Чудотворни аспержи: отглеждане, засаждане на този часовник. Korisn_ dominnosti aspargus и противопоказания преди имплантиране Chi їdyat sir аспержи

Соеви аспержи - сушено соево мляко. Този продукт беше наречен аспержи заради онези вина, които се продават, като изглеждат като дълги пръчки върху китка аспержи. Преди нас псевдоаспержи идват от земите на Хидной Азия, де її наричат fuju. Не е ясно дали страната е изнасяла този продукт за Европа, но го наричат корейски аспержи.

Как да нарежете соеви аспержи

Приготвянето на соеви аспержи е просто:

Соевите зърна се смилат на хомогенна маса, след което се вижда родината, отнела името на соевото мляко, в момента на сваряването му се установява пината.
От съветски борове да разбият фунчжу, її знай, изсуши и изгори на юта. Ос и всичко, аспержи от соя е готов.

Чим корисна соева аспержи

Меланхолията, че Skoda е разбираема. От вида на счупен вегетарианец, аспержите на корейската корисна са безумни. Редовното живеене в таралежа ви позволява да заглушите призива към тялото, което е добро нещо за звяра. Сухите соеви аспержи съдържат 40% протеин. Tse, zvichayno, roslinny протеин, ейл във всички бобови растения и в соята, особено вината, възможно най-близо до същества.

Концентрацията на мазнини в този продукт е ниска - под 20%. При това калоричното съдържание на соевите аспержи на 100 g суха вага е само 200 kcal.

В допълнение, отмъщение от соеви аспержи:

микроелементи - фосфор, калий, сол, калций;
витамини - А, РР, Е, С, група В;
лецитин;
фитохормони;
полиненаситени киселини;
аминокиселини.

Какво помага изсушеното фуджу

Такъв склад позволява победоносен fuju tim, който не може да получи млякото, което yogo pokhіdnі, както и хора, които се борят за zayva vaga.

Корисна е специално изсушена пина от соево мляко в случай на напредващи заболявания:

Заплахата от образуване на зли новородени в млечната кухина. Ако всички жени се страхуват от какво, тогава всички жени имат нужда от корейска соя.
Остеопороза. Фучжу може да се разглежда като профилактична и ликуваща полза, когато на организма се дава калций във всеки случай.
Менопауза и други проблеми, свързани с хормоните на жените. Наличието на фитохормони в корейските аспержи често компенсира липсата им в тялото на жената и помага за намаляване на ефектите не само от менопаузата, но и от операциите на матката и яйчниците.
Патологични процеси в сърдечно-съдовата система. Благоприятно инжектиране в цялата система от превръзки с наличието на витамин Е, лецитин, както и калий и фосфор.
Повишено равно на холестерола. Аспержите Соева печелят функцията на профилактична защита при заплаха от инсулт и инфаркт, което в наше време не е по-често срещано сред хората над 50 години.

За да излязат, шо фузу - це зха жинок, хора от зайвою вагаго, който е тих, който наблюдава върху себе си неблагоприятната сила на часа. Мисля, че светът е такъв. Prote страхотно rіven заедно bіlkіv да бродят продукт на още повече спортисти.

На кого са противопоказани соевите аспержи

Nasampered, бих искал да изпреваря всички, не толкова за Skoda, колкото за несигурността. Отдясно, в това, че соята се появи като първия растеж, генетиците, победата и технологията за създаване на ГМО, го отхвърлиха. Когато купувате соеви аспержи, погледнете опаковката, de є danі schodo GMO. Жалко, че не всички страни са подкрепени от международни стандарти за информиране на населението за склада на ферментирали продукти.

Тъй като се оказва, че соевите аспержи, както се оказва, се приготвят от немодифицирани розлини, тогава е лесно да се види дали е по-често срещано във випадките:

ендокринни заболявания, свързани с хипофункция на щитовидната жлеза;
приемането на камъни в nirkah и zhovchny mіkhurі;
Панкреатит.

За да ме хранят по-малко, чи корисна сойва аспержи, аз водповим - по-корисна, по-ниска шкидлива, але обовъязково ще обърна, дева е счупена и з каки суровини.

Има безлични опции за това как можете да приготвите аспержи за ядене. Можете да сервирате ее гореща, студена или варена. Аспержите могат да се сервират като основно ястие или като гарнитура. Хубаво е да се яде със супи, салати, гювечи и горещи, но ако искате, можете да сервирате її і все едно ще убия тревата! Прочетете нашата статия и разберете как да изберете, запазите и приготвите правилно универсалния зеленчук.

Кроки

Как да изберем и спасим аспержи

Съхранявайте аспержите си в хладилник или върху лед. Vykoristovyte ovoch разтягане два или три дни след покупката, но не забравяйте по-рано. Ако все пак трябва да запазите аспержите за ден-два, най-добре е да поставите пагоните в изправено положение в купа (или да направите малка ваза) със студена вода. Можете да увиете kіntsі pagonіv с пухкава хартиена кърпа и да го поставите в хладилника. Аспержите, увити в найлонов плик и поставени в хладилник, могат да се съхраняват до три дни.

Бланширайте аспержите , преди тим як да замръзне.Това е важна култура при подготовката на зеленчуци за замразяване. След попарване на зеленчуците се прикрепя робот от ензими, които да разрушат структурата. Помогнете за запазването на техния вкус, хрупкавост и цвят. Също така повърхността на продукта се почиства за една нощ, процесът на консумация на витамини се подобрява, зеленчуците стават по-меки, след което са по-лесни за опаковане.

Помислете за тези отглеждам аспержинезависимо.Можете да пораснете днес или да засадите розова градина, така че резултатът да е по-добър. Поникването на аспержите е нараснало, което дава пролетни кълнове с период от 12-25 години.

Основни начини за приготвяне на аспержи

Сварете на пара аспержите . Нарежете аспержи аспержи, сякаш е твърде стар другар. Яжте аспержите. Изсипете 5 сантиметра вода в голяма тенджера и сложете в нея уред за задушаване на зеленчуци. Водата може да изтече бързо, отворете уредите за пара; както се случва, изсипете трохите от саксията. Сложете аспержите в тенджера и оставете водата да заври. Сварете на пара аспержи, не премахвайте текстурата на патладжана.
- Можете да сервирате аспержи, приготвени на пара, на скара или пържени, изглеждащи горещи за вечерта. Vaughn традиционно се сервира с разтопени маслини или прясно приготвен сос Холандез. Можете да ядете с вилица и пръсти.
- Докато готвите аспержите за двойка, те стават меки и меки, след което можем да опитаме вкуса. Добавете сила и други подправки на вкус. Не забравяйте, че ако искате аспержите да бъдат здравословен и кафяв продукт, голямо количество сол и други подправки могат да доведат до нов ефект.
Пригответе аспержите пресни на скара.Нарежете аспержи аспержи, сякаш е твърде стар другар. Vimite її. Пригответе "човена" за аспержи с алуминиево фолио, по готов начин; стените на виното трябва да са достатъчно високи, за да не се пръскат маслините и аспержите. Изсипете 1-2 супени лъжици зехтин във фолио и разпределете аспержите към звяра. Нарежете "chauven" на скарата в средния огън, доковете на огъня няма да изискват да сте готови.
- Аспержите се готвят на огъня и стават дебели, но спасяват родината. Най-доброто от аспержите са тези, които не знаят как да приготвят храна за часа!
- Това е една от най-простите и вкусни рецепти, ако не искате да усложнявате процеса.
Намажете аспержите на тиган.Обръснете пагоните, полейте ги с малко количество зехтин и ги подправете. Смесете пагоните и подправките в купа. След това в идеалния случай сложете аспержите върху горещ грил тиган; Плоските тигани също са подходящи за tsієї meti. Оставете аспержите на умерен огън, докато потъмнее от едната страна (1-2 кичура). Разбъркайте и гответе от други страни. Сервирайте аспержите топли.

Намажете аспержите във фурната.Под часа на разбиване на аспержи има прекрасен аромат, поради което това е един от най-популярните методи за готвене. Вимийте и подрежете жабите, леко почистете горната топка от твърди стъбла и ги закачете. Разстелете пагоните върху палубата и полейте със зехтина, като накиснете течащата кожа в него. Отпийте перваза и прясно смлян пипер и сварете при температура 220 ° C за 10-15 нишки.
- Може да намажете аспержите с ризото или кремообразна паста. Така намазаните аспержи могат да се превърнат в гарнитура към месо, рибай и паста.
- Опитайте се да добавите цаца пресен карамфил в чайника и капка настъргана лимонова кора. Печете аспержи със зехтин, сила, пармезан или моцарела.
- Нарежете аспержите и ги отпийте, изпечени във фурната за паста. За bajans можете също да нарежете бекон и да отпиете йога наведнъж с аспержи.
Сгответе стотици аспержи . Нарежете аспержите на парчета с големина 3-5 сантиметра едновременно с патладжана и динята. Поставете зеленчуците в тенджера и оставете да къкри на малък огън. Щедро ги глътнете с черен пипер. Добавете доматен сос. Сварете сумата на пълен огън за 5-10 нишки, докато зеленчуците проникнат през соса.
- Stiltsі zі аспержи по чудо яде с паста.

Алтернативни начини за приготвяне на аспержи

Бланширайте аспержите . Сварете аспержите в тенджера с вода за 3-5 кичура, угарени от запаса на пагоните. Ако пагоните се събудят с яркозелен цвят и станат меки, поставете ги във вана: напълнете голяма купа с 2/3 студена вода и кубчета лед. Вана с лед "шокира" аспержите и размразява процеса на готвене. Накиснете аспержите за този час, докато се сварят. Погрижете се за водача с помощта на гевгир или хартиена кърпа.
- Бланшираните аспержи могат да се сервират в салати или като крем от трева със сос и подправки. За да приготвите проста и пикантна билка, добавете малко сол на страхотно помело и малко количество зехтин преди сервиране.
- Бланширане на аспержите, вие сте готови да спестите, сякаш планирате да имате бъдеще. Ако бланширате аспержите преди време или смятате да ги занесете на пикник, охладете ги в хартиена торбичка с полиетиленова подплата.
Гответе черен дроб с аспержи . Speck не включва различни зеленчуци, а аспержите не са без значение. Аспержите могат да се добавят към горещо печено, като в този случай е добре да се хапват със съставки.
- Веднага след като имате деца, вие ще бъдете най-добрият начин да ги приготвите аспержи. Можете да zam_shati її zі shmatochki петел или други зеленчуци, които децата не почитат.
Намажете аспержите с бекон . Увийте бекона около аспержите и го поставете близо до тигана. Разбийте повече маслини, по-ниски за горещи. Намажете 10 кичура и сервирайте върху чинии. Хранете внимателно, за да не намазвате повторно или намазнявате бекона. Ястията могат да станат по-мазни или по-груби, така че бъдете готови да бъдете любезни.
Направете крем супа от аспержи . Крем супа, приготвена от аспержи, ще се превърне в елегантен кочан за обяд; Можете да приготвите 1 билка за 50 quilin. Супата ще бъде достатъчно богата, за да се превърне в билка за глава, а може да поднесете и като гарнитура. Schob файл chotiri порции:
- Отрежете гънките на 12 аспержи, на 3,5 сантиметра от върха, и също ги нарежете navpil, като скъсан tovst. Напълнете подрязаните кинчици, за да украсите супата.
- Нарежете аспержите и настържете аспержите на 1,3 см завдовка.
- Намажете един голям цибулин, като го поръсите отпред, с две супени лъжици щипка масло. Вземете му тенджера от 3,8 литра и я намажете на слаб огън, като при разбъркване, доковете на цибулата няма да омекнат. Добавете shmatochki аспержи, sіl че черен пипер за наслада. Смажете аспержите наведнъж от кибулей, като разбърквате, разтягайки 5 нишки. Добавете 5 колби бульон в тенджерата и оставете да къкри под капака за 15-20 кичура, докато аспержите омекнат.
- Докато супата се вари, сварете във вряща подсолена вода за 3-4 минути аспержите, след което прецедете бульона.
- Пречистете супата с помощта на блендер до хомогенна консистенция. Изсипете йога в купа и обърнете към тигана. Tse mozhe zdavatis не е пикантна трева, но sira aspargus е бърз и лесен начин да се отдаде на живот на речта. Можете да го ядете като предястие или да го добавите към салата. Сервирайте веднага със салата, нарязани аспержи и сервирайте в сирачето с листа от маруля, спанак, домати и все едно, rozburhuy душата си. Помислете за сервиране с лек винегрет.
- Не давайте на аспержите богат зехтин. Yakshcho vy nalete zayvogo, oil kapatime z pagoniv върху стомана и върху дрехи.
- Опитайте се да засадите аспержите в полунощ сутринта. Като аспержи в точния момент на съдбата, там, пейте-песен, тя ще бъде свежа и способността на факта, че аспержите летят към вас през света, ще бъде по-богата с по-малко. Струва си не само аспержи, но и други продукти.
Предварително
- Аспержите излъчват характерна пикантна миризма на вашата битка в продължение на десетилетие, след като сте я преживели в аспержите си. Це е добре. Миризмата е изчезнала.
- Може ли да знаете, че при някои хора (особено тихи, не се познавате много добре) можете да погледнете правилното приготвяне на аспержи. Ако се съмнявате, наследете техния пример за съпричастност.
- Преразгледайте пътуването с аспержи преди него, като да го къпете. За да ускорите с такова нещо, ще можете да доставите їzhi!

Аспержите са древно растение с над 100 вида. Растежът е по-важен в сухите климатични зони. Най-широкият вид са аспержите. Самите най-малки родители живеят при таралежа. След появата на нирок вече е невъзможно да свикнете с него, защото вонята става твърде силна. По същия начин аспержите се използват като ликар, като помощна клонка за богата болест. Най-добре е да подготвите и изядете двойките навреме за избора на раждане, парчетата от дългите дни на смрад губят силата си.

Доминиране на аспержи

Аспержите се въвеждат в зеленчуковите култури. В таралежа живеят два вида зеленчуци - зелени и бели. След като ви обиди, можете да видите безличността на кафявите власти, протеинът на аспержите отмъщава за допълнителен хлорофил, който помага да се достави киселина до клетките и тъканите на тялото.

Растенията имат витамини C, E, PP, A, B1, B9, B2, минерали - калий, цинк, магнезий, фосфор, сол, калций. В допълнение, аспержите отмъщават за аспарагина - реч, която разпространява разширяване на съдовете, намалено налягане и отстраняване на амоняка от тялото.

Завдяки такъв богат склад, аспержите вече любезно се изливат в тялото на човек, помагайки да сте здрави и млади.

roslin положително се влива в sp;
spryaє novlennu shkіri;
приятно влияе на костната тъкан;
може да има сехогинален ефект;
zmіtsnyuє spoluchnі тъкан и priyaє shvidkogo zagoennyu рани;
нека се успокоя;
насърчаване на развитието на заболявания като хепатит, пелагра, атеросклероза, цироза на черния дроб;
завдяки на мястото на фолиева киселина аспержи е добре за бременни жени и майки, които са щастливи;
наказвайте грубата тъкан на плочките, която е добра за мариноване;
калоричното съдържание на аспержите е доста малко, в 100 g пагони има само 20 калории, така че те могат да се използват за отслабване;
Препоръчайте да живеят по този начин за хора, които са претърпели инфаркт, т.к. vin подобрява притока на кръв и успокоява съдиите.

За здраве да засадя аспержи сираци и пресни, добре от лехите. Ако не е достойно, можете да добавите огън в различни страви, смути, да готвите правилно овцете, така че новата да няма повече чувство за меланхолия.

Как да готвя аспержи

Противопоказание преди имплантиране

Противопоказания за имплантиране на яйчници са индивидуалната непоносимост към продукта, язва на тръбата или дванадесетопръстника.
Съществува и мисълта, че при често използване на аспержи може да се отвори плетеница от клонки. Тази турбуленция се причинява от факта, че при засаждането на зеленчуците в тялото се натрупват соли на оксалова киселина, сякаш за поръсване на приетите камъни.
Тази мисъл обаче се пресича от други fahivtsy, yak stverzhuyut, че ovoch maє sekhogіnnu diyu i, navpaki, zabigaє sechokam'yanіy заболявания.

За меланхолията, която shkoda от аспержи може да се сравни със синьото, така че ако обобщите лошото на продукта, по-добре е да не свиквате с йога в таралеж. И въпреки че трябва да помислите какво можете да направите погрешно, определено няма да сте доволни от тази користа.

Така че, който се грижи за здравето и трябва да извлече максимална полза от храната, трябва да знае, че маринованите продукти не трябва да отмъщават за кафяви езици. Очевидно маринованите аспержи имат приятен вкус, но няма стойност за тялото.

Взагали, за здравето на растението, растежът на вартото е по-малко вероятно да се засади в сезона на бране, а бажаното, да не излиза от лехите.

Надяваме се, че сме дали информация, която да ви помогне да оцените всички предимства на този зеленчук и да въведете аспержите в диетата на вашата родина. Приемане на кулинарни награди!

Аспержите са член на семейството на аспержовите култури. Ця израсна у дома със своите здравословни авторитети. Аспержите дойдоха при нас от средиземноморския регион.

Складът на аспержи е знак за авторитет. Аспержите се празнували в Древен Рим. Вон беше уважаван от най-важния хранителен продукт. Този деликатес веднага се запознава с хората с практична кожа.

Аспержите са незаменимо съкровище от минерали, клетки, витамини. Крем от калории, 100 g аспержи съдържат 4,6 g протеин, 6 g въглехидрати и 0,2 g мазнини. Складовата култура има витамини К, Е, С, А, групи, мед, калий, манган, селен. Зелените аспержи са особено ценени, защото са богати на витамини. Аспержите имат противоракова и антиоксидантна сила.

Помислете за нискокалоричните аспержи. Безопасно е едно стъбло да има 4 kcal. Ето защо вегетарианската храна и зеленчуковите диети имат акцент върху борбата за целия продукт. Завдяки на сечогиналните авторитети, аспержите помагат за излекуване на косата, целулита, придават чистота, за ограбване на косата с това. И така, колко калории имат аспержите? Калоричното съдържание на аспержи е 20 kcal на 100 g.

Аспарагиновата киселина в склада на аспержите играе важна роля в обмяната на речта, а кумарините подпомагат работата на сърдечно-съдовата система, като същевременно предпазват образуването на кръвни съсиреци и силното съсирване на кръвта. Сапонините в аспержите помагат при болести по дивите пътища.

Аспержите стимулират отстраняването на токсините и токсините. Освен това, сред кафявите сили на продукта, можете да добавите тонизиращ и почистващ ефект. С помощта на аспержите можете да намалите кръвното налягане, да подобрите притока на кръв, да увеличите жизнеността, да намалите алергиите.

Соеви аспержи: кора и калорично съдържание на аспержи

Сойва аспержи е доста цикави продукт от азиатската кухня. Има по-нисък аромат, приятен вкус, маса от лечебни сили. Корисна за силата на соевите аспержи отдавна е призната от хората.

Соевите аспержи са пикантни като билка окрема и като компонент в салати и други азиатски билки. Често соевите аспержи се пържат дълбоко и се добавят към различни вкусове. Колко калории има соята от аспержи? Калоричното съдържание на соевите аспержи да стане 440 kcal на 100 g.

Често продаваме сухи аспержи. Вон не губи кафявите си сили с такъв външен вид. Сухите аспержи трябва да се накиснат една година преди готвене. Калоричното съдържание на соевите аспержи в сушени аспержи става 440 kcal на 100 g.

Соевите аспержи се правят от соеви зърна и вода. Крем от калории, аспержи, соя, богата на минерали и витамини. Морбили от соевите аспержи е очевидна за хората поради болните сърца и съдове от целия комплекс от полиненаситени киселини. Наличието на фитохормони, които правят аспержите ефективни в борбата срещу остеопорозата.

Ел за почит, соевите аспержи при голям брой хора могат да провокират винификацията на неразположението на лозата. Затова спазвайте правилата на златната среда, за да няма и следа от зъл продукт.

Шкода аспержи

Преди да се имплантира аспержите, не е изненадващо, че са противопоказани. Много хора са силно чувствителни към речите, които се намират в аспержите. При zv'yazku z cym се плъзга повикване за индивидуална поносимост.

Например, сапонинът в аспержите е като подразник върху лигавицата на охлюва, така че когато се разболеете от SKT, трябва да се погрижите за аспержите. Аспержите не се препоръчват при простатит, субглобален ревматизъм, цистит.

Корейски аспержи: какъв вид „плод“?

Аспержите по корейски са продукт от преработката на соя, мариноване. За часа на приготвяне на соевите зърна изсушените зърна се накисват във вода, сваряват се, след което се рафинират до пюреобразно състояние. Когато вонята се задържи и излезе соево мляко. Когато йога заври, плюенето се утаява. Тя се издига, тя се извива и се издига. След изсъхване шишът придобива характерен вид и го наричаме фузу. Под такова име, извън дома на света. И свикнахме с името корейски аспержи.

Калорично съдържание на аспержи от корейския храм. Новият има 40% протеин, 20% мазнини. Вон практически не си отмъщава за холестерола. Разполага и с уникален склад от витамини, минерали, незаменими аминокиселини. Фуджу се яде на задушен, варен, намазнен вид, приготвят салата под името корейски аспержи. Вашите рецепти са твърде богати. Фужу се накисва във вода, маринова се с чаени листа, моркови, чушки и се залива с изпечено масло. Калоричното съдържание на корейските аспержи трябва да се съхранява според метода на приготвяне. Ел, средният показател за калоричното съдържание на аспержите, корейски скъпи, е 105 kcal.

Съдържание на калории в аспержи и загуба на тегло

Поради ниското съдържание на калории в аспержите е още по-лошо, когато отслабнете. В допълнение, този продукт е най-доброто плюене на мазнини. Yogo vzhivannya ви позволява да се събудите за два дни от втория килограм.

Ежедневната диета е виновна за включването на три леки закуски и две сумтене на храна. Ale, броят на калориите на ден не е виновен за преяждане с 900 kcal. Който е необходимо да победи аспержите. Също така не забравяйте за достатъчно вода. Пийте до три литра всеки ден. Така че можете да пиете водвар, като се утаи след сваряване на аспержи.

По-долу ви даваме цаца от диетични рецепти от аспержи.

Салата с аспержи и пилешки гърди. Калоричното съдържание на аспержи и месо в салати става 250 kcal. 100 г аспержи, накълцайте и почистете, след което украсете с малки парченца. Добавете зукор и силни щипки във вряща вода и сварете аспержите до готовност. Пилешки гърди в количество от 150 г, намажете с четка върху сух тиган от сухите страни.

Нарежете марулята. 50 г полуединица Комбинирайте пилешки гърди с аспержи, добавете салата и полунощ. В okremіy mistsi зареждане с гориво: zmіshuєmo 1 супена лъжица. нискомаслена сира, 2 с.л. несолено кисело мляко, ще се добави кората от един лимон. Подправете салатата с дресинг.

Следващата рецепта е задушени аспержи. Калоричното съдържание на задушени аспержи става 240 kcal. В тиган изсипваме върховете на маслото, добавяме 500 г аспержи в тигана. След това добавете карамфил към часовникаря, сменете йога от 2 ч.л. добавете 50 мл вода и я изсипете в тигана, обезгасете аспержите. Gotuyemo 12 khvilin за мекотата на зеленчуците. Овкусява се със зукр та праг. Strava е готова!

Популярни статистики Прочетете още статии

02.12.2013