Špargľa, tiež nazývaná špargľa, je jednou z najdôležitejších a elitných zeleninových plodín. Roslin dorástol do výšky asi 1,5 m a je často vikorný ako dekoratívny prvok v krajinnom dizajne. U ježkov si zvyknú menej ako juvenilné mladé stromčeky, trochs väčšie ako 20 centimetrov. Deyakі pozri tsієї roslina aktívne zastosovuyutsya v adresári lekárne.
Korisn_ dominnost_ špargľa vyznachayutsya її sklad. Sto gramov produktu v sirote vyzerá ako 4,5 g bielkovín, takmer 6 g sacharidov a menej ako 0,2 g tuku. Sklad obsahuje aj saponíny, organické kyseliny, kumaríny, vysoké množstvo draslíka, karotén, vitamíny A, B, C, E, K a množstvo ďalších prvkov.
S takýmto komplexom hnedých slov môže mať špargľa skutočne jedinečný súbor hnedých síl a priaznivo ovplyvniť celý organizmus. Tiež nie je prekvapujúce, že aj staroveké mysle starovekého Egypta sa zaoberali pestovaním špargle.
Tri druhy špargle (biela, zelená a fialová) sú najviac hnedé a bohaté na vitamíny a zelené.
kalórií
Nevarte na tenkých stonkách špargle - môže tam byť nezrelá a matka prejavov trávovej chuti. Čo sa týka stonky, je vidieť jej vnútorné vlákno, čo je jasný znak starého produktu.
Po dlhú dobu, šetrenie špargle, ako každá iná zelenina, môžete priviesť k plytvaniu її hnedými silami a strate pikantných chutí. Optimálny termín na sporenie sú tri viac ako tri dni.
- Produkt môžete vložiť do chladničky až po ostatnú zeleninu, ktorú zabalíte nie do vrecka, ale do utierky.
- Iný spôsob, podobne ako metódy kvetinárstva, na šetrenie kvetinových kompozícií: je potrebné zrevidovať stonky, potom zväzok umiestniť do blízkosti vody a ihneď ho vložiť do chladničky.
Trivale zber špargle (natiahnutý tizhnya) môže byť v mrazničke, prote pre chuť nebude menšia prijímacia miestnosť, nižšia čerstvé pagáče.
Recepty
Šalát s kuracím filé
Šalát s kuracím filé a zelenou špargľou. Celkový obsah kalórií v miske je 260 kcal.
Spotrebované 100 g špargle, 150 g kuracieho filé, šproty z listov šalátu, nízkotučný syr 1 polievková lyžica, 2 polievkové lyžice. orechový jogurt, kôru z polovice citróna, lyžičku soli a zucru.
Špargľu je potrebné nakrájať na malé kúsky dlhé asi 2 centimetre a uvariť v kropiacej, osolenej vode s ďalšou zucru s natiahnutím 3-4 prameňov. Kuracie filé je tiež nakrájané na shmatochki a vyprážané bez pridania oli do pripravenosti. Zmiešajte syr, jogurt a citrónovú kôru v malej nádobe. Potom sú špargľa a filé pripravené na vychladnutie, pridajte k nim listy šalátu a všetko dochuťte omáčkou.
Teplý šalát
Teplý šalát so špargľou a pikantnými cherry paradajkami. Obsah kalórií trocha je viac ako 70 kcal. Ideálne je potichu dopĺňať jedálny lístok, kto je na tom horšie.
Potrebné: 70 g špargle, 6 cherry paradajok, 1 stredný cibulín, 2 klinčeky lyžičky, 3 zelené cibule, 1 polievková lyžica. l. olivový olej (možno nahradiť olivovým olejom), 1 vajce, mletý koriander, kal, korenie, 1 lyžička. víno otstu (na dôkaz).
Stopky špargle sa uvaria vo vriacej osolenej vode úplne. Vajíčko je potrebné uvariť nevarené alebo pošírované. Nakrájajte celú cibulu a presýpacie hodiny, paradajky nakrájajte na 4 časti šupky a posypte ich na panvici s ďalšími olivami v útočnom poradí:
- Na zátylku natrieme cibulus a pridáme k nemu štipku koriandra a korenia (môžete pridať aj provensálske bylinky);
- Potom, ako cibula, trocha je dosť zlatá, aby sa pridala k novej cherry paradajke a uhasila brko;
- Pridáme vínny ocet a zelenú cibulu s hodinárom a potrieme šprotom bieleho.
Pripravte stonky na jedlo, dresing s pikantnými cherry paradajkami a potom vložte varené vajíčko, pretože je potrebné ho natrhať, aby bol zhovtok krásne naskladaný.
CI ŠTATISTIKY, KTORÉ VÁM POMÁHAJÚ PREHRAŤ
Váš komentár k článku:
–tse bagatorіchna roslina, ktorú možno vysledovať do čeľade špargle. Roslina produkuje kvety, šťavnaté, šťavnaté pagáče s kvapkajúcimi listovými listami rôznych odrôd - modrý, svetlý erysipel, zelený, trochy fialový. Koreňový systém sa skladá zo starých koreňov. Zavdyaki sklad, že yaskosty roslini, jogo zastosovuyut v receptoch ľudovej medicíny.
Іsnuє kіlka rіznоvidіv tsego ovochu. Ako špargľa, pozri nižšie:
poznáš sa? Sójová špargľa je známa aj ako kórejská špargľa. Nie je to ruža vlastného druhu, ale kopa, ako keby boli odobraté z vriaceho sójového mlieka pri príprave sójových bôbov, bolo rezané so špeciálnou hodnosťou.
Obsah kalórií a chemické skladovanie špargle
Pri varení je špargľa obľúbenou pochúťkou. Na їzhu vzhivayut pagony roslini. Špargľa prináša ako neplechu a poškodzuje ľudské telo.
Kalorický obsah špargle na 100 g produktu sa zníži na menej ako 21 kcal. Produkt bohatý na vitamíny a minerály.
Špargľa pomsta tak vitamíny: A - 82,8 mcg, tiamín B1 - 0,1 mg, riboflavín B2 - 0,1 mg, C - 20,2 mg, E - 1,9 mg, betakarotén - 0,6 mg, PP - 1, 1 mg.
Makro a mikroelementy, na vstup do skladu špargle, napr.: draslík - 195,8 mg, fosfor - 62,1 mg, vápnik - 21 mg, horčík - 20,2 mg, sodík - 2 mg, soľ - 1 mg.
Chemický sklad z tej hnedej ovce, aby sa pomstili tieto prvky:
- Voda - 93 g;
- Sacharidy - 3 g;
- Disacharidy a monosacharidy - 2,2 g;
- Bielkoviny - 2 g;
- Charchovské vlákna - 1,5 g;
- Škrob - 1 g;
- Popol - 0,5 g;
- Organické kyseliny - 0,1 g;
- Tuk - 0,1 g.
V sovietskej špargli vitamíny B, D, E, z makroživín aj lecitín, ktorý sa podieľa na regenerácii klitínu a normalizuje činnosť nervovej sústavy mozgu, teda cholín, ktorý zvyšuje stabilitu klinínu proti zápalovým faktorom.
brať vitamíny A, B1, B2, C, E. Mikro- a makroprvky, ktoré sú zaradené do skladu – vápnik, draslík, fosfor.
Môže mať bohatý sklad prvkov. Vitamíny, ktoré v nich možno nájsť - A, B1, B2, B4, B9, E, C, K. Medzi mikroelementy makroživín prítomných, karmínový zoznam, mangán, midi, selén a niacín.
Sila špargle pre ľudský organizmus
Osýpky špargle pre ľudské telo sa prejavujú takými silami:
- sechoginny efekt;
- Znížený arteriálny tlak;
- Upovilnennya srdcová frekvencia;
- Polypshennya robotická pečeň;
- Rýchlo posilnite svoje srdce;
- Nosný efekt;
- Bezbolestná sila;
- Relaxačný účinok;
- Anti-silný;
- Čističe krvi autority;
- Imunitný stimulačný účinok
- Polypshennya roboti nirok.
Vchenimi Bulo Dosledzheno Chim Korisna Špargľa pre ľudí. Na sklade sú bielkoviny, minerály, sacharidy, ktoré sú dôležité pre ľudský potenciál.
Okremі moc pritamannі soєvіy špargľa. Vikoristovuyut na prevenciu onkologických, srdcových a cievnych ochorení, osteoporózy.
Ako pripraviť a zachrániť šťavnatú syrovinu zo špargle
Za účelom zberu mladých pagaštanov sa vykonáva na jar. Úniky bielej špargle pripravte sa, kým smrad spočíva na zemi, aby si smrad zachoval svoju mäkkosť a mäkkosť.
zelená špargľa zbiera sa, ak papagáje dosiahnu 20 cm pri klíčku. Uprostred ospalého svetla sa objaví reakcia, púčiky jačího pagaštana sa zazelenajú a zároveň napučia hrubé štruktúry.
Parostki špargľa je vďaka elastickej, hladkej, s miernym leskom. Mistsia zrіzіv nie sú vinní z toho, že vyzerajú naštvane.Čerstvý produkt nie je možné dlho uchovávať, pretože strácate silu a elán. V chladničke sa stonky špargle odložia na 5-7 dní na umytie a omladenie vo vode.
poznáš sa? Čím viac sa špargľa zbiera, tým je chuť pikantnejšia.
Na liečebné účely odnože, tráva, plody a mladé listy špargle sú vikorózne.
Pripravím si koreň oscilovať na jeseň, po vzídení nadzemnej časti. Krútia sa, čistia zem, umývajú ju v tečúcej vode a nakrájajú na šmatki. Pri takomto vzhľade by sa oddenky mali sušiť na čerstvej podlahe pod baldachýnom, rozložené v tenkej guličke na tkanine alebo papieri.
Sušenie sa praktizuje v sušiarni pri teplote do 45 °C. Koreň zozbieraný v takomto poradí je možné uložiť 2 roky.
Špargľová tráva pripraviť sa na kvetinovú hodinu. Mláďatá vrcholov porastu dorastajú do dĺžky asi 30 cm, trávu sušte na vlhkej podlahe v tieni, alebo umiestnenú s čelným vetraním, rozložte do tenkej gule na handričku alebo papier.
ovocie špargle zaobstarať, ak je smrad pripravený dozrieť.
Dôležité! Je potrebné uložiť prírezy do papierových alebo ľanových vrecúšok, drevených nádob.
Zastosuvannya špargľa v ľudovom liečiteľstve
V ľudovom liečiteľstve je špargľa známa zastosuvannya ako chorľavý, protikŕčový a sechoginálny zasib.
Tváre, ktoré pomstia špargľu, zmierňujú pokles arteriálneho tlaku, zlepšujú srdcový rytmus, zvyšujú diurézu a rozširujú periférne cievy.
Používa sa v takomto prípravku pri srdcovo-sudinových ťažkostiach, spojených s vodnatosťou brucha a opuchmi dolných končatín.
Dôležité! Špargľa pomáha bojovať proti rôznym chorobám, no na zdravý organizmus nemá vplyv.
Špargľa prináša melanchóliu pri takých ochoreniach, ako je zápal obličiek, pyelonefritída, pyelitída a iné ochorenia systémového systému. Tachykardiu, obehovú cukrovku, artritídu, reumu si užívame aj s infúziami a nálevmi z koreňov špargle. Hnusné oddenky špargle zastosovuyut s bolesťou v močiaroch.
Je zvykom zastosovuvaty špargľu ako výslovnosť zasib. Її vykoristovuyut ako zasіb, scho ruynuє kaminnya na nirkah a pechenci, ako aj na liečbu skirnih neduhov, ekzémov.
Ako vyhrať v dermatológii a kozmeteológii
Orgány špargle vedeli o dermatológii a kozmeteológii.
Oddenky a mladé pahoni asparagus vicorist na liečbu alergických dermatóz, pyodermie, vitiliga, lichen planus, psoriázy. Tiež v dermatológii špargľa stagnuje v komplexe na liečbu opuchnutej dermatitídy ako antispazmový zásib.
Oddenky špargle pôsobia ako krv čistiace zasib pri kožných ochoreniach, ako aj pri ekzémoch a exsudatívnej diatéze.
U kozmetológov je liečivá špargľa zastosovuєtsya na infúziu na v'yana kіtini shkіri. Z її pomáha podporovať mládež. V kúpeľných salónoch pripravujú masky na šupky a šupky z mladej špargle.
Vôňa a shkoda špargľa s vagínou
Výživa o tých, ktorí sú korisna a nie shkidliva špargľa s vagínou, je dôležité povedať v prvom rade žiť v danom produkte. Shchodo Koristi, tam je určite prítomnosť.
- zhivniy ovoch, scho avenge neosobné mikroelementy, yak pozitívne pôsobia na telo ženy a na formovanie cystického systému plodu a na proces hematopoézy, formovanie dobrých tkanív.
Špargľa je tiež dobrý spôsob, ako bojovať proti chrobákom, takže môžete sechoginn moc. Ženám lekári predpisujú kyselinu listovú, v špargli vysoký obsah tuku.
Škoda v špargli pod hodinou vagity, je možné v prípade alergickej reakcie.
K tomu varto z'yasuvati vopred pred liečbou, ak nie je alergia na produkt.
Špargľa a dietológia
Špargľa je zdravý diétny produkt,ktorý je súčasťou stravy veľkého množstva diét. Vaughn - dzherelo vitamíny, karotenoidy, aminokyseliny lyzín a asparagín. Špargľa je považovaná za nenahraditeľný produkt v strave ľudí, ktorí trpia chorobami v srdci a mysli.
Špargľa sa odoberá čerstvá, varená, konzervovaná. Zelená špargľa sa varí okamžite, takže je dôležité variť všetky druhy shvidko v procese varenia - aby sa ušetrili vitamíny a chuť vášne. Najlepšie spôsoby varenia špargle sú na grile, v pare, v rúre. Špargľa bola pripravená ísť skôr.
Pred tepelným spracovaním je potrebné orezať tvrdé základy špargle, pagáče umyť v studenej vode. Špargľu podávame so syrmi, stratenými vajíčkami, prípadne s inými druhmi zeleniny.
Strany špargle
Ako keby to bola ruženín, špargľa - to je to najhoršie pre zdravie v jednom produkte v rôznych druhoch. Іsnuyut deyakі sprіnі sudzhennya o sile špargle.
Napríklad odborníci potvrdzujú, že špargľa prekonáva rozvoj sechokam'yanoy choroby. Ale deyakі vvazhayut, že tsya roslina mogut viklikat sechokam'yanu neduh, keď je liek implantovaný do geneticky slabý až chorý.
Pre niektorých ľudí je použitie špargle kontraindikované z dôvodu alergie na výrobok. Takže Skoda špargľa v zdanlivo alergická reakcia sa môže prejaviť nielen s її vzhivannі, ale aj s roztrhanými parostkіv.
Dôležité! Štúdie ukázali, že zavedenie špargle vo veľkých populáciách môže spôsobiť rozvoj cukrovky obehového systému.
Špargľa sa tak často neozýva bokom, ale os pripaľovania sa skončila. Racionálne používanie tohto produktu prinesie zdravie a gastronomickú spokojnosť.
Chi bula tsia článok hnedý?
Dyakuyu za váš názor!
Napíšte do komentárov, na základe vašej žiadosti, ste nezobrali názor, my obov'yazkovo vіdreaguemo!
135
už krát
pomohol
Uprostred yaskravih zámorských delіkеіїі na políciu je tak dôležité, aby supermarket pripomínal takú špargľu, ktorá je taká dôležitá pre nášho samoľúby, pre dobro našich matiek a babičiek, zo zadosťučinenia sa na ňu pripravili od r. rôzne kmene. Takže prišla hodina a vy budete vedieť: aká je farba špargle a doplňte svoju každodennú stravu týmto produktom. Vidím šproty druhov: zelená, biela a fialová, - menej vіdmіnnosti v chuti, všetky druhy majú rovnakú farbu pre ľudské telo.
Špargľa Dominancia špargle
- Pozitívne prispieva zrýchlenie a vyváženosť výmeny prejavov. Je aktívne odporúčaný odborníkmi na výživu pre nadsvetové vazi.
- Špargľa zdatná naviti zahistiti vіd rakovina: reshkodzhaє vzhľad zlého náčinia a zupinyaє nebazhan podіl kіtin.
- Protidiya razvitka hostrih formy srdcových-sudinových neduhov, pіdtrimka roti sertsya pri іd navantageni.
- Stabilizácia rovnakého cholesterolu a sacharózy v krvi.
- Prevencia ochorení črevného traktu, stimulácia črevnej činnosti.
- Vyšetrenie toxickej reči a dôležitých chemických prvkov z tela.
- Znіmaє vnbryaki a zmenshuє bіl v močiaroch.
- Je to afrodiziakum.
- Podporuje prebytok a zvrátenie rozvoja glaukómu.
- Іstotno zmіtsnyuє іmunnі vlastіvі organіzmu.
Korisn_ reč v špargli
- Vitamíny skupín A, B, C, E, H a PP;
- Mikroelementy: vápnik, soľ, fosfor, draslík a zinok;
- kyselina asparágová a antioxidanty;
- Vysoká vmіst kіtkovini;
- Afrodiziaká.
Špargľa je kontraindikovaná:
- Kto trpí v nemocnici formou neduhov čriev.
- Sme chorí na rovnaké ochorenie ako cystitída, reuma a dna.
- Tim, ktorý môže mať individuálnu neznášanlivosť alebo alergiu.
Zľavy za deň, kedy môžete jesť špargľu
Otzhe, krmivo: chi korisna špargľa, boli sme pozitívni. Rovnako tak, ak je prípravok pre telo absolútne nevyhnutný, možno ho jednoducho použiť v nenasiakavých nádobách. Vpravo skutočnosť, že ruža je špecifická pre chuť, takže nemôžete jesť všetko s kilogramami (dá sa povedať, že prírodný rezač). Ale ak dievča nechcelo schudnúť, tak zje len špargľu nevarenú. Dosiahne sa optimálna životná úroveň, keď budete їsti її "zahryznúť" do jedla, čo je v ten večer urážka. Minimálna hranica je 4-5 strukov za deň.
Ako si vybrať špargľu
Ak ste neskontrolovali svoje mesto, budete mať produkt zakúpený v obchode, ale je ešte jednoduchšie poraziť bezsovіsnogo virobnik: struky keprového vína sú zrelé a čerstvé. Otočte ho v tomto poradí: ideálny struk je dlhý 17-18 cm pri dozhin, bude pevný, hladký a lesklý. Tiež je vašou chybou upozorniť strážcov porastu – nie je varto ich kúpať.
Fahіvtsі neodporúčame šetriť špargľu dlhšie ako 10 dní: kúpite si čerstvý produkt a zjete ho čerstvý (ak máte veľa hnedých jazykov a chuť). Ak chcete produkt uložiť, vložte do chladničky v chladničke nepolyetylénové vrecko, a tak sa špargľa uloží nie viac ako dva tizhniv.
Korisn_ recepty so špargľou
Otzhe, aká je najlepšia špargľa, ktorú už poznáme, ale v čom vyzerá najlepšie? Čo je to kórejská špargľa, aké sú najobľúbenejšie recepty? Či už je to odborník na výživu, ako varený, nie je možné, aby sa pokožka odvážila žiť v takomto vzhľade, ak ste zhrbení na tenkej panvici. Є y іnshі spôsoby prípravy produktu, aby sa tráva ukázala nielen pikantná, ale aj pivo a hnedá.
Tradičná špargľa s omáčkou
Toto je najjednoduchší recept, ktorý sa vyhráva na 20 minút. „Holandská“ omáčka dodáva pruhu jemnosť bez toho, aby prebila chuť samotnej špargle.
- Vezmite 1 kg bielej špargle (dôležitá odroda), použite nezvyčajné uzliny, aby ste zabezpečili prítomnosť vlákien tretích strán. Priveďte vodu do varu a vhoďte tam struky. Trivalita varenia na jeseň v čerstvosti: mladá špargľa bude stačiť na 5 prameňov a os vyschla na pulte v obchode - nie menej ako 15. Overdressing tiež nie je varto.
- Roztopíme 250 gramov masla | olej | a pokúsiť sa dosiahnuť.
- Z bielkov vyšľaháme lyžicou (nie mixérom) sneh. Rositrіt zhovki. Pridajte pár lyžíc citrónovej šťavy a korenie na ochutenie.
- Roztopený olivový olej voľne nalejte do vaječnej hmoty, jemne miešajte, aby ste zabránili prehltnutiu hrdla.
- Špargľu dáme na tanier a prelejeme omáčkou – hotovo!
Šalát zo suchej špargle
Pre tých, ktorí sa v čerstvej špargli nevyznajú, alebo o nej pochybujú v її akostі, je os receptu suchá. Pred prejavom je víno na postavu tmavšie.
- Zvážte 200 gramov suchej špargle, ako je uvedené v poznámkach na obale.
- Do misky pridajte mrkvu a pár klinčekov.
- Pridajte tiež bulharské korenie a ogirok (jeden po druhom).
- Prvok Tsіkavim bude krájanie tenkými kúskami citrónového koriandra.
- Naplňte olivovým alebo olivovým olejom. Na dochutenie môžete pridať zeleninu, silu, korenie a koriander.
Špargľa po kórejsky
Aký druh kórejskej špargle je kórejský, ako v її pripravenej sójovej omáčke? Čo je to kórejská špargľa, ako vyzerá sucho? - Na všetky diéty môžete reagovať pozitívne.
- Balenie suchej špargle zalejeme posýpkou a necháme pár rokov pod pokrievkou.
- Netlačte, pridajte 3-5 klinčekov do presýpacích hodín a tú papriku na dochutenie.
- Nalejte dve polievkové lyžice sójovej omáčky a päť sonyashnikova olis. Pre bajannyam môžete pridať šproty gramov tsukra. Zastavte marinovanie pre nič za nič - pripravené!
Špargľa je jednou z najstarších, ako zástupný muž v zelenine. A je tu úžasná chuť a skutočne jedinečný súbor koryne pre telo.
Tradične ľudia jedia menej ako dva druhy špargle s viac ako 200 ks:
- bіlu;
- zelených.
A v їzhu fit iba zovsіm mladé pagáče rastlinného rastu, s ľadom pamätal brunki. Špargľa, ktorá už rozkvitla, sa stala „drevenou“ a nie je šťavnatá, že kyslosť v takomto produkte nebude bohatá.
Špargľa bola „aristokratická“
Biely druh špargle sa dlho dostával do „šľachtických“, nižších zelených. Na jedálnych lístkoch najlepších reštaurácií v Starom a Novom svete bola špargľa prítomná (aj prítomný) v obvyklom poradí. A pamätajte si to ako prílohu, inak budem trávu vždy rešpektovať s veľkou eleganciou a znakom zázračnej kulinárskej chuti.
zelená špargľa
Milovníci špargle strávili zvyšok hodiny „varením“ v možnostiach zelene. Vіn vyzeral bohato pikantný na dochutenie a voňavý pre svojho „aristokratického“ bieleho brata. Dovtedy má zelená špargľa prítomný chlorofyl, z ktorého sú ľudia kyslí.
A os je takzvaná „kórejská špargľa“ ročnej špargle až do jari a nemôže dorásť do zeleniny. Tento produkt sa získava z lisovaného kopu vareného sójového mlieka a nazýva sa "fupy" a iným spôsobom "fuju".
Charchov cena a chemické skladovanie špargle
Charčovova hodnota:
- Obsah kalórií: 21 kcal
- Bielkoviny: 1,9 g
- Tuk: 0,1 g
- Sacharidy: 3,1 g
- Charčovská vláknina: 1,5 g
- Organické kyseliny: 0,1 g
- Voda: 92,7 g
- Monota disacharidy: 2,2 g
- Škrob: 0,9 g
- popol: 0,6 g
Makroelementy:
- Vápnik: 21 mg
- Horčík: 20 mg
- Sodík: 2 mg
- Draslík: 196 mg
- Fosfor: 62 mg
Vitamíny:
- Vitamín PP: 1 mg
- Beta-karotén: 0,5 mg
- Vitamín A (PE): 83 mcg
- Vitamín B1 (tiamín): 0,1 mg
- Vitamín B2 (riboflavín): 0,1 mg
- Vitamín C: 20 mg
- Vitamín E (TE): 2 mg
- Vitamín PP (ekvivalent niacínu): 1,4 mg
Mikroelementy:
- Zalizo: 0,9 mg
Špargľu si ľudský organizmus podmaní rýchlo, kalórie v nej nie sú bohaté, no v sklade je množstvo vitamínov a hnedé jazýčky.
Pokiaľ ide o vitamíny, potom zelená a biela špargľa má komplex - tu sú vitamíny skupiny B, PP, ako aj A, C a E. Celú zeleninu navyše vypomstí zinok, fosfor, draslík, vápnik a horčík .
A tiež špargľový bagát na asparagíne – rechovine, ktorá rozširuje cievy, znižuje tlak a vstrekuje do ľudského tela jeden z najneškodnejších toxínov – čpavok.
Chim korisna špargľa
Korisn_ sila špargle zástupnej je daná lekárom-dietológom v čase skladania šťavnatých a obnovujúcich diét. Napríklad špargľa je vždy zaradená do jedálneho lístka pacientov, ktorí prekonali infarkt. Aje tsey ovoch, alebo skôr asparagín, ktorý sa pomstí v novom, pozitívne stimuluje srdce.
Vitamín A, ktorý sa nachádza v sklade špargle, výrazne zlepší zakrivenie bielizne a ukáže sa na úsvite. Vápnik a fosfor normalizujú cystické tkanivo a vápnik a horčík normalizujú hematopoézu. Zinok lieči rany rôznych rán a oberá tkanivá o dobré tkanivo.
Okrem toho je špargľa silným prírodným diuretikom a je súčasťou väčšiny rehabilitačných diét pre ľudí s chronickými ochoreniami.
Kôrka špargle bola riadne ohodnotená kozmetológmi. Sik, vyazhka a výťažky z rastlinného rastu vicoristu na prípravu:
- na lubrikačné prípravky (peelingy, kopy, pleťové vody atď.);
- čistenie skladov (sirovatok, masky tenko);
- pomo'yakshuvalnyh zasobіv (kremіv, fljuїdіv).
Chim shkidliva špargľa
Vtіm, rovnako ako akýmkoľvek iným spôsobom, špargľa má špeciálne vlastnosti, ktoré negatívne vstrekujú do tela človeka, ako keby trpel chorobou. Škoda špargľa (ako sa to dá povedať) u niektorých ľudí spadá do individuálnej neznášanlivosti tohto produktu.
Zdravotná kontraindikácia pre injekciu tohto lieku. Vіn zdatny zagostrit a perebіg deyih zahvoryuvan. Preto je špargľa kontraindikovaná - tse virazka:
- sluka;
To znamená, že špargľa je zelená a biela, ale je obov'yazkovo zahrnuté v strave žien. Mayzhe vіd klas vynoshuvannya im ovocie.
Aje v špargli má rekordne vysoké množstvo kyseliny listovej (vitamín B9), ktorá je potrebná pre správny vnútromaternicový vývoj ochorenia – organizáciu normálneho krvného obehu a riziko možného ochorenia pečene (napr. novomanželia).
Špargľa je prastará ruženín, ktorý je k dispozícii viac ako 100 druhov. Rast je dôležitejší v suchých klimatických zónach. Najširším druhom je špargľa. Najmladší parostovia sami žijú pri ježkovi. Po objavení sa niroka sa už nedá zvyknúť, lebo smrad sa stáva príliš silným. Rovnako špargľa sa používa ako likar, ako zástupná vetvička na bohatý neduh. Najlepšie je pripraviť a zjesť páry včas na výber narodenia, čriepky dlhých dní smradu plytvajú ich silou.
Dominancia špargle
Špargľa sa zavádza do zeleninových plodín. V ježkovi žijú dva druhy zeleniny - zelená a biela. Keď som vás urazil, môžete vidieť neosobnosť hnedých autorít, proteozelená špargľa pomstí dodatočný chlorofyl, ktorý pomáha dodávať kyselinu do buniek a tkanív tela.
Rastliny majú vitamíny C, E, PP, A, B1, B9, B2, minerály - draslík, zinok, horčík, fosfor, soľ, vápnik. Okrem toho špargľa pomstí asparagín - reč, ktorá šíri expanziu ciev, znížený tlak a odstránenie amoniaku z tela.
Zavdyaki taký bohatý sklad, špargľa sa už láskavo naleje do tela človeka a pomáha vám udržiavať zdravie a mladosť.
- ruženín pozitívne prúdi do sp;
- spryaє novlennu shkіri;
- príjemne vplivaє na kostnom tkanive;
- môže mať sechoginálny účinok;
- zmіtsnyuє spoluchnі tkanivo a priyaє shvidkogo zagoennyu rany;
- nech sa upokojím;
- urýchliť rozvoj chorôb, ako je hepatitída, pelagra, ateroskleróza, cirhóza pečene;
- zavdyaki na mieste špargle kyseliny listovej je dobré pre tehotné ženy a matky, ktoré sú šťastné;
- potrestať neslušnú dlaždicovú tkaninu, ktorá je dobrá na morenie;
- kalorický obsah špargle je pomerne malý, v 100 g pagáčov je iba 20 kalórií, takže sa dajú použiť na chudnutie;
- Odporúčame žiť týmto spôsobom ľuďom, ktorí utrpeli infarkt, tk. vin zlepšuje prietok krvi a uvoľňuje sudcov.
Kvôli zdraviu by som mal sadiť špargľu sirôtku a čerstvú, dobre zo záhonov. Ak to nie je hodné, môžete priložiť oheň do rôznych jedál, zapliesť, uvariť ovečku správne, aby niekto stratil chuť na melanchóliu.
Ako variť špargľu
Kontraindikácie pred implantáciou
- Kontraindikácie pre implantáciu vaječníkov sú individuálna intolerancia produktu, trubice alebo dvanástnikového vredu.
- Existuje aj myšlienka, že pri častom používaní špargle sa môže otvoriť spleť vetvičiek. Táto turbulencia je spôsobená skutočnosťou, že pri výsadbe zeleniny v tele sa hromadia soli kyseliny šťaveľovej, ktoré akoby posypali prijaté kamene.
- Táto myšlienka je však prekrížená inými fahіvtsy, ako keby boli ohromujúce, že ovoch maє sekhogіnnu і, navpaki, zapobigaє sechokam'yanіy neduhy.
O melanchólii tej škodováckej špargle sa dá rozprávať až do modra, takže ak zhrniete škodovku, na jogu v ježkovi je lepšie nezvyknúť. A aj keď by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo môžete urobiť zle, s tým koristom určite nebudete spokojní.
Takže, kto sa stará o zdravie a bazhaє otrimati maximum vіddacha vіd їzhі, vedľa vedieť, že marinované produkty nepomstia žiadne hnedé jazyky. Je zrejmé, že marinovaná špargľa má príjemnú chuť, ale pre telo to nemá žiadnu hodnotu.
Vzagali, pre zdravie rastliny, rast varto je menej pravdepodobny, ze v sezone zberu, rodim to bazhano, nevychadzanie zo zahonov.
Poskytli sme vám informácie, ktoré vám pomôžu zhodnotiť všetky výhody tejto zeleniny a zaviesť špargľu do jedálnička vašej rodiny. Prevzatie kulinárskych ocenení!
- V kontakte s 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
