактика на заболявания на чревния тракт, стимулиране на чревната дейност.
- Изследване на токсична реч и важни химични елементи от тялото.
- Znіmaє vnbryaki и zmenshuє bіl в блатата.
- Това е афродизиак.
- Подпомага излишъка и обръщането на развитието на глаукома.
- Іstotno zmіtsnyuє іmunnі vlastіvі organizmu.
Korisn_ реч в аспержи
- Витамини от групи А, В, С, Е, Н и РР;
- Микроелементи: калций, сол, фосфор, калий и цинк;
- Аспарагинова киселина и антиоксиданти;
- Висока vmіst kitkovini;
- Афродизиаци.
Аспержите са противопоказани:
- Който страда в болницата под формата на тънко-чревни заболявания.
- Ние сме болни от същото заболяване като цистит, ревматизъм и подагра.
- Тим, който може да има индивидуална непоносимост или алергия.
Отстъпки за деня, в който можете да ядете аспержи
Otzhe, feed: chi korisna аспержи, ние сме били положителни. По същия начин, ако продуктът е абсолютно необходим за тялото, той може да се използва просто в неабсорбиращи контейнери. Вдясно е фактът, че розата е специфична за вкуса, така че не можете да ядете всичко с килограми (можете да кажете, естествен резачка). Но ако момичето не иска да отслабне, тогава тя яде само аспержи, които не са варени. Оптималното ниво на живот ще бъде достигнато, тъй като ще бъдете їсти її "хапка" за ядене, обида тази вечер. Минималният праг е 4-5 шушулки на ден.
Как да изберем аспержи
Ако не сте покрили града си, тогава ще имате продукт, закупен от магазина, но е още по-лесно да победите безобидно лозе: шушулките от кепър са узрели и свежи. Обърнете го в този ред: идеалната шушулка е дълга 17-18 см при дожин, тя ще бъде твърда, гладка и блестяща. Вие също сте виновни да предупредите охранителите за растежа - не е варто да ги къпете.
Fahіvtsі не препоръчват да съхранявате аспержи за повече от 10 дни: купувате пресен продукт и го ядете пресен (ако имате много кафяви езици и вкус). Ако искате да запазите продукта, след това поставете неполиетиленов плик в хладилника в хладилника, и така аспержите ще бъдат спасени не повече от два tizhniv.
Korisn_ рецепти с аспержи
Otzhe, кои са най-добрите аспержи, които вече познаваме, но по какъв начин изглеждат най-добре? Какво представляват корейските аспержи, кои са най-популярните рецепти? Независимо дали става въпрос за диетолог, като варен, не е възможно кожата да се осмели да живее в такъв вид, ако сте спуснати на тънък тиган. Є у іnshі начини за приготвяне на продукта, така че тревата да се окаже не само пикантна, но и ейл и кафяв.
Традиционни аспержи със сос
Това е най-простата рецепта, която се печели за 20 минути. "Холандският" сос придава мекота на ивицата, без да надмогва вкуса на самите аспержи.
- Вземете 1 кг бели аспержи (важен сорт), използвайте необичайни извивки, за да гарантирате наличието на влакна от трети страни. Доведете водата да заври и хвърлете шушулките там. Тривалност на готвене, за да падне в свежест: младите аспержи ще бъдат достатъчни за 5 перца, а оста на изсъхнали на тезгяха в магазина - не по-малко от 15. Overdressing също не е varto.
- Разтопете 250 грама масло | олио | и се опитайте да достигнете.
- Белтъците на яйцето се разбиват с лъжица (не с миксер) до побеляване. Rositrіt zhovki. Добавете няколко лъжици лимонов сок и подправки за вкус.
- Изсипете обилно разтопения зехтин в яйчената маса, като бъркате внимателно, за да не позволите гърлото да се погълне.
- Сложете аспержите в чиния и залейте със соса – готово!
Салата от сушени аспержи
За тези, които не знаят как да познават пресни аспержи, или се съмняват в това в її akostі, оста на рецептата е суха. Преди речта виното е по-тъмно за фигурата.
- Помислете за 200 грама сухи аспержи, както е посочено в бележките на опаковката.
- Добавете морков и няколко скилидки в купата.
- Добавете също български пипер и огирок (един по един).
- Цикавим елемент ще бъде нарязване с тънки парченца лимонов кориандър.
- Напълнете със зехтин или зехтин. Можете да добавите зеленина, сила, черен пипер и кориандър за наслада.
Аспержи на корейски
Какъв вид корейски аспержи са корейски, като в приготвен соев сос? Какво представляват корейските аспержи, как изглеждат сухите? - На всички диети можете да отговорите положително.
- Изсипете пакета сухи аспержи с поръска и го оставете за няколко години под капака.
- Не натискайте, добавете 3-5 скилидки към пясъчния часовник и този пипер за наслада.
- Изсипете две супени лъжици соев сос и пет sonyashnikova olis. За bajannyam можете да добавите цаца от грамове цукра. Спрете да мариновате за нищо - готово!
Аспержите са едни от най-древните, като заместник в зеленчук. И има прекрасна наслада и наистина уникален набор от корини за тялото.
Традиционно хората ядат по-малко от два вида аспержи с повече от 200 бр.
- bіlu;
- зелени.
И в їzhu се вписват само zovsіm млади пагони на зеленчуков растеж, с лед отбеляза brunki. Аспержите, които вече са цъфнали, са станали „дървени“ и не са сочни, че киселинността в такъв продукт няма да бъде богата.
Аспержите бяха "аристократични"
Дълго време белият вид аспержи навлезе в повече „джентри”, по-ниско зелени. В менютата на най-добрите ресторанти в Стария и Новия свят аспержите присъстваха (i присъствах) в обичайния ред. И го запомнете като гарнитура, или винаги ще уважавам тревата със страхотен шик и знак за чудодейно кулинарен вкус.
зелени аспержи
Любителите на аспержите прекараха остатъка от часа в „готвене“ на нейните опции за зеленина. Вин изглеждаше богато пикантен за наслада и ароматен за своя „аристократичен“ бял брат. Дотогава в зелените аспержи присъства хлорофил, който прави хората кисели.
А оста е така наречената „корейска аспержа“ на едногодишните аспержи до пролетта и не може да порасне до зеленчуците. Този продукт е взет от пресованото сварено соево мляко и се нарича "фупи", а по различен начин "фуджу".
Харчов цена и химическо съхранение на аспержи
Стойността на Харчов:
- Съдържание на калории: 21 kcal
- Протеини: 1,9 гр
- Мазнини: 0,1 гр
- Въглехидрати: 3,1 g
- Харчовски влакна: 1,5 гр
- Органични киселини: 0,1 g
- Вода: 92,7 гр
- Монота дизахариди: 2,2 g
- Нишесте: 0,9 гр
- Пепел: 0,6 гр
Макроелементи:
- Калций: 21 mg
- Магнезий: 20 mg
- Натрий: 2 mg
- Калий: 196 mg
- Фосфор: 62 mg
витамини:
- Витамин РР: 1 mg
- Бета-каротин: 0,5 mg
- Витамин А (РЕ): 83 mcg
- Витамин В1 (тиамин): 0,1 mg
- Витамин В2 (рибофлавин): 0,1 mg
- Витамин С: 20 mg
- Витамин Е (TE): 2 mg
- Витамин РР (ниацин еквивалент): 1,4 mg
Микроелементи:
- Zalizo: 0,9 mg
Аспержите се завладяват от човешкото тяло бързо, калориите не са богати на тях, но в склада има много витамини и кафяви езици.
Що се отнася до витамините, тогава зелените и белите аспержи имат комплекс - тук има витамини от група B, PP, както и A, C и E. В допълнение, целият зеленчук се отмъщава от цинк, фосфор, калий, калций и магнезий .
А също и аспержи bagata за аспарагин - реч, която разширява съдовете, намалява налягането и отделя един от най-безобидните токсини - амоняка - в човешкото тяло.
Чим корисна аспержи
Korisn_ силата на аспержите заместник се дава на лекари-диетолози по време на сгъване на сочни и възстановителни диети. Например, аспержите винаги са включени в менюто на пациенти, прекарали инфаркт. Aje tsey ovoch, или по-скоро аспарагинът, който отмъщава в новото, стимулира положително сърцето.
Витамин А, който се намира в склада за аспержи, значително ще подобри извивката на бельото и ще бъде показан в зората. Калцият и фосфорът нормализират кистозната тъкан, а калцият и магнезият нормализират хемопоезата. Цинкът лекува раните на различни рани и лишава тъканите от добра тъкан.
Освен това аспержите са мощен естествен диуретик и са включени в повечето диети за рехабилитация за хора с хронични заболявания.
Коричката от аспержи е надлежно оценена от козметолозите. Сик, вяжка и екстракти от зеленчукови растения от викорис за приготвяне:
- за смазочни препарати (скрабове, ритници, лосиони и др.);
- почистване на складове (sirovatok, маски тънко);
- pomo'yakshuvalnyh zasobіv (kremіv, fljuїdіv).
Chim shkidliva аспержи
Vtіm, както и всеки друг начин, аспержите имат специални характеристики, които негативно се инжектират в тялото на човек, сякаш страдат от заболяване. Аспержи Skoda (както можете да кажете) изпадат в индивидуална непоносимост към този продукт от някои хора.
Є-то медицинско противопоказание за инжектиране на това лекарство. Vіn zdatny zagostrit и perebіg deyih zahvoryuvan. Затова аспержите са противопоказани - це виразка:
- sluka;
Това означава, че аспержите са зелено-бели, но обов'язково са включени в диетата на жените. Mayzhe vіd кочана vynoshuvannya ги плодове.
Aje в аспержите има рекордно високо количество фолиева киселина (витамин B9), което е необходимо за правилното вътреутробно развитие на заболяването - организиране на нормален кръвен поток и риск от възможно заболяване на черния дроб (например тези хора от младоженците).
Аспержите са древен розлин, който се предлага в над 100 вида. Растежът е по-важен в сухите климатични зони. Най-широкият вид са аспержите. Самите най-малки родители живеят при таралежа. След появата на нирок вече е невъзможно да свикнете с него, защото вонята става твърде силна. По същия начин аспержите се използват като ликар, като помощна клонка за богата болест. Най-добре е да подготвите и изядете двойките навреме за избора на раждане, парчетата от дългите дни на смрад губят силата си.
Доминиране на аспержи
Аспержите се въвеждат в зеленчуковите култури. В таралежа живеят два вида зеленчуци - зелени и бели. След като ви обидихте, можете да видите безличността на кафявите власти, протео зеленото на аспержите отмъщава за допълнителен хлорофил, който помага да се достави киселината до клетките и тъканите на тялото.
Растенията имат витамини C, E, PP, A, B1, B9, B2, минерали - калий, цинк, магнезий, фосфор, сол, калций. В допълнение, аспержите отмъщават за аспарагина - реч, която разпространява разширяване на съдовете, намалено налягане и отстраняване на амоняка от тялото.
Завдяки такъв богат склад, аспержите вече любезно се изливат в тялото на човек, помагайки ви да сте здрави и млади.
- roslin положително се влива в sp;
- spryaє novlennu shkіri;
- приятно влияе на костната тъкан;
- може да има сехогинален ефект;
- zmіtsnyuє spoluchnі тъкан и priyaє shvidkogo zagoennyu рани;
- нека се успокоя;
- насърчаване на развитието на заболявания като хепатит, пелагра, атеросклероза, цироза на черния дроб;
- завдяки на мястото на фолиева киселина аспержи е добре за бременни жени и майки, които са щастливи;
- наказвайте грубата тъкан на плочките, която е добра за мариноване;
- калоричното съдържание на аспержите е доста малко, в 100 g пагони има само 20 калории, така че те могат да се използват за отслабване;
- Препоръчайте да живеят по този начин за хора, които са претърпели инфаркт, т.к. vin подобрява притока на кръв и успокоява съдиите.
За здраве да засадя аспержи сираци и пресни, добре от лехите. Ако не е достойно за това, можете да добавите огън в различни страви, смути, да сготвите правилно овцете, така че някой да е загубил желанието си за меланхолия.
Как да готвя аспержи
Противопоказание преди имплантиране
- Противопоказания за имплантиране на яйчници са индивидуалната непоносимост към продукта, язвата на тръбата или дванадесетопръстника.
- Има и мисъл, че при често използване на аспержи може да се отвори плетеница от клонки. Тази турбуленция се причинява от факта, че при засаждането на зеленчуците в тялото се натрупват соли на оксалова киселина, сякаш за поръсване на приетите камъни.
- Тази мисъл обаче се пресича от други fahіvtsy, сякаш те са зашеметяващи, че ovoch maє sekhogіnnu і, navpaki, zapobigaє sechokam'yanіy заболявания.
За меланхолията на онази аспержи на Шкода можеш да говориш до посиняване, така че ако обобщим продукта на Шкода, по-добре да не свикваш с йога в таралеж. И въпреки че трябва да помислите какво можете да направите погрешно, определено няма да сте доволни от тази користа.
Така че, който се грижи за здравето и трябва да извлече максимална полза от храната, трябва да знае, че маринованите продукти не трябва да отмъщават за кафяви езици. Очевидно маринованите аспержи имат приятен вкус, но няма стойност за тялото.
Взагали, за здравето на растението, по-рядко става растежа на вартото в сезона на бране, раждам това бажано, неизлизащо от лехите.
Моля, ние ви дадохме информация, която да ви помогне да оцените всички предимства на този зеленчук и да въведете аспержите в диетата на вашето семейство. Получавайте кулинарни отзиви!
- Във връзка с 0
- Google+ 0
- Добре 0
- Facebook 0
