Sparanghelul, numit și sparanghel, este una dintre cele mai importante și de elită culturi de legume. Roslin a crescut la o înălțime de aproximativ 1,5 m și este adesea vicoros ca element decorativ în designul peisajului. La arici, puieții mai mici decât puieți, troci mai mari de 20 de centimetri, se obișnuiesc. Deyakі vezi tsієї roslina activ zastosovuyutsya în directorul farmaciilor.
Korisn_ dominnost_ sparanghel vyznachayutsya її depozit. O sută de grame de produs la orfan arată ca 4,5 g de proteine, aproape 6 g de carbohidrați și mai puțin de 0,2 g de grăsimi. Depozitul mai contine saponine, acizi organici, cumarine, o cantitate mare de potasiu, caroten, vitaminele A, B, C, E, K si o multime de alte elemente.
Cu un astfel de complex de cuvinte maro, sparanghelul poate avea un set cu adevărat unic de puteri maro și poate influența pozitiv întregul organism. De asemenea, nu este surprinzător faptul că chiar și mințile antice din Egiptul Antic s-au angajat în recoltarea sparanghelului.
Trei tipuri de sparanghel (alb, verde și violet) sunt cele mai brune și bogate în vitamine și verde.
calorii
Nu fierbeți peste tulpinile subțiri de sparanghel - pot exista expresii necoapte și mama de savoare ierboasă. În ceea ce privește tulpina, se poate vedea fibra internă a acesteia, care este un semn clar al vechiului produs.
Pentru o lungă perioadă de timp, economisind sparanghelul, ca orice altă legumă, puteți aduce la risipă puterile її maro și pierderea gusturilor savuroase. Termenul optim pentru economisire este de trei mai mult decât de trei zile.
- Puteti pune produsul in frigider pana la alte legume, cu care sa impachetati nu intr-o punga, ci intr-o carpa.
- O altă modalitate, asemănătoare cu metodele florarilor, pentru salvarea compozițiilor de flori: este necesară revizuirea tulpinilor, după care puneți ciorchinul lângă apă și puneți-l imediat la frigider.
Trivale de recoltare sparanghel (tizhnya întins) poate fi în congelator, prote for gusto nu va fi o cameră de recepție mai mică, pagon proaspăt inferior.
Rețete
Salată cu file de pui
Salată cu file de pui și sparanghel verde. Conținutul total de calorii al felului de mâncare devine 260 kcal.
Se consumă 100 g sparanghel, 150 g file de pui, șprot din frunze de salată verde, brânză cu conținut scăzut de grăsimi 1 lingură, 2 linguri. iaurt de nuci, coaja unei jumatati de lamaie, o lingurita de sare si zucru.
Este necesar să tăiați sparanghelul cu bucăți mici de aproximativ 2 centimetri lungime și să fierbeți în apă stropită cu sare cu zucru suplimentar cu o întindere de 3-4 fire. Fileul de pui este, de asemenea, tăiat în shmatochki și prăjit fără a adăuga ulei la pregătire. Amestecați brânza, iaurtul și coaja de lămâie într-un recipient mic. Dupa aceea sparanghelul si fileurile sunt gata de racit, adaugam la ele frunzele de salata verde si asezonam totul cu sos.
Salata calda
Salata calda cu sparanghel si rosii cherry picante. Conținutul caloric al trocha este mai mare de 70 kcal. Este ideal să suplimentezi meniul în liniște, cine este mai rău.
Necesar: 70 g sparanghel, 6 roșii cherry, 1 cibulină medie, 2 cuișoare de linguriță, 3 cibuli verzi, 1 lingură. l. ulei de măsline (poate fi înlocuit cu ulei de măsline), 1 ou, coriandru măcinat, nămol, piper, 1 linguriță. vin otstu (pentru dovezi).
Tulpinile de sparanghel se pun la fiert în întregime în apă clocotită cu sare. Oul trebuie să fie gătit nefiert sau poșat. Tăiați toată cibula și clepsidra, tăiați roșiile în 4 părți de coajă și ungeți-le într-o cratiță cu măsline suplimentare într-o ordine ofensivă:
- Pe ceafă, ungem cibulus și adăugăm un praf de coriandru și piper (puteți adăuga și ierburi de Provence);
- După aceea, ca o cibulă, troch-ul este suficient de auriu pentru a se adăuga la o nouă roșie cherry și a stinge pană;
- Adăugați un ocet de vin și o cibulă verde cu un ceasornicar și ungeți un șprot de alb.
Pregătiți tulpinile pentru fel de mâncare, îmbrăcăminte cu roșii cherry picante, apoi puneți oul fiert, deoarece este necesar să-l rupeți, astfel încât zhovtok să fie frumos stivuit.
STATISTICI CI PENTRU A VA AJUTA A PIERDERI
Comentariul tau la articol:
–tse bagatorіchna roslina, care poate fi urmărită în familia sparanghelului. Roslina produce flori, pagoni suculenți, suculenți, cu frunze cu frunze dribling de diverse soiuri - albastru, erizipel deschis, verde, violet trohic. Sistemul radicular este compus din rădăcini vechi. Zavdyaki depozit care yaskosty roslini, yogo zastosovuyut în rețetele de medicină populară.
Іsnuє kіlka rіznоvidіv tsego ovochu. Ca și sparanghelul, vezi mai jos:
te cunosti? Sparanghelul din soia este cunoscut și sub numele de sparanghel coreean. Nu este un trandafir de felul lui, ci o lovitură, de parcă ar fi fost luate din laptele de soia fiert la prepararea boabelor de soia, a fost tăiată cu un rang special.
Conținutul de calorii și depozitarea chimică a sparanghelului
În gătit, sparanghelul este o delicatesă populară. La їzhu vzhivayut pagony roslini. Sparanghelul aduc ca un rău și dăunează corpului uman.
Conținutul caloric al sparanghelului la 100 g de produs să devină mai puțin de 21 kcal. Produs bogat in vitamine si minerale.
Răzbunarea sparanghelului așa vitamine: A - 82,8 mcg, tiamină B1 - 0,1 mg, riboflavină B2 - 0,1 mg, C - 20,2 mg, E - 1,9 mg, beta-caroten - 0,6 mg, PP - 1, 1 mg.
Macro și microelemente, pentru a intra în depozitul de sparanghel, cum ar fi: potasiu - 195,8 mg, fosfor - 62,1 mg, calciu - 21 mg, magneziu - 20,2 mg, sodiu - 2 mg, sare - 1 mg.
Depozit chimic a acelei oi brune pentru a răzbuna următoarele elemente:
- apă - 93 g;
- Carbohidrați - 3 g;
- Dizaharide și monozaharide - 2,2 g;
- Proteine - 2 g;
- Fibre Harchov - 1,5 g;
- Amidon - 1 g;
- Cenușă - 0,5 g;
- Acizi organici - 0,1 g;
- Grăsimi - 0,1 g.
În sparanghelul sovietic vitaminele B, D, E, printre macronutrienți - și lecitina, care participă la regenerarea clitinei și normalizează activitatea sistemului nervos al creierului, acea colină, care crește stabilitatea clitinei împotriva factorilor inflamatori.
pentru a lua vitaminele A, B1, B2, C, E. Micro- și macroelemente, care sunt incluse în depozit - calciu, potasiu, fosfor.
Poate avea un depozit bogat de elemente. Vitaminele care pot fi găsite în ele - A, B1, B2, B4, B9, E, C, K. Dintre microelementele macronutrienților prezente, lista crimson, mangan, midi, seleniu și niacină.
Puterea sparanghelului pentru corpul uman
Rujeola sparanghelului pentru corpul uman se manifestă prin astfel de puteri:
- efect Sechoginny;
- Scăderea tensiunii arteriale;
- ritmul cardiac Upovilnennya;
- Ficat robotizat Polypshennya;
- Întărește-ți inima repede;
- Efect purtător;
- Putere nedureroasă;
- Efect de relaxare;
- Anti-puternic;
- Purificatoare de sânge ale autorității;
- Acțiune de stimulare a imunității
- Polypshennya roboti nirok.
Vchenimi Bulo Dosledzheno Chim Korisna Sparanghel pentru oameni. La depozit sunt proteine, minerale, carbohidrați, care sunt importante pentru potențialul uman.
Okremі putere pritamannі soєvіy sparanghel. Vikoristovuyut pentru prevenirea bolilor oncologice, cardiace și vasculare, osteoporozei.
Cum să pregătiți și să salvați sirovina suculentă din sparanghel
În scopul recoltării pagonilor tineri, se efectuează primăvara. Scurgeri de sparanghel alb pregătiți, în timp ce duhoarea se odihnește pe pământ, astfel încât duhoarea să-și salveze moliciunea și moliciunea.
sparanghel verde se recoltează dacă parostele ating 20 cm la răsărit. În mijlocul luminii somnoroase, apare o reacție, mugurii pagonului de iac devin verzi, umflând în același timp structuri aspre.
Sparanghelul Parostki se datorează elasticului, neted, cu o ușoară strălucire. Mistsia zrіzіv nu sunt vinovați că arată supărat. Nu este posibil să păstrezi un produs proaspăt pentru o perioadă lungă de timp, pentru că îți irosești puterea și vigoarea. La frigider, tulpinile de sparanghel se păstrează timp de 5-7 zile pentru spălare și întinerire în apă.
te cunosti? Cu cât sparanghelul este recoltat mai mult, cu atât devin gusturi mai savuroase.
În scop medicinal rizomii, iarba, fructele și frunzele tinere de sparanghel sunt vicoase.
Voi pregăti rădăcina oscilează toamna, după ridicarea părții supraterane. Se mișcă, curăță pământul, îl spală în apă curentă și îl taie în shmatki. Într-un astfel de aspect, rizomii ar trebui să fie uscați pe o podea proaspătă sub un baldachin, așezați într-o minge subțire pe țesătură sau hârtie.
Uscarea se practică în cuptor la temperaturi de până la 45 °. Este posibil să salvați rădăcina recoltată într-un astfel de rang timp de 2 ani.
iarba de sparanghel pregătiți-vă pentru ceasul florilor. Puieții din vârfurile creșterii cresc aproximativ 30 cm lungime.Uscați iarba pe o podea umedă la umbră sau plasată cu o ventilație frontală, așezând-o într-o minge subțire pe o cârpă sau hârtie.
fructe de sparanghel procura, dacă duhoarea este gata să se coacă.
Important! Este necesar să se salveze semifabricate în pungi de hârtie sau in, recipiente din lemn.
Sparanghelul Zastosuvannya în medicina populară
În medicina populară, sparanghelul a cunoscut zastosuvannya ca un zasib bolnav, anti-spasmodic și sechoginal.
Fețe care răzbune sparanghelul, ameliorează scăderea presiunii arteriale, îmbunătățesc ritmul inimii, cresc diureza și extind vasele periferice.
A se folosi intr-un astfel de preparat in caz de afectiuni cardiace-sudina, asociate cu hidropizie a abdomenului si umflarea membrelor inferioare.
Important! Sparanghelul ajută la lupta împotriva diferitelor boli, dar nu afectează un organism sănătos.
Sparanghelul aduce melancolie în astfel de afecțiuni precum nefrita, pielonefrita, pielita și alte afecțiuni ale sistemului sistemic. Tahicardia, diabetul circulator, artrita, reumatismul se mai bucură cu infuzii și infuzii de rădăcini de sparanghel. Nasty sparanghel rizomi zastosovuyut cu durere în mlaștini.
Este obișnuit să zastosovuvaty sparanghel ca o pronunție zasib. Її vykoristovuyut ca zasіb, scho ruynuє kaminnya la nirkah și pechenci, precum și pentru tratamentul bolilor skirnih, eczeme.
Cum să câștigi în dermatologie și cosmetologie
Autoritățile sparanghelului știau despre dermatologie și cosmetologie.
Rizomi și pahoni tineri sparanghel vicorist pentru tratamentul dermatozelor alergice, piodermite, vitiligo, lichen plan, psoriazis. De asemenea, în dermatologie, sparanghelul stagnează la complexul pentru tratamentul dermatitei umflate ca zasib anti-spasm.
Rizomii de sparanghel sunt indirect ca un zasib de curățare a sângelui în caz de afecțiuni ale pielii și în sine cu eczeme și diateză exudativă.
La cosmetologi, sparanghelul medicinal este zastosovuєtsya pentru perfuzie pe v'yana kіtini shkіri. Z її ajută la sprijinirea tinerilor. La saloanele balneare se pregătesc măști pentru piei și piei din sparanghel tânăr.
Miros și sparanghel shkoda cu vaginitate
Nutriția despre cei care sunt korisna și nu sparanghelul shkidliva cu vaginitate, este important să spunem, în primul rând, să trăiești în produsul dat. Shchodo Koristi, cu siguranță există o prezență.
- zhivniy ovoch, scho avenge microelemente impersonale, iac se infuzează pozitiv pe corpul unei femei și pe modelarea sistemului chistic al fătului și pe procesul de hematopoieză, modelarea țesuturilor bune.
De asemenea, sparanghelul este o modalitate bună de a lupta împotriva insectelor, astfel încât să puteți sechoginn puterea. Medicii prescriu femeilor acid folic, iar sparanghelul bogat în grăsimi.
Skoda în sparanghel sub ora de vagitate, este posibil în cazul unei reacții alergice.
Pentru că varto z'yasuvati în avans înainte de tratament, dacă nu există alergie la produs.
Sparanghel și Dietologie
Sparanghelul este un produs alimentar sănătos,care este inclus în dieta unui număr mare de diete. Vaughn - dzherelo vitamine, carotenoide, aminoacizi lizină și asparagină. Sparanghelul este considerat un produs indispensabil în alimentația persoanelor care suferă de afecțiuni în inimă și minte.
Sparanghelul se ia în stare proaspătă, gătită, la conserva. Sparanghelul verde este gătit instantaneu, așa că este important să gătiți tot felul de shvidko în procesul de gătit - pentru a economisi vitaminele și gustul pasiunii. Cele mai bune moduri de a găti sparanghelul sunt pe grătar, la abur, la cuptor. Sparanghelul era gata de plecare mai devreme.
Înainte de prelucrarea termică, este necesar să tăiați bazele dure de sparanghel, să spălați pagonurile în apă rece. Serviți sparanghelul cu brânzeturi, ouă poșate sau cu alte tipuri de legume.
Laturi de sparanghel
Ca și cum ar fi roslin, sparanghel - acesta este cel mai rău lucru pentru sănătate într-un singur produs în diferite tipuri. Іsnuyut deyakі sprіnі sudzhennya despre puterea sparanghelului.
De exemplu, experții confirmă că sparanghelul depășește dezvoltarea bolii sechokam'yanoy. Ale deyakі vvazhayut că tsya roslina poate viklikat sechokam'yanu boală atunci când medicamentul este implantat într-un genetic slab la bolnav.
Pentru unele persoane este contraindicat ca sparanghelul să fie folosit din cauza unei alergii la produs. Deci sparanghelul Skoda într-o reacție aparent alergică se poate manifesta nu numai cu її vzhivannі, ci și cu parostkіv rupt.
Important! Studiile au arătat că introducerea sparanghelului în populațiile mari poate determina dezvoltarea diabetului circulator.
Sparanghelul nu strigă lateral atât de des, dar axa de pârjolire a fost pusă capăt. Utilizarea rațională a acestui produs va aduce sănătate și satisfacție gastronomică.
Chi bula tsia articol maro?
Dyakuyu pentru gândul tău!
Scrieți în comentarii, pe baza cererii dvs., nu ați luat părerea, noi obov'yazkovo vіdreaguemo!
135
ori deja
ajutat
În mijlocul yaskravih-ului de peste mări dincolo de poliție, este atât de important ca supermarketul să comemoreze un astfel de sparanghel, care este atât de important pentru îngâmfatul nostru, de dragul mamelor și bunicilor noastre, din satisfacție, s-au pregătit pentru asta de la tulpini diferite. Așa că a venit ceasul și veți ști: care este culoarea sparanghelului și, completați-vă dieta zilnică cu acest produs. Văd un șprot de specii: verde, alb și violet, - mai puțin vіdmіnnosti în savoare, toate tipurile sunt de aceeași culoare pentru corpul uman.
Sparanghel Dominanța sparanghelului
- Accelerarea și echilibrul schimbului de discursuri contribuie pozitiv. Este recomandat în mod activ de nutriționiști pentru supra-world vazi.
- Sparanghel zdatna naviti zahistiti vіd cancer: reshkodzhaє apariția ustensilelor rele și zupinyaє nebazhan podіl kіtin.
- Protidiya razvitka hostrih forme de afecțiuni cardiace-sudine, pіdtrimka roti sertsya pri іd navantageni.
- Stabilizarea colesterolului și zaharozei egale în sânge.
- Prevenirea bolilor tractului intestinal, stimularea activității intestinale.
- Examinarea vorbirii toxice și a elementelor chimice importante din organism.
- Znіmaє vnbryaki și zmenshuє bіl în mlaștini.
- Este un afrodisiac.
- Sprijină surplusul și inversarea dezvoltării glaucomului.
- Іstotno zmіtsnyuє іmunnі vlastіvі organіzmu.
Korisn_ vorbire în sparanghel
- Vitamine din grupele A, B, C, E, H și PP;
- Microelemente: calciu, sare, fosfor, potasiu și zinc;
- Acid aspartic și antioxidanți;
- High vmіst kitkovini;
- Afrodisiace.
Sparanghelul este contraindicat:
- Care suferă în spital sub formă de afecțiuni slunk-intestinale.
- Suntem bolnavi de aceeași boală ca cistita, reumatismul și guta.
- Tim, care poate avea o intoleranță sau o alergie individuală.
Reduceri pentru ziua în care puteți mânca sparanghel
Otzhe, furaj: sparanghel chi korisna, am fost pozitivi. În același mod, dacă produsul este absolut necesar organismului, acesta poate fi folosit pur și simplu în recipiente neabsorbante. În dreapta, faptul că trandafirul este specific gustului, așa că nu poți mânca totul cu kilograme (se poate spune, un tăietor natural). Dar dacă fata nu a vrut să piardă în greutate, atunci mănâncă doar sparanghel nefiert. Se va atinge nivelul optim de trai, deoarece vei fi їsti її „mușcă” pentru o masă, o insultă în acea seară. Pragul minim este de 4-5 păstăi pe zi.
Cum să alegi sparanghelul
Dacă nu ți-ai verificat orașul, atunci vei avea un produs cumpărat din magazin, dar este și mai ușor să învingi un bezsovіsnogo virobnik: păstăile de vin twill sunt coapte și proaspete. Întoarceți-o în această ordine: păstaia ideală are 17-18 cm lungime la un dozhin, va fi fermă, netedă și strălucitoare. De asemenea, este vina ta să-i avertizi pe paznicii creșterii - nu este varto să le faci baie.
Fahіvtsі nu recomandă păstrarea sparanghelului mai mult de 10 zile: cumpărați un produs proaspăt și îl mâncați proaspăt (dacă aveți multă limbă maro și gust). Dacă doriți să salvați produsul, atunci puneți o pungă non-polietilenă în frigider în frigider, și astfel sparanghelul va fi salvat nu mai mult de două tizhniv.
Korisn_ retete cu sparanghel
Otzhe, care este cel mai bun sparanghel pe care îl știm deja, dar în ce fel arată cel mai bine? Ce este sparanghelul coreean, care sunt cele mai populare rețete? Fie că este un expert în dietă, ca unul fiert, numai că nu este posibil ca pielea să îndrăznească să trăiască într-un astfel de aspect, dacă ești prăbușit pe o tigaie subțire. Є y іnshі modalități de preparare a produsului, astfel încât iarba să iasă nu numai gustoasă, ci și bere și maro.
Sparanghel tradițional cu sos
Aceasta este cea mai simplă rețetă, care se câștigă timp de 20 de minute. Sosul „olandez” adaugă moliciune striei, fără a învinge gustul sparanghelului în sine.
- Luați 1 kg de sparanghel alb (soi important), folosiți îndoituri neobișnuite pentru a asigura prezența fibrelor terțe. Aduceți apa la fiert și aruncați păstăile acolo. Trivalitatea berii să cadă în prospețime: sparanghelul tânăr va fi suficient pentru 5 fire, iar axa uscată pe tejghea din magazin - nu mai puțin de 15. Overdressing, de asemenea, nu este varto.
- Topiți 250 de grame de unt | ulei | și încearcă să ajungi.
- Batem albusurile cu o lingura (nu cu mixerul) pana se albeste. Rositrіt zhovki. Adăugați câteva linguri de suc de lămâie și condimente pentru a savura.
- Turnați liberal uleiul de măsline topit în masa de ouă, amestecând ușor, pentru a nu lăsa gâtul să fie înghițit.
- Se pune sparanghelul pe o farfurie si se toarna peste sos - gata!
Salată uscată de sparanghel
Pentru cei care nu știu să cunoască sparanghelul proaspăt, sau se îndoiesc de asta în її akostі, axa rețetei este uscată. Înainte de discurs, vinul este mai închis pentru silueta.
- Luați în considerare 200 de grame de sparanghel uscat, așa cum este indicat de notele de pe ambalaj.
- Adăugați un morcov și câteva cuișoare în bol.
- Adaugati si piper bulgaresc si ogirok (pe rand).
- Elementul Tsіkavim va fi feliat cu bucăți subțiri de coriandru de lămâie.
- Umpleți cu măsline sau ulei de măsline. Puteți adăuga verdeață, putere, piper și coriandru pentru savurare.
Sparanghel în coreeană
Ce fel de sparanghel coreean este coreean, ca în sosul de soia її preparat? Ce este sparanghelul coreean, cum arată ca unul cu aspect uscat? - La toate dietele, puteți răspunde pozitiv.
- Turnați pachetul de sparanghel uscat cu stropi și lăsați-l câțiva ani sub capac.
- Nu presați, adăugați 3-5 cuișoare în clepsidră și acel ardei pentru savurare.
- Se toarnă două linguri de sos de soia și cinci sonyashnikova olis. Pentru bajannyam puteți adăuga un șprot de grame de tsukra. Nu mai marinați degeaba - gata!
Sparanghelul este unul dintre cele mai vechi, ca un om vicariu într-o legumă. Și există un gust minunat și un set cu adevărat unic de corine pentru corp.
În mod tradițional, oamenii mănâncă mai puțin de două tipuri de sparanghel cu mai mult de 200 de bucăți:
- bіlu;
- verdeaţă.
Și în їzhu se potrivesc numai zovsіm pagoni tineri de vegetație, cu gheață comemorat brunki. Sparanghelul, care a înflorit deja, a devenit „de lemn” și nu este suculent, acea aciditate într-un astfel de produs nu va fi bogată.
Sparanghelul era „aristocratic”
Pentru o lungă perioadă de timp, o specie albă de sparanghel a intrat mai mult „gentry”, verdeturi mai joase. La meniurile celor mai bune restaurante din Lumea Veche și Noua, sparanghelul a fost prezent (eu prezint) în ordinea obișnuită. Și ține minte ca pe o garnitură, sau voi respecta întotdeauna iarba cu un șic deosebit și un semn de savoare culinară miraculoasă.
sparanghel verde
Iubitorii de sparanghel și-au petrecut restul orei „gătind” її opțiuni de verdeață. Vіn părea bogat picant pentru delectare și parfumat pentru fratele său alb „aristocratic”. Până atunci, sparanghelul verde are clorofilă prezentă, ceea ce face oamenii acriși.
Și axa este așa numită „sparanghel coreean” a sparanghelului anual până în primăvară și nu poate crește până la legume. Acest produs este luat din kick-ul presat de lapte de soia fiert și se numește „fupy”, iar în alt mod „fuju”.
Prețul Harchov și depozitarea chimică a sparanghelului
Valoarea lui Harchov:
- Conținut caloric: 21 kcal
- Proteine: 1,9 gr
- Grasimi: 0,1 gr
- Carbohidrați: 3,1 g
- Fibre Harchov: 1,5 gr
- Acizi organici: 0,1 g
- Apa: 92,7 gr
- dizaharide monota: 2,2 g
- Amidon: 0,9 gr
- Cenușă: 0,6 gr
Macroelementele:
- Calciu: 21 mg
- Magneziu: 20 mg
- Sodiu: 2 mg
- Potasiu: 196 mg
- Fosfor: 62 mg
Vitamine:
- Vitamina PP: 1 mg
- Beta-caroten: 0,5 mg
- Vitamina A (PE): 83 mcg
- Vitamina B1 (tiamina): 0,1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina): 0,1 mg
- Vitamina C: 20 mg
- Vitamina E (TE): 2 mg
- Vitamina PP (echivalent niacina): 1,4 mg
Microelemente:
- Zalizo: 0,9 mg
Sparanghelul este cucerit de corpul uman rapid, caloriile nu sunt bogate în ele, dar în depozit sunt multe vitamine și limbi maro.
În ceea ce privește vitaminele, sparanghelul verde și cel alb au un complex - iată vitaminele din grupa B, PP, precum și A, C și E. În plus, întreaga legumă este răzbunată de zinc, fosfor, potasiu, calciu și magneziu. .
Și, de asemenea, bagat de sparanghel pe sparanghel - rechovina, care extinde vasele, reduce presiunea și injectează corpul uman cu una dintre cele mai inofensive toxine - amoniacul.
sparanghel Chim korisna
Korisn_ puterea sparanghelului indirect este dată medicilor-dietologi la momentul plierii dietelor suculente și restauratoare. De exemplu, sparanghelul este întotdeauna inclus în meniul pacienților care au avut un infarct. Aje tsey ovoch, sau mai bine zis, asparagina, care se răzbună în nou, stimulează pozitiv inima.
Vitamina A, care se află în depozitul de sparanghel, va îmbunătăți considerabil lenjeria curburii și va fi indicată în zori. Calciul și fosforul normalizează țesutul chistic, iar calciul și magneziul normalizează hematopoieza. Zincul vindecă rănile diferitelor răni și fură țesuturile de țesut bun.
În plus, sparanghelul este un diuretic natural puternic și este inclus în majoritatea dietelor de reabilitare pentru persoanele cu afecțiuni cronice.
Crusta de sparanghel a fost evaluată în mod corespunzător de către cosmetologi. Sik, vyazhka și extracte de vegetație de vicorist pentru preparare:
- pentru preparate lubrifiante (scrubs, kicks, lotiuni etc.);
- depozite de curățare (sirovatok, măști subțiri);
- pomo'yakshuvalnyh zasobіv (kremіv, fljuїdіv).
sparanghel Chim shkidliva
Vtіm, ca în orice alt mod, sparanghelul are caracteristici speciale care se injectează negativ în corpul unei persoane, ca și cum ar suferi de boală. Sparanghelul Skoda (cum poți spune așa) cad în intoleranță individuală la acest produs de către unii oameni.
A-a contraindicație medicală pentru injectarea acestui medicament. Vіn zdatny zagostrit și perebіg deyih zahvoryuvan. Prin urmare, sparanghelul este contraindicat - tse virazka:
- sluka;
Înseamnă că sparanghelul este verde și alb, dar este obov'yazkovo inclus în dieta femeilor de sex feminin. Mayzhe vіd cob vynoshuvannya le fructe.
Aje în sparanghel are o cantitate record de acid folic (vitamina B9), care este necesar pentru dezvoltarea corectă intrauterină a bolii - organizarea circulației normale a sângelui și posibilitatea de a infecta ficatul (de exemplu, acești oameni ai tinerilor căsătoriți). ).
Sparanghelul este un roslin străvechi, care este disponibil în peste 100 de specii. Creșterea este mai importantă în zonele climatice uscate. Cea mai largă specie este sparanghelul. Cei mai tineri paroși trăiesc la arici. După apariția unui nirok, este deja imposibil să te obișnuiești cu el, deoarece duhoarea devine prea puternică. La fel, sparanghelul este folosit ca likar, ca crenguță vicaria pentru o boală bogată. Cel mai bine este să pregătiți și să mâncați cuplurile la timp pentru alegerea nașterii, cioburile zilelor lungi de duhoare își irosesc puterea.
Dominanța sparanghelului
Sparanghelul este introdus în culturile de legume. În arici trăiesc două tipuri de legume - verde și albe. După ce te-a jignit, poți vedea impersonalitatea autorităților maro, proteina sparanghelului răzbune clorofila suplimentară, care ajută la livrarea acidului în celulele și țesuturile corpului.
Plantele au vitaminele C, E, PP, A, B1, B9, B2, minerale - potasiu, zinc, magneziu, fosfor, sare, calciu. În plus, sparanghelul răzbune asparagina - un discurs care răspândește expansiunea vaselor, presiunea redusă și eliminarea amoniacului din organism.
Zavdyaki un depozit atât de bogat, sparanghelul se toarnă deja în corpul unei persoane, ajutând să vă mențineți sănătos și tânăr.
- roslinul curge pozitiv în sp;
- spryaє novlennu shkіri;
- plăcut vplivaє pe țesutul osos;
- poate avea un efect sechoginal;
- țesut zmіtsnyuє spoluchnі și răni priyaє shvidkogo zagoennyu;
- lasa-ma sa ma calmez;
- avansa dezvoltarea unor afectiuni precum hepatita, pelagra, ateroscleroza, ciroza hepatica;
- zavdyaki în locul sparanghelului cu acid folic este bun pentru femeile însărcinate și mamele care sunt fericite;
- pedepsiți țesătura de faianță nepoliticos, care este bună pentru decapare;
- conținutul de calorii al sparanghelului este destul de mic, în 100 g de pagoni sunt doar 20 de calorii, deci pot fi folosite pentru pierderea în greutate;
- Recomand să trăiască în acest fel pentru persoanele care au suferit un atac de cord, tk. vin îmbunătățește fluxul sanguin și relaxează judecătorii.
De dragul sănătății, ar trebui să plantez sparanghel orfan și proaspăt, bine din paturi. Dacă nu merită, puteți adăuga foc în diferite stravi, smut, gătiți corect oaia, astfel încât cineva să-și piardă dorința de melancolie.
Cum să gătești sparanghelul
Contraindicație înainte de implantare
- Contraindicațiile pentru implantarea ovarelor sunt intoleranța individuală la produs, tubul sau ulcerul duodenal.
- Există, de asemenea, gândul că, cu utilizarea frecventă a sparanghelului, se poate deschide o încurcătură de crenguțe. Această turbulență este cauzată de faptul că atunci când legumele sunt plantate în organism se acumulează săruri de acid oxalic, parcă pentru a stropi pietrele adoptate.
- Cu toate acestea, acest gând este trecut de alte fahіvtsy, ca și cum ar fi uluitoare, că ovoch maє sekhogіnnu і, navpaki, zapobigaє sechokam'yanіy afecțiuni.
Despre melancolia acelui sparanghel Skoda poți vorbi până ești albastru la față, așa că dacă rezumați produsul Skoda, mai bine să nu vă obișnuiți cu yoga la arici. Și chiar dacă ar trebui să te gândești ce poți face greșit, cu siguranță nu vei fi mulțumit de acel coriste.
Deci, cui îi pasă de sănătate și bazhaє otrimati maxim vіddacha vіd їzhі, alături de a ști că produsele marinate nu răzbune nicio limbă maro. Evident, sparanghelul marinat are un gust plăcut, dar nu are valoare pentru organism.
Vzagali, pentru sănătatea plantei, este mai puțin probabil ca creșterea varto să aibă loc în sezonul culesului, dau naștere acelui bazhano, nu iese din paturi.
Va rog, v-am oferit informatii care sa va ajute sa evaluati toate avantajele acestei legume si sa introduceti sparanghelul in alimentatia familiei dumneavoastra. Acceptarea premiilor culinare!
- In contact cu 0
- Google+ 0
- O.K 0
- Facebook 0
